Hčeri vročina padla, bomo doma. Sin pa tudi. Naj mu bo, ko pa je tak rad doma.
Ejte... moram vam povedat ok. napisat , da je tisti vitaminski dan včeraj bil zelo potreben. Včeraj sicer muka, ampak danes.. počutim se lažjo za 5 kg, tista +1 je šla takoj dol... fantastično!
 
Najaa,
danes pa beljakovine! Raje napišem meso in kruh! Ti izrazi beljakovine, oh, škrob me odvračajo od diete.

Dobro jutro.
Vsem vašim otročkom želim, da se čimprej pozdravijo. Naš na srečo še ni bil resno bolan, razen prehlada, se vidi da ni v vrtcu.Jaz sem še vedno pridna s hujšanjem, s telovadbo malo manj, čeprav sem pa včeraj bila cel dan grozno lačna (pa sem imela 5 obrokov), sicer sem zdržala, da se nisem prekršila, ampak je bilo hudo
.

Ja, na telovadbo sem pa čisto pozabla
Bom... ne vem, če danes, ampak bom...

Danes jedilnik bo nekak tako:Zdaj jem jogurt s kosmiči, do kosila sadje, kosilo bo:juha, ocvrt oslič, krompirjeva solata, za večerjo pa tunina solata.
Smo bili včeraj v nabavi, imam hladilnik poln zelenjave, sadja in jogurtov. .

Najaa,
sem samo na hitro preletela... dobro napisano. Pa saj tak podobna je bila moja filozofija prehranjevanja pred leti nazaj, samo takrat nisem imela težav s težo. Je zabavno brati, ampak mislim, da so ti pisatelji v ozadju, ne preveč debeli.
Ko pa sem jedla zaradi stresa, imela motnje prehranjevanja, se redila nekontrolirano... takrat mi to ne bi bilo smešno. Ok, ta trenutek lahko spet take stvari berem in se smejem, ker sem se 100% odločla, da bom shujšala, tak ali drugače, prej ali slej...
Številke pa tudi meni gredo na živce. Sem že omenla v tej temi, ko je Poka začela s številkami. Mene mine do vsega, če začnem računat, kaloije grame, miligrame nečesa v hrani...
Ja, pa hvala za knjigo
Če imaš kaj še zabavnega, kar pošlji...

Jutro

če ste videle reklamo od Spara, imajo spet neko akcijo, da si v vedro nadevaš citruse. jaz bom verjetno že ob 9. tam, da si priborim klementine in pomaranče

manj ko jem, več kg imam

PP:

Če ješ 5-krat na dan, presnova teče ves čas, če zraven še migaš, pa organizem dela kot švicarska ura. To je krasna investicija vase in vrednost ti raste.

Bi bila kakšna verjanta, da bi tudi jaz lahko dobila to knjigo?

_____________________________

Obupanci NIKOLI ne obupajo, in zmagovalci NIKOLI ne obupajo.

Tako povpraševanje po tej knjigi., ma po moje boste razočarane... to je sam en kup heca.

LuLu kaj si jedla? Jaz sem čevape že pospravila, zraven kos kruha in solata. Zdej bo še ena kava padla, pol sadje (čez 4 ure ) in zvečer še kak čevap. Pa bo dneva konec.