živjo... končno sem boljš... pozdravla sem se tako da jutri počas spet začnem s hojo in s prehrano... se mi je pa tehnica pokvarla tako da se ne morem stehtat... se bom v pon. v službi pa vam javim kje sem :)

malasovica in cveka33 dobrodošli. Tema je čez poletje malo zamrla, ampak septembra verjamem da bomo vse na kupu, povne elana šle novim zmagam naproti.

Jaz sem bila ta teden 2 dni v toplicah in sem prav vesela da teža ostaja ista. Upam na kaj minusa prihodnjič.

živjo

včeraj sem se tehtala in sem ful vesela, da je šlo vseeno dol čeprav sem 14 dni ležala zaradi bolezni

moja začetna teža: 95 kg
tako da je šlo dol: 2,60 kg, zdaj jih imam 92,40 kg
z vmesnimi pregreški

zdaj pa novim zmagam na proti...

Ojla punce!!!

A pridno migate??

Jaz tudi ta teden ne telovadim, zaradi počutja.

Še vedno pa pazim pri prehrani in mislim, da se lahko zahvalim samo programu na mobitelu, da pridno hujšam

Kakšen dan bi kar precej preveč kalorij zaužila...kakšen dan pa ful premalo...tko pa točno vem kdaj se zaustavit in kdaj morem še kaj pojesti

Upam pa, da naslednji teden spet pričnem z vadbo, ker morem oddelati še en teden Focusa Alfa, potem me čaka Beta

Podatki:
Tedensko: -0,6 kg
Skupaj: -2,4 kg
Začetna: 73,5 kg
Želena: 63 kg
Trenutna: 71,1 kg

Evo spet sem tu. Včeraj smo se vrnili iz dopusta , kjer smo uživali na polno

Temu primerna je tudi teža danes zjutraj. 76,8 KG !!!!
Pri zadnjem tehtanju 29.7. sem imela 75,4 KG, se pravi +1,4 kg.

S* kot vidiš nisem uspela doseči cilja do dopusta.
Kaj naj rečem, jutri spet štartam , samo še ne vem kaj točno. JAVIM!

Uživajte, migajte in manj žrite , jaz bom tudi.

To noc sem ves cas hodila na wc. Zgleda je sla voda iz mene. Zjutraj sem imela 76,2 kg. Mi je malo odleglo. :)

ojla

cestitke za izgubljene kilograme, za tiste kot sem sama pa bomo tud enrkat na minusu :)


jaz sem nehala hujšat, sicer glih ne gledam na prehrano, telovadim še vedno (focus, hoja, skakanje, rolanje.ni da ni)....ugotovili smo tudi vzrok da sem v obraz, roke in noge kr suha, trebuh pa bogpomagaj (vsi mislijo da sem visoko noseča :()...pojavila se mi je endometrioza in s tem prenapihnjenost v delu trebuha in se mi očitno vsa masčoba nabera tam...in sem ful zalostna...

sploh zato, ker sva z eno marca začele kao bit na dieti...ona shujšala 35 kg jaz pa niti grama nisem zgubila, samo pridobila sem se...(en mal sem se preoblikovala telo)..
bo že...lepo se imejte, uzivajte v hujsanju...

lepo nedeljo

Ojla punce no končmo smo z dopusta tudi mi no na dopustu je bilo veliko grešenja kar mi tudi pokaže na tehtnici ampak kaj čmo 14dni se je splačalo grešiti in vživati v vsemu kadar ni potrebno meni kuhati Tako da v petka še malo grešim potem pa začnem jovo na novo z pridnostjo

Eva sedaj si bolša od mene imam več kg kot ti sedaj te bom morala ponovno loviti

Dobrodošla nazaj Rakica

Veš kaj, čist nič nisem ponosna, da sem te prehitela, vedno sem te hotla navzdol!

Jezna sem nate in nase in do danes se še nisem lotila telovadbe in "manj žri", Jutri se tudi ne bom, ker imamo piknik, v ponedeljek pa sigurno, Rakica pa ti?

Aja še moja teža. 76,2 kg

malasovica bravo , zelo ti gre dobro

cveka33 dobrodošla in

Dobrodošl vse dopustnice nazaj Upam da je postdopustniški stres za vam in da vsi skupaj začnemo nov boj v ponedeljek. Sama sem že 1 mesec doma pa se še vedno sestavljam.Ker je zjutraj tema skoraj do 6h mi zmankuje časa za tek, sem se pa lotila 21 day fix in mi je super vadba.
Še moji podatki

Tedensko: -1,1 kg
Skupaj: 19,4 kg
Začetna: 95,1 kg
Želena: 75 kg
Trenutna: 75,7 kg .

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,00kg -8,30kg 86,80kg 65kg 78,5kg
eva2010 -0,00kg -2,20kg 78,4kg 70kg 76,20kg
malasovica -0,0kg -2,40kg 73,5kg 63kg 71,1kg
S* -0,00kg -19,40kg 95,1kg 75kg 75,7kg
cveka33 0,00kg -2,60kg 95kg 92,4kg

Balerina -0,00kg -0,90kg 64,8kg 58kg 63,9kg
n€na -0,30kg -2,40kg 78kg 60kg 75,5kg
tinca35 -0,00 -2,60kg 88kg 64kg 85,4kg
Bluemarine -0,50kg -2,30kg 96,3kg 79kg 94,0kg
witch 0,00kg 0,00kg 92kg 75kg 92kg
cacaca -0,50kg -3,00kg 69kg 65kg 66,00kg
neika -0,00kg -7,2kg 85,5kg 58kg 78,3kg
sesil +0,00kg -1,0kg 78kg 70kg 77,0kg
ana ana 0,00kg 0,00kg 59,5kg 56kg 59,5kg

Niso javile kg

t_t_y -0,0kg -4,05kg 110kg 80kg 112kg

Julija08 -0,0kg -3kg 90kg 65kg 87,5kg
galea -0,2kg -3,0kg 59,0kg 56kg 56,4kg
happy85 -0,5k -1,5kg 64,5kg 60kg 63,0kg
diana 28 +1,4kg -2,0kg 53kg 48kg 50,7kg
miška17 -0,1kg -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg
eva Ana -0,3kg -0,3kg 78,7kg 63kg 78,4kg
vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 05.09.2014

Živijo punce!!

Saj bo....samo vztrajati je potrebno..ne gre vedno vse po načrtih...ampak naj vas to ne potre...
Jaz se vedno občudujem Myfitnesspal, ki mi pridno pomaga pri izgubi kg :D
Drugi teden začnem nazaj športat, komaj čakam :D

Podatki:
Tedensko: -0,8 kg
Skupaj: -3,2 kg
Začetna: 73,5 kg
Želena: 63 kg
Trenutna: 70,3 kg

Uf torek je že, jaz pa še vedno nič nisem naredila od tega kar sem planirala,.....glede kg mislim

Punce samo ne obupat!!
Pride slabše obdobje...vedno..naša naloga je, da vseeno vztrajamo!!

Jaz sem se danes spet tehtala...happyyyy....po doooolgem času spet pod 70 kg

Podatki:
Tedensko: -1 kg
Skupaj: -4,2 kg
Začetna: 73,5 kg
Želena: 63 kg
Trenutna: 69,3 kg

živjo punce

jz spet na bolniški

sem mela nesrečo pri delu.... danes je že bolje am me čaka cel mesec ali več okrevanja..... bo že

poskušam zmajšat prehranbene navade... zaenkrat mi uspeva bomo videl, ko pa si pocajtam noge pa spet od začetka.....

Cveka33, pozdravi se boš potem razmišljala o gibanju, vmes pa poskusi zdravo jesti.

Malasovica res si pridna, vsaj ena

Jaz? Še vedno na 76,2 kg, vsaj gor ni šlo, uff

Zdej pa res moram začet!!!!

S* dobrodošla nazaj, pa kar takoj minus tolčeš , bom mal pogledala to tvojo telovadbo, nekje moram spet začet

Tedensko: +0,8 kg
Skupaj: 18,6 kg
Začetna: 95,1 kg
Želena: 75 kg
Trenutna: 76,5 kg

Se posipam s pepelom ta teden. Nikakor se ne morem spravit skupaj pri prehrani, malo grešim tukaj, malo tam in evo porazeb rezultat.
Sem se pa prijavila na LM tako da sedaj ni šal. Jutri gre mala v vrtec, jaz pa nazaj 3x tedensko tečt, ker nočem ravno zadnja prisopihat v cilj.

Eva, sedaj pa resno ker ti že diham za ovratnik

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,00kg -8,30kg 86,80kg 65kg 78,5kg
eva2010 -0,00kg -2,20kg 78,4kg 70kg 76,20kg
malasovica -1,0kg -4,20kg 73,5kg 63kg 69,3kg
S* +0,80kg -18,60kg 95,1kg 75kg 76,5kg
cveka33 0,00kg -2,60kg 95kg 92,4kg

Balerina -0,00kg -0,90kg 64,8kg 58kg 63,9kg
n€na -0,30kg -2,40kg 78kg 60kg 75,5kg
tinca35 -0,00 -2,60kg 88kg 64kg 85,4kg
Bluemarine -0,50kg -2,30kg 96,3kg 79kg 94,0kg
witch 0,00kg 0,00kg 92kg 75kg 92kg
cacaca -0,50kg -3,00kg 69kg 65kg 66,00kg
neika -0,00kg -7,2kg 85,5kg 58kg 78,3kg
sesil +0,00kg -1,0kg 78kg 70kg 77,0kg
ana ana 0,00kg 0,00kg 59,5kg 56kg 59,5kg

Niso javile kg

t_t_y -0,0kg -4,05kg 110kg 80kg 112kg

Julija08 -0,0kg -3kg 90kg 65kg 87,5kg
galea -0,2kg -3,0kg 59,0kg 56kg 56,4kg
happy85 -0,5k -1,5kg 64,5kg 60kg 63,0kg
diana 28 +1,4kg -2,0kg 53kg 48kg 50,7kg
miška17 -0,1kg -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg
eva Ana -0,3kg -0,3kg 78,7kg 63kg 78,4kg
vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 05.09.2014

Ojla punce evo ,da se končno jaz oglasim vsaj malo vse skupaj me oreng baše prehlajena sem odkakor smo prišli z dopusta tko ,da nimam ne volje za hujšat ne za nič upam ,da se čimprej pocajtam ,da bom lahko se ponovno v roke vzela in začela z hujšanjem .
Kako pa vam uspeva z hujšanjem