Živjo

evo mene s podatki. Imam 78 kg, do poletja bi rada prišla na 70. Dva dni sem zdej pridna in upam da bo tako tudi naprej. Kaj podatke javljamo v petek?

sesil ja ob petkih javljamo podatke

a to je preventiva, ker v ponedeljek lahko tehtnica pokaže več od vikenda

drugače imam pa metodo nič sladkega in približno nekako po montignacu.

Pozdravljena sesil.

Imava enkao štartno težo in enaki cilj, tudi štartali sva istočasno, upam, da nama obema uspe po planu

Bemtiš, punce, lepo je brati vaše uspehe! Kar tako naprej! :))

oooo super, dodatna motivacija.
drugače pa hodim tudi v fitnes 2-3 x na teden, odvisno od urnika v službi.

tudi jaz se vam pridružujem. sicer z majhno zamudo ( je že prvi petek mimo :) ampak jutrišnji petek bo začetek) Pa še rima se :)
jutri sporočim podatke, upam, da tehtnica jutri zjutraj zdrži :)

Se slišimo!
LP

Dobro jutro!
Danes je že petek in tu je moje poročilo za novo tabelo:
-trenutna teža 82,5kg
-tedensko -0,5kg
-skupno -0,5kg

Lp in vsem za -kg

Jutro, evo še moje poročilo..super zadovoljna, če bi šlo skos tkole

-trenutna teža: 91,6 kg
-tedensko: -1,2 kg
-skupno: -1,2 kg

Imamo pa v nedeljo eno fešto, gremo na kosilo, pa upam da ne bom v enem dnevu vsega minusa uničla

Dobro jutro.

No pa še moji podatki:
- trenutna teža 101 kg
- redukcija 1,2kg

v tem tednu pa cilj, da pridem pod stotico

No meni je pa uspelo celo pridelati 0,3 kg Pa full pazim da se ne najem na polno, je pa res da povečanega gibanja ni bilo. Bo že boljše.

Da se vam še jaz javim:
trenutna teža: 73,6 kg
tedenko: -1,2 kg
skupno: -1,2 kg

Sem ful zadovoljna in očitno sem na pravi poti, da mi uspe
Čestiteke tudi ostali za izgubljene kg, skupaj nam bo zagotovo uspelo

Evo še mene. Ta teden -0,20, Trenutna teža 58,8 kg. Pri meni gre bolj počasi glede na to, da nimam neke pretirane teže že v osnovi. saj cilj mi je do konca marca shujšat za tri kg. Sem pa bila kar športni aktivna v tem tednu. Vsak dan tek 6 kg ali pa sprehod v hrib 1,30 ure. Samo en dan sem vmes izpustila.

Dobro jutro, še jaz javljam svoje podatke, vidim da ste bile skoraj vse zelo pridne. Tudi jaz , čeprav moram priznati. Nisem se striktno držala svojih pravil in se bom še bolj potrudila, tudi gibanje je bilo zaradi viroze zelo omejeno.

-trenutna teža: 77,7 kg
-tedensko: -0,7 kg
-skupno: -0,7 kg

Danes je že mano jutranja kava, običajni jutranji smuti in zeleni čaj, za naprej še ne vem. Aja jutri se bom pregrešila to vem že zdaj, samo bom probala "ne pretiravat"

Sem se še izmerila. Pred časom sem se redno merila in ja po meritvah mi je še bolj jasno koliko sem se zredila, kg res ne povejo vsega

evo mene. imam -1kg, tako da nekaj sem sklestila. gremo dalje.

glede obsegov, tudi jaz se bom merla, res je to tista prava realna mera. drugače pa moje gibanje je trenurno tudi malo omejeno, imam otroke bolane, ma upam da mi vseeno kaj rata.

Dobro jutro tudi od mene jaz sem tudi zadovoljna ker mi je danes pokazalo 79,50kg tako pači gre samo počasi in z vztrajnostjo mi bo uspelo do željene teže tako kot nam vsem samo vstrajne moramo biti
Čestitke vsem za --kg za tiste malo manj pridne saj bo drug teden bolši samo voljo nesmete zgubiti skupaj nam bo vsem uspelo gremo kilam nasproti

O super prvo tehtanje je tu, Rezultat 65,8 od 1.1.zgubila -2,2 kg, sem vesela. Čestitke tudi vsem ostalim.

evo moje prvo tehtanje:
trenutna teža: 82,6 kg
željena teža: 70 kg

pa veselo na delo :)

Dobro jutro!
Evo še jst, vaga danes pokazala 98 kg. Se pravi -2,8 kg Vem da je to večina voda, da se pravo hujšanje šele začne in da bo šlo sedaj veliko počasneje dol. Je pa super rezultat za motivacijo

Bravo RAKICA ...je prav pozitivno videt tak post ... pa vsem ostalim enako... Upajmo, da bo šlo tako naprej.

Meni je danes tehnica pokazala 51,60kg  Pa niti nisem mislila, da sem šla toliko dol. Še včeraj, ko sem šla malo na razprodaje sem bila vsa zamorjena, ko sem probala kavboljke in so mi bile tesne. In tako velike številke nisem kupila že kakih 10 let. Tako, da bo res potrebno vztrajat in se rešt te masti .... No, vsaj vesela sem, da je teža nižja.

Za katero gibanje se pa odločate vi punce? Jaz sem ta teden šla 2x na zumbo in včeraj naredila par trebušnjakov doma. Bi pa rada povečala gibanje in ne vem kaj bi se lotila .

povratnica tretjič - prvič uspešno sklatila nosečniške kg + nekaj viška iz prednosečnosti. Potem ponovno zanosila, se jeseni pridružila, ampak nisem imela nobene prave motivacije in naporen tempo. In sem seveda namesto minusa imela plus. Zdaj pa počasi spet gre na bolje in bi se ponovno pridružila.

Čestitke vsem za minuse to mi da prav zagon, da tudi jaz hočem poročati o minusu

Bom pa zmanjšala količino sladkarij, peciva in kruha. Pa malo več gibanja. Me pa zanima za kakšno idejo za malice brez kruha in brez mleka.

Še podatki za tabelo:
začetna teža: 64,5 kg
željena teža: 60 kg (ni idealna, ampak trenutno bi bila že s to zelo zadovoljna )

Živjo!
No za mano je tudi prvo tehtanje in z njim tudi prvi rezultati. Moja teža je 89,7 kg. Zelo vesela!!!
Sem pa kar malo ponosna nase, saj sem se včeraj zvečer spravila tečt! Ni bilo veliko, ampak vsaj začetek je!
Tale vikend bo zame kar naporen, saj bomo imeli celo hišo ljudi, tako da bom morala biti kar trmasta, da mi kaj peciva ne zaide v usta. Ampak se bom potrudila.
Vidim, da imate vse lepe rezultate, tko da le tako naprej!!! Skupaj nam gre lažje!!!

Še podatki za tabelo:
-trenutna teža: 89,7 kg
-tedensko: -1,3 kg
-skupno: -1,3 kg

Lep vikend želim, ter čimveč gibanja in čim manj grehov!