Dobro jutro...
javljam...59,6kg...jupiii. Ta teden pa začnem z zumbo+aerobiko tako da upam da mi do novega leta uspe priti na 57kg
Čestitke vsem
06.11.2012, 22:13
polita57
32
Malo pozno se javljam, imeli smo probleme z internetom, kar ni nič čudnega, glede na vremenske razmere.
Bil je uspešen teden, izgubila sem 0.9 kg, torej imam zdaj 72,6.Jupiii 
10.11.2012, 22:20
brina_3
743
Živjo punce
Se spet oglašam, mi je žal, da kg nisem javljala ob ponedeljkih ampak sem ugotovila, da me tehtnica spravlja le v slabo voljo
V sredo je bil en mesec od prvega tehtanja in od takrat tudi aktivno športam, 1x tedensko funkcionalni trening in 1x tedensko zumba.
V tem centru kjer obiskujem vadbo sem se dogovorila tudi za mesečne meritve in te bodo tudi moje merilo za napredek.
Po enem mesecu teža đe vedno 70,3 kg pa vendar sm ponosna nase, ker sem zgubila 5% maščobe, zmanjšala starost metabolizma za 3 leta ter pridobila 4,3% vode v telesu in pa 2,6 kg mišične mase, kar je tudi razlog za stoječe kg.
No prehrana pa več sadja in manj Oh-jev, čeprav vem, da je to področje šibko in bi morala spremeniti še veliko več
Vsem čestitke za izgubljene kilograme in veliko vztrajnosti
Lep vikend še naprej in pa uspešn začetek tedna
12.11.2012, 07:36
polita57
32
Dobro jutro punce :)
Ta teden sm izgubila 0,4 kg. Kljub vsemu pojedenemu in spitemu ta vikend 
Sem se probala čim več s športom ukvarjat, in rezultati so..kljub obilicam hrane, tehtnica pokaže minus, če se dovolj gibaš. Tko da punce telovadit,telovadit,telovadit, pa kšni sladici se odpovedat, pa bo . Veliko uspeha !
12.11.2012, 08:09
cebelica81
324
Dobro jutro.
Prejsnji teden nisem bila nic kaj pridna - prevec jedla, premalo telovadila. To se pozna tudi na rezultatu. Gor sicer ni slo, dol pa tudi ne dosti, zgolj 0,1 kg, torej jih imam sedaj 109,6.
Sem pa zelo zadovoljna z izkuoickom celotnega meseca. Poleg tehtanja se 1x mesecno tudi merim in merim mascobe. Tako sem v tem mesecu izgubils 3,9 kg, 7,5 cm po celem telesu - najvec trebuh in boki po 2 cm, pa roke 1,5 cm, najmanj sem izgubila na nogah, tako da bom ta mesec pri telovadbi dala poudarek na noge. Izgubila sem tufi 0,8% mascob. Mesec torej zelo uspesen in upam, da bo naslednji podoben.
Nacrti za naprej so nobenih oh po sesti uri in pa ves cas doma imeti jogurte oz kislo mleko - s tem namrec dosezem da pojem veliko manj kruha.
brina_3, cestitke za rezultat, res je odlocen, zato se ne sekiraj da kg ne gredo dol. Jaz si zelo, zelo zelin znizati raven mascob.
Upam, da boste tudi ostale zadovoljne z danasnjimi rezultati. Ce ne pa pozitivno za naprej. Jaz sem ta teden ocitno spala na lovorikah preteklih treh tednov, zdaj grem pa ponivno v boj
12.11.2012, 11:58
HANYBANY
334
Pozdravljene! oooo kako ste pridne ta teden bravo za izgubljene kilogramčke...
no moje stanje pa je 79,6 kg, torej točno -1 kg, v redu je glede na celoten teden, ta bo še malo slabši, ker ne bo nič športanja, saj sem na obeh nogah fasala vnetje pokostnice, tako da šmenta!
Želim vam en lep ponedeljek pa čeprav deževen
12.11.2012, 12:39
RAKICA1
1925
Ojla no da še jaz sporočim 75,00kg tako ,da sem zelo zadovoljna in vesela.
Čestitke vsem za --kg tudi za tiste malo manj pridne bo pa drug teden boljši samo upanje nesmemo zgubiti gremo veselo kg nasproti
12.11.2012, 23:05
ana ana
111
Hejjjj,
me je kr sram, ko berem kako pridne ste...sploh se nisem javila prejšnji teden, ker sem imela zdaj zalo požrešnih 14 dni...
Tako da stanje je enako kot je bilo...pravzaprav 57, 3 kg..in sem zelo jezna. Sem rekla da zdaj pa dovolj in brez vmesnih prigrizkov!!! V novembru se lahko prekršim samo 3x...
Brioš lepo se držiš 
, Hanybany...hvala za nasvete, vidim da ti zelo pomaga...Mamica deklicam dobrodošla...
No pridne bodite 
15.11.2012, 15:16
Nessika18
95
Pozdravljene, glede na pobudo mamica deklicam se vam pridružujem in upam da me vzamete med se ... no pri meni je pa tak da glede na vašo tabelo zgleda da spadam med zelo zelo težko kategornice ... čeprav vsi rečejo da se mi kg ne vidijo morem priznat da pa vaga ne laže.. imam že nešteto diet za sabo in jojoefektov , ker se pa trudiva za 
sem se odločila da zdaj pa se nekaj more spremenit in sem prejšnji mesec začela intenzivno s hujšanjem imam trenutno 3kg manj .. torej moji podatki:
Ime: nessika18
Začetna: 129,8kg
Želena: 90kg
Trenutna: 126,8 kg
Nimam pa neke posebne diete, enostavno ne jem več sladkih stvari, ne pijem sladkih pijač in ne nažiram se - to je to. Manjka mi edino neka motivacija za gibanje oz. kakšna družba ... to pa je tudi to..
Lep dan naprej in čestitke vsem za vstrajnost
15.11.2012, 18:20
RAKICA1
1925
Nassika dobro došla med nas se pa strinjam steboj ,da je motivacija najbolša za hujšanje jaz je tudi nimam in bi jo potrebovala oreng več upam ,da jo kaj dobiva skupaj
15.11.2012, 18:24
LuLu
8910
RAKICA1 draga, kako si kaj? Hujšanje gre? Meni ne... več. Nima smisla. Sem vseeno lepa s temi kilami 
15.11.2012, 19:04
PikaPokaZBusijem
9
Živjo punce!
Se lahko pridružim "skupinskemu" hujšanju? Opažam, da ste ful pridne... Obupujem nad sabo in potrebujem malo spodbude. Mogoče pa tale forumček kaj pripomore.
Začetka strašanska kilaža znaša 82kg. Cilji so seveda veliki, samo... No, počasi se daleč pride.
Bravo za vse tone, ki ste jih skupaj izgubile! Bom dala zraven še jest kilco ali dve... Upam, da dol seveda.
