Kar se rižote tiče, date lahko vanjo zelenjavo, tudi grah. Se mi zdi, da je nekje prav pri jedilniku napisan riž z grahom. Sva pa včeraj z al bino res nekaj mutili, da naj bis e jedlo le eno vrsto škroba, kot npr. beljakovin (samo meso ali smao ri), pa tudi jaz sploh več ne vem, katera od naju je zamutila. Ko začneš premišljevati, pa ti logika preveč ven seka ...
V glavnem, kot j napisala Cukrček, zelnjava je zraven vedno dovoljena, razen stročnic in koruze, ki so škrob in se lahko dodajajo na škrobni dan.
S solato je pa tako, muki1, da sem jo jaz ponavadi jedla za kosilo, za večerjo se mi je pa večkrat ni dalo še enkrat pripravljat. Če sem jo, sem pa (mislim) isto. Ampak to res ne more igrati ne vem kako velike vloge.
Bravo, punce, lepo da se tako striktno držite, to vam bo pomagalo. Ker če se začne hvatat krivine, se hitro vse izpridi. Najprej je dovoljeno nekaj, potem še nekaj drugega, nazadnje pa že skoraj vse in se zadeva izfiži. Pa se mi zdi, da če človek je nekaj, kar mu je ful, ful dobro, recimo meni kakšen dunajc, sem potem še bolj požrešna, potem kar ne znam nehat. Tako da bolje, da ga sploh ne.

Dan! Ene ste pa res zgodne.

Jaz sem zajtrkovala dve pomaranči, za kosilo bo pa rižota z zelenjavo in skleda solate, večerja pol manj.


Pa še nekaj odgovorov: Nima smisla se odrekat obrokom!! Jejte normalno, kar lahko, ker drugače boste preveč lačne in vas bo mikalo grešit.
Hanita, v moji dieti je juha samo na prvi dan.
Firbc, danes lahko ješ fižol, grah, lečo, riž ali krompir, kos kruha, solata neomejene količine. To lahko začiniš s soljo, poprom, vegeto, ketchupom, kuhanim paradižnikom in origanom.  Tako piše v moji dieti.

Jupi, jutri pa testenine s paradižnikovo omako, za večerjo pa njamiiii pecivo. Pa ne pozabite, OBVEZNO eno rebro jedilne čokolade!!!!


Se slišimo zvečer.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Zajtrk: 2 majhni banani - imata veliko škroba in sta na škrobni dan zakon

Kosilo: kuhan krompir, kumarice v paradižnikovi omaki, solata. Sem mislila tudi jaz danes riž, pa tašča kuha zgoraj omenjeno, s tem da bodo oni še polpete, jaz pa pač ne.


Zaenkrat nimam težav z lakoto.
Tehtanje ob torkih? Se popolnoma strinjam. Komaj čakam torekkk!!!!

hmmm... čist tko za informacijo-danes je škrobni dan, ne?? sem čist zmedena od tega planiranja, stalno hodim na RR, gledam kaj ste pisale, pol pa v hladilnik, če mam to ali ono stvar..

da vidim, če sem prav ugotovila.. danes se lahko je koruza in fižol od zelenjave.. (ene pišete, da se lahko je vse, tko da bom dala zraven riža tud korenček, gobe, bučke...). bo tko prav??!!!

pol dejansko lahko drugi škrobni dan jemo npr. krompir in stročji fižol??

dajte povedat, če imam prav, tok da ne bom še po netu iskala, ker bi se res mogla mal začet učiti za izpit, ne pa študirati te diete...

aja, pa še to.. če se tehtamo vsak torek, koliko pričakujete, da bo pokazala tehtnica manj??

Kaj 1 rebro, v moji piše 3-4 , to pa je že skoraj pol čokolade .Resno.

Biba12, imaš prav! Poglej moj post malenkost višje.

Ko sem jaz nekaj let nazaj hujšala po tej dieti, mi je šlo vsak ciklus, torej na vsake 4 dni po 1 kg dol.  
Verjetno je pa zmanjševanje kil odvisno od posameznice, kako se bo diete držala in tudi od izhodiščne teže.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Aleksandrin , da niso to koščki in ne rebra čokolade.  Sicer pa ko sem jaz hujšala, sem zelo redko lahko po večerji ki je itak sladka, pojedla še kaj čokolade. Mi je blo too much sladkorja.

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

Tudi jaz se javljam na raport. Zajtrkovala sem 2 pomaranči, kosila bom riž s solato in kos polnozrnatega kruha zraven, večerjala pol manj. Čez celi dan bom spila ogromno vode, včeraj sem cca. tri litre . Me je pa zvečer kar matralo, ker nisem glodala keksov ipd. Sem zeloooo ponosna nase in grem odločno naprej.

Kile pa bodo šle tistim, ki jih imajo veliko preveč, hitreje dol, kot tistim z majhnim presežkom. Pa ne smemo pozabiti, da bo najprej tehtnica pokazala minus zaradi vode in ne sala .

LP

TOREK BO NAŠ DAN TOREJ! Komaj čakam torek!

Meni ni sladkorja nikoli preveč.

Zdaj pa še malo za hec.

ODA RIŽU.
Sonce se je včeraj že poslovilo,
ko se je na mojem štedilniku smodilo,
za škrobni dan kosilo.
Prvi dan mi je mukoma mineval,
pogled mi je v tisti pisker zeval,
kjer je riža brbotala, se mi zapeljivo je smejala.
Malo sem začinila, malo posolila,
zraven sline sem cedila in mislila;
Oh, le kje je jutri čas kosila.

Verjeli ali ne, prišel je tudi škrobni dan,
po zajtrku težko sem čakala poldan.
Ko v vaškem zvoniku je 12 odbilo,
privoščila sem si svoje kosilo.
Rižo počasi v ustih sem mlela,
a je vseeno hitro iz krožnika izpuhtela.
Zdaj mi kaj drugega ni ostalo,
kot da se veselim večerje,
ker je še pol krožnika rižotke ostalo.

 Saj vem, zdaj si mislite, ČE BO TA ZDRŽALA   , AMPAK MI JE SFOLGAL TA RIŽ. zDAJ KO SEM PISALA PESMICO, SEM UGOTOVILA, DA IMAM V BISTVU POLN ŽELODČEK. Juhej.

_____________________________

Veliko več muh se ujame na med, kot na kis.

   

Bravo muki1! Moraš pa res užuivat ob dieti, da še pesniški navdih dobiš.

2. dan se je začel fantastično.  Zbudila sem se z najhujšo MIGRENO vseh časov in tako slabostjo, da se je tud iz nosečnosti ne spomnim (pač posledica menstre, ki je prišla včeraj zvečer).
Torej:
zajtrk: 1 lekadol + 5 ton naivnosti, da bo kaj pomagal
malica 1: črna kava + stisnjena limona (nosečniški recept proti glavobolu) + 10 ton naivnosti, da bo prijelo in da mi ne bo še bolj slabo
malica 2: v minus - bruhanje
malica 3: saridon - tazaresna tabletka, he-he

Zdaj sem kot nova, migrena in slabost kot bi ju odrezal, papcam zmiksan ananas, ki je ostal od Mancinega zajtrka, ker danes spet štrajka pri jedi in upam da bo saridon držal čimdlje.
Za nameček je dete danes tečno za znoret in se dere, dere, dere....
Tolk v vednost, če se slučajno katera smili sama sebi zaradi lakote, naj ve, da je lahko še dosti slabše.

Kosilo bo riž, ker je lažji za želodec kot krompir.

Pa, pa, Taška

Tudi jaz sem preživela prvi dan

Z. 2 pomaranči
K.riž z grahom in rdeča pesa
V 1/2 kosila

Pa že to:do katere ure naj bi se pojedlo večerjo?
Jaz jo po 19 uri ko pridem iz službe.

a se to sploh sme tako pozno?

Muki1! Ful sem se nasmejala.

Jaz grem zdaj počasi kuhat tisti riž, mož pride okoli dveh.

Jutri bo pa pica? Kaj boste vse dale gor? Jaz bi dala paradižnik, papriko, bučke in sveže šampinjone. Saj smem na pico vse to naložit? Zraven pa solata.


_____________________________

lp

 muki  Jaz sem pa tudi že sita. Prav paše.

jaz že kuham svojo rižotko z gobicami, korenčkom, grahom in bučkami... moj bo zraven jedel še hrenovko, jaz pa nič...
solatke ne bo, ker nisva mela časa it v trgovino.. pa nič hudga..

Tudi jaz sem že pojedla rižotko in skledo solate.Ful je pasalo.Zdaj bom šla pa malo potelovadit ker imam še malo časa.Uživajte pa dober tek!

Joj punce kake lušte mi delate! Jaz sem pa komaj malicala in sicer banano. Kosilo bo pa šele ob štirih in res ne morem zdržat od pol devetih zjutri do štirih samo na dveh jabolkih.  
Za kosilo imam seveda tudi jaz riž (mislim HALO?!?! - nobena danes ne je nič drugega ).
Punce, dejte me prepričat, da stopim na tehtnico! Še vedno ne vem s kolkimo kg začenjam dieto!!!!!!!!