Naja kaj ti pa je, da si taka nesmeš obupat sedaj sva na pravi poti in bo bolš bilo. Jaz danes čisto pridna kavic sem pa že spila 5kom

Ne bom obupala, sam utrujena sem danes kot da bi ga žurala 3 dni skupaj.

tako se govori Naja greva skupaj lepo naprej da tej naši dečvi pokaževa ,da se da z veliko volje No ,da se pohvalim ,da je za menoj prvi dan bil zelo uspešen kar se tudi oreng pozna na vagi upam sam ,da bo tko fajn šlo vsak dan kaj dol

Saj vem, da gredo počasi kg dol samo to kar sem sedaj med prazniki dobila to bo šlo tudi hitro dol potem se bo pa zaustavilo vse skupaj. Drugač si pa nisem dala par mesecev, da shujšam ampak sem si kar lep čas pustila važn mi je, da do morja pridem na 65kg potem pa do konc leta na 60 če mi bo seveda uspelo tako, da je celo leto pred menoj Aja preveč pa nemorem hoditi ven ker me zebe pa še problem imam z kolkom in križem in bi potrebovala palice za sprehod to mi pa ne diši preveč ,da sem kot kaka mama

Dan sem začela z banano. Nadaljevala bom z rižoto. Upam, da ne pride kakšna čokolada napoti, ker jo bom... jo bom... pojedla? Hecam se, se pa strinjam da ni treba velik razmišlat o dieti. Čeprav na začetku je kar treba, dokler se ne navadiš. Ko ti rata saoumevno, je pa super.

Mateyka saj vem sam vseeno poskušam, da jih ne uporabljam še, da poskušam brez njih dokler gre, pa ko gre cela femili ven nemorš otrokom dat roke ko želijo tko ,da ni prov fajn sam če bolečina nebo nehala bom morala ker mi druzga nebo preostalo nažalost

RAKICA,
te tvoje težave so mogoče posledica tvojih nosečnosti in dosti porodov? Obstaja sploh ta možnost?

Nordijska hoja je zakon.

Rakica, mene je zaradi izpaha kolka v vsaki nosečnosti križ in kolk bolel za pop in šele, ko sem shujšala me je nehalo, resno. Tak da si na pravi poti.

Lulu neverjamem ker bi potem že prej imela probleme med nosečnostjo in po ne pa sedaj zadnjih pet mescu. Mi pa je na slikah pokazal da je kolk in hrbtenica na slabem položaju samo za kolk sem premlada za operacijo tako ,da sedaj poskušam z fizjoterapijo n drug teden ponovno imam terapijo sam upam ,da mi bo pomagala.
Naja ja tukaj je pa tud kilaža važna nesmem se preveč rediti čimbolš je čimmanj kg imeti tako ,da upam ,da sedaj shujšam pa da bo mer bil

aja to je zdej... Joj to pa ni fajn, upam da se ti čimprej poštima kolk. Vem, kako zna to bolet. Jaz sem bila v vsaki nos. zaradi kolkov kot nasedli kit, dobesedno.

RAKICA, madona, pa ti ja imaš zdravstvene razloge, zakaj hujšati. Ajoj, zdaj si šele nasrkala iz moje strani. Takoj se pozanimat, katere vaje lahko delaš in ob tem še kuriš kalorije.
Na hrano pa ima, da pomisliš le takrat, ko si LAČNA! Razumeš?

Lulu sedaj si me pa oreng nasmejala z hrano najbolš ,da prideš kmeni potem vse pojesti pa mogoče potem nebi mislila na hrano nič
Naja ja jaz tudi upam ,da mi bodo sedaj tale terapija pomagala ker prejšnja mi ni nič ko sem nehala z njimi sam začelo me je še več boleti

Lulu ,da se ti vsaj malo pohvalim ,da so za menoj že tri dneva uspešna zelo tako ,da sem kar ponosna na sebe upam sam ,da bom vikend tudi uspela imeti tako uspešen brez grešenja

Kaj dogaja? Kaka kila, deka, gram manj? Ali več?

Kam hitiš? V ponedeljek se tehtamo.

Ponedeljki manj kažejo?

Čuj 1x na teden je čist dosti. Jaz sploh ne maram tehtnice in se ne tehtam vsak dan tako kot ene...

Jaz sploh gor nočem stopit, ker bi me v luft od jeze. Ostanem pri ugibanju, koliko plusa sem si naredila. Boljše za moje zdravje.

Jaz pa po hlačah (in pozimi plašču) točno vem, kje sem. Tehtnice niti ne rabim. Ampak ok, ker mora bit neka statistika na temi o hujšanju, se pač bom v pon. Sam to še nič ne pomeni. Lahko en čas teža stoji pa pol na enkrat gre dol. Pol pa se kdo sprašuje ja kaj sem pa zdej takega delal, da je šlo dol/da nič ni šlo dol... V bistvu moraš poznat svoje telo, presnovo in vse to. In vsaj pri meni je tako, da prva 2-3 tedne gre voda ven potem pa se začne hard work.
Sem spet naložila a ne?

Ne, ne ... ti kar. Ta tema je za tvoje nalaganje in Rakičino
Hlače so pravi pokazatelj. Ker imam vedno take tesne, se takoj vidi, kdaj gre kila gor

Lulu za enkrat dober kaže pa če prav sem imela ta teden napad na sladkarije sam sem uspešna v pondelk bo dober rezultat