Torej moje prvo tehtanje....začela sem v ponedeljek

začetna: 90kg
trenutna: 88,4kg
tedensko: -1,6kg
željena: 65 kg

Super rezultat za 4 dni...ampak sem te dve kilce dobila v zadnjih 14 dneh, tako da sem se pomoje samo malo "spucala". Sem pa imela včeraj sadno - zelenjavni dan (s pregreho - koščkom sirovega štrudla )

Upam, da bo šlo tudi naprej tako.

Čestitke vsem za izgubljene kg ;)

Evo še mene ta teden

teža: 57,9 kg
tedensko: - 0,90
skupaj minus: -1,10

še jaz še jaz!

teža: 91 kg
tedensko: -0,6 kg
skupno: -1,8 kg

Živjo,
pri meni je pa -0,8 kg. Glede na to da sm se šele sredi tedna lotila sem zadovoljna.

Bravo vsem k jim grejo kilogramčki lepo dol, če pa komu pa ne...bo pa drug teden gotovo boljše.

Pa je prvi teden za mano ...

tehtnica je danes pokazala 80,3 kg.
to pomeni, da sem ta teden izgubila 2,3 kg ...
šibamo dalje :) si grem pripravit za malico en fajn smoothi...borovnice, banana, sok pomaranče ... uživajte...

LP

dobro jutro, moji podatki za tabelo, ostala sem na istem, bo drugi teden boljše


_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

Še jaz za tabelo: taly -1,2kg -3,4kg 68,0kg 55kg 64,60kg

dober dan

evo še moje podatke. ta teden -1kg.
ta vikend imam eno hudo žurko, tako da bomo vidli kako bo šlo ... bom potem naslednji dan švicala

Dobro jutro!
Še moji podatki, lency25 -1,7kg -5,5kg 101,8kg 85kg 96,3kg

ojla!

moji podatki:

ta teden: -0,4kg
skupaj: -1,7kg
trenutna teža: 72,1kg

lp

Še jaz:
Začetna 105
Danes: 102,3
Skupaj: -2,7

Srečno še naprej ;)

Jaz sem ostala na enaki teži... Včeraj sem si šla kupit novo tehtnico in bila zelo vesela vendar mi danes ni pokazala lepega rezultata.  Ampak po eni strani se bodrim, da bo v naslednjih tednih bolje. Sem se ta teden razšla s partnerjem in nisem bila dobolj aktivna in pazljiva ter malo vse opustila. Pa še to vreme ni nič vzpodbudno.

Me, me, me, me....zelo zanimivo je brati tvoje poste. Strinjam se s tvojim razmišljanjem, ker veliko je v glavi. Jaz sem si nabavila eno zelo lepo knjigo za pomoč že pred leti *Preprosto....ženska!* (vem, da si moški ampak jo vseeno omenim  ) in tam je zelo lepo opisano kaj moraš spremeniti, da ti uspe. Kar si pisal je opisano tudi tam zato se precej strinjam s tabo. V je tam opisan  program, ki te spodbudi, da pogledaš nase, kaj ješ, kaj in kako razmišljaš in kako živiš. Tudi omenja naj se ne tehtaš ampak samo fotografiraš in spremljaš rezultate kasneje... Ampak sem šele na začetku in ne morem še nič pisat, ker se spravljam k sebi in pospravljam misli in tolažim ... Ampak verjamem, da bo s časom vse boljše...

Bravo vsem...

< Sporočilo je popravil diana 28 -- 17.1.2014 10:57:10 >

Živjo!
No da še jaz sporočim podatke:
začetna: 91kg
trenutna: 88,8kg
tedensko: -0,9kg

Jaz kar vztrajam s telovadbo in tekom, čeprav se me loteva prehlad. Upam, da se izguba teže tako nadaljuje, in da bomo vse dosegle zastavljene cilje!!!

Lep dan vsem!!!

diana 28 - želim ti vse dobro na novi poti, upam, da ti bo nova situacija dala dodatno spodbudo in se boš stvari v življenju lotila s še večjo voljo.
Te podpiramo

Hvala eva2010 ...upam, da bo res tako  ... na momente je težko ampak se trudim...

diana, vsaka stvar se zgodi z razlogom. želim ti veliko sreče in osebnega zadovoljstva, ljubezn bo pa že prišla ko bo pravi čas , tako da kar pogumno naprej.

Diana28, pozdravljena
Verjamem, da si v težki situaciji in verjamem, da si povsem brez volje in energije. Tako je pri ogromno ljudeh in veliko izmed nas je "stresnih jedcev". Pri tem tudi hormoni naredijo svoje. Vem, da je težko, ampak kar ti priporočam, je to, da premagaš trenutno depresijo z aktivnostjo. Pojdi hodit, tudi če je dež, za kakšno uro. Ne zaradi hujšanja, temveč zaradi dviga razpoloženja. Izolacija krepi depresijo, tega pa nočeš. Zaslužiš si biti vesela, tako da naredi nekaj za sebe in pojdi na zrak. Pomagalo bo, garantiram:)

no pa mi je uspelo priti do računalnika, da posredujem podatke:

-0,5kg -0,5kg 64,5kg 60kg 64,0kg

Ni veliko, ampak se tolažim, da bolje to kot pa plus

vsem za vse minuse le tako naprej če pa kateri ni šlo ta teden najbolje, pa vseeno pogumno naprej, pred nami je nov teden in nove zmage

Urshak le vztrajaj naprej tudi če imaš občutek, da ni nič sprememb. Tehtnica včasih bolj trmasta od nas in hoče, da se več tednov trudimo preden prizna spremembe

diana28 se pridružujemo ostalim - le pogumno napre

moja teža je 109,2 kg

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -1,7kg -9kg 86,80kg 65kg 77,80kg
vila -1,0kg -1,0kg 108kg ? 107kg
lency25 -1,7kg -5,5kg 101,8kg 85kg 96,3kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: +0,3kg,+0,3kg, 75kg, 65kg, 75,3kg
urshak -0,3kg -1,1kg 110,3kg 95kg 109,2kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,6kg -1,8kg 92,8kg 75kg 91,0kg
miška17 -0,5kg -1,0kg 83kg 75kg 82,0kg
pipapopa
taly -1,2kg -3,4kg 68,0kg 55kg 64,6kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
diana 28 -1,4kg -1,4kg 53kg 48kg 51,6kg
galea -0,9kg -1,1kg 59,0kg 56kg 57,9kg
S* -0,5kg -3,0kg 95,1kg 90,1kg 92,1kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,9kg -2,0kg 74,7kg 60kg 72,7kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
sesil -1,0kg -2,0kg 78kg 70kg 76kg
eva2010 +0,1kg -0,6kg 78,4kg 70kg 77,8kg
Zoja83 -1,4kg -2,7kg 105kg 95kg 102,3kg
lille -2,3kg -2,3kg 82,6kg 70kg 80,3kg
happy85 -0,5kg -0,5kg 64,5kg 60kg 64,0kg
Julija08 -1,6kg -1,6kg 90kg 65kg 88,4kg
t_t_y -0,8kg -0,8kg 110kg 80kg 109,2kg

Naslednje vaganje 24.1.2014