Najprej hvala vsem za vašo podporo in bližino..mi je bilo prav lepo brati vaše vzpodbudne besede in sem se počutla vsaj malenkost bolje in da nisem prav sama ... Me,me,me,me... tvoj nasvet pa sem posebno upoštevala. Vsakič, ko sem obstala v postelji s slabimi mislimi sem se spomnila na tvoje vzpodbudne besede in se jih probala držati ...hvala

Drugače pa sem tudi pazila na prehrano in aktivnosti kolikor mi je pač dopustila situacija in sem vseeno bila kar pridna saj mi je pokazala tehtnica 51,4 kg danes. Tako da je skupno -1,6 kg.

Oj!
No jaz sem kar , saj je moja teža nespremenjena kljub telovadbi, pa tudi s hrano ne grešim. res sem slabe volje, ker ne vem kaj naj še naredim, da bo šlo kaj dol.
Vsem, ki ste izgubile kg, pa čestitam in še tako naprej!!!

Cvetka kaj pa če bi poskusila petkrat na dan jesti po malo ker meni zelo pomaga tako ,da vsake tri ure jem
Eva dajmo sedaj se pa v red sprav pa me čimpre ujem ,da ti preveč ne zbežim

Zdravo!
da se vam javim. ta teden prav nič nisem bila pridna. dajte me malce okregati
glede na vse prekrške je šlo vsaj nekaj malega dol
trenutna teža: 71,9kg
izgubljeno tedensko: 0,8kg
skupaj izgubljeno: 2,8 kg

Čestitke vsem za izgubljene kg

Končno se premika malo boj v pravo smer:) Moja teža danes je 107,8 kg.

Tudi jaz sem ta teden pridelala majčken minus.

danes: 87,6kg
skupaj: -0,8kg

sem si zadala da vsak teden vsaj pol kilce shujšam.

Živjo,

očitno bo šlo počas ampak vse je bolje kot 0.

Pri meni je ta teden dodatnega 0,7 minusa, se pravi skupaj -1,5.

bravo vsem pridnim , ostale pa ...sej bo :)

_____________________________

Naša dva sončka Luka (29.04.05) in Alja (18.12.06) nas presenečata vsak dan znova.

ta teden ostajam na istem

vsem ostalim za minuse

Eva za trebušne. Jaz sem danes oddelala 2 vadbi Focusa in me je kmalu pobralo, sem prav vesela da je jutri dan počitka. Razmišljam pa tudi jaz da bi kaj za trebušne in kakšne vaje z ročkami za roke delala, imaš kakšen predlog?

Drugače pa vsem skupaj, razen redkih izjem vam gre res odlično.Še malo pa bomo pregurale prvi mesec.

dober večer

jaz sem že včeraj javila da ni sprememb, tako da ta teden moram bit bolj pridna
očitno je blo res nekaj v zraku, da smo štrajkale

ja ziher je bilo nekaj v zraku, da ni šlo po planih se čist strinjam. Sem pa danes bila pol ure na orbitreku in pol ure pilates vaj. Se ful dober počutim, še vnos hrane moram spravit na nivo, ki sem ga imela prejšni teden, pa bo
Drug teden, bomo pa vse izbubile še kakšen kg več, kot je v planu. Dogovorjeno?

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

RAKICA1 -0,6kg -9,6kg 86,80kg 65kg 77,20kg
vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg
lency25 -0,7kg -6,2kg 101,8kg 85kg 95,6kg
Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg
mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg
soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg
Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg
urshak -2,2kg -3,3kg 110,3kg 95kg 107kg
katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg
aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG
chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg
miška17 -0,5kg -1,0kg 83kg 75kg 82,0kg
taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg
Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg
diana 28 -0,2kg -1,6kg 53kg 48kg 51,4kg
galea -0,4kg -1,5kg 59,0kg 56kg 57,5kg
S* -0,2kg -3,2kg 95,1kg 90,1kg 91,9kg
pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg
lola_J -0,8kg -2,8kg 74,7kg 60kg 71,9kg
majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg
Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg
sesil -1,0kg -2,0kg 78kg 70kg 76kg
eva2010 +1,6kg -1,0kg 78,4kg 70kg 79,4kg
Zoja83 -2,6kg -5,3kg 105kg 95kg 99,7kg
lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg
happy85 -0,5kg -0,5kg 64,5kg 60kg 64,0kg
Julija08 -0,8kg -2,4kg 90kg 65kg 87,6kg
t_t_y -0,7kg -1,5kg 110kg 80kg 108,5kg
halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg

Naslednje vaganje 31.1.2014

Pridna sem, pridna sem, pridna sem, fuuuuul sem pridna , opravila sem dvojno dozo petkovega Focuca, kljub temu, da sem ga že mislila prestaviti na jutri.
Zdaj sem pa čist fertig. Pod tuš in v posteljo.

Rakica1 kar hitro se spomni kakšne pametne telovadbe, danse zjutraj je bila moja vaga že bolj prijazna do mene


< Sporočilo je popravil eva2010 -- 25.1.2014 22:27:33 >

Eva za vago sem zelo vesela zate ,da ti že bolje kaže ,meni pa je pokazala isto kot včeraj tako ,da sem kar zadovoljna upam samo ,da se nebo sedaj zaustavilo tukaj

Rakica, moja teža je 107,8, preveč si me shujšala

Stretching day je za mano. Danes sem spet grešila, smo bili zunaj na kosilu in sem premalo pazila, kaj jem, smo šli pa po kosilu na Rožnik, vsaj nekaj.

Sem pa ravnokar ugotovila, da sem včeraj napačno vajo oddelala, se vidi, da smo vino pili .

Saj bo boljš....

Eva to pomeni, da danes štartava z drugim tednom Focusa .
Jaz sem bila čez vikend na treh RDjih , sem bila kar pridna, mogoče par požirkov šampanjca in eno vilčko torte, da ne užališ gostitelja, no vaga se je pa užalila in ostaja na istem . Pa dobro, lahko bi bilo huje.
Vsem skupaj želim uspešen začetek novega tedna.

Ja drugi teden

Ne morem verjet kolk sva bili pridni , sam prejšnji teden mi je ves čas narobe hodil en dan zamika, sedaj sem na pravih tirnicah

Moja vaga tud ni bila vesela tega vikenda

Eva nisi edina ki je včeraj grešila tudi jaz sem in danes na vagi je bila katastrofa tako ,da danes imam ,da sem cel dan pridna ne nisem še našla dobre telovadbe samo nekaj imam na CD ju tako ,da bom pomoje kar po tem telovadila

Kako gre skupaj 2xpivo in hujšanje?

Saj se mi je zdelo, da ne gre

Žal mi je, ne bom več, je šlo pa vse s Focusom ven, sem bila 2x tolk prešvicana kot prejšnji teden

RAKICA1 upam, da si oddelala svoje vaje!



Lep večer vsem