Spletno mesto uporablja piškotke

za zagotavljanje spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotov ne bi mogli nuditi. Z nadaljnjo uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

V REDU

Več o piškotnih

Odgovori

Forum: Fit nosečnica/mamica

Hujšanje

RE: Novoletne hujšarice

1

2

3

27.12.2005, 15:30

Maja0505

168

Komaj čakam, da prazniki minejo, saj sem se od petka pa do danes zredila za 3 kg. Torej tudi jaz začnem z vami 3. januarja in bi rada izgubila 10kg.
LP

27.12.2005, 16:44

muki1

7193

Ne bom si delala utvar, s polnim želodcem čokolade si srčno želim izgubiti enih osem kil, bom pa zelo zelo vesela, če mi bo ratalo skenslat pet, šest kil. Napiši šest in upam da mi bo uspelo. Sicer pa že zdaj vem, da mi 90 dni ne bo ratalo, se predobro poznam.
Ampak grem z vami do 6-

_____________________________

Veliko več muh se ujame na med, kot na kis.

27.12.2005, 17:11

Anonimen

27.12.2005, 17:14

Grascakinja

2003

Več nas bo, bolj bo lušno in več kil bomo zgubile. Moramo po končanih 90d naredit bilanco, koliko kil smo vse skupaj zgubile. Če nas je skoraj 30, rade bi imele pa kakih 10 kil manj vsaka - moramo izgubiti 300 kil!!!

No, ko se vse pofočkamo, pa zastavimo še skupni cilj (300 ali kolikor že kil bo zneslo), pa potem vidimo, a smo a nismo.

"Novoletne hujšarice" se mi sicer dopade, je pa malo dolgo...

27.12.2005, 17:15

Teni_

6466

Še jaz , še jaz. Moj cilj: - 30 kg.

27.12.2005, 17:38

Anonimen

1. Pupa25; 8-10 kg
2. anitaz; 7- 8 kg
3. Aleksandrin; 15 kg
4. hothien, 15 kg
5. Muki1, 6 kg
6. Fusia; 10 kg
7. al1*; 10 kg
8. malecka
9. Paris
10. bobek05
11. lelaval
12. Suzi*
13. čopek; 15 kg
14. mala maja; 15 kg
15. ona78
16. taška30, 8 - 10 kg
17. tanja75
18. cmokec; 8 kg
19. pravljica ?
20. Dadi ?
21. Lejči ?
22. tejčica, 15 kg
23. ledenka, 10 kg
24. *barbapapa*; 8 - 10 kg
25. tadejaa; 15 kg
26. kaly; 10 kg
27. Skutica; 15 kg
28. kova; 10 kg
29. Maja0505, 10 kg
30. MojcaH, 30 kg

MojcaH, ti si si pa resno zadala cilj - 30 kg je mal velik, se ti ne zdi? Ej, če ti rata, boš ti moja hujšarska vzornica za veke vekomaj! No, sej resnici na ljubo, se tudi jaz ne bi branila več kg kot 15 zgubit, ampak 15 je moj realni cilj! Če bo šlo pa več, pa toliko bolje!

Po novem letu torej ADIJO , , , !!! Hej od se mi sploh ni treba posloviti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

27.12.2005, 18:04

Teni_

6466

Ma ne, uspelo mi verjetno toliko ne bo. Upam pa, da vsaj 20. Če pa mi uspe 30, pa toliko boljše- to je glavno moj cil, pa čeprav bo trajalo več kot 90 dni.

27.12.2005, 18:07

Anonimen

NO, dieta res traja samo 90 dni, potem jo moraš za 90 dni prekinit, vendar če se še naprej prehranjuješ podobno (90 dni naj bi se), bi tud še po tem času mogle it kile dol. Jaz upam na to! user posted image

27.12.2005, 18:15

Teni_

6466

Ja, jaz tudi. 1. sem shujšala 8 kg v 1,5 mes, ampak sem potem nehala, ker mi je bilo že tečno. Zdaj pa moram vztrajat do konca.

27.12.2005, 19:28

Brisani uporabnik

5637

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

27.12.2005, 20:06

Anonimen

27.12.2005, 20:50

Lianna

1694

Ojla. Jst bi se vam tudi pridružla. Sem med prazniki nehala hujšat. Sem bila pa že prej na 3md in jo zaključila z -7kg. Tko da bom tudi 3.1 zopet začela. Čeprav pravijo da naj bi imela vmes pauzo. Torej se vam pridružim. Rada bi pa zgubila še -5kg.

lp

27.12.2005, 21:01

Anonimen

1. Pupa25; 8-10 kg
2. anitaz; 7- 8 kg
3. Aleksandrin; 15 kg
4. hothien, 15 kg
5. Muki1, 6 kg
6. Fusia; 10 kg
7. al1*; 10 kg
8. malecka
9. Paris
10. bobek05
11. lelaval
12. Suzi*
13. čopek; 15 kg
14. mala maja; 15 kg
15. ona78
16. taška30, 8 - 10 kg
17. tanja75
18. cmokec; 8 kg
19. pravljica ?
20. Dadi ?
21. Lejči ?
22. tejčica, 15 kg
23. ledenka, 10 kg
24. *barbapapa*; 8 - 10 kg
25. tadejaa; 15 kg
26. kaly; 10 kg
27. Skutica; 15 kg
28. kova; 10 kg
29. Maja0505, 10 kg
30. MojcaH, 30 kg
31. *LUNCA*, 7 kg
32. Lianna, 5 kg

27.12.2005, 22:35

Suzi*

4556

Še jaz dodajam kilce. Rada bi zgubila 8 kg. user posted image

Pa še najnovejši seznam:

1. Pupa25; 8-10 kg
2. anitaz; 7- 8 kg
3. Aleksandrin; 15 kg
4. hothien, 15 kg
5. Muki1, 6 kg
6. Fusia; 10 kg
7. al1*; 10 kg
8. malecka
9. Paris
10. bobek05
11. lelaval
12. Suzi* ; 8kg
13. čopek; 15 kg
14. mala maja; 15 kg
15. ona78
16. taška30, 8 - 10 kg
17. tanja75
18. cmokec; 8 kg
19. pravljica ?
20. Dadi ?
21. Lejči ?
22. tejčica, 15 kg
23. ledenka, 10 kg
24. *barbapapa*; 8 - 10 kg
25. tadejaa; 15 kg
26. kaly; 10 kg
27. Skutica; 15 kg
28. kova; 10 kg
29. Maja0505, 10 kg
30. MojcaH, 30 kg
31. *LUNCA*, 7 kg
32. Lianna, 5 kg

_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

27.12.2005, 22:43

t_t_y

549

Lepo pozdravljene,
upam, da tudi mene sprejmete medse.
Začnem ravno tako 3.1., rada pa bi izgubila natanko 15 kg, da bom
"lažja" zaključila porodniško.
Kako pa se boste kaj kontrolirale, meni bi bilo fajn všeč, če bi na isti dan v tednu pisale poleg vzdevka in željene izgube kg še koliko nam je uspelo. Meni bi to dalo full motivacijo, a ste za?
pozdravček

27.12.2005, 23:12

Aleksandrin

869

Tudi jaz imam en predlog. Daj te se slikat sedaj pred dieto in po dieti pa še enkrat. Tako idejo sem dobila, ko sem videla od Splišni album, ful lepo za videt.

27.12.2005, 23:46

Suzi*

4556

27.12.2005, 23:52

Lejči

520

hojla punce,

se vam pridružujem user posted image . bom poskusila,kako bo šlo...cilj , hm, 15 bi bilo kar fajn, bi se približala teži pred nosečnostjo...

lepo pozdravljene, pa se beremo

28.12.2005, 00:05

t_t_y

549

Kakšne pa mate kej kilce tiste, ki bi rade -15 kot jaz,
vidim, da vas je kar nekaj z enakimi željami?
pozdravček

28.12.2005, 00:14

Aleksandrin

869

Jaz ti že ne povem , mogoče potem

28.12.2005, 00:19

t_t_y

549

No ja sej sem tud nevljudna ker svojih nisem povedala. nabralo se jih je kar dobrih 77, je pa res, da sem bila pred leti že na skoraj 100. Za druge me pa sam tko zanma, da vidim kaj so to za vas realni cilji, a je to srednja al manekenska teža
pozdravček

28.12.2005, 02:58

Aleksandrin

869

VAJE ZA TREBUŠNE MIŠICE

KRATKI UPOGIB TRUPA - leže na tleh pokrčite kolena in upognite trup. Pod spodnji del hrbta si položite zvito brisačo. Upogib naj bo tako visok, da še čutite kako se dotikate brisače. Ne dvigujte križnega dela. Roke imejte prekrižane na prsih. Počasi se spustite v začetni položaj.

UPOGIB TRUPA Z ROTACIJO - pozicija je podobna kot predhodna vaja le roko, ki je v smeri rotacije počiva ob telesu, druga pa je za glavo s dlanjo na zatilju. Ko se dvignete zarotirajte (ne več kot 30°) v smeri roke, ki počiva. Po končani rotaciji se vrnite v začetni položaj, zamenjajte roki in napravite vajo še v drugo smer.

DVIG NOG LEŽE - leže na tleh dvignite zgornji del telesa in se oprite na komolce iz tega položaja izvajate z iztegnjenimi nogami dvig nog od tal do kota 45° med podlago in nogami. Če je vaja prezahtevna pokrčite noge, lažje vam bo.

28.12.2005, 07:01

tejčica

2674

t_t_y, jaz bom rekla samo to, da bom zadovoljna ko pridem na tvojo težo.

28.12.2005, 07:58

Anonimen

1. Pupa25; 8-10 kg
2. anitaz; 7- 8 kg
3. Aleksandrin; 15 kg
4. hothien, 15 kg
5. Muki1, 6 kg
6. Fusia; 10 kg
7. al1*; 10 kg
8. malecka
9. Paris
10. bobek05
11. lelaval
12. Suzi* ; 8kg
13. čopek; 15 kg
14. mala maja; 15 kg
15. ona78
16. taška30, 8 - 10 kg
17. tanja75
18. cmokec; 8 kg
19. pravljica ?
20. Dadi ?
21. Lejči, 15 kg
22. tejčica, 15 kg
23. ledenka, 10 kg
24. *barbapapa*; 8 - 10 kg
25. tadejaa; 15 kg
26. kaly; 10 kg
27. Skutica; 15 kg
28. kova; 10 kg
29. Maja0505, 10 kg
30. MojcaH, 30 kg
31. *LUNCA*, 7 kg
32. Lianna, 5 kg
33. t_t_y; 15 kg

Wow! Kok nas je že!!! user posted image Super, bravo punce!!!!!!

28.12.2005, 09:23

paris

1304

Jao pupe, zdele sem se šla vagat, pa me je kar na rit vrglo! Sem dala copate in očala dol, pa ni kej dost pomagal! user posted image
V 2.5 mesecih kar ne kadim, sem se zredila 8kil! Pa sej sploh ne morem verjet!
Sej po cotah sem vidla, ampak tolko? Ja šit no, ni druge, interventno je treba začet hujšat- definitivno 3. 1. 2006!
Matr, sem kar mal jezna nase!

_____________________________

Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)