bom šla prečikirat. . hvala

Res nisi brala prejšnjih sporočil
Poka me je opozorila na plačljivost sms-ov (lepo od nje )
Sem pa tudi napisala, da bom vsako jutro delila motivacijski sms z vami
(po všečkaj njihovo facebook stran, bo tam še več informacij... saj je zastonj )

sorry

Drgače pa... jutro!
Sem tak vesela, da je konec vikenda, ker ko sta otroka doma je vsepovsod po stanovanju neka hrana, polna kosila... (pač mora biti to). Zdaj pa sta v vrtcu in hrane nikjer na doseg roke.
Take volje in odločnosti, da shujšam, nisem pričakovala. Super je... pa tudi tista prva izgubljena kila da zagon...
Ajde, punce, tiste, ki še niste začele... AKCIJA!

 Ni panike... saj nisi nič zamudila... pač se vse še enkrat napiše na tej strani. Saj ne boš edina, ki ne bo brala za nazaj...

Dober dan!

Kakšno čudovito sonce je zunaj!!! Primerno za rekreacijo!

Včeraj sem mislila, da bom imela dan za prenažiranje in kar ne morem verjet, da nisem toliko jedla!!! Sicer sem popoldne mojega hecala, da greva na pico, pa smo se nekaj obirali in potem je bilo pozno, smo šli samo k sorodnikom na obisk. In sem pojedla sicer kos kruha (z dodatki seveda) in en piškot, ampak to še vseeno ni goooorrrraaaaa piškotov.

Ste gledale kaj EMO? Pesem vam je všeč? Meni je kar, čeprav mi je bila tista druga od Eve Boto boljša. A si me sanjal, ali nekaj podobnega. Pesmi od dvojčic pa mi sploh niso sedle v uho. Vsak ima svoj okus, sedaj bomo spet ugotavljali kako uspešna bo pesem na Evrosongu.

Moram končati, ker mala "vriska".

lp

Jaz nisem gledala, sem pozabila da je ema. Vreme je res krasno, sma z malim že bila zunaj, na "resni" sprehod pa gremo popoldan. Čeprav bi bilo treba it v nabavo hrane,bomo videli.
Meni klepet tule res daje veliko motivacije, sem bila včeraj ponosna nase ker se nisem dotaknila prigrizkov po kosilu, čeprav so se mi tako lepo ponujali na mizi. Pa tudi peciva sem pojedla res mini košček, pa niti strašno redilno ni bilo.

Kako imate pa plan telovadbe ta teden? Raport!!!

No, jaz grem k Zumbi danes in sreda, petek fitnes...Če bo še kaj snega pa morda grem smučat en dan. A vam se kaj pozna na kg? Ste se tehtale kaj? Jaz sem šla v soboto pa mi je pokazalo samo pol kg manj.  Sem pa sedaj polna vode, ker se mi pred M zadržuje in sem malo napihnjena. Komaj čakam, da gre mimo in potem bo malo bolj viden rezultat.

Moj plan zaenkrat ostaja isti, ker nisem fizično sposobna za kaj več ... sobno kolo in legm..., ki sem jih že obdelala.
Meni je ok, da je še vedno tista kila manj, da ni šlo nič gor. Torej se je utrdila
Ne vem zakaj se jočeš? A ni boljše -pol kile, kot isto ali celo + pol kile?
Daj no daj... malo po malo, to se bo potem obdržalo...

Ma ja, saj maš prav.....  Samo, da se nekaj pozna.... Če bi še pridobila glede na to, da ''tako pazim'' kaj jem, bi pa res bilo za se zjokat...

Žal se tudi to dogaja... to pa je pri meni bilo. Krivec... stres
Pa tudi zjokala sem se že... ne ravno zaradi številke na tehtnici, ampak kako to uide iz kontrole. Kako nimaš vpliva na to... Potem komaj, ko stvari urediš, lahko telo normalno funkcionira.
Zato... kar veselo naprej

Diana bodi vesela da si vsaj nekaj dol spravila , jaz sem pa danes začela in me že razganja da bi odprla čokolado upam samo da bom lahko zdržala  da se ne pregrešim. Ja meni je tudi problem telovadba jaz kar doma potelovadim ob četrtkih pa hodim na odbojko takrat ko je možek doma in se počutim prov fajn.

Ja, včasih je res težko, vendar zdaj je idealen čas za to, da pridno shujšamo.....  moramo zdržat. RAKICA, ti pa kar raje eno jabolko pojej...Saj je glih tako sladka, pa še nasitila te bo

Jap ali pa kak košček jedilne/temne čokolade ali pa mogoče žlička medu ali marmelade. Saj vem ja... ni primerjave
... probaj

Moj plan telovadne ostaja tudi isti- dolgi sprehodi, pa malo bolj hitri. Pa kaka prava hitra hoja, če bo babi imela kaj časa ta teden da dam malega v varstvo.
Jaz se nisem tehtala, nimam tehtnice še. Sem se vedno pri mami tehtala, zdaj pa bo treba eno nabavit. Se pa počutim nekam lažja.

Bi bilo fajn ,če bi temno čokolado prodajali v mini kosih. Ker če jo imam doma, gre cela. Še dobro, da moj mali ni fejst na čokolado mahnjen, tako da ima sedaj doma samo 2 kinder jajčki - teh pa mu ne bom pojedla.

Jabolka imam zelo rada, samo mene ne nasiti, jaz sem vedno lačna po njih.
Pa še nekaj sem opazila, da sem sedaj zelo žejna, ma skoz bi lahko vodo pila.

Kupi si jedilno čokolado, ki ima 70 ali več % kakava. Lindt jo ima. Je zelo zdrava in verjemi, da je ne boš mogla dosti pojesti, pa tudi apetit do navadne ti vzame. Vsaj meni jo...
Eno, je da jih nehaš kupovati. Kupi otroku tisto nekaj malo kaj poje. Ne delaj rezerv za otroka
Jaz sem tudi po jabolki lačna, ampak sem opazla, da če pa pojem 2, pa ni take sile. Me malo napihne.
Vode pa le pij. Koliko gre. 1,5 ali 2 l na dan. Me ni uspeva zaenkrat. To je tudi zdravo. Nisem prej nikoli tega delala. Zdaj pa moram. Nisem več mlada je*** ga!
Jaz do kake 15. ure nonstop hodim na wc zaradi vode, da je voda že čisto prozorna, kar je pravilno. Potem pa se malo umirijo obiski na wc...
Naslednji dan pa spet ista zgodba  Ni konca

Če sem iskrena mi jabolka nič ne pomaga, samo čokolada  ja saj vem da nesmem saj zato pa si po stanovanju iščem kaj je za delat tko da vsaj malo pozabim na čokolado in potem še tukaj pokukam, da se malo zamotim. Ker sedaj v 14dneh sem kar pridno kg naberala tko da jih morem sedaj vse dol pometati
Danyy saj jaz tudi na dan do 5l vode spijem in vedno sem na wc že dežurna
Punce skerga konca pa ste in koliko bi rade shujšale

Celjsko, - 15 kg

Eno, je da jih nehaš kupovati. Kupi otroku tisto nekaj malo kaj poje. Ne delaj rezerv za otroka
Jaz sem tudi po jabolki lačna, ampak sem opazla, da če pa pojem 2, pa ni take sile. Me malo napihne.
Vode pa le pij. Koliko gre. 1,5 ali 2 l na dan. Me ni uspeva zaenkrat. To je tudi zdravo. Nisem prej nikoli tega delala. Zdaj pa moram. Nisem več mlada je*** ga!

Hahahaha ja pri meni bolš da ne vidiš omar od sladkarij ker so vedno polhne , ker smo vsi mahneni na sladkarije  može zraven kavice obvezno piškoti in to vedno čokoladni in domači morajo biti otroci pa tudi imajo radi kakne dobro ti so jim po volji oreng  

Potem sva pa skoraj na istem jaz jih 2kg manj imam v planu in upam da mi uspe .......Lulu če ni skrivnost koliko jih imaš in koliko si visoka

Ni skrivnost, samo pazit moram, dajih pravilno napišem... na začetku teme sem fajn zaj...

Tako... danes zjutraj 86 kg... višine nisem merla, predvidevam, da je ista kot lani  1,74 cm

pri nas tudi zaloge sladkarij,. . sicer mene to tok ne gane. . drugač pa zelo rada pečem, pa tud sprobam seveda kaj sem spekla

No da vas jaz mal potolažim z mojimi kg 170cm/92kg . . nuja shujšat 22kg!!!!! Kako . . še nevem
Pred drugo nosečnostjo je to treba uredit

Sem iz okolice Mb, dol bi rada spravila nekje 8-10 kg.
Bom morala se babicam in ostali obiskom naročit, da naj mu nosijo raje sadje in ne sladkarij. No, saj to sem jim že, pa kar preslišijo. Pa velikokrat prinesejo takšne sladkarije, ki jih mali sploh ne je, je star šele 17 mesecev  (pa še samo 3 zobke ima ).

Ja, saj jedilno čokolado imam tak doma, samo mi ni dobra.
Se zdaj sladkam z mandarinami. Sem pa se spomnila, da bi si lahko nabavila suho sadje- to je tak fajn sladko.