drage moje jaz sem tehtnico spravila na 70 a bo uspelo 63 upajmo

Tudi jaz bi se vam pridružila  Zadnje čase se spravljam ampak zdržim kak dan, dva potem pa.... se povrne nazaj še v večji meri.

Shujšala bi rada 5 kg... Mogoče se ne sliši veliko ampak na miji višini (155) se teh 5 kg kar pozna.
No, bom poskušala še z vami, da si dajemo malo motivacije.

jaz jutri sporočim podatke, dele smo še pri naših. saj ne da oni nimajo tehtnice, ampak že doma ne rada stopim gor, tko da bodo podatki jutri zjutraj, mislim pa da me bo kap, že kar nekaj časa nisem bila na vagi

pri meni bo vendar malo problem ker se ne morem gibati zaradi bergl kaj veliko tak da še dobro da do hladilnika ne morem kar tak

Evo moji podatki, 101,8, željena teža 85kg

Evo še ena. Sicer moja zdajšnja teža 59 kg, cilj 56 kg. Visoka pa 165 cm. Sem pa prej kdaj imela 74 kg, pa sem to lepo spravila dol s tekom. tečem še tudi danes, vendar sem s temi prazniki dobila gor kar dve kili, tako da bo tek potreben spet vsak dan.

Evo še eno skesano dušo, ki se vam zopet pridružuje . Kot vsako leto je na začetku volje na pretek, umam da bom letos bolj pridna in da bo šlo. Drugače pa spadam med težkokategornice in imam namen izgubiti vsaj 20kg letos. Za začetek je moj prvi cilj -5 kg. Začela sem 1.1. zaenkrat čim bolj beljakovinsko djeto in nič OH, drugi teden pa priključim še gibanje.
Ime: S*
Tedensko: 0
Skupaj: 0
Začetna: 95,1
Želena: 90,1
Trenutna: 95,1
Višina 163 cm



< Sporočilo je popravil S* -- 2.1.2014 14:48:33 >

O, S*, živjo! Tole nama pa letos mora uspet!

Drugače pa punce, nismo same! Šla sem v trgovino in daleč, da bi bila edina, ki je bolj jogurt, pa skuto in sadje in zelenjavo kupovala:))))

jaz sem si zadala, da probam jesti čim manj sladkarij in bele moke.

Živjo punce.
Tud jest se vam pridružujem. Sicer me že res dolgo časa ni bilo na rr-ju, ampak vaša tema me je navdušila, da se spet javim. Moj cilj je, da se znebim 7 kg. Ne bom na nobeni dieti, bom pa samo pazila, da se ne prenajedam, pa da se več gibam. Podatke javim jutri. lp

Dobro jutro, sotrpinke!

Evo posledic prežeravanja; 82kg. Ufffff! Pa je blo nazadnje res 79, ha ha ha, prazniki...

Nič, gremo dalje!!!

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 0,0kg -5,60kg 86,80kg 65kg 81,20kg
vila
lency25 0,0kg 0,00kg 101,8kg 85kg 101,8kg
Pigy
mamica deklicam
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31
urshak
katerina123
aleksandra123 66,7KG 59KG 66,7KG
chupsy4
miška17
pipapopa
taly 0,0kg 0,00kg 68,0kg 55kg 68,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
diana 28
galea 0,0kg 0,00kg 59,0kg 56kg 59,0kg
S* 0,0kg 0,0kg 95,1kg 90,1kg 95,1kg
pebs

Rakica1, hvala za urejanje tabele.

Pri meni je danes 0,5 kg manj kot včeraj(jasno, da je to voda, ne hujšanje), torej začetna teža 66,7, tedenski minus(no, bolje rečeno, dnevni 0,5), trenutna teža 66,2, cilj 59.

Punce, kaj jeste za večerjo?

Včeraj sem pusto nemastno skuto, ampak se bojim, da prav dostikrat to ne bo šlo, hmmmm, ni ravno po mojem okusu:))

Dobro jutro!

RAKICA1 tukaj so podatki za tabelo:
začetna:83,0kg
trenutna:83,0kg
željena:75kg

Lp

Dobro jutro.
Pa še moji podatki:
začetna: 64kg
trenutna:64kg
želena: 57kg

Aleksandra123 jest za večerjo jem kar mi tisti trenutek zadiši, pazim oz. pazila bom samo na količino, da ne bo prehuda. Pa se pazila bom, da vsaj zvečer ne jem sladkarij.

Dobro jutro.

Še moji podatki:
začetna teža 102,2kg
željena teža 80kg

Ime: S*
Tedensko: -1,4
Skupaj: -1,4
Začetna: 95,1
Želena: 90,1
Trenutna: 93,7
Višina 163 cm

Evo še moje podatke za tabelo. zaenkrat sem super zadovoljna, čeprav vem da je to le voda in da rezultat ni realen, ma paše pa
Punce, vsem skupaj želim veliko minusa in čim manj lačnih dni.

Zdravo!
Tudi meni je šlo od včeraj nekaj dol.
Tedensko: -1
Skupaj: -1
Začetna: 101,8
Želena: 85
Trenutna: 100,8

< Sporočilo je popravil lency25 -- 3.1.2014 9:43:32 >

Evo še moji podatki, me je skoraj kap.

začetna: 92,8
trenutna: 92,8
željena: 75

Zdej morm pa mal razmislt, kaj bom zajtrkovala

Srečno vsem

Tudi jaz sem se danes stehtala.  

Moji podatki: 53kg
Željena pa je 48kg na mojih 155cm oz verjetno 153 cm

Nekako pa sem si zadala, da bom postopoma uredila prehrano, da ne bo prevelik šok in se začela redno gibat. Sicer sem kar aktivna vendar moram bolj disciplinirano porijet.

Pozdravljene!
Tudi jaz bi se vam rada pridružila. Sem v zadnjem času veliko preveč kg pridobila, čeprav sem jih že imela idealno ampak, jaz se ne dam in od včeraj naprej sem na dieti. Moja dieta ne bo nič posebnega, po principu: manj žri. Se pravi, nič sladkarij, izogibati se moram bele moke, pa tudi mlečnih izdelkov. Glede na izkušnje iz preteklosti, bo to moralo zadostovati. Pa miganje seveda. Upam, da mi uspe približno 1 kg na en teden. Se mi zdi, da to ni tako veliko.
Torej še moji podatk:
nick: lola_J
začetna: 74,7 kg
trenutna:74,7 kg
želena: 60 kg.

Oj!

Še moji podatki:


začetna teža 73,8 kg
željena teža 66 kg

Lp

Pozdravljena Lola_J! Fino da si se pridružila.

Meni se zdi po začetnem padcu teže npr v kakšnem mesecu kasneje skoraj nemogoče dosegati 1 kg minusa na teden, jaz računam bolj na pol kilce.