Julija08 - ti jaz povem ja, jaz pijem kavo z malo mleka in malo rjavega sladkorja... in se tolažim s tem da cukr porabim pri telovadbi Imam tud stevio, sam se je ne morem navadit mi je nekak ogaben osladen okus.... isto natren... pomoje da če si pri ostalem pridna, da tooook hudo narobe že ne more bit

Jutro!!!! Evo tehnica kaže 80,5kg... tako da je še -1kg ta teden... in skupno -2,5kg... sem zelo vesela saj se mi zdi, da se mi že full pozna. Upam, da bo naslednji ponedeljek tista grozna osmica izginila :)

Pozdravljene malo pozno javlam podatke,ampak vseeno.
Začenjam z 71,7kg,želena teža 60kg....no pa gremo spet od začetka.

še moji rezultati

74kg

se mi pa že čist mal pozna, ker spravim že ene prejšnje hlače nase .

Aha, sem pa na ločevalni, tko kot 3 leta nazaj, s katero sem spravila celih 20kg dol

_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

Ojla evo še moji rezulat 75kg ena malenkost je vsaj kakor sem za vikend se pregrešila
Čestitke vsem za ---kg tudi za tiste malo manj pridne bo pa drug teden bolši pa je gremo veselo kg nasproti

Moj rezultati 73,5kg, to je -1,3kg od prejšnega tedna in - 1,8kg vsega skupaj Zadovoljna z rezultatom sploh po vikendu pregreh, očitno sem s telovadbo pokurila vse. Zaenkrat se nikjer še ne opazi, edino trebuh ni več tako napihnjen.

Eto javljam še jaz svoje kilograme. Ta teden sem bila malo pridna (glede na prejšnjega, ko sem bila bolana) in je tehtnica pokazala - 0,6 kg Tako da je sedaj moja teža 66,8 kg. Držim se načela "Počasi se daleč pride" zato se s temi kilogrami ne ubadam preveč, počasi bo že šlo vse dol, kar je od poroda še ostalo. Res pa je, da sem pričela z telovadbo, tako da sedaj skoraj vsak dan zvečer telovadim 15 - 30 min, kar pa je tudi nekaj, poleg tega, pa sem reducirala sladkarije (kar pa je bilo kr težko).

Pozdravljene.

Moja tehnica je pokazala 61,3 kg, kar je od prejšnjič -0,1 kg, vse skupaj do sedaj -0,4 kg.
Ni dosti, je pa minus.

Edino s pitjem se nikakor ne razumeva, ampak se trudim.

ko vstanem spijem na tešče dober dl tople vode, potem kava z riževim mlekom.
v službi cca 4 dl čaja (brez sladkorja in meda) in cca pol litra vode
popoldan pa bolj malo, mogoče še pol letra vode

tehnica kaže - 1kg  super ker sem za vikend grešila ker me je  obiskala
danes pa sem samo na sadju in za kosilo kuhano cvetačo+brokoli
konec meseca grem na Hypoxi , me prav zanima če bo kej vidnega učinka

_____________________________

****************************************
najin sonček Matia je posijal 27.2.2007 ob 12:59

****************************************

Dan! Pri meni samo 0,2 kg manj . Je pa res, da sem grešila. Kaj ko pa pride moži iz popoldanske izmene lačen in ker pač nič ni v hladilniku prinese s sabo kebab. . In še v svojo obrambo hehe, sine je bil cel teden doma in sem mogla kuhati zanj, seveda potem z njim še jesti. Spijem pa vjutro kapučino z vodo, potem čez dan 1,5 do 2 litra vode, popoldan še en kapučin in zvečer šalico zelenega čaja. Jem pa bolj ali manj po ločevalni. Enkrat bo. Upam.

_____________________________

Brigaj se zase!

Drage sohujšarice. Se vam pridružujem po svoji dvoletni kalvariji. Sicer mi je uspelo pridet iz 96 na 74, tudi 69 je že bilo, pa se je začelo najedanje in bajsanje vsemogočega. Zdaj sem se načeloma spet spravla k sebi in začela pazit. Tehtam se ob torkih, ker so mi bili ponedeljki še polni vikendaških grehov . In če si v ponedeljek priden, zna bit večji minus v torek in mal boljša motivacija za naprej.

dan, še jaz javim, ostajam na istem, grrrr

_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

Tudi jaz ostajam na istem.......ne morem se navaditi jest vsaki 2 uri, pojem zelo malo (ker pač nisem lačna) ampak pijem navadno belo kavo z vodo, malo mleka in sladkorjem, tega se pa ne morem odrečt, da je to tak kalorično, da nikamor te kile ne grejo?

živjo, na hitro javljam podatke: teža danes 79,40 kg, torej - 0,50 kg , no saj sem vesela, da ni plus kg, saj je bil vikend res "naporen", eno samo praznovanje in posledično "žretje", sam je bil razlog res tapravi

nič, zdaj pa nazaj delat, lepo se imejte

Tudi jaz ostajam na istem, moje življenje je preveč stresno, pa ne gre nikamr

Živjo,

se še jaz na hitro javim. Teža ostaja ista. V bistu še sreča, da ni šlo gor. Smo imeli za vikend obiske pa še me je obiskala in potem se kar nisem uspela zadržati.

_____________________________

"Sreča ni v glavi in ne v daljavi, niti v žepu ali pod palcem zaklad. Sreča je, če se delo dobro opravi in če imaš koga rad." (Tone Pavček)

Zdravo,jaz ostajam na istem to je 98,0.
ČAO

Ne grešim z kavico z mlekom, se kr striktno držim, ker, če ne ne bi šla tolko dol ,..

Včasih se pa vseeno pregrešim, npr. enkrat sem pojedla en prepečenec na vitaminski dan, pa enkrat eno malo kocko jedilne čokolade, z 78 % kakava, uno ploščato kocko,.. Drugače se pa kr držim, vmesnih obrokov nimam, ne jem v mes med kosilom in večerjo še sadje in oreščke, to jem samo zjutraj,..

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

Vodo. Glih čez vikend sem si privoščla novo flaško, ki je v službi skoz na mizi (polna seveda) in potem kr zgine. Če morm hodit pit v kuhinjo pa mogoče spijem 2 kozarca na dan.

Sicer pa zjutraj kava z mlekom, čez dan v službi cca liter vode, + še en kozarec pri malici (včasih se mi da čaj delat - zeliščni brez sladkorja - samo bolj redko, pa še to samo eno skodelico). Doma še cca pol litra vode, običajno pa še kak kozarec paradižnikovega soka.

Aja... teža... 96,7. zelo zelo ponosna nase... zdej pa čokolado za nagrado

(hec seveda... poznam pa eno k je to počela, si je za nagrado nudila palačinke s smetano in nutelo... pol se je pa čudila da ni in ni šlo dol )


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

tud jaz sem an istem.....pa še ta rdeča je pršla - sm napihnjena k balon....no comment

Oj!

Meni kar ratuje ta runda hujšanja.Zame podatki,ker sem začela že konc novembra,ko sem jih imela 75,sem izgubila od takrat dobrih 7 kil!Zame velik uspeh,a tokrat mislim resno.


Sedaj podatki za Miško za na seznam.
Začetna teža:71.30 kg
Sedanja teža:67.90 kg
Ta teden minus:1 kilogram ravni
Skupaj izgubila z vami:-3.40 kg

Tako da gremo dalje,meni ni hudega,ker apetit mi fajn peša,grehov ni ne vem kaj,pa pijem,pamigam,pa sobno kolo gonim,pa danes zvečer bom pomoje pol noči piškote pekla,ker sem dobila eno večje naročilo.Tako da rekreacije bo dovolj,volje tudi.

Vsem čestitke za pridnost,vztrajat mormo,pa bo dobro.Meni se fajn pozna,so mi čist zize padle dol ,pa trebuh,rit.Ja 7 kil se nekje pač pozna..Srečno!

_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Še moj podatek : 58,9 kg...

Še vedno na istem...Lep teden vam želim!

Ta je dobra

Jaz sem od začetka do danes -2,5. Mislim, da bo to kar ok za prvo rundo. Če do konca meseca ne izgubim nič več, pa seveda tudi ne pridobim, je to lep začetek

Imam pa kar pestro. prehrano imam itak večinoma sadje in zelenjava, sem pa tja kaj bolj konkretnega. recimo včeraj sem špagete (ful malo porcijo) z veliko skledo solate. skratka, poskusim se držat svoje diete, brez teh napihovalskih stvari
Telovadba dvakrat tedensko, dvakrat tedensko sobno kolo in dvakrat tek. ampak ker je trenutno vreme bolj v k, namesto teka prakticiram sobnega, tako da imam 3-4 kolo, dvakrat telovadbo. na teden.

Vsem čestitke za minuske, pa gremo novim zmagam naproti!!