Hvala Najaa
Torej PZ prepečenec je ok? Kolko se spomnim naj bi bil bolj dietni. Mi pa tudi uspe sendvič iz njega narediti, fajn paše s pišč. prsmi.
Vem, da 5 kg ne gre v enem tednu. Tudi za 5 kg gor sem rabla par mesecev. Ej, če tak nadaljujem, mislim, da bi šlo, pa tudi hrana mi odgovarja. Telovadba pa žal mora biti nujna, ker drugače ne bo nič šlo dol. To zdaj spoznavam. Ker ko sem 4 kg izgubila sem telovadla 2kg v prvi rundi, potem pa pavza in spet 2 kg in telovadba. Ko sem nehala telovadit, sem tudi istočasno več jedla in kile takoj gor. Žal mi je edino, pa čeprav mi ni bilo časovno določeno do kdaj moram shujšat, da je že toplo vreme in s tem težave pri oblačenju.
Mislim pa da je mene resnično po dveh tednih minlo... torej tretji teden. Tudi telovadla sem le 2 tedna v kosu.

Vsa PZ hrana je bolj zdrava, ker nima bele moke. Ok so kakšne primesi, da kruh lažje skupaj stoji, ampak načeloma je tega malo. Pa meni paše prepečenec s salamo, sirom, namazi... ma povsod gre, zraven pa tekoči jogurt mmmmm.
Probaj migat ja... zelo pomaga. Po telovadbi pa kaj beljakovinskega ala jogurt, sir, jajca, meso... Tako nahraniš še mišice.

Lulu čestitke za pridnost samo tako naprej
Ja prepečenc z namazom je dober pa zraven kakšna salamca mmmmmmmm

 Hvala. Si ga bom kar zdaj za zajtrk pripravla. Se mi že sline cedijo, kolko se piše o njem

Sam sem ti fauš za PZ prepečenec! Jaz moram pa belega glodat. Bom pa s kosilom naredila en kompromis in naredila nekaj PZ sam ko nimam nič doma. Rižota je bila dva dni nazaj, krompirja nimam, za sataraš tudi ne... no treba v trgovino, ni druge.

Najaa,
Samo meni po okusu nista glih preveč različna, ta PZ in navaden prepečenec

O meni pa sta. PZ je bolj dober. Mogoče zato, ker že po defoltu ne maram bele moke. Kruh vedno kupim ali PZ ali črn, testenine PZ, edino riž imamo bel... Mogoče sem se navadla al kaj.

No jaz z kruhom nimam problemu jaz lahko živim brez kruha  nažalost brez dobre čokolade pa nemorem . Jaz pa danes bom poskusila biti samo na sadju in zelenjavi za otroke pa še nevem kaj bom skuhala ni še nobene take ideje

Zdaj sem kupone iz Tuš - najljubših 10 izrezovala... ne gre drugače, cajti se spreminjajo, šparat je treba
Pa imajo še do 13.5. Zlati prep. PZ za 35% znižan. Tak da Najaa... navali... pa še PP Pišč. prsa so 25% znižana.
Sem kateri pomagala s tem?

Joj sedaj sem po tv gledala kako kuhajo in so naredili pohane palačinke tko se mi je zaluščala hrana da to ni re  upam samo da bom bila danes tudi pridna kot tele dneve sedaj
Lulu hvala za informacije prov pridejo

Rakica, če misliš bit na sadju, ne glej receptov!

LuLu Zlati prepečenec je iz bele moke.

Ja vem da nebi smela gledat sam nažalost sem  saj sem si privoščila zeleno solato tako da vsaj mal pozabim na dobrote

Ha?
Kaki pa je pravi?
A niso skoraj vsi polnozrnati izdelki z belo moko?

Sem ti že zgoraj napisala, da povsod dajo malo bele moke oz. dobiš tudi brez. Razlika pa je, če je sam iz bele ali je tudi PZ zraven. Na deklaraciji preberi.

Najaa,
Pšenična polnozrnata moka 80% in pšenična moka... + ostalo
Priporočaš kateri drug prepečenec?

Bravo vse za pridnost .
Prepečenec je tudi meni dober - mora bit obvezno polnozrnat, tudi kruh imam rada tak, v bistvu mi je dobro vse polnozrnato - izgleda da ima mali to po meni, ker tudi on je samo polnozrnat kruh (belega sploh noče več).
Jaz si bom danes za večerjo naredila kremno zelenjavno juho, samo ne vem kak bo kaj "užitna" brez krompirja in smetane .

Jaz sem se že čist odvadila čokolade, se mi niti lušta ne več. Zdaj bo bolj sladoled aktualen.

Gibanje res ogromno pripomore k izgubi, ko meni 2 tedna niso šli kg nič dol (pa sem pazila pri hrani) sem podalljšala čas moje hoje (zdaj hodimo uro in pol) je potem šlo dol kar 2 kg v 10 dneh (kjub temu da smo bili na dopustu).

Glede ciljev pa je tako, jaz sem si ga določila in sicer da do sredine julija želim prit na 55 kg, mislim da mi bo to uspelo, ker te 4 kile bom pa te še že dol spravila , me pa resno skrbi kaj bo potem? Naj jem tako kot sedaj še naprej,gibala tak vem da se bom (ker se odlično počutim) ali kaj? Ker če začnem jest spet vse povprek, bom tak vse nazaj dobila. Ima katera kak nasvet,kako potem vzdrževat težo? Mogoče se bo kateri zdelo malo neumno, ampak mene to resno skrbi.

To je to! To pomeni, da vsebuje 80% neoluščenih semen pšenice, kar je vsekakor bolj zdravo kot pa oluščena semena - to je pa čista bela moka. Super, kar to jej.

danyy lahko ti predlagam samo, da spremeniš način hranjenja v bolj zdrav. Da se ne bašeš vse povprek ampak ješ zmerno. Sej kaj je zdrava prehrana ziher veš. Jej kakor ješ zdaj.

Pravkar večerjam sladoled.

Najaa,
o zdravi prehrani pišeš, pa se s sladoledom filaš?
Kar me je seveda spomnilo, da ga imam... danes kupla. Hmmm.
Najaa ne mi to delat!

Sej ti pravim, ni vse črno ali belo... Življenje si je treba malo posladkati, ampak ne pretiravati. Naj povem, da od kosila nisem jedla nič tak da je to dejansko moja večerja. In če je sladoled mlečen, je celo zdrav!

Katerega ješ, da je zdrav? Mogoče imam glih tega doma

Jutro, naspala sem se, zdaj naju hitro porihtam, ker mali že hoče it ven . Tehtala sem se, vaga je pokazala - 0,2 kg, sem zadovoljna. Danes je napovedano res super vreme, moram se še samo domisliti kaj boma počela (da ne bo preveč na sonce silil ).