diana za menoj zelo uspešen dan kar je vidno bilo tudi na tehnici zelo sem vesela in zadovoljna upam ,da je tebi tudi uspelo

Hej RAKICA... Tudi za mano je uspešen dan... zvečer preden sm zaspala sem čutla malo lakote ampak potem je bilo ok....zjutraj sm si zmiksala banano in hruško in zdaj imam to še za malco...

Ampak meni tehtnica še zmeri kaže enak  ... Po mojem me malo zaj....  ... No sej mi je simpatična ratala, se mal kregamo zjutraj ampak bom že naredila, da o ubogala.  Upam,d abo v petek pokazalo kaj manj... Sem pa vesela, ad tebi kaže že rezultate...

Bravo RAKICA in DIANA , pridni sta res!

Jaz si pa sedaj grem zmiksati sadje tako ,da bom imela to za kosilo večerjo pa bom danes imela malo kasneje ker imam roditeljski sestanek
Dijana super ,da je tudi tebi uspelo vsak dan nama bo ležje verjamem ,da bo tudi tebi tehnica začela bolje kazati vsak dan
Eca hvala ti bi bilo pa fajn če bi se nama pridružila stem aja a se boš lune v nedeljo držala

Ja, upam da res, ker ta moja tehtnica kar vztraja   ampak bom tud jaz...

Hvala eva, pa res bi blo fajn, da se še kakšna pridruži...

Lune se bom držala RAKICA, sadje pa drugič
Ne morem vse naenkrat. Bom najprej vaju spremljala kako se bosta odrezali, drugi krog se pridružim

Ravnokar sem oddelala drugi dan. Ugotavljam, da z vsakim tednom bolj švicam, a se tebi tudi to dogaja. Glihkar sem čist mokra!

Mi pa zadnji teden zdravje ful nagaja , najprej zastrupitev s hrano, potem viroza, mi sem jo pobrala od tamalega, danes hud zobobol, upam, da mi ne bo treba na puljenje modrostnega zoba. Zgleda mi je čist odpornost padla. Vseeno sem bila tako trmasta, da sem vsak dan telovadila. Upam, da si nisem s tem še bolj škodila

S* ne vem bom videla koliko časa bom zdržala pri meni so kritićni vikendi ko smo vsi doma pa potem ko skoz kuham tkole med tednom pa gre ker samo večerjo pripravim poskusila pa bom čim več
Eva želim ti da se čimprej pocajtaš.

Ja eva. tudi jas se vedno bolj potim , mislim pa da je to zato, ker vaje že bolj poznam in delam bolj pravilno. ja to z zdravjem je pa zaporna reč, poskusi kaj za odpornost vzet, da prideš malo k sebi.

RAKICA, pridna si ti, jaz bi na tvojrm mestu še kaj zelenjave dodala, sploh če si delaš zmešančke iz sadja, če dodaš malo špinače,zelene,petršilja..se sploh ne čuti.

S* saj pojem tudi kaj zelenjave saj ne jem samo sadja danes imam za kosilo mešanico zelenjave bom prepražila pa solato zraven. Včeraj uspešen dan za menoj tako ,da sem kar ponosna na sebe aja drug teden nebom mogla biti na sadju in zelenjavi ,ker bo cela družina doma tako ,da potem kuhamo skupaj kar kateremu paše upam samo ,da nemom kaj preveč predelala v tistemu tednu

JJJeeeee, tudi moj sadni dan uspel. Da bi bla pa cel teden - ni šans. Mogoče vaš šesti krog
Treba tudi kej domačega kruha pojest:)

Sicer se meni na tehtnici nič kaj ne pozna, ma bomo vidli v petek če bo kaj napredka. Moram bit "pridna" da bo pol veselje na tehnici in se ne skregamo že na vsezgodaj zjutraj.
Naslednji teden so pa počitnice in ja, zna bit naporno s prehrano. Pri nas smo tudi vsi doma, le jaz nekaj malega delam.
Torej dejmo stiskat zobe oz. majmo zaprta usta.

Končno se je tudi meni premaknilo na tehtnici   ...sm prav vesela ..... sem si pa včeraj za spremembo naredila za večerjo jabolke tenstane... in jih mam tudi danes za malico in kosilu bom dodala banano..

Bravo sesil ... mogoče bi morala vsaj še en dan počakat in zdržat... ampak boš pa drugič mogoče bolj trdna  ....

Diana za vago ,da se je končno premaknila saj sem rekla samo vstrajni moramo biti in bomo vse premagale to vago ki nam toliko več kaže Meni je pa danes enako pokazala kot včeraj samo sem vseeno zadovoljna stemu
Eva no potem pa ponovno poskusimo z sadnim tednom potem po počitnicah aja a se bo v nedeljo držala lune tako ,da bom vedla da te bom malo spodbujala temu
Sesil čestitke za sadni dan bilo bi fajn če bi lahko še kakšen več dan uspela verjamem pa da boš

RAKICA, če prav razumem v soboto lahko jem v nedeljo pa ne? OK bom poskusila!

S* si ti opazila, da se TBC vedno večkrat pojavlja, v 5. tednu celo 3x, meni pa je ta vaja najbolj zoprna!

Zbudila sem se ob 5,30 in ob 7h je bil Focus+JM ž za menoj . Ponosna sama nase. No vaga sredi noči ni bila kaj preveč prijazna do mene, ampak komu mar, jaz se počutim dobro

Dobro jutro pa smo ponovno okrog in dan za vaganje meni je danes pokazalo 74,6kg tako ,da sem vesela za --kg
Čestitke vsem za --kg za tiste malo manj pridne pa saj bo drug teden boljši samo voljo nesmete zgubiti

Ime:S*
Tedensko:- 0,4kg
Skupaj: -5,5kg
Začetna: 95,1
Želena: 85,0
Trenutna: 89,6kg

Ni ne vem kako velik minus, skoraj šolsko hujšanje
, ampak sem zadovoljna, čeprav je kazalo sredi tedna veliko bolje.
Danes sem bila pridna in sem že končala s Focusom, tako da telovadba je za menoj, pred menoj pa lep sončen dan

RAKICa lep minus, oćitno ti sadje in zelenjava koristita

Dobro jutro. Jaz ta teden ostajam na istem, čeprav mislim, da bi bil nek minus, vendar sem včeraj dobila menzes in ko ga imam, imam tak vedno kakšno kilco več, kot drugače. Tako, da upam, da bo drug teden boljše.