Še jaz se javim, nisem pozabila, ampak sem imela polno dela in prazno stanovanje, tudi brez vage....ker sem jedla ko je bilo, kar je bilo in razen da sem nosila škatle gor in dol nič migala je moja teža ostala na 99 
sedaj pa res v akcijo...
07.02.2012, 14:22
ajiluj
52
No ja jaz sem pa celo pridobila0.5kg ta teden nič čudnega saj sem na veliko grešila ko sem bla bolana.Nč treba bo nekaj narest in se spraviti skup
07.02.2012, 15:17
bambixxx
4017
IZVIRNO SPOROČILO: miška17
Arwenko kar korajžno začni z nami hujšati.
podpis
07.02.2012, 17:49
miška17
1195
Ojla,
še jaz kaj povem. Za mano dva pestra tedna. Vsi moji škratki bolani in jaz z njimi. Pa saj veste kako je, ko si bolan in neguješ svoje bolane škratke.
Burje in mraz me ne motita, zato v tem tednu kljub vsemu tečem. Se pa oblečem in zavijem, tako da mi otroci v hecu rečejo, da sem "ninja".
Minulo nedeljo sem si pa privoščila tudi tri urni vspon na grič po dveh tednih v zaprtih prostorih. Burja je pihala in oster mraz je rezal, ampak meni je bilo lepo.
Vsak letni čas ima svoj čar....
07.02.2012, 18:01
ninas9
17
oj,sem naletela na to temo..
se bi Vam pridružila..skrajni čas je da glede hujšanja preidem iz besed k dejanjem.sem si za novo leto obljubila,da zdaj pa gre zares,pa skoz neke izgovore iščem in vsakič sama sebi obljubljam,da bom začela naslednji ponedeljek..TAK ZDAJ SEM ODLOČENA DA JE SREDA MOJ ZAČETEK!!..upam
no moj cilj je shujšat cca.10-15 kg
07.02.2012, 21:48
ana ana
111
Lineb dobrodošla 
Sem ful vesela, da ena ko prebira Montija, da bova lahko debatirali. Jaz sem že veliko prebrala, pa mi še vedno niso jasne te kombinacije. Mi je pa zelo smiseln GI in mislim, da bi se tako morali prehranjevati.
Tak da ti kar piši o tem 
08.02.2012, 06:15
Lorna4
178
hej!
Lineb, praviš da imaš knjigo jem torej hujšam v e verziji, a je kakšna možnost, da mi jo pošlješ na mail? če lahko, prosim na evica4444@gmail.com.
no mi gremo pa danes na en rojstni dan, ampak imam srečo, da tam tud hujšajo, tko da ne bo pretežko 
bi se pa danes zvečer spet rada spravila na kolo, pa jutri še na aerobiko, sem dva dni frej in takrat imam ful več volje za gibanje, kot pa kadar že tko delam 8 urc...takrat mi mal volja upade...
lep praznik vsem skupaj 
08.02.2012, 08:44
bambixxx
4017
dobro jutro,
punce, ki omenjate Montija, jaz ga lahko samo pohvalim. v zadnjem letu sem s takim načinom prehranjevanja shujšala 20 kg in sem trdno odločena, da tokrat res trajno.
prve 3 mesece sem se striktno držala načela nič bele moke in nič sladkorja. poskušala sem se držati teh jedilnikov: če za zajtrk OH, potem kosilo B in večerja spet OH (5 x tedensko). Če za zajtrk B, potem kosilo OH in večerja spet B (2 x tedensko).
Dejansko sem se pa naučila, da lahko shujšaš edino tako, da res ješ 4-5 x na dan, ampak ješ zdravo, in ne če stradaš.
Imam pa tudi knjigo v pdf verziji, excel tabelo primera jedilnikov in tabelo živil z GI. če bi katera imela, naj mi javi mail.
08.02.2012, 09:50
ronja1a
362
IZVIRNO SPOROČILO: miška17
Burje in mraz me ne motita, zato v tem tednu kljub vsemu tečem. Se pa oblečem in zavijem, tako da mi otroci v hecu rečejo, da sem "ninja".
Mene tudi mraz nič ne moti, po svoje prav uživam, ko se zavijem in čutim mraz na obrazu... bolj problem, ker sem varuška cel dan, ker ima moj za delat. Za danes sem pa že napovedala, da bom šla vem, sicer se mi bo zrolalo skoz notr bit ... starejši je že pravi tečko, ker je ravno toliko bolan, da ima velik energije, ki je nima doma kje porabit.....
08.02.2012, 10:39
Lorna4
178
hvala obema 
bom mal naštudirala, potem bomo pa vidl, ja je pa fino, če spremenimo način prehranjevanja za vedno, ker samo tako bomo res uspešne dolgoročno.
08.02.2012, 12:52
bambixxx
4017
knjiga je ta ja. sem ti pa poslala tabelce, če ti bojo kaj nucale.
< Sporočilo je popravil bambixxx -- 8.2.2012 12:53:16 >
