ja.. decembra se tud jaz bojim..

a ima katera danes beljakovinski dan???

kaj boste jedle??

jaz bi tud mogal-------  govorim že odkar so začele hujšat ta prve  pa mam dober rezultat +3kg

No povejte kaj boste jedla danes????

men je tista knjiga o 90 dnevni ločevalni dijeti sicer super sam že ko jo vidim me vse mine

o super.. saj ena se je našla..

jaz bom mela dons zrezke na žaru in solato.. nič posebnega..

zanima me pa to.. ta dan je možno jest tud sir, pa jogurt... a lahko za kosilo zrezke, zvečer pa sir?!?!
al morš obakrat isto??

Lahko se kar nam "ta novim" priključiš....tud me imamo danes B dan. Itak nas je vedno manj in brez veze, da bi se vsaka posebej s svojo temo javljala.

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

Cukrček ti pa Splišni ste bolj na tekočem s to dieto, pa me zanima tako kot Bibo12, a je POTREBNO jesti za kosilo in večerjo isto?

a je kateri mogoče ratal shujšat tud tko, da je naprimer jedla zjutraj sadje, pol pa normalno kosilo (meso, krompir, solata)..
al pa da je naprimer cel dan jedla normalno, sam kosilo je jedla tko kot naj bi s to dieto..

Bojda naj b bila večerja enaka kot kosila samo pol manj. Toda jaz s tem ne kompliciram...če si že privoščem večerjo si pač nekaj enakega kot za kosilo ni nujno pa v isti obliki ( če naprimer za kosilo pečenko, jaz za večerjo suho salamo, ali pa kaj posobnega....samo da je v isti skupini)

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

Kako pa deluje jajčna?

Tudi jaz sem začela, danes naj bi bil drugi dan. Sam ne hujšam po tej 90 dnevni, ampak podobno. No pravijo da naj bi vbistvu bila podobna, samo manj kuhanja je. Da ti povem, da sploh nisem nič lačna, ampak se kar vredu počutim zaenkrat. Vseeno me je, če so prazniki vmes, če si odločen, ti je itak vseeno. Dve leti nazaj sem podobno dieto, pa ravno v istem času, pa se nisem prekršila, ker moraš najprej v glavi razčistit, pol pa gre. Sam sem pa tud močno shujšala takrat, sedaj pa imam 30 kg viška od poroda, pa je končno treba nekaj ukrenit, saj bom kmalu morala v službo, pa se ne bom dobr počutila z toliko kilami.

lp biba, pa nikar ne ubupaj.

biba12,jst mam danes beljakovinski dan pa bom jedla sojine polpete brez maščobe in solatko,oba z mojim hujšava po tej ločevalni dieti vendar brez sadnega dneva,danes je že četrti dan in sva oba šla 2kg dol in nisva čisto nič lačna!
Srečno

jaz sem že enkrat prej tko hujšala, pa nikol nisem jedla večerje, nisem mela sadnega in vodnega dneva, pa je šlo v 14 dneh 7 kg dol..

tko da mislim, da tud zdej ne bom mela vodnega dneva.. pa mislim da sadnega tud ne.. mogoče sam kakšen dan več sadja..

sicer sem se pa že 1. dan pregrešila, tko d dons mam bol pripravo- resno pa začnem jutri.. sem se mal pred ogledalo postavla, pa mi res ni všeč da se tresem kot žolca...

hočm pridit na 60 kg, visoka sm pa 169.. tko da sam kakšnih 5-6 kg..

spet eno vprašanje

kam spadajo bučke??

rada bi jih spekla v pečici, (sicer zraven pride smetana in paradižnik, ampak na smetano lahko pozabim), zraven pa mal krompirčka..

bi to šlo??

Bučke spadajo k vsem....zelenjava, a ne  Sam smetana pa res odpade.

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

Se pravi da na škrobni dan recimo lahko jem krompirček v pečici in korenček al kaj zelenjave zraven in ali sem zarila ker sem na beljakovinski dan jedla sojine polpete in rdečo peso???

Živjo!

Jaz sem se danse zbrcala in začela pazit na prehrano. Ne bom hujšala po 90 dnevni dijeti, ker ne verjamem vanjo. Skrbi me le to, da sem zadnji mesc pridobila 2 kg, od nosečnosti (porod pred 3 meseci) pa so mi ostali 4 kg. Kriza je, ker jem OH zvečer in prepozno. Tako se višek energije ne nalaga kot glikogen temveč gre v špehek. Ker še dojim, ne mislim pretiravat, ampak brzdam pa se vseeno lahko.
Vsak dan tudi telovadim najmanj eno uro in 2 uri sem zunaj s tamalo na sprehodu (povprečje 5 km/h).
Lahko pa sva si za vzpodbudo. Jaz si zapisujem kaj počnem, itak pa je vse v glavi, pa če je nori december ali ne. Drugo leto se želim ukvarjat s svojim športom in bi mi bilo teh 6 kg res v breme.

Pia

Biba, a si začela ali ne? Bi se ti pridružila, samo ne vem če je nujno z B dnevom začeti?

_____________________________

Lep pozdrav
tasika

jaz sem tudi danes sklenila, da bo treba nekaj ukrenit. Stare kopalke so mi začele razpadat, novih pa še doma ne upam oblečt, ker je kroj tak, da mi na vseh koncih in krajih špehek ven uhaja. Koliko kil imam preveč, ne vem, zadovoljna bom, ko si bom všeč v ta novih kopalkah. Meni je ta 90-dnevna dieta všeč, samo zajtrk me muči. Težko bi svoj najljubši obrok tako oklestila, da bi jedla samo sadje. Zdaj jem za zajtrk čokolešnik ali kruh, margarino in marmelado oz. med + mleko. A bi šlo s takim zajtrkom, ostali obroki pa po pravilih?

Neeeeeeeeeeeeeee!
Sploh je bistvo da dopoldan čim manj ješ, samo mikro zajtrk.

_____________________________

Lep pozdrav
tasika