evo, pravkar sem pojedla kosilo:

- 1/2 pečenih piščančjih prsi
- paprika & paradižnik

je blo prav njami...no najedla se pa nisem ravno veliko....so bila pa kar dobra, glede na to, da sem jih včeraj zvečer pekla in ko sem dajala sina spat sem zaspala zraven, tako da so se pekla 2 ure
Ampak, hvalabogu jih zdaj potanovem pečem v keramičnem pekaču (pokrite), da so brez maščobe...so ble pa malo bolj trde

Živjo sotrpinke kako vam gre? Ker se hrane tiče mi kar gre zadnje čase sem pridna z malimi slabostmi. Peša pa rekreacija pri vseh obveznostih in službi ne najdem prave motivacije oziroma sem utrujena in se kar ne spravim, da bi telovadila. Ima katera kakšno idejo

Ojla no jaz pa danes nisem bila prov nič pridna in sem kar cel dan grešila tako da me bo kar strah jutri stopiti na vago no mi pa vsaj je ostal še četrtek ,da bom bila pridna ,da bo dober rezultat v petek

no, jaz sem pa tudi v včeraj precej grešila...sem peljala sina v živalski vrt in sem skupaj z njim za "večerjo" pojedla hotdog, povrh pa še kepico sladoleda

Danes pa greva v kino...upam, da se bom lahko odrekla kokicam, ki jih obožujem :((((

joj, punce smo pa res bogice, a?
NO, jaz sem bla včeri pridna, sem si pa dva dni nazaj privošča eno veliko ledeno kova, moj je zraven porcijo mojega najlljubšega sladoleda s smetano in kaj, skorej pol sem mu pojedla
kaj bo šele čez vikend, s prijatelji imamo kamp vikend brez otrok

Punceee!

Kaj je, še spite??? Danes je dan za vaganje!!!
No, jaz sem zadovoljna, trenutna teža 88,5 , tojre je šlo dol -1,5 kg

Sam, ne vem kaj bo čez vikend, imam vikenda za zabavo

Ojla pa je petek tukaj in dan za vaganje no jaz sem vesela kako nisem bila dva dneva pridna mi je danes pokazalo 73,90kg tako da sem zadovoljna Čestitke vsem za --kg tudi za tiste malo manj pridne bo pa drug teden bolši samo nesmese obupati in veselo kg nasproti gremo vse skupaj

Ojla,

tudi jaz danes z veseljem javljam svojo težo. Zjutraj mi je pokazalo točno 89 kg
in sem fuulll vesela, ker sem bila res pridna in sem po čudežu zmogla brez sladkarij.
Upam, da ne pridelam veliko nazaj, ker se odpravljamo na dopust. Čestitke vsem za - kg.
Aja visoka sem pa 164 cm.

Pozdravček vsem

No, moje kg so trenutno -0,7kg...sem zelo zadovoljna glede na to, da sem grešila včeraj s kokicami in v sredo s sladoledom in hotdogom....jutri imamo pa rojstni dan....ampak ne bo panike, bom pač jedla samo meso in solato, pila bom pa vodo ;))))

Torej:

Začetne kg: 88kg
Danes: 87,3kg

skupaj -0,7kg

sem bila pa danes že ob 8.30 na Šmarni gori

Tudi pri meni je danes tehtnica pokazala minus 0,7 kg. Sem res full zadovoljna, glede na vse prekrške. Trenutna teža je 62,3 kg
Pa končno imam motivacijo
Bravo vsem "sotrpinkam", res smo pridne

Hojla, kaj je zdaj a ste že obupale



Meni je vikend kar uspel, sem na rojstnem dnevu pila samo vodo, jedla meso brez kruha, na koncu sem se pa zavestno pregrešila s koščkom Nutelline torte (ampak je bil res majhen)

Moram reči, da sem kar zadovoljna kako sem pregurala tale vikend, šla tudi 1x na Šmarno in enkrat s sinom na en daljši pohod (tudi v hrib) za cca. 3 ure...res pa ni bila neka huda rekreacija;)))

Danes pa jem:

Z: kava
M: jabolko
K: zelenjavna rižota + paradižnik
M: oreščki
V: še ne vem...verjetno kar malo rižote, ki mi jo bo še ostalo

Morala bi se potruditi, da zjutraj kaj pojem...ampak ne gre

Dajmo punce...saj zmoremo ;)))

No, jaz sem glede telovadbe kar pridna, pri hrani pa ....ahhhhh..... bi lahko bilo veliko boljše. Včeraj piknik, danes piknik, v soboto piknik... komaj že čakam, da bo 1. september, da se stanje malo umiri

Jaz sem tudi z vami!! Sicer sem na prejšni strani našla dieto brez kruha in se mi zdi zelo mamljiva! :)

No, danes je dan za tehtanje....upam, da nisem sama ostala:


danes: 86,6kg

ta teden: -0,7kg

skupaj: -1,4kg


bolje kot nič....če bo šlo tako naprej bo kar uredu....čeprav jaz sem računala na dobro kilco na teden

Kje ste punce?? Vse na dopustu al že vse obupale? Jaz sem ugotovila, da prejšnji način hujšanja ne bo obrodil sadov, zato sem malo brskala, kaj bi mi najbolj odgovarjalo in odločila sem se za ločevalno dieto. Danes je moj 5. dan. Počutim se super :) Prva dieta, pri kateri ne stradam in se res ne mučim. A še katera hujša s to dieto? Kakšne izkušnje?

Jaz sem še tukaj...očitno edina...no skoraj;)))

Jenny17, tudi meni bila ločevalna najboljša do sedaj...mislim, da bom tudi jaz začela jesti po tem principu, dodala bom samo še dve vmesni malici (da bo več obrokov)...mi je edina po kateri sem dejansko shujšala in tudi ful jedla...ampak med nosečnostjo sem se zredila in zdaj jih ne spravim dol (pa ima sin v petek že 4 leta)

Mi pa paše ločevalna, zato, ker ni treba zajtrka jesti (ni šans da ga) in zato jaz tam okoli 9h pojem sadje šele, potem še enkrat npr. ob 11h in potem kosilo ob 13-14 uri....lahko mi je tudi, ker lahko za jesti nosim s seboj v službo...edino juho sem vedno spustila, ker to pa res ne mislim s seboj vlačit....

Tako, da še počakam do sinovega rojstnega dneva, potem bom pa verjetno tudi jaz začela s to varianto...ampak prirejeno po moje....

Vsaj da dobim začeten zagon....

Ampak dejstvo je, da brez precej miganja in spremenjenega načina prehrenjevanja bodo šle kile nazaj 1x hitreje in 1x več...