na zalost so tudi meni v lekarni dali te za zvacit (saj pise v navodilih!!) in so res ogabne.. ampak za mojo  pac 3x vgriznem in potem nek sok zraven popijem ali pa kar s kaksnim kiwijem ostanek dol pojem...

Lep pozdrav vsem!
Pred leti sem imela hemoglobin čist u podnu, tko da je zdravnico čudilo, da sploh stojim na nogah. Najprej mi je dala ene tablete (rjavo črne), ki mi niso nič pomagale, samo poslabšalo se mi je. Potem mi je pa predpisala Hematopan (neki tazga), so samoplačniške, ampak res dobre. Po njih mi je šlo takoj na bolje.  In zdravnica mi je takrat rekla, da jih večinoma predpisujejo nosečnicam. Če bom zdej mela pomankanje železa, se bom sigurno odločila za te tablete. Do takrat (no močno upam da ne) pa poskušam čim bolj zdravo jest.
Pozdravček, T.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ojla, meni je zdravnica rekla, da imajo daleč največ železa dateljni.
Zdaj jih veselo žvečim, kakšen bo rezultat pa izvem, čez 2 tedna.
Po Ferum leku pa sem imela blazne krče, tako da sem z jemnjem prenehala.
LP!

_____________________________

:)

jaz pa pijem sirup multi - sanosvit (v bistvu vsi vitamini + železo + kalcij) že celo nosečnost-. Se dobr počutim in imam hb še 110 (36 teden) , na začetku pa 126.
Res pa jem fuuuul raznoliko hrano, tud temno meso, ...ha ha pa izgovor mam da me moz vsake tolk cajta pelje na "horsa" - konjsko meso!

nekaj od tega je tudi dedno, oz nekatere so bolj druge manj nagnjene k pomanju železa.

Mojca

joj jz vm na srce polagam ne se hecat glede železa... jz sm bla glih "kregana" ker sirupa nisem jemala redno in mi je hemoglobin padu iz 130 na 82... baje da za otročka ni nevarno, ker itak črpa moje zaloge... jaz imam že tako slabo kri tako da sem si zlico in sirup prinesla v kopalnico, tko da se preden začnem umivat zobe (zjutri & zvečer) spijem eno žlico... hmal bo treba rodit pa bi se rada izognila ksni infuziji... aja pa hvala za dobro idejo, bo dons za večerjo "hors"

Punce samo eno vprašanje - ali nima tudi sok rdeče pese veliko železa ali se motim? Jaz sem si kupila kar ta sok in vsak dan spijem 1 kozarec tega soka.

Ja, tudi jaz sem mislila tako, pa mi je sestra, ki je zdravnica povedala, da je zelezo v obliki, ki se dobro absorbira le v mesu, npr. konjskem mesu, jetrih,...

Da pa ga ziher dobim zadost, jem Hematopan, po katerem je vecini ljudi slabo, meni k sreci ni, ker imam premalo zelodcne kisline, da bi se hitro razgradil in vzdrazil sluznico.

Menda je tudi tako (to mi je rekla G), da ce ne jemljes zeleza na tesce in pocakas kako uro, da se absorbira, ni nekega pravega ucinka.

Pa srecno z zelezom. :)

Recept za izboljšanje železa v krvi:

30 dag suhih sliv
30 dag suhih fig
30 dag suhih marelic
30 dag suhih borovnic
2-3 dcl vina (teran ali merlot)
To vse zmiksaš in daš v kozarec. Pustiš 24 h v hladilniku in nato vsako jutro na tešče zaužiješ 1 čajno žličko. Količine je veliko in jo imaš za cca 1 leto. Mešanico moraš hraniti v hladilniku. Preverjeno pomaga. Moji prijateljici se je železo v 14 dneh zvišalo iz 4 na 19.

hoj nosečke,

Mene pa zanima koliko imate vrednost železa?
Jaz sem v 8 tednu in imam hemoglobin 134 kar je zaenkrat vredu, železo pa 5,5 (normalno =10-30).


ld,

hm,za železo ne vem...hemoglobina sem nazadnje imela v 26 tednu 96 in imam predpisani 2 tableti dnevno, te za zvečenje. Sem pa začela piti pesin sok, vsak dan zjutraj e kozarec - pol pesinega soka in ena stisnjena pomaranča, ker sam pesin sok je prav ogaben . Bom videla koliko pomaga...mora biti pa vedno ob železu še c vitamin, se bolje absorbira.

ojla,

jaz sem preventivno pila tonik floradix floravital, le enkrt na dan na tešče zjutraj po 2dcl vode z limono, pa se mi je hemoglobin dvignil s 120 na 133, jedla sem pa tudi suhe ekološke marelice, ajdovo kašo, pa lečo in seveda borovnice.

lp, srečno

Kakor je meni znano je pri železu velikokrat problem sama resorpcija. Moja kolegica je jemala ogromne količine železa in se ji ta nikakor ni izboljšal. za dobro resorpcijo pa je potrebno imeti dobro črevesno flora, zato probajte poskusit s probiotiki NutriFlor in potem naknadno s klamatskimi alga, ki tudi vsebujejo ostale minerale in vitamine ki so potrebni za vsrkavanje.
Moji prijatelci je na ta način uspelo izboljšati krvno sliko, je pa vsak posameznik individum in reagira malo drugače.

ne sam pravijo, železo nujno potrebuje vit c za absorbcijo. poleg tega je pa treba zlooo pazit, ker kalcij pa močno zavira absorbcijo železa - torej mleko in mlečni izdelki odpadejo vsaj 2 uri po zaužitih tabletih/živilih bogatih z železom.


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]