TABELA
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17          0,0kg          0,0kg              79,9kg        68kg   79,9kg
soncika            0,0kg          0,0kg              81,0kg        65kg   81,0kg
malabiba30      0,0kg          0,0kg             62,5kg        60kg   62,5kg     
bambixxx         0,0kg          0,0kg              69,9kg       65kg   69,9kg
cebelica81       0,0kg          0,0kg              104,4kg     89kg   104,4kg
karmy85          0,0kg          0,0kg              64,5kg       60kg    64,5kg
Lili28               0,0kg          0,0kg               71,0kg      60kg    71,0kg
urshak             0,0kg          0,0kg              107,6kg     80kg    107,6kg
ronja1a            0,0kg          0,0kg               55,3kg     50kg     55,3kg
morje10           0,0kg          0,0kg               64,7kg     57kg     64,7kg
spelca8              0,0kg          0,0kg              81,5kg     75kg      81,5kg
Lorna4               0,0kg          0,0kg              80,0kg     70kg      80,0kg
neika                 0,0kg          0,0kg              78,9kg      69kg     78,9kg
jakopino             0,0kg          0,0kg              89,9kg     79kg     89,9kg
UmpaLumpa       0,0kg          0,0kg              68kg         53kg     68kg
soncnica33         0,0kg          0,0kg             76,3kg      67kg     76,3kg
julija30               0,0kg          0,0kg             81,0kg      70kg     81,0kg
taly                      0,0kg          0,0kg             62,5kg      57kg     62,5kg
suzy85                 0,0kg          0,0kg             94,0kg      75kg     94,0kg
sramežljiva          0,0kg          0,0kg             77,4kg     65kg      77,4kg
nova_tukaj           0,0kg          0,0kg             62,4kg     60kg      82,4kg
halgato                 0,0kg          0,0kg             67,1kg     59kg      67,1kg

3.1. javijo kg:
nemrak            0,0kg          0,0kg                                  65kg
sesil                  0,0kg          0,0kg                                 70kg
S*                     0,0kg          0,0kg
KSIA                  0,0kg          0,0kg 
ms15                 0,0kg          0,0kg
   
Niso javili kg, ponedeljek 2.1.2012:
1.teden
TEJAR              0,0kg          0,0kg
thaiss               0,0kg          0,0kg
happy85          0,0kg          0,0kg                              55kg
LittleSun          0,0kg          0,0kg                              85kg
Neža7              0,0kg          0,0kg                              70kg

2.teden:
/
NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,9.1.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.
[/quote]

< Sporočilo je popravil miška17 -- 2.1.2012 22:19:54 >

halgato dobrodošla!

Zdaj pa pridno hujšajmo, da bo lep -kg naslednji ponedeljek.

Hej hej, tudi jaz bi se vam pridružila. Dolga leta sem imela 55 kg, visoka 1,60. Potem pa ne vem kaj se je zgodilo (mogoče mirena, mogoče šolanje ob delu), imam okrog 61 kg. Že najmanj 3 leta ne morem shujšat, pa naj delam kar hočem. Mogoče mi bo pomagal ta forum... Če me sprejmete...zvagam se zjutraj in javim...Lep začetek tedna vsem 

ana ana dobrodoša! Kar javi podatke.

Pozdravljene punce

Javljam težo in sicer 98,5, danes začnem migat in manj žret, bo kar pasalo po teh praznikih! In je skrajni čas. Rada bi vsaj 10 kg skinila, saj se trudimo zanositi.

Lep dan

LS

Ana ana dobrodošla 

Danes sem se ponovno tehtala in se že kažejo rezultati po dveh dneh počitka od pretiranega prehranjevanja . Sem že začela tudi s telovadbo. Vsak dan pol ure orbitreka in vsa drug dan še 20 min pilatesa. Kakšne so vaše izkušnje? Mislite da bo to dovolj? Več časa enostavno ne najdem. Nekaj si organiziram, da bi enkrat tedensko hodila plavat, pa ne vem ali mi bo pri tem tempu uspelo .

LittleSun, tudi mi se trudimo zanositi zato upam, da do takrat čim več shujšam. V prvi nosečnosti sem štartala s približno isto težo in sem bila na koncu kot slon tako da srčno upam, da štartam s kakšnim kg manj. Tudi bolj zdrava prehrana v nosečnosti mi ne bi škodila .

Hej, hej!

Upam, da me sprejmete medse in da bo tale forum prava motivacija zame! Imam še 3,5 mesecev porodniške, mala se je odstavila, tako da dojim ne več in mislim da je zdaj pravi pa tudi skrajni čas, da se lotim psihofizične preobrazbe, ker poleg izgleda me ti odvečni kilogrami tudi morijo!

antonia trenutna teža 82,9   željena teža (korak I) 77 kg

Pozdravljene!!

Še jaz javljam začetno težo 69 kg . Ne morem verjet, da sem v 10 dneh pridobila 2 kg.
Za začetek, bi rada imela 65 kg in to nekaj časa držala. Vem, da boste rekle, kaj pa je 4 kg dol spravit. Pa vam povem, da je to meni najtežje.
Tolažim se s tem, da že par dni nisem šla na taveliko potrebo. Ko se bo pa to spet uredilo, pa bo spet boljše.
Grem sedaj malo na Leg magic, potem pa učit. Ja, na stara leta sem šla zopet v šolo. Sem zbrala pogum in vpisala tisto, kar me že skoz veseli.
Pridne bodite in ne se sekirat zaradi preveč kg. Zmogle bomo!!!!

Pozdravljene,

tudi jaz bi se pridruzila. zacetna teza 95,7 kg, zeljena 80 kg. Skupaj nam uspe .

LP

Kakšne diete pa se boste držale?

Jaz sem še kar malo oklevala, kako točno naj se lotim, pa sem se sedaj odločila, da bom samo pazila na količino pri jedeh, ki redijo (sladko, kruh) ... Si bom raje privoščila tisto, kar mi bo dišalo, v manjših količinah, kakor jedla nekaj na silo, ko bi raje kaj drugega....

Pa še to: ali bomo seštevale tudi, koliko smo izgubile skupaj? (ne vem, kako ste delale prejšnje leto)


< Sporočilo je popravil ronja1a -- 3.1.2012 9:23:44 >

Ronja1, hvala za spodbudo glede kg.

Vpisala sem predšolsko vzgojo. To me res veseli že zelo dolgo.....
Končano imam VI. stopnjo komercialne smeri, vendar sem to naredila, ker mi je bilo v službi obljubljeno napredovanje. Vendar sem vmes zanosila in je šlo vse k vragu. Sedaj bom pa jaz poslala vse k  in naredila nekaj zase, kar bi morala dolga leta nazaj.
Upam, da mi uspe, kar imam zastavljeno. Vem,da bo težko, ker je kar naporno. Delam na 2 izmene , moj na 3. Imam dve hčeri (8 in 4 leta) , ki imata svoje obveznosti. V skužbi nič ne vedo, da hodim v šolo, ker bi bilo še več metanja polen pod noge. 
Kjer je volja, je tudi moč....

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ojla evo se vrača še ena grešnica hahahhaha ki si je dala duška v decembru in pridelala kar lepe kg  nažalost ,tako da se mormo ponovno v roke vzeti da zgubimo to in pridemo do teže ki želimo Tako da gremo veselo kg nasproti

Aja pozabila sem pa dopisati moje željena teža je 65kg trenutno pa imam 72kg upam da mi uspe in da obdržim to težo

Jutro!

Danes sem bila že pridna. Sem bila že na tem, da grem nazaj med rjuhe, pa sem se prepričala in šla hodit 1 uro. Po dolgem času je prav pasalo. Zdaj pa v trgovino, da bom imela doma kaj pametnega jest.

Lep dan!


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

suzy85 ful si pridna

Si mi dala idejo, da bi mogoče tudi jaz začela s takšnimi sprehodi - vsaj ene 2x na teden. Če bi 3x na teden vstala ob petih bi lahko zjutraj eno uro hodila in tako nadoknadila tisti manjkajoči čas za telovadbo, ki ga zvečer ni. Evo, bom probala jutri z enim kratkim sprehodom. Ker moram že ob pol sedmih od doma mi eno uro zagotovo ne bo uspelo - si bom pa pol ure vzela.

ronja1a, jaz zaenkrat ne bom imela nobene posebne diete. manj jest, črtat sladko, pa bolj zdravo hrano jest - veliko zelenjave in belega mesa, pa manj testenin in kaloričnih stvari. predvsem je moj cilj več telovaditi in migati nasplošno.

Ta teden sem šla + 0,5kg  pa tako sem bila pridna za Božič in sem zabiksala za novo leta!
Tedensko:    Skupaj:          Začetna:    Želena:     Trenutna:
+0,5 kg        +0,5kg            83,9kg       70kg         84,4kg

_____________________________

11.07.2008 ob 10:32 se je nama pridružila najina Neža. Težka 2260g in velika 45cm

09.12.2009 ob 10:58 se je nama pridružil najini Aljaž. Težek 3400g in velik 52cm

Najprej srečno in zdravo 2012!!

No novoletni začetki niso nič kaj prijetni - plus na tehtnici, pa še zbolela sem  

Torej začetna teža je : 59,5 kg
Željena teža pa zaenkrat še vedno 55 kg

Pozdravljene,

se vam pridruzujem. Imam dva otroka. Po vrnitvi v službo iz druge porodniške sem v parih mesecih pridelala skoraj 5kg. Katastrofa! Neredna prehrana, pa tone sladkarij. Pa nič gibanja. Sem pa lansko leto začela tečt, se udeležila že nekaj tekaških tekmovanj za dušo. Letos moram nadaljevati. Čez tri mesece bom dopolnila tudi 30let in si želim biti fit tridesetletnica.
Moja "dieta" bo:

• manj oz. nič sladkarij, oz. sem pa tja kakšna mini nagradica,
  
• po 18h ni hrane,
  
• obroki večinoma po ločevalno, ne bom se pa strogo držala
  
• več gibanja - zimska tekaška oprema naročena, čakam paketek iz VB, potem pa hop superge na noge, mp3 v ušesa in gremo laufat!
  

evo, moje žretje me je pripeljalo na 78,5. Upam da hitro skinem ta pridelek novega leta in sem nazaj na 77.
Zdej pa akcija do 70kg, do poletja bi moralo ratat

Pozdravljene!

Po dolgem odlašanju in kupu izgovorov, sem se odločila, da sem vam pridružim. V treh letih od poroda se še vedno nisem uspela znebiti odvečnih kilogramov in se prav nelagodno počtim v svoji koži, res pa je, da tudi volje nisem našla za klestenje kilogramov  Upam, da mi tokrat uspe

Jutri vam še javim mere

Čao,

Marisha

                                              TABELA
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17          0,0kg          0,0kg              79,9kg        68kg   79,9kg
soncika            0,0kg          0,0kg              81,0kg        65kg   81,0kg
malabiba30      0,0kg          0,0kg             62,5kg        60kg   62,5kg     
bambixxx         0,0kg          0,0kg              69,9kg       65kg   69,9kg
cebelica81       0,0kg          0,0kg              104,4kg     89kg   104,4kg
karmy85          0,0kg          0,0kg              64,5kg       60kg    64,5kg
Lili28               0,0kg          0,0kg               71,0kg      60kg    71,0kg
urshak             0,0kg          0,0kg              107,6kg     80kg    107,6kg
ronja1a            0,0kg          0,0kg               55,3kg     50kg     55,3kg
morje10           0,0kg          0,0kg               64,7kg     57kg     64,7kg
spelca8              0,0kg          0,0kg              81,5kg     75kg      81,5kg
Lorna4               0,0kg          0,0kg              80,0kg     70kg      80,0kg
neika                 0,0kg          0,0kg              78,9kg      69kg     78,9kg
jakopino             0,0kg          0,0kg              89,9kg     79kg     89,9kg
UmpaLumpa       0,0kg          0,0kg              68kg         53kg     68kg
soncnica33         0,0kg          0,0kg             76,3kg      67kg     76,3kg
julija30               0,0kg          0,0kg             81,0kg      70kg     81,0kg
taly                      0,0kg          0,0kg             62,5kg      57kg     62,5kg
suzy85                 0,0kg          0,0kg             94,0kg      75kg     94,0kg
sramežljiva          0,0kg          0,0kg             77,4kg     65kg      77,4kg
nova_tukaj           0,0kg          0,0kg             62,4kg     60kg      82,4kg
halgato                 0,0kg          0,0kg             67,1kg     59kg      67,1kg
3.1.2012:
nemrak                0,0kg          0,0kg             69,0kg      65kg      69,0kg
sesil                     0,0kg          0,0kg             78,5kg     70kg       78,5kg
TEJAR                  0,0kg          0,0kg             90,0kg     70kg        90,0kg
happy85              0,0kg          0,0kg            59,5kg     55kg         59,5kg
LittleSun              0,0kg          0,0kg            98,5kg     88kg         98,5kg
Neža7                  0,0kg          0,0kg            84,4kg     70kg         84,4kg
antonia                 0,0kg          0,0kg            82,9kg    77kg         82,9kg
sunny2                 0,0kg          0,0kg             95,7kg    80kg        95,7kg
RAKICA1               0,0kg          0,0kg             72,0kg    65kg        72,0kg
anjakob                0,0kg          0,0kg             74,9kg    69,9kg     74,9kg


   
Niso javili kg, ponedeljek 2.1.2012:
1.teden
thaiss               0,0kg          0,0kg
ana ana            0,0kg          0,0kg
S*                     0,0kg          0,0kg
KSIA                  0,0kg          0,0kg 
ms15                 0,0kg          0,0kg
Marisha              0,0kg          0,0kg
2.teden:
/
NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,9.1.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

< Sporočilo je popravil miška17 -- 3.1.2012 13:40:55 >

Dobrodošle vse nove in povratnice!

< Sporočilo je popravil miška17 -- 3.1.2012 13:47:58 >