IZVIRNO SPOROČILO: jesensko listje
Dober dan!
No, jaz sem se spet šla stehtat, ker sem se bala, da sem se zredila, pa mi je šlo od petka 0,2 kg še vseeno dol. Nisem nič kaj pridna glede hrane. Ne pojem ravno takšnih porcij, kot sem včasih, ampak še vseeno preveč. Poka, jaz sem tudi želela spremeniti način življenja, ne le hrane. No ja, saj bolje je že, kot je bilo. Problem je ko si lačen ja, pobašeš vse kar imaš pri roki - kdo bo šel solato prat?!
A kaj veste, a slučajno prihajajo v modo bolj naravne, košate obrvi? Zadnjič sem videla v eni reviji tisti dve sestri Olsen z ogromnimi obrvmi, pa na tv-ju ene manekenke isto. Če si jaz pustim obrvi, jih bom imela čez celo čelo!!
ajde!
to sem imela jaz problem. In pol sem pojedla sendvič. solate so mi sicer ful dobre, sam da bi se mi ljubilo mignt tist trenutek, pa ne... Pa jaz moram res imet vse gor - jajčko, koruzo, korenček, zelje, fižol pa še preliv, da mi je res njami.
Ena ideja je še - da daš zmrznit kake jagode, borovnice in podobno sadje, že očiščeno in si potem delaš smoothije. Tp je pa men itak njami.
Jaz si tudi pomarančni sok stisnem zvečer in nalijem v stekleno stekleničko od paradižnika in zjutraj pijem za zajtrk.
Od kruha - kruh si pečem velikokrat sama -ker moram bit pač na dieti (OK, naj bi pomagalo pri endometriozi) in dam ta kruh zmrznit na kose in ga v toasterju samo na najnižji temepraturi odtajam. Tako imam vedno zdrav kruh pri roki in še fajni je tak popečen pa ne mečem ga stran. Isto se da naredit s starim kruhom - popečen v toasterju je še za pojest.
V zmrzovalnik dam tudi kake polpete in se potem hitro naredijo. Ali ap kar mleto goveje meso - stisnem s krožnikom na pol cm debelo in na hitro popečem z obeh strani na keramični ponvi (zakon). Potem iz tega naredim hamburger - zdravi hamburger z velik zelenjave. Lahko se uporabi kruh, ki ga sam spečeš - jaz ga v kruhomatu kar... Ali pa kar ribje palčke spečem v toasterju brez maščobe - mmmmm fishburgeeeerrr
To so sicer ogljikovi hidrati, sam za tu in tam pa paše vseen, nič takega. Lahko se naredi mini pice v aparatu iz kake pirine moke, pa jih daš kar zmrznit - naložiš pa s kako haše omako, ko jo narediš z malo maščobe - gor pa kako papriko. pol to hitro spečeš in je še vseeno bolj zdravo kot navadna cela pica, pa res poješ male koščke, pa te z užitkom.