Hvala za vzpodbudo. Ma se trudim, ne grešim,, dol ne gre nikamor. Je pa res, da tudi gor ne. Stoji. Sem lani v treh mesecih spravila dol 7 kil, potem šla eno gor in sedaj se vrtim tu okrog.

_____________________________

Brigaj se zase!

Ne moreš verjet danes mi je pa odrlo , tri dni se že trudim pa ne odpre , pomoje bom ravno zaradi tega s..... nehala uporabljat forum. V glavnem moja teža je 51,1kg.

Če si tako dolgo uspela obdržati kg, potem je hujšanje lani bilo uspešno. Veseli se tega. Je pa potrebno pri hujšanju imeti tudi obdobja vzdrževanja teže.

Zgleda, da se je tvoje telo privadilo na nov način življenja in potrbuje nove spemembe da shujšaš ponovno. Jaz ti svetujem, da uvedeš nove spremembe: večje gibanje kot do sedaj in morda razmisli če kaj lahko spremeniš še pri prehrani ( na primer: zmanjšanje skritih maščob, omejitev oglikovih hidratov, več sadja in zelenjave, sladkarije enkrat na teden, pitje dovolj nesladkane tekočine (najmanj 2litra na dan), manjši obroki 5krat na dan ). Razmisli kaj od vsega tega kar sem napisala lahko spremeniš pri sebi.

Nisem pa zagovornik hujšanja z veliko premalo hrane in brez gibanja. Tako hujšanje pa vodi v težave... saj to že veš.

Lp

POD TO SE PODPIŠEM zdrži dubraska, saj bo šlo


sedaj se moram pa še jaz začeti držati tega, ker imam kar veliko preveč kg

Pozdravljene!

Sem se odločila, da se vam pridružim, ker potrebujem malo vspodbude, malo motivacije, včasih kako konkretno brco v rit in da se lahko komu potožim
moja zgodba se je začela že lani v marcu, ko sem se odločila da je po skoraj 3letih od drugega poroda čas, da naredim nekaj zase. lotila sem se ločevalne diete in v 90dneh shujšala 18kg. potem sem se odločila da se držim še naslednjih 90dni, kar mi je en čas uspevalo potem pa se je začelo. morje,.... in sem jedla spet po starem. no v pol leta sem se potem zredila za kakih 7kg. :(
jezna sama na sebe, sem se odločila, da takoj po novem letu poskusim znova. izgubila sem 5 kg. in sedaj se ne premakne več nikamor. želja je shujšati še vsaj kakih 5kg, vendar enostavno nimam več motivacije. :( žalostna in jezna zama nase, ker je potrebnega res veliko truda in volje, da sem prišla tako daleč z kg, sedaj pa grešim.
naj povem še to, da sem vse tri mes diete pridno telovadila, potem sem se rahko polenila. hodila občasno na fitnes in zumbo vendar nekega efekta ni bilo. sedaj se trudim, da sem 6dni v tednu 20min na orbitreku, delam vaje za noge in trebuh.

no hvala da ste me brale ;)
mi je takoj lažje

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
RAKICA1-0,0kg -1,5kg 76,5kg 65kg 75,0kg
michelle1 -0,2kg -1,6kg 65,6kg 58kg 64,0kg
macamica -0,1kg -2,8kg 81,0kg 70kg 78,2kg
S* -0,2kg -3,8kg 94,4kg 70kg 90,6kg
Jassika -1,0kg -1,3kg 83,6kg 75kg 82,3kg
vetrnica -0,3kg -4,9kg 62,7kg 55kg 57,8kg
mamicam deklicam -0,5kg -2,5kg 100,3kg 75kg 97,8kg
malika83 -0,4kg -2,4kg 93,0kg 75kg 90,6kg
miška17 -0,4kg -0,4kg 77,6kg 70kg 77,2kg
Julija08 -1,5kg -3,9kg 90,5kg 75kg 86,6kg
klarči -1,2kg -2,5kg 87,1kg 75kg 84,6kg
ana ana -0,2kg -1,5kg 58,0kg 53kg 56,5kg
urshak +0,6kg +0,6kg 103,3kg 80kg 103,9kg
Maychia +0,6kg -1,5kg 61,7kg 55kg 60,2kg
brioš -0,1kg -2,2kg 59,8kg 55kg 57,6kg
sale34 -0,8kg -0,8kg 98,5kg 75kg 97,7kg
tia12 -0,1kg -0,1kg 71,2kg 65kg 71,1kg
sramežljiva -0,0kg +0,3kg 68,0kg 65kg 68,3kg
Tippi -0,0kg od-3,0 do -3,5kg
matejchy -0,3kg -3,3kg 80,6kg 70kg 77,3kg
klavdika -0,4kg -2,4kg 53,5kg 48kg 51,1kg


Niso javili kg, ponedeljek 11.3.2013:
1.teden
morje10 -0,6kg +0,1kg 60,9kg 57kg 61,0kg
bambixxx -0,0kg +0,3kg 69,0kg 65kg 69,3kg
Katy78 -0,0kg -4,9kg 88,6kg 75kg 83,7kg
mama66 0,0kg 0,0kg 82,0kg 82,0kg


2.teden
valči -1,3kg -5,1kg 71,3kg 60kg 66,0kg
vila -0,0kg -4,0kg 90,0kg 75kg 86,0kg
Pigy -0,0kg -4,9kg 76,4kg 65kg 72,0kg



Naslednje tehtanje: ponedeljek,18.3.2013


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

Dobrodošle tudi vse nove, ki želite z nami hujšati.

deja777 dobrodošla med nas!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

77,0 kg

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

Ta vikend pri meni pa res ni bil za hujšanje.
Najprej se je zamašila kanalizacija in je bilo potem pravilo: "Čim manj pij, da ne bo treba na WC".
Potem smo imeli pa še praznovanje rd.

No, rezultat: 58,5 kg, torej + 0,7kg.

_____________________________

"Sreča ni v glavi in ne v daljavi, niti v žepu ali pod palcem zaklad. Sreča je, če se delo dobro opravi in če imaš koga rad." (Tone Pavček)

Pozdravljene!

Pa še moji kg: 76,8kg, torej -0,4kg.

Lp

Dobro jutro!

Joj ta dež in mraz , komaj čakam lepše vreme, da se malo zmigamo na svežem zraku.

Kaj naj rečem za ta tede, kot ponavadi... cel teden pridna, pol pa v nedeljo zaribam .No ja, saj ni tako slabo, samo glede na to da sem se cel teden spogledovala z osmico, sem kar malo razočarana danes.

S* -0,6kg -4,4kg 94,4kg 70kg 90,0kg

Dobro jutro, sneg ???? Tudi pri vas ?
No pa javim..57,3 kg...tko da zdaj bo kmalu maj in res moram priti do cilja :) ampak kg grejo res počasi dol...sem pa pomerila oblekce in so mi spet prav ( brez, da bi me tišalo ) jupiiiii. Sem prav vesela, skupno mi je uspelo 4,4 kg v cca. 4m. Torej ravno prav kg/ mesec
Lep dan želim, pa dajmo zimo res stran :)

Dobro jutro evo pa je ponovno teden okrog in vaganje meni je danes pokazalo 74,80kg sem kar zadovoljna ker sem včeraj grešila ko sem imela obiske
Čestitke vsem za vstrajnost

od prejšnjega tedna je šlo nekaj dol. od zadnjega javljanja pa še vedno majhen plus. ampak bo že .
trenutna 69,6 kg.

ŠE JAZ: 83,9 kg, TOREJ - 0,7 kg.

Malo motivacije je bil sonček skozi okno (smo bili bolni!), zdaj pa spet sneg...
Saj so bile že zdavnaj maškare, ampak letos zime niso odgnale...

NO SEJ PRITOŽUJEM SE NE; DOL GRE.
ČESTITKE VSEM ZA VSE IZGUBLJENE KG! - PA TUDI TISTE, KI STOJIJO!

Najprej čestitke vsem za minus   Drugim pa hrabro naprej, tudi če stoji, ali gre celo gor, z vztrajnostjo se vse da. Držim pesti za vse in vsako posebej.

Pri meni počasi, a vztrajno gre dol. 
Pri meni je stanje sledeče:
Jassika: -1,1kg -2,4kg  83,6kg  75kg  81,2kg 
Sem kar vesela 

meni pa ta teden kaže +0,4kg, torej 87kg.

Sem pa imela včeraj sestrin 40 rd, pa še prejšnji teden sem bila 3 dni doma, ker je bil sin bolan in se takoj pozna, da nisem tolko pazila....sem kar malo razočarana....sem si zadala cilj vsaj 0,5kg na teden

Jaz sem pa na istem 51,1kg. Upam da bo čimprej ta zima mimo pa da bo sonček in potem bo tudi več gibanja, pa upam da bo šlo še kaj dol.

Vaga mi kaže 68,2 kg.Ne gre in ne gre...Komaj čakam sonček in lepo vreme,da grem na vrt štihat,sejat,sadit.Pa bo takoj več volje in energije.

Moja današnja teža je 59,5 kg. Čestitam vsem za vztrajnost.

živijo,
danes 78,30 kg, torej + 0,10
l.p.

po hudih enotedenskih mukah prišla na 98 se pravi +0.3 GRRRRRR
dieta s katero sem pred nekaj leti shujšala 30 kg, ne uspeva več
Očitno so že leta v igri  Bom probala nasledni teden z ........