Pozdravljene!
A še imate kaj prostora za me?
Nujno se moram znebit kg in potrebujem motivatorke in sotrpinke

Začetna: 78,7
Željena: 63
Trenutna: 78

Evo danes sem oddelala ze 4 dan fokusa...upam, da bom v petih tednih ujela njihov ritem...drugace bom pa alfo se mal potegnila. Gre mi dobro samo mal se cuti, da imam zmatrane misice in malo tezje delam. Ampak se ne sekiram delam kot lahko, cez cas bom ze prisla not ;) ;)
Jutri bom pa en del oddelala zjutraj, drugega pa zvecer, ce bi hotla oba zjutraj bi.morala.vstat ze ob 5h :( :( pa tud pomoje bi bila prevec zmatrana in ne bi pravilno izvajala vaj.

V glavnem sem vesela, da sem se tega lotila - pa se moj se mi je pridruzil ( ne morem verjet, ker je tak zaspancek)
Vam pa moram povedat, da se potem ful dobro cel dan pocutim...pa se vsa nisem trda .....v glavnem SUPER.

Se bom pa tudi zmerila....za vecjo motivacijo ;)

jez imam pa muscelfiber po focusu in to rit! sem sicer delala na polno, skoraj nic zblefirala, ma ga nisem pričakovala, ker tako zanič pa nisem

eva Ana dobrodošla med nami. sam glej da ne boš prehitro pobegnila ...

EvaAna dobrodošla

Julija bravo, sem vesela ta ti je všeč, jaz mojga ne bi spravila v to , ni šans , ja res se zmeri, drugač ti bo ful žal kasneje.

Sesil tukaj ti druge mišice delajo, kot si bila do sedaj navajena, ampak super, ker se trudiš še naprej

No naj še jaz povem, da se počitim kot, da sem glihkar štartala Focus, ne pa da sem že v 6. tednu , joj tole se je pa slišal kot, da sem noseča . V glavnem učim se vaje na novo, imam spet musklfiber, ki ga zadnje 4 tedne nisem imela, itd.....ampak vesela, da sem se lotila

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 +0,20kg -12,0kg 86,80kg 65kg 74,80kg
Julija08 -1,5kg -4,7kg 90kg 65kg 85,8kg
eva2010 -0,1kg -0,4kg 78,4kg 70kg 78,0kg
S* -0,8kg -6,3kg 95,1kg 85kg 88,8kg
galea -0,0kg -2,3kg 59,0kg 56kg 57,1kg
happy85 -0,0kg -1,0kg 64,5kg 60kg 63,5kg
miška17 -0,1kg -1,4kg 83kg 75kg 81,6kg
eva Ana 0,0kg 0,0kg 78,7kg 63kg 78,7kg

Niso javile kg

vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
diana 28 -2,1kg -3,7kg 53kg 48kg 49,3kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
sesil -0,0kg -2,5kg 78kg 70kg 75,5kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
t_t_y -0,5kg -2,0kg 110kg 80kg 108kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 28.2.2014

eva Ana dobrodošla med nas veliko sreče in veselja pri hujšanju

Dobro jutro vsem skupaj želim pa je teden ponovno okrog sem zelo zadovoljna ker sem grešila vse do srede ampak hvala bogu ,da sem dva dni zdržala pridna ter da mi je danes pokazalo 76,70kg sem zadovoljna zelo upam ,da sem ponovno padla v ritem za hujšanje brez grešenja
Drug teden sem pa na sadju cel teden tako ,da upam na najbolš no katera se nama bo z Evo še pridružila

Jaz sem se pozabila stehtat sem imela pestro jutro, se bom jutri. Grešila sem že s krofi in to ZELO
Naslednji teden bom na sadju, potem pa razmišljam o ločevalni dieti. Predvsem bi ločevala hrano, to se mi zdi pametno, pa kak sadni dan bo tudi prav prišel in seveda vodni , nekako pa to sovpada tudi s postnim časom in mojim Focusom. Drug teden se dokončno odločim in pripravim. A je katera preizkusila?

Aja tehtam se jutri in javim.

Zdravo. Vidim, da nas le še malo vztraja. Meni tehtnica danes pokazala 57 kg. Tako, da zelo počasi gre. Ampak to eno kilo bom že še dolj spravila do poletja. Je pa res, da se mi na oblačilih kar precej pozna, saj mi vse leze dolj. Imam pa noge kot kobila čvrste saj veliko tečem. Res pa potem pri hrani ne pazim preveč, saj sem zelo slabokrvna.

polni penzjon in moja tehnica ne gresta prav lepo skupaj
77 kg oz +1.5 kg. zdej pa zadosti tega ... rakica in eva, se vam pridružim na sadnih dnevih

Jaz sem ta teden ostala na istem...se dobro, ker sem tudi jaz kar malo gresila.....predvsem premalo pijem ;) ;) danes sem pa pojedla nekaj pizze, ker je sodelavec castil in privoscila sem si sladoled :(

Ampak glavno da ni + pa.se tolazim se s tem, da se zdaj speh spreminja v misice

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,10kg -12,1kg 86,80kg 65kg 74,70kg
Julija08 -0,0kg -4,7kg 90kg 65kg 85,8kg
eva2010 -0,0kg -0,4kg 78,4kg 70kg 78,0kg
S* -0,0kg -6,3kg 95,1kg 85kg 88,8kg
galea -0,1kg -2,4kg 59,0kg 56kg 57,0kg
happy85 -0,0kg -1,0kg 64,5kg 60kg 63,5kg
miška17 -0,0kg -1,4kg 83kg 75kg 81,6kg
eva Ana 0,0kg 0,0kg 78,7kg 63kg 78,7kg

Niso javile kg

vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
diana 28 -2,1kg -3,7kg 53kg 48kg 49,3kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
sesil -0,0kg -2,5kg 78kg 70kg 75,5kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
t_t_y -0,5kg -2,0kg 110kg 80kg 108kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 07.03.2014

danes mi je tehnica pokazala 0,5 kg manj, tako da počasi kopni polni penzjon:)))
ko neha padet dež grem pa takoj teč, če se to ne zgodi, bom oddelala en focus (kaj mi pa drugega preostane)

jaz sem sicer že včeraj javila kg, ma me nisi popravila na seznamu (sej z mojim + je bolje da ne)

Ojla,
malo zamujam s poročilom. Moji podatki:
- teža:81,5kg
- tedensko: -0,1kg
- skupno: -1,5kg

Lp

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,10kg -12,1kg 86,80kg 65kg 74,70kg
Julija08 -0,0kg -4,7kg 90kg 65kg 85,8kg
eva2010 -0,0kg -0,4kg 78,4kg 70kg 78,0kg
S* -0,0kg -6,3kg 95,1kg 85kg 88,8kg
galea -0,1kg -2,4kg 59,0kg 56kg 57,0kg
happy85 -0,0kg -1,0kg 64,5kg 60kg 63,5kg
miška17 -0,1kg -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg
eva Ana 0,0kg 0,0kg 78,7kg 63kg 78,7kg
sesil +1,5kg -2,5kg 78kg 70kg 77kg

Niso javile kg

vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
diana 28 -2,1kg -3,7kg 53kg 48kg 49,3kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
t_t_y -0,5kg -2,0kg 110kg 80kg 108kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 07.03.2014

malce z zamudo: -0,5 kg ta teden. Trenutna teža 63kg.

vsem za minuse sedaj pa veselo naprej v nov teden novim zmagam naproti

Danes sem pa dobila en lep kompliment, ki mi pove, da sem na pravi poti, čeprav kg ne kažejo tega.

Hčerka je rekla tako iz nenada "mami ti pa kar veliko telovadiš a ne, si že kar dosti shujšala", pa se oglasi mož "a ti si tud opazla, da je mami shujšala" , men se je seveda ful fajn zdel, češrav vem, da se moja vaga ne premakne

Jutri punce štartamo sadno-zelenjavni teden, jaz ga bom imela do petka.

Eva super ,da ti se pozna Evo naredila sem si napitek iz avokada , jabolke in limone za malico bom hruško za kosilo pa regrad tako ,da sem do tukaj si naredila že raspored kaj bom jedla Jaz se bom tudi cel teden držala da bom na sadju in zelenjavi

Tudi jaz sem začela s sadnim napitkom, skuhala sem tudi že velik lonec zelenjavne juhe, da imam pri roki, če me zagrabi lakota, drugač bo pa tole zame velika preizkušnja in upam, da mi uspe, ker še nikoli nisem bila vel kot en dan na sadju in zelenjavi

petek 28.2. je moja tehtnica pokazala 78,4 kg

...gremo naprej.....

uuuu mater cel teden sadni dan ;) ;) jaz še en dan ne zdržim, ko si ga zadam :)

pa res ne maram sadja :( :(

Ku ku evo mene nazaj . Rakica si kar zadela mojo težo, na moje veliko presenečenje se na smučanju nisem zredila , no 10 dkg ampak to res ne šteje, po celem tednu hrane v hotelu in na smučišču.
Vidim da ste po večini pridne, no vsaj tiste ki ste še tukaj , pa nove članice dobrodošle.
Jaz sem se nasmučala in priznam ko sem danes delala prvi dan Bete so mi noge kmalu odpadle , ampak jaz se ne dam in grem novim zmagam in minusu do petka nasproti in naprej