IZVIRNO SPOROČILO: Tippi
Sej tud če sediš, lahko treniraš ritko, jo tako malo po malo stiskaš (ala keglove za rit) in jo pripraviš za tekec spomladi
09.01.2013, 20:08
LuLu
8910
IZVIRNO SPOROČILO: Najaa
Kaj cel dan, do vrtca se komot lahko sprehodiš.
12.01.2013, 08:34
Tippi
3574
No pa smo Novih 40 minut in cca. 4 kilometrčke. Na PST-ju. Čudovito. Sončni vzhod, nikjer žive duše, razen mene in par vran. Ma za prstke polizat! Zdaj pa novemu dnevu naproti! Človek se mega dobr počuti, ko že zjutraj nekaj naredi zase. Priporočam
12.01.2013, 09:48
Najaa
16801
Tippi... danes je res en lep dan. Škoda, da bo že jutri vse drugače. 
Mi gremo pa drsat popoldan. Držte pesti,da se ne bom čisto polomila. 
12.01.2013, 10:17
Tippi
3574
IZVIRNO SPOROČILO: Najaa
Ej jutr bo sneg, to je pa ja lepo
Jaz bom šla tečt tud v snegu... še lepš. Ma vzami si dan lep in res bo lep, pa če ovce letijo z neba Lepo se mejte na drsanju! pa pazi na prste! na riti mamo itak dost blazinc
, tko da ne bo bolel, prste ti pa mimgrede odsekajo če jih ne merkaš
12.01.2013, 20:20
Najaa
16801
Nismo šli drsat, ker tavečja spet neki kašlja... pa zarad nje bi šli...
No jaz ravno večerjam prepečenec s tuninim namazom, mmmmmm in dost za danes.
Tippi, poglej če ti danes dela zs, te čaka eno pisemce. 
13.01.2013, 09:17
Tippi
3574
No pa smo! Novih 40 minut teka. Vedno več je teka in manj hoje. Vesela ful! Sem pa danes, isto kot včeraj, bila sama s še nekaj vranami in z velikoooooooooo snežinkami!! So me božale po laskih, na trepetalkah so mi pa naredile take luštne snežne zavese
Ma špica je bilo. Edino malo čutim kolke. Verjetno še od včeraj. Bomo videli zvečer. Če bom ok, mrbit skočim še za pol ure na sobnega.
Moj današnji zajtrk, tri slane ribice, vložene v olju (filejčki) (take mini) s kisom, ene 20 kapr, tri rezine, zelo tenke sira, en kos polnozrnatega kruhca in tri deci šipkovga čaja. Še preden sem dobro oči odprla, sem pa snedla eno banano
Najaa ej, ne moreš verjet. Ne morem pa ne morem odpret zasebca 
Grem pod tuš, potem pa še poskušam... za znoret kaj ga biksa RR 
< Sporočilo je popravil Tippi -- 13.1.2013 9:19:08 >
13.01.2013, 15:27
taška30
2758
Tippi, si pa res padla noter!!!
Pa še celo romantiko narediš iz tega.
jaz sem pa ravno zato včeraj šla tečt, da mi danes " ni bilo treba" med snežinke in se grem zapečkarstvo na toplem, he he.
Meni pa ne paše vsak dan tečt, redkoredkokdaj grem 2 dneva zapored, v glavnem imam 1-2 dneva počitka, ker sem nekak mišljenja, da se morajo mišice regenerirati. Sploh če čutiš kolke, te mogoče telo opozarja, da da bolj na izi.
Po katerem koncu pst pa tečeš? Jaz ga imam tudi blizu, tuki na Bežigrajskem koncu....
13.01.2013, 17:09
Tippi
3574
IZVIRNO SPOROČILO: taška30
Tippi, si pa res padla noter!!!
Pa še celo romantiko narediš iz tega.
Meni pa ne paše vsak dan tečt, redkoredkokdaj grem 2 dneva zapored, v glavnem imam 1-2 dneva počitka, ker sem nekak mišljenja, da se morajo mišice regenerirati. Sploh če čutiš kolke, te mogoče telo opozarja, da da bolj na izi.
Po katerem koncu pst pa tečeš? Jaz ga imam tudi blizu, tuki na Bežigrajskem koncu....
Ja, če je pa res blo romantično
Jaz dva dni zapored gre, tretji potem neko drugo vadbo, ali pa počitek - regeneracija. Že odnekdaj imam to tako, da recimo od sedmih dni, dva počivam in nekako mi to laufa. Kolki me še bolijo, tako da ne grem danes na kolo, in verjetno bom jutri počivala, potem pa dalje
Tečem pa na PST-ju bliz tehnološkega parka... tja proti koseškemu bajerju. sva kar daleč. škoda
kolk maš do koseškega? mogoče bi se pa tam lahko srečali...
13.01.2013, 18:00
Najaa
16801
Komaj komaj sem odprla tole okno... ma naj grejo nekam, da ne morejo tega zrihtat. 
Bravo punce za tek. Jaz bi tudi zelo zelo rada pa me noga boli, spodnji del tavelik palec... hoja še gre, tek pa no way. Zdej ko vidim, kako laufate v vsakem vremenu sem razmišljala, da jaz bom pa hodila v vsakem vremenu. Mogoče začnem že jutri, če bo čas.
14.01.2013, 07:53
Tippi
3574
IZVIRNO SPOROČILO: Najaa
Komaj komaj sem odprla tole okno... ma naj grejo nekam, da ne morejo tega zrihtat.
Bravo punce za tek. Jaz bi tudi zelo zelo rada pa me noga boli, spodnji del tavelik palec... hoja še gre, tek pa no way. Zdej ko vidim, kako laufate v vsakem vremenu sem razmišljala, da jaz bom pa hodila v vsakem vremenu. Mogoče začnem že jutri, če bo čas.
Zdejle bo dobra telovadba lopatanje
tek odpade, sobnega bom gonila, dokler se razmere malo ne zrihtajo. Najaa a maš kakšno poškodbo? Zdejle zna bit hoja kar naporna vadba za tvoj palec. počakaj raje še malo... Spet sem jedla avokadov namaz za zajtrk.... joj čist sem zasvojena z njim. sploh ne morem nehat. U bistvu jem al avokado al pa mislije. začaran krog
Nič drugega mi ne sede 
15.01.2013, 06:49
Tippi
3574
Kje ste vse? Vas je zamedlo? 
Jaz sem imela včeraj pavzo. nisem ne tekla, ne brcala sobnega. sem pa veliko jedla 
Ampak recimo da takšne ne preveč redilne stvari.
Danes pa, poskusim tečt, upam da je PST spucan. In ker bom doma, ko bo že tema, bo to dvojni izziv. Tek po snegu, pa še po temi, s čelko Če mi ne uspe (beri se mi ne bo ljubilo ), potem grem na sobnega.
No, oglaste se kaj, da ne bom imela samogovorov
ps. spet sem jedla avokado za fruštek 
Temu se reče odvisnost...
15.01.2013, 08:44
Poka
1696
Za vas ne vem, ampak jaz zdaj res ne bi mogla tečt, kvečjemu lahko delam snežake...
_____________________________
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>
15.01.2013, 08:51
LuLu
8910
IZVIRNO SPOROČILO: Poka
Za vas ne vem, ampak jaz zdaj res ne bi mogla tečt, kvečjemu lahko delam snežake...
Ja Tippi, kakšen tek??? Na smučeh?
15.01.2013, 08:58
Najaa
16801
IZVIRNO SPOROČILO: Tippi
Najaa a maš kakšno poškodbo? Zdejle zna bit hoja kar naporna vadba za tvoj palec. počakaj raje še malo...
Spet sem jedla avokadov namaz za zajtrk.... joj čist sem zasvojena z njim. sploh ne morem nehat. U bistvu jem al avokado al pa mislije. začaran krog
Tista kost ob palcu mi raste na ven, ne vem kako se že reče, no sem poguglala, halux valgus. In me zelo boli, tudi ko hodim. Ker nimam ene prave obutve.
Lahko napišeš recept za avokadov namaz?
15.01.2013, 08:59
Najaa
16801
Jaz sem tu, telovadba škripa zato se nočem neki javljat tule. Še kidat snega mi ni treba, ko smo v bloku in hišnik s svojo mašino potke skida... Ma danes gremo s tamalima ven divjat na sneg, pa naj bo kar če.
15.01.2013, 09:01
LuLu
8910
Ja, napiši kaj več. Ta avokado mi že gre naživce, ker si ga samo zamišljam, nisem pa ga probala, namaz namreč. Bi se nekak rada navadla na njega, ker je zdrav, sicer tudi ni poceni, kolkor vem. Se pa navajam na rozine in grenivke.
Se katera spozna kaj na to? er seveda nič ne more biti enostavno.... je kakšna razlika med zlatimi rozinami in črnimi? A so vse na olju delane? Je kaka razlika med rdečo in rumeno grenivko?
15.01.2013, 09:06
Najaa
16801
Razlika med zlatimi in rjavimi rozinami... pač 2 vrsti rozin? ej ne vem, jaz sam gledam da tole suho sadje ni žveplano. Ampak tudi če je, glej jaz vse porabim. Isto rdeča in rumena grenivka, pač 2 vrsti. Mogoče katera ve kaj veš, no jaz se v to niti nisem poglabljala.
15.01.2013, 09:06
RAKICA1
1925
Lulu lahko ti povem ,da so rozine najbolj zanič grenivka pa še nekak gre
15.01.2013, 09:10
LuLu
8910
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1
Lulu lahko ti povem ,da so rozine najbolj zanič
