Hejjjj,

dobrodošle vse nove in nove stare - LittleSun seveda se te spomnimo .

Moja teža +0,5 kg= 56,8 kg...Kar tu nekje se suče ...

Pridne bodite!!!

Jaz sem tudi razmišljala, da bi najprej mela tako čistko tko dokler sem v službi - cca do 21. decembra... pol bi dala pa počas še kako stvar zraven v majhnih količinah... pa da vidm kako se bo obneslo... ker v službi bo res najbolj enostavno sadje jest, glede na to, da sem večino dneva gor... pol pa kako zelenjavo al pa zelenjavno juho k pridem domov, da je neki toplega... kok časa že vztrajaš ti? kaj pa kava, jo piješ? kakšna semena pa dodajaš? kej posebnega? Men solata nekak nebi potegnla tko sama... brez vsega - pomoje bi mi želodc razžrl...

ta*mala semena dodajam vsa (bučno, laneno, seznam,...), solato je mešano, ne samo zeleno. Pa sej pravim, da eksperimentiram in si delam razne zelenjavne zvarke 
Sem tudi jaz mislila, da mi tako ne bo šlo, pa je super. Drugače pa sem 6 tednov v akciji

TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
HANYBANY-0,7kg -14,0kg 92,5kg 75,0kg 78,5kg
RAKICA1 -1,9kg -1,8kg 74,9kg 65kg 73,1kg
mamica deklicam -0,5kg -6,2kg 105,0kg 75kg 98,8kg
brioš -0,1kg -1,9kg 61,4kg 55kg 59,5kg
PikaPokaZBusijem -0,8kg -1,2kg 82,0kg 70kg 80,8kg
morje10 -0,3kg -4,3g 64,7kg 57kg 60,4kg
miška17 +0,5kg -3,3kg 79,9kg 68kg 76,6kg
sramežljiva -0,0kg -1,4kg 67,4kg 65kg 66,0kg
urshak+0,2 kg -11,7kg 107,6kg 80kg 97,8kg
cebelica81 +0,9kg -13,0kg 123,5kg 90kg 110,5kg
bambixxx +0,7kg -1,5kg 69,9kg 65kg 68,4kg
taly -0,3kg -1,9kg 64,7kg 58kg 62,8kg
ana ana +0,5kg -5,2kg 62,0kg 55kg 56,8kg
LitleSun kg -8,0kg 100kg kg 92kg

Niso javili kg, ponedeljek 26.11.2012:
1.teden
polita57 -0,2kg -1,5kg 73,5kg 65kg 71,9kg
Nessika18 0,0kg -3,0kg 129,8kg 90kg 126,8kg


2.teden:
brina_3 -0,0kg +0,3kg 70,0kg 65kg 70,3kg
kuglica 0,0kg 0,0kg 79,3kg 75kg 79,3kg
end1 -0,0kg -2,0kg 78kg 68kg 76,0kg



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,3.12.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

LittleSun, Poka in ta*mala dobrodošle.

jaz sem se ravno poslovila od krompirja...zvecer pa se od sircka.... jutri pa akcija

Lep zasnežen pozdrav!
Bom kar danes javila težo,ker jutri je zopet norišnica na vidiku .Teža še vedno stoji.No,važno,da ne gre gor

Ojla!
Še jaz še jaz!!!
Pridna sem že od oktobra. To je zame prvič, da mi uspeva izgubljanje kg, ampak bi se rada še bolj motivirala. Moja dieta, če smem tako reči je manj žri + več gibaj! Imam tudi PCO jajčnike, zato se izogibam OH oz. si ji redko privoščim! Grem pa vsak dan na vsaj 30min sprehod, udeležujem pa se tudi skupinskih vadb 2x na teden. Nisem uspela prebrati vseh postov, ker sem vas šele odkrila in z vsem navdušenjem pišem tale post!
Z druge teme poznam LS in ta*malo pa mogoče še katero!
Lepo prosim, če tudi mene dodate na seznam.
Moja začetna teža je bila 77.8 kg, zdaj tehtam približno 70kg. Nazadnje sem se tehtala danes. Skupno: -7.8kg. Mi je pa v tem času tudi tehtnica umrla tako da že imam novo doma, vendar sem ugotovila, da nimam pravih baterij.
Moja željena teža je 65 kg. Looong way to go!
Pa še ena lepa stvar se mi je zgodila, danes sem po 5ih letih lahko zopet oblekla nekaj starih hlač in pulovrov!

< Sporočilo je popravil curly -- 2.12.2012 17:56:03 >

Ojla dekleta!
Moje stanje kilogramčkov danes 76,8 kg, veliko boljše kot prejšnji teden Torej - 1,7 kg
Lep ponedeljek vam želim

Dobro jutro.

Dobrodošle vse nove

Jaz imam očitno eno krizo - precej kmalu , ampak že gre na bolje. Prvi mesec z vami je bil sanjski, v drugem sem pa kar precej zanemarila tole hujšanje, tako da ni vidnih rezultatov. Imam še en teden do konca drugega meseca in sem trdno odločena, da ga zvozim odlično in dosežem vsaj nekaj uspeha v tem mesecu. Saj pilates sem že v tem tednu pridno izvajala, nesla me je prehrana. Ta teden bom bolj odločna še pri tem, pa upam da bo kaj lepega vremena za vozičkanje. No zdaj že lepo sije sonce, tako da greva čez dve uri zagotovo malo na potep.

Malo sem pojamrala, zdaj pa rezultat - 0,4, torej sem na 110,1. Sem si ful želela, da bi bilo pod 110, ampak očitno ne dovolj . Kakšna ideja kako se odpovedati oziroma kako nadomestiti čokolado?

Pozdravljene.
Včeraj sem se tehtala popoldan, danes pa zjutraj, v spodnjem perilu in rezultat je bil 68.8 kg! , ful sem vesela!
Torej, stanje:
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
curly -1.2kg -9kg 77.8kg 65kg 68.8kg


< Sporočilo je popravil curly -- 3.12.2012 9:05:26 >

Najboljše, da je nimaš doma... Jaz je sploh ne jem več, skoraj... Redko si je zaželim. Mogoče si jo enkrat na teden privošči. Mi smo jo imeli prej na kile doma, zaradi brata, ki je tako suh... In sem jo jedla kadar mi je pasalo... Je pa res, da imam zdaj več kg kot takrat

Drugače pa - ni isto sicer - ampak lahko namesto tega ješ kake proteinske ploščice, čokoladni šejk... Po okusu sicer ni primerjave, pa lahko eni rečejo kar hočejo...

Če se ne moreš upret slaščicam, je najceneje, če narediš kake ovsen-o sadne muffine... Meni je to dovolj, sam moj me čudno gleda.

_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

Ojla! Dobrodošle vse nove in povratnice . Zdaj pa še moje poročilo prejšnjega tedna: pridno telovadila, res pazila pri hrani in v soboto zjutraj mi je tehtnica pokazala 62,2 kg. Ampak žal sem potem zasrala vikend in danes sem na 63,5 grr kak sem jezna.

Meni je spet malo nazaj skočilo, na 72,2. krivec:omamno kuhano vino

dobrodošle nove soborke.

Moje stanje je sledeče: danes je tehtnica pokazala 98,0. Počasi lezem navzdol, a saj pravijo da se počasi daleč pride. Glede na to, da imam povišano težo že nekako 20 let, imam še čas, da jo spravim nazaj Mi je enkrat ena rekla, da toliko časa kot jo pridobivaš, jo moraš tudi zgubljat

Če bo šlo v takem tempu naprej, bom pa mogoče na novo leto videla že 95 na njej.

Jaz se trenutno ne tehtam, sam se pa fotografiram. Imam še en merilec telesne amščobe, kaliper, ki je pa kr neki... Ne vem no - neka kitajska zadeva...


Ne se bat - mamica - ni res, da toliko časa kot se rediš, da spravljaš dol. Če se odločiš, bo šlo 2 kg na mesec mimgrede. Po mojem, pri tistih, ki imate mogoče za izgubit 20 ali več kg, da gre v začetku še lahko hitreje....



_____________________________

<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://sddf.lilyslim.com/0M3Cp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Diet days tickers" /></a>

Pridne ste punce!

Jaz pa prav nič... sicer nisem nič grešnega jedla... no, pravzaprav mi še ne potegne, tko da nisem nič... ampak bom

Kaj pa kava, punce? Jo pijete? Grenko, črno? ali si tukaj dovolite kakšen greh?

Čokolado je mož dobil 3 dni nazaj za god. In je ogromna gorenjka z lešniki - moja najljubša. Sem je zadnje tri dni kar precej pojedla, drugače bi bilo pod 110. Saj drugače je ne kupujemo, jo pa večkrat dobimo za kakšno darilo in takrat se ji ne morem upreti. Včeraj sem vsakič ko se mi je zluštalo popila kozarec vode, na koncu pa me je premagala. Bom si res morala kakšen bolj konkreten prigrizek zrihtat - piškote ali pa mogoče oreščke - mi jih je zmanjkalo.

Kava - jo pijem grenko z mlekom. Mleku se nekako ne morem odpovedati. Sladkam pa je ne že ene 2 leti.

Tudi jaz pijem grenko kavo! Ampak mleko pa mora biti!
Ne sladkam si niti čajev, čokolado jem samo temno (70% kakava), sladkemu se izogibam. Nazadnje sem bila v soboto na rojstnem dnevu in sem mogla poskusiti pijano nevesto! Pač potem nismo večerjali pa je bilo to to!

Joooooooooooooooj, js pa grenke kave ne morem.... bljak... lažje brez mleka kot grenko... drugo pač lahko, čaj pijem grenak, kave pa ne morem...

Jaz ostajam na istem 59,5kg. Še bolj se bo treba vzet v roke

Kava...samo 1 na dan ali nobene in še to ali bela kava ali kapačin

ostajam na istem.

dnevno spijem 2-3 bele kave, namesto sladkorja uporabljam umetno sladilo.

Pridne punce
Čestitam za minus in za vztrajnost.
Sama sem pridelala +0,2 kg. Orbitrek škripa in čakam na serviserja. Bom medtem morala drugače telovaditi, sicer bo zopet +.