S*- sem te slučajno zasledila na rr, čestitke pridna si.Kako pa drugače? javi se kaj pa pošlji kako slikco na mail, lp

_____________________________

miklavž je imel malo zamude in nas obdaril z fantkom !!!presrečna sva

Po dolgem času se še jaz malo javim. Naj povem da nič ne delam na hujšanju smo imeli selitev, 95% opravljeno, še ''malenkosti'' ki pa nas spravljajo ob živce. Vse pospravt, garderobno omaro kupit,...
No od tod tuvi minus ne pa od hujšanja. Torej nič kaj zdrav minus.
Telovadit pa sem nehala ker me ščitnica heca in kolikor več telovadim sem čist fuč. Tako da moram ponovno dati kri pa potem da uravnavam dozo hormonov s količino telovadme.

Kakorkoli v septembru imam plan začeti s Pilatisom, to mi odgovarja, pa upam da tudi kak km pretečm.

Tedensko Skupno Začetno Želja Trenutno do cilja
Balerina -0,9 -0,9 64,2 58 63,3 5,3

Evo da se spet javim po dolgem času.....v glavnem nič nisem hujsala zadnje mesece...zdaj pa sem trenutno na 13 tedenskem programu teka in hoje in mi gre kar dobro, v ponedeljek pa začnem z ločevanjem pri hrani.


Trenutno imam 88 kg.

Cilj do konca leta vsaj 80kg....dolgoročno pa da pridem na 65kg:)

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,30kg -8,60kg 86,80kg 65kg 78,2kg
eva2010 -0,00kg -2,20kg 78,4kg 70kg 76,20kg
malasovica -1,0kg -4,20kg 73,5kg 63kg 69,3kg
S* -0,20kg -18,40kg 95,1kg 75kg 76,3kg
cveka33 0,00kg -2,60kg 95kg 92,4kg
Balerina -0,90kg -0,90kg 64,2kg 58kg 63,3kg
Julija08 -0,0kg -3kg 90kg 65kg 88kg

n€na -0,30kg -2,40kg 78kg 60kg 75,5kg
tinca35 -0,00 -2,60kg 88kg 64kg 85,4kg
Bluemarine -0,50kg -2,30kg 96,3kg 79kg 94,0kg
witch 0,00kg 0,00kg 92kg 75kg 92kg
cacaca -0,50kg -3,00kg 69kg 65kg 66,00kg
neika -0,00kg -7,2kg 85,5kg 58kg 78,3kg
sesil +0,00kg -1,0kg 78kg 70kg 77,0kg
ana ana 0,00kg 0,00kg 59,5kg 56kg 59,5kg

Niso javile kg

t_t_y -0,0kg -4,05kg 110kg 80kg 112kg
galea -0,2kg -3,0kg 59,0kg 56kg 56,4kg
happy85 -0,5k -1,5kg 64,5kg 60kg 63,0kg
diana 28 +1,4kg -2,0kg 53kg 48kg 50,7kg
miška17 -0,1kg -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg
eva Ana -0,3kg -0,3kg 78,7kg 63kg 78,4kg
vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 12.09.2014

Jaz namenoma nisem javila teže ta petek, upam da bo prihajajoči bolj prijazen z mano

Zdravo punce

Ola...jaz sem se kar danes stehtala, ker jutri ne bo časa..teža je v mirovanju

Dokler ne gre gor sem zadovoljna hehehe...bom pa mogla kaj začeti migati počasi...te kg, ki sem jih do sedaj izgubila, so šli dol samo zaradi spremenjene prehrane..zdaj pa bo potrebno začeti še migati

Podatki:
Tedensko: -0 kg
Skupaj: -4,2 kg
Začetna: 73,5 kg
Želena: 63 kg
Trenutna: 69,3 kg

Zelo sem zadovoljna s svojo težo. Predvsem zato, ker smo imeli včeraj praznovanje za sina in so prišli sošolci in sem kljub sadnemu dnevu pojedla 2 kosa pizze in mini koscek torte. Pričakovala sem + ampak očitno sem nagrajena za cel teden, ko sem bila pridna :) :)

V glavnem moja teža je 87,3 kg, torej - 0,7 kg.....super :) :)

živjo punce

jaz še vedno na bolniški, končala fizioterapijo, vendar še vedno ni dobro, sem si poškodovala mehka tkiva

teža je v mirovanju, tako da upam ko se pozdravim bo šla teža dol... važno je da se ne redim ker čist nič ne delam

lep dan želim

Dobro jutro,

Ta teden sem kar zadovoljna in če bi mi šlo tako še naprej bi bilo super fajn
Tedensko:-0,5 kg
Skupaj: 19,4 kg
Začetna: 95,1 kg
Želena: 75 kg
Trenutna: 75,7 kg

Pri športanju me malo vreme heca, ker skozi pada dež ali pa močno piha, mah bo že.Razne vaje doma bom do LM opustila, bom poskusila raje malo več tekat, ma saj bo še čas med dolgo zimo za poskakovanje doma.

Jona, se ti kaj javim na ZS ali na mejl.Kako si ti in tvoj sonček?

Hoj. Meni je bil ta teden malo bolj prizanesljiv. No še vedno sem na plusu, 76,3 KG in še vedno zbiram motivacijo.

Nikakor ne najdem ravnovesja, ker sem začela resno pisati magistrsko nalogo in pri dveh otrocih in službi mi zmanjka časa še za telovadbo. Ne vem kje v moj urnik naj jo strpam, pa vem, da nujno moram, ker čutim v mišicah, da telovadbo nujno rabim .

Lepo soboto vam želim, otroci so danes pri babici, mož v službi, jaz pa grem pisat, upam, da vmes najdem čas za telovadbo.

Telovadila ravno nisem včeraj, sem pa imela pol urni strečing in mi je ful pomagal pri zategnjenih mišicah.
Pol dneva je za mano, grem za dve uri pisat, pol pa upam, da si vzamem čas za pol urno telovadbo

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,40kg -9,00kg 86,80kg 65kg 77,8kg
eva2010 +0,10kg -2,10kg 78,4kg 70kg 76,30kg
malasovica -0,0kg -4,20kg 73,5kg 63kg 69,3kg
S* -0,50kg -19,40kg 95,1kg 75kg 75,7kg
cveka33 0,00kg -2,60kg 95kg 92,4kg
Balerina -0,90kg -0,90kg 64,2kg 58kg 63,3kg
Julija08 -0,70kg -3,7kg 90kg 65kg 87,3kg

n€na -0,30kg -2,40kg 78kg 60kg 75,5kg
tinca35 -0,00 -2,60kg 88kg 64kg 85,4kg
Bluemarine -0,50kg -2,30kg 96,3kg 79kg 94,0kg
witch 0,00kg 0,00kg 92kg 75kg 92kg
cacaca -0,50kg -3,00kg 69kg 65kg 66,00kg
neika -0,00kg -7,2kg 85,5kg 58kg 78,3kg
sesil +0,00kg -1,0kg 78kg 70kg 77,0kg
ana ana 0,00kg 0,00kg 59,5kg 56kg 59,5kg

Niso javile kg

t_t_y -0,0kg -4,05kg 110kg 80kg 112kg
galea -0,2kg -3,0kg 59,0kg 56kg 56,4kg
happy85 -0,5k -1,5kg 64,5kg 60kg 63,0kg
diana 28 +1,4kg -2,0kg 53kg 48kg 50,7kg
miška17 -0,1kg -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg
eva Ana -0,3kg -0,3kg 78,7kg 63kg 78,4kg
vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 19.09.2014

Evo...počasi gre....ta teden -0,7kg.

Trenutna teža 86,6kg.....čeprav ni veliko upam, da bo slo tako naprej :)

Še vedno tečem, pri hrani pa skušam kombinirati.

Upam, da bo slo s takim tempom naprej.
Zastavila sem si cilj nekako vsaj pol kilce na teden, čeprav bi bilo realno kar kila, glede na to da imam kar veliko preveč :(

Bravo Julija08 pridna.

Moja teža je 76,1 KG, gibljem se v par dkg gor ali dol. V bistvu ne hujšam in NE TELOVADIM.
Trenutno sem v ful stresnem obdobju. In si moram nujno vsaj prehrano in gibanje zrihtat, pa mi nikakor ne uspe

Danes zjutraj 85,7kg....tedensko -0,9 kg.... Super!!!!!

Upam da mi bo motivacija ostala tudi za naprej :) :)

Moja teža danes je 64,6

Tedensko Skupno Začetno Želja Trenutno do cilja
Balerina 1,3 0,4 64,2 58 64,6 6,6


Sicer to ni tedensko je mislim da od dveh skupaj pa vseeno. No jaz nimam tega občutka da bi se v the 14 dneh zredila za 1,3 kg. Se počutim dobro. Mi pa ni čisto jasno ker sem se 2X zjutraj stehtala pa je 1. pokazalo 64,6 in drugič 65,0 . Vmes na nisem nič ne jedla ne pila, samo za otroci sem skakala pa zajtrk delala. Razen če me sedaj že sama priprava hrane redi
Prehrana no ja kar dobro ker sem zaradi težav omejila OH. Zjutraj ne jem več kosmičev čez dan pa za kosilo, če imam solato, malo kruha. Zvečer praktični nič kruha. No odvisno od dneva. Malo sumim da mi gluten povzroča težave, me ful tišči v želocu pa sem raje to omejila.

Sem pa ful zadovolna ker sem končno prišla do Pilatisa, upam da mi bo zneslo it 2X na teden. Vmes bi bilo sicer fino še kakšen dan tek. No ja majhni koraki.

]Tedensko:-0,3 kg
Skupaj: 19,7 kg
Začetna: 95,1 kg
Želena: 75 kg
Trenutna: 75,4 kg

Evo še moje poročilo. Se mi zdi da nikakor ne morem priti do mojega mini cilja . dkg grejo malo gor malo dol in se mi zdi da sem na mestu že od začetka poletja . Se bo treba malo v roke vzet, ma ne samo govorit ampak tudi kaj naredit v to smer.

Vsem ostalim, ki ste bolj pridne od mene pa , le tako naprej.

Eva, meni in tebi pa eno brco v...

Hvala S* in vračpam brco :)

Jaz sem imela včeraj zjutraj 75,3 kg. Ampak to ni posledica hujšanja ampak stresa.
Sem se pa dovovorila, da 02.10. štartam aerobiko - 2x tedensko , vsaj nekaj

No jaz se pa javljam po res zelo dolgem času... sem se odločla spet hujšat z vami, ker se drugače sploh ne držim ampak mi kg grejo samo gor namesto dol...

Trenutno imam 54.1 kg in bi rada izgubila 5 kg... Sem pa visoka 155 cm, da se ne boste čudile mojim kg...na moji višini se sploh vsak kg pozna. Zdaj sem začela pazit pri hrani, čeprav se mi zdi, da niti veliko ne jem in začela sem hodit na telovadbo...izkoristila te probne telovadbe, eno pa si zagotovo moram izbrat. Upam ,da mi skupaj z vami uspe in da pridemo vse do želenega .... Je pa kar težko, ko enkrat pridobiš kg...grozno Ful nekega truda je treba vložit...in gre zelo počasi dol...

Ne vem pa kdaj se javlja težo, verjetno v petek če se ne motim ? No, lepo hujšajte in upam ,da nam bodo tehtnice kazale manj ;)

< Sporočilo je popravil diana 28 -- 3.10.2014 9:44:09 >

pozdravljene

evo moj skupiček po enem mesecu in pol ležanja, pridobila sem 5 kg
tako da zdaj imam 97 kg...
zdaj sem končno normalno shodila in sem že navalila na sprehode... kupila sem si pa tudi smooti, tako da pridno mešam smootije za zajterk in večerjo.... groza sem jezna sama nase

Cveka 33, kar pogumno naprej

Moja teža danes zjutraj je 75,1 , v četrtek sem končno štartala telovadbo

diana 28 welcome back

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,00kg -8,20kg 86,80kg 65kg 78,5kg
eva2010 -1,20kg -3,30kg 78,4kg 70kg 75,10kg
S* -0,30kg -19,70kg 95,1kg 75kg 75,4kg
cveka33 0,00kg -0,00kg 95kg 97kg
Balerina +1,30kg +0,40kg 64,2kg 58kg 64,6kg
Julija08 -0,90kg -4,6kg 90kg 65kg 85,7kg
diana 28 -0,00kg -0,0kg 54,1kg 48kg 54,1kg
malasovica -0,0kg -4,20kg 73,5kg 63kg 69,3kg

n€na -0,30kg -2,40kg 78kg 60kg 75,5kg
tinca35 -0,00 -2,60kg 88kg 64kg 85,4kg
Bluemarine -0,50kg -2,30kg 96,3kg 79kg 94,0kg
witch 0,00kg 0,00kg 92kg 75kg 92kg
cacaca -0,50kg -3,00kg 69kg 65kg 66,00kg
neika -0,00kg -7,2kg 85,5kg 58kg 78,3kg
sesil +0,00kg -1,0kg 78kg 70kg 77,0kg
ana ana 0,00kg 0,00kg 59,5kg 56kg 59,5kg

Niso javile kg

t_t_y -0,0kg -4,05kg 110kg 80kg 112kg
galea -0,2kg -3,0kg 59,0kg 56kg 56,4kg
happy85 -0,5k -1,5kg 64,5kg 60kg 63,0kg
miška17 -0,1kg -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg
eva Ana -0,3kg -0,3kg 78,7kg 63kg 78,4kg
vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 10.10.2014