hej, tudi jaz to leto samo vzdržujem težo in se trudim, da ostanem pod 70 kg. Trenutno stanje je 68,7 kg.
bo drugo leto boljše za vse nas 
.
lepe praznike!
24.12.2012, 22:34
miška17
1195
Pozdravljene!
Odprla sem novo temo hujšamo skupaj za prihajajoče leto 2013. Z 7.1.2013 pričnem na omenjeni temi z novo tabelo.
Vabljene vse.
Lp
25.12.2012, 08:20
HANYBANY
334
o kul, se ti pridružim
za tabelco, a štartamo s temi kilcami, ki jih imamo zdaj ali z začetnimi ko smo začele hujšat?
25.12.2012, 09:54
miška17
1195
Na novi tabelci, ponedeljek, 7.1.2013 štartamo z kilcami, ki bomo imeli na ta omenjen dan.
Do takrat pa bodite pridne, lepo praznujte in ne pozabit povečano gibanje preprečuje prevelik +kg na tehnici.
Še enkrat: vsem lepe praznike.
25.12.2012, 17:57
ana ana
111
Hejjjj Miška kako si pa ti fajna...sem se že spraševala in upala, da nadaljujemo naprej.
Čeprav bolj gre konec leta, bolj ga 'serjem'. Moja teža je + 0,8 kg, torej 56,9 kg. Jezi me pa samo to, da sem že pred božičem začela na polno 'žret'..in prav strah me je stopit na vago naslednji ponedeljek
Vglavnem VSEM ŽELIM LEPE IN MIRNE PRAZNIKE in uživajte v družbi domačih....pa tud če se prekršimo, je najboljše da nimamo slabe vesti.
26.12.2012, 10:28
miška17
1195
IZVIRNO SPOROČILO: miška17
Na novi tabelci, ponedeljek, 7.1.2013 štartamo z kilcami, ki bomo imeli na ta omenjen dan.
Do takrat pa bodite pridne, lepo praznujte in ne pozabit povečano gibanje preprečuje prevelik +kg na tehnici.
Še enkrat: vsem lepe praznike.
Zadnje tehtanje na temi hujšanje na dolgi rok 2012 bo 31.12. 2012. Z tem dnem zaključimo in pustimo leto 2012 za sabo. Ta dan se vseselimo uspehov letošnjega leta, zamislimo se kaj lahko še izbolšamo.
Še to moram dodati nova tabelca, ponedeljek, 7.1.2013 bo na temi hujšamo skupaj. Tam predlagam da nadeljujemo skupaj z kg, ki bomo imeli na ta omenjen dan. Novo leto, nova tema ter nov začetek.
Ponovno vabljene na temo hujšamo skupaj.
LP
< Sporočilo je popravil miška17 -- 26.12.2012 10:38:46 >
27.12.2012, 19:58
Poka
1696
Mi smo za božično večerjo imeli repo, ker imamo vsi poln kufer nezdrave hrane - veseli december in to 
Itak sem pol skoraj dva dni preživela ob školjki z visoko vročino. Posledica so pa minus tri kg v dveh dneh... 
To, da meni sploh ne paše jest (toliko časa), ne vem kdaj se je zgodilo. Pozitivna posledica je ta, da niti slišat ne smem za nezdrave stvari in da se mi je tek sicer vrnil, ampak fuul pazim. Sem sice rpekla mafine in kruhke in kekse za obiske danes - po jutranji intenzivni vadbi, ko sem zdaj ko da imam duracell v sebi... Sam sem pojedla samo dva za kosilo, ker sta bila mišljena namesto kosila z juho.
Se mi pa zdi, da imam mogoče (Ok zdaj s temi minus kg je manj, sam bodo prišle nazaj :) celo kako kilo več odkar bolj delam vaje za moč, sam definitivno manjši obseg na trebuhu, ki je že dokaj raven. Tp imam sicer srečo, se mi ne nabira tu skoraj nič, ampak zdaj pa glede na to, da nimam nekih problemov s tem, je pa naslednji cilj, ne vem časovno sicer, da se mi mal začnejo tud mišice videt. Noge pa karkoli se zgodi ( sam da je manj maščobe), bom vesela - ker pač je dejstvo, da ravno ne vem kake ne morem imet. Malo več mišic bo čisto ok...
_____________________________
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>
31.12.2012, 06:43
miška17
1195
Pozdravljene!
Jaz sem se prebila uspešno skozi minuli teden in rezultat -0,1kg.
Po vseh pojedinah v zadnjem tednu mi je uspelo, da nisem pridelala + kg, in tega sem zelo vesela.
Lp
31.12.2012, 13:05
sramežljiva
163
Pozdravljene!
Jaz sem pa zelo grešila.Zato sem pridelala +0,4kg.Tudi prebava me malo heca.Po novem letu pa zopet zaštaartam
SREČNO NOVO LETO 2013!Naj se nam izpolni vsaj kakšna skrita želja
31.12.2012, 16:00
HANYBANY
334
eh no, jst sem sicer točno vedla kok bo ta teden in ja pridelala sem +0,6 kg, tako mi je danes pokazalo 75,0 kg, pa bomo videli kaj bo do druzga tedne, ker mamo v načrtu ta teden še tri fešte 
ojej!!! če pa tako pogledam pa v bistvu končni izkupiček letošnjega leta (oziroma od konca avgusta pa do zdaj) je pa naravnost fantastičen, prišla sem na težo, ki sem si jo zadala, zdaj pa vesselo naprej, računam do junija ko praznujem okroglo prit na 65, tako da me čaka dela za 10 kilc
nč, se vidmo na drugi temi naslednji ponedeljek Lepo praznujte danes zvečer in srečno novo leto!
01.01.2013, 22:08
ana ana
111
Hej hej,
miška si me pozabila vpisat v tabelo...sem jo pa javila.
No pa še ponedeljkovo tehtanje: +0,2 kg= 57,1 kg.
Da pa bi se mogla danes tehtat, bi pa bila katastrofa
VSEM ŽELIM SREČNO IN ZDRAVO 2013!!
02.01.2013, 18:40
ana ana
111
Miška ni kaj, december je bil res zatrpan...hvala, sem ful ponosna nase, da sem celo leto zdržala...to mi še ni uspelo kdaj in zahvala gre tudi tebi 
.
12.01.2013, 11:46
Poka
1696
Jaz se ponavadi niti ne tehtam, ker ko hujšaš ti gre teža malo gor, malo dol, malo gor, malo dol... In te včasih spravi v slabo voljo. Enkrat sem se tehtala vsak dan in npr. pred 
in prve dni teža poskoči, men za od 1 do 2 kg. Celoten trend je šel pa navzdol.
Ampak potem imaš dneve ko se 100% držiš vsega, pa greš zjutraj na tehtnico in te mine... Ali pa se cel teden držiš in naslednji ponedeljek je več kg... To nekatere odvrne od cilja, npr. sama sem taka Kar je pač pogosto in človeško. Tudi ni nič narobe, če kdaj grešiš in ješ sladkarije in junk food. Važno je, da klju btemu prideš nazaj na pravo pot. Naj bi se držal nekega načela 80% ješ zdravo, 20 % pa je še v redu, če se prekršiš.
Npr. jaz sem včeraj izpustila vadbo po urniku - ne zaradi lenobe, ampak je nekaj prišlo vmes. Tudi cel dan nisem imela diete po planu, ampak sem npr. jedla špagete z neko stvarjo, po mojem je bila smetana... Ni bilo časa, da bi si pripravila vse v naprej in nisem imela v hladilniku (žal mi vzame to,d a grem v trgovino vsaj uro in pol, ker je toliko stran). Pa vseeno sem v tem tednu izgubila 1.5 kg. Od včeraj (nič vadbe, pa zelo veliko OH in kalorij) do danes 0.4 kg.
Sicer lahko vadbo izpustiš, menda - jaz bom tisto od včeraj naredila danes, drugo pa jutri ko bi moral bit počitek.
Danes grem pa v trgovino po stvari, da spet štartam po planu. Sicer pa od poletja sem izgubila v pasu nekje 9 cm, po kilah pa niti ne toliko - cca 5. Mislila sem sicer več, ampak sem malo preveč goljufala Več kot 80/20 očitno. Ma važno da ni šlo gor, tako kot zdaj par let zapored.
_____________________________
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>
