Eva2010 ja sem se merila prvo soboto in zapisala, drugače pa sem se izmerila tudi 1.1. in ker je jutri konec 1 meseca, se bom zmerila še jutri, da vidim, če se je kakšen cm poslovil, bom pa kar jutrišnje mere zapisala v sobotno tabelo focusa in to bo to.

Jaz še ne razmišljam kako bo, ko bo zamano 5 teden Focusa, ma dvomim da bom zmogla vse vaje naredit kot se zagre imam malo preveč kg da bi moji sklepi prenesli te skoke iz počepa in iz sklec. Bomo videli kako bo, po mojem bom nadaljevala z Beta, če je tudi tam prilagojen program, ker po mojem se bom teh vaj naveličala al pa tudi ne, ti povem čez 3 tedne

Juhuuuuu!!!!!

-0,7kg

Torej 86,9kg...sem zelo vesela, ker sem kr malo gresila.
Cilj ta teden je dosezen- vsaj pol kilce ;) ;) ;)

Danes pa razmisljam, da bi bila samo na vodi in cajih...je mlaj..kaj.mislite???

Evo pa je teden okrog in vaganje ponovno tukaj kar se pri meni pozna ,da sem cel teden po malem grešila tako da sem danes kar v ++ nažalost danes mi je pokazalo 77,5kg tako ,da je malo ++ zato pa danes biti pridna na vodi in ponovno se v roke vzeti ker prihaja novi mesec in zastavljen nov cilj za njega
Čestitke vsem za --kg za nas malo manj pridne pa saj bo drug teden bolj uspešen samo voljo nesmemo zgubiti

Ime: S*
Tedensko: -0,8kg
Skupaj: -4kg
Začetna: 95,1
Želena: 90,1
Trenutna: 91,1kg

Evo mojo statistiko. Ta teden -0,8kg , zadovoljna, čeprav je kazalo že bolje, ampak sem zadovoljna. V enem mesecu sem izgubila -4 kg, potiho sem upala na -5 ampak sem vseeno zadovoljna, sploh ker je šlo kar nekaj cm, predvsem v pasu in bokih. Sedaj pa vselo naprej v nove boje, realno gledano sem si postavila za februarski cilj -2kg, tako zdravo hujšanje po 0,5 kg na teden.

Vsem skupaj čestitam za minuse, za vse tiste, ki ste se ta teden sprle s tehtnico pa obilo volje in trme v prihodnjih dneh.

RAKICA in vse ostale, ki boste držale luno pa želim čim krajši dan s čim manj lakote.

S* zelo si pridna, kar tako naprej

Tedensko: -1,0 kg
Skupaj: 0 kg
Začetna: 78,4 kg
Želena: 70,0 kg
Trenutna: 78,4

Takšno je moje stanje, sem točno na izhodiščni teži 78,4 kg, kot pred tremi tedni, ko sem štartala.
Vseeno nisem razočarana, saj sem uvedla dnevno telovadbo, bolj zdravo hrano, kmalu pride tudi rezultat.
Samo še 8,4 kg pa bom oblekla moje kavbojke . Saj jih bom verjetno že čez kakih 6 kg.

Tudi jaz ta teden nisem bila tako pridna. se vidi, da je bilo slabo vreme in nisem mogla tekat. tako, da je danes vaga pokazala 79,5 kg torej +0,45. Upam, da bo drug teden boljše.

Javljam podatke
lency25 -0,3kg -6,5kg 101,8kg 85kg 95,3kg

Z rezultatom sm še kar zadovoljna, glede na to da sem cel vikend grešila (rojstni dan) in da tudi rekreacije ni bilo ker sem bla vmes bolna,pa slabo vreme. Tko da upam da bom drug teden malo bolj pridna.

Pri meni se je zgodil čudež Mož je zamenjal baterijo na tehtnici in sedaj imam 103,4 kg. Mi je blo že res čudno, da se teža nikamor ne premakne ob vsem tem odrekanju.

jaz na žalost ostajam na istemđ

_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

juuuu, ratalo -0,5 kg
pri vsem mehiškem čipsu in skutni torti

Jaz ostajam na istem :(

Urshak jaz bi tudi tak čudež , bom poskusila zamenjati baterijo , Bravo

Sesil pri tebi je bil tudi čudež, meni ob torti in čipsu ne bi uspelo

Za mano je Double Friday. Sem čist zmatrana, tudi pod tuš se mi ne da.

Eva za double friday, jaz sem ga odelala že popoldan, tako da imam zdaj musklfiber že . Sem se pa odločila da naredim drugi teden pavzo zaradi smučanja, je brezzveze da nesem s sabo CD, ker ponavadi mi po celodnevnem smučanju še nog ni za premikat ne pa še za telovadit. Bom poskusila bit pridna, ma že zdaj vem da brez kuhančkov in borovničk ne bo šlo

Po zelo aktivnem dnevu, sem komaj sedaj uspelo usesti se za računalnik in prebrat forum :D Danes sem stopila na tehtnico, ta je pokazala 71,3 kg. Torej Jih je šlo dol v tem tednu 0,6 kg. Torej sem skupno izgubila 3,4 kg. Ma dobro ni ne vem kaj, se pa počasi premika. V tem tednu sem kar nekaj telovadila, torej pridobivam na mišični masi, zato pa gredo kg bolj počasi dol (z nečim se je potrebno tolažiti).

Vsem skupaj čestitam za izgubljene kg

Ojla,
malo z zamudo javljam podatke za tabelo.
Moji podatki:
-teža: 81,7kg
-tedenjsko: -0,3kg
-skupno: -1,3kg

Nekaj je vendarle šlo dol. Čestitke vsem za vaše uspehe .
Lp

< Sporočilo je popravil miška17 -- 1.2.2014 6:03:11 >

S*
Se strinjam, da nima smisla. Saj boš verjetno vsak dan aktivna, ko se pa vrneš boš pa nadaljevala kjer si ostala. Večje škode ne bi smelo biti.

Za kuhančke in borovničke se boš pa mogla oddolžiti z dodatno telovadbo, ko se vrneš

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 +0,3kg -9,3kg 86,80kg 65kg 77,50kg
vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,3kg -6,5kg 101,8kg 85kg 95,3kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -3,6kg -6,9kg 110,3kg 95kg 103,4kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
miška17 -0,3kg -1,3kg 83kg 75kg 81,7kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
diana 28 -0,2kg -1,6kg 53kg 48kg 51,4kg
galea -0,4kg -1,5kg 59,0kg 56kg 57,5kg
S* -0,8kg -4,0kg 95,1kg 90,1kg 91,1kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
sesil -0,5kg -2,5kg 78kg 70kg 75,5kg
eva2010 -1,0kg -0,0kg 78,4kg 70kg 78,4kg
Zoja83 -2,6kg -5,3kg 105kg 95kg 99,7kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
happy85 -0,5kg -0,5kg 64,5kg 60kg 64,0kg
Julija08 -0,7kg -3,1kg 90kg 65kg 86,9kg
t_t_y -0,7kg -1,5kg 110kg 80kg 108,5kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 7.2.2014

Ojla punce no da se še jaz vsaj malo pohvalim včeraj uspel lunin post ena malenkost je šla dol tako ,da sem zelo zadovoljna ker sem prvih 10kg dol sklesala

galea prosim če pogledaš tabelo pri tebi nisem mogla popraviti ker imam podatke drugačne prosim za ponovne podatke da uštimam tabelo hvala

Pridne ste ene ful :)

Jaz zaenkrat ostajam kar na istem, ker sem se ta teden predvsem basala z antibiotiki in nisem ravno pazila na vse ostalo, do petka pa upam da bo že kaj razlike.
Urshakjest sm bla pa tko vesela k sm mela še eno z isto kilažo, da bi jo lahk prešišala, zdej z novimi baterijami na vagi te pa nam kr tko mogla ujet - bo še dolga do tja....al bo pa to za motivacijo :)

Uf jaz sem pa cez vikend precej gresila ;( ;( imela sem se ful za ucit pa se ta vreme je bil tolk depresiven da sploh nism ven hodila. Upam, da se mi ne bo prevec poznalo.
Sicer grem jutri v sluzbo in bo lazje, ker doma me kr prehitro zavede.

V glavnem drzite se se naprej in upam da vam gre bolje od rok kot meni

Julija08 nisi bila edina, ki si v tem norem vikendu grešila. Tudi jaz sem! Zdej se je pa treba spet v red spravit.

Ja sem pa včeraj prvič odkar telovadim prešpricala vadbo. Saj nisem lenarila. Razlog je bil, da sva se s hčerko kot prostovoljki javili, da počistiva jamo s pencami v gimnastični dvorani. Bilo nas je veliko, pa vseeno je trajalo 4 ure. Ful naporno, me danes vse mišice bolijo

Jaz sem namesto na smučanje ostala doma. Glede na vremenske razmere smo se odločili vse skupaj preložit, se mi je zdelo brezzveze silit, da potem ostanemo še kje brez elektrike ali pa še kaj hujšega.Začuda na agenciji niso nič komplicirali in so mi pač dali drugi termin.

Grešnice, a vas malo po riti , ma saj bo bolje, verjamem da boste ta teden ekstra pridne.

Eva, lepo da si se javila za prostovoljno čistko, pridni sta. A danes pa dvojni Focus?