Ja če boš ti sedmi dan te lahko pojem
Ja super ti kar pridi na kofi komaj čakam samo prej sporoči ,da nebom jaz kje na tereni bila nič bat me boš spoznala sedaj sem glih takšna kot takrat ko si me prvič videla sem imela toliko kg

No danes pa ponovno poskusim z disto dieto upam ,da mi bo uspelo se držati od vseh dobrot postran ker je vsega ostalo od vikenda še veliko tako da sedaj vse lepo poštimat ,da mi ni na učeh dokler otroci ne pridejo iz šole potem bo pa že lažje ko so obveznosti za vsakem
cacaca nisi edina ki za vikend greši tudi jaz sem pa vsak vikend nekaj pridelam samo sem med tednom zato toliko bolj pridna ,da spravim vse dol pa še dodatno kakšno deko ali kilo dol tako ,da samo obupati ne smeš pa bo vse vredu glavo pokonc in pogumno naprej

rakica1, a danes si ti na samem rižu brez omak ali kake zelenjave zraven?

rakica1 ubitačno dieto imaš...zakaj pa raje ne probas ločevalno....jaz se hrani ne morem opreti, pol raje mal bolj telovadim :)...

no jaz sem na starih tirih s čokolado ...grrrr...dons sem pojedla en čokoladni jajček, drugače kr gre...grem nazaj na brez, ker se počutim boljše,mam energijo, volja je boljša...sam čakam M in sem požrešna...

lep dan

sesil rižota ni tok strašna zajest prov dobra je za pojest men je bolj skuta problem jest
cacaca sploh ni problematična dieta tok se da prov fajn zdržat brez problemu samo odločen morš bit
No jaz ta teden se je nebom držala ker sem imela obiske danes in sem se pregrešila tako ,da bom samo merkala na hrani ,da nebom kaj pridelala za ta teden
Kako ste pa ostale punce a ste pridne ali kaj grešite

Če že vprašaš Rakica , jaz sem danes celo pico zmazala za kosilo, bila sem fuuul lačna, kersem imela prejšnja dva dni ful stresna in sem jedla bolj sproti, kar nekaj.

Moja prehrana....katastrofa.....joj kaj bo z mano

Eva pa kaj ga biksaš. Upam da si vsaj uživala

Tudi jaz sem grešila včeraj, je imela mama RD in smo šli na eno fino večerjo slow food varjanta. Sem uživala brez slabe vesti, danes pa veselo naprej. Zunaj je sonček, tako da grem odtečt, s Focusom pša sem za ta teden končala, ker delam po 2 vaji skupaj.

Se bom popravila. obljuuubiiiim
Ampak zdaj bom počakala do torka, kaj čem

Kje pa ste punce? Danes je petek

Moja teža 76.6

Je pa res, da sem ful zaprta, moram ukrepat.....čimprej, ne kar takoj!

mah eva 2010 veš da se ti kr pridružujem pri kg. to pomeni ostajam še kr na istem
boš vidla ku nas bo zdej rakica šokirala s svojo težo in - kg. še mal šunkice in potice za praznike in upam da ostanem na istem še ta teden.
sej pravim, boljše smo ku une s spodnjega dela seznama smo, ker une sp pa že obupale, midve pa ne

Tedensko: -0,5 kg
Skupaj: 11,5 kg
Začetna: 95,1 kg
Želena: 80 kg
Trenutna: 83,6 kg

Evo še moji podatki.Kljub 2 RDjem mi je uspelo sklestiti 0,5kg . Upam da se velikonočne dobrote ne bodo preveč lepile name in da drugi teden ostanem vsaj na istem. Kar se tiče miganja, končala sem z 2 tednom mojega teka, če bom pridna naj bi čez 11 tednov pretekla 10 km , bomo videli kako bo to šlo.

Lepe velikonočne praznike, pa grešite z užitkom

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,50kg -14,80kg 86,80kg 65kg 72,00kg
eva2010 +0,20kg -1,80kg 78,4kg 70kg 76,6kg
sesil -0,00kg -1,5kg 78kg 70kg 76,5kg
S* -0,50kg -11,50kg 95,1kg 80kg 83,6kg
cacaca -0,80kg -2,10kg 69kg 65kg 66,90kg

Niso javile kg

t_t_y -0,0kguser posted image -4,05kg 110kg 80kg 112kg

Julija08 -0,0kg -3kg 90kg 65kg 87,5kg
galea -0,2kg -3,0kg 59,0kg 56kg 56,4kg
happy85 -0,5k -1,5kg 64,5kg 60kg 63,0kg
diana 28 +1,4kg -2,0kg 53kg 48kg 50,7kg
miška17 -0,1kg -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg
eva Ana -0,3kg -0,3kg 78,7kg 63kg 78,4kg
vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 25.04.2014

sesil nisem bila ta teden nič kaj pridna tako ,da nisem nič šokirala bom pa ta teden sedaj od torka pridna ker potem pride ponovno teden ko bomo vsi doma in se bomo mal redili pa še rojstni dnevi začnejo od nedelje naprej upam samo ,da preveč ne pridelam gor

ojla.

Po dolgem času se vračam na forum. Glede na to, da sem začela hujšat potrebujem malo vaše vzpodbude.

Rada se bi vam pridružila, če lahko :)

Moje začetne kile so 77 moj cilj pa je priti vsaj do 60.

lp

n€na dobro došla med nas veliko sreče in dobre volje pri hujšanju
Evo pa so prazniki za nami in seveda pridelane kile sedaj pa ponovno v formo ,da to zgubimo vse pridno kako ste pa ostale praznik preživele

Rakica, vseeno vidim, da si bila pridna , ne morem verjet, da si že na 72 kg!, pa ni dolgo tega, ko sva bili na istih kg.

n€na dobrodošla, malo povej kako si se lotila hujšanja

Jaz sem bila v nedeljo tako obupana nad vso hrano, ki sem jo spravila vase, da sem šla ob pol osmih zvečer laufat na Rožnik in moram priznat, da sem se ful boljš počutila, ko je bilo konec .
Na srećo se mi prazniki na kg ne poznajo veliko.

Ssil,vidim da sem te prehitela, ampak v napačno stran
Se strinjam, vsaj obupale nismo

n€na dobrodošla in srečno Kako se boš kaj lotila te misije ?

Kljub obilici dobrot je bila vaga prijazna z menoj, tako da se vsaj zredila nisem .Tudi meni je v ponedeljek uspelo it tečt po programu, včeraj pa sem naredila 2 vaji Focusa. Ne morem verjet da se bliža konec vadbe in da sem vstrajala toliko časa.

Eva, a ti ta teden zaključuješ s Focusom, si se že odločila kako naprej?

hvala za dobrodošlico

moje misije se bom lotila čisto preprosto, zdrava prehrana in gibanje pa bomo videli kam me bo odneslo. Načrtno bom tudi omejila ogljikove hidrate. izločila pa bom ves sladkor... temu se najtežje odrečem ampak mi nekako uspeva, saj že nekaj časa ne jem sladkarij. Če že kaj pojem je to 75% ali več čokolada. Odkar sem omejila sladkarije se mi je kazalec na tehtnici že pomaknil za nekaj kg v minus :)

 
Kaj pa je to za ena vadba??

Res je. Zadnji teden Game. Ne morem verjet

Žalostna sem, ker v gami nisem uspela izgubiti teže

Naslednji teden štartam še Gama Hibrid 4 tedne, a ti nimaš tega programa

 
Kaj pa je to za ena vadba??

še jaz bi pisala v to temo rezultate, če lahko, da jih spremljam.

neika 0,0kg, 5,4kg; 85,5kg; 58 kg; 80,1 kg

vsem veliko uspeha!