še jaz javljam podatke za včeraj...nič kaj veselo,ampak nekaj pa je. -0,1kg   toraj trenutno 60,8kg
je blo čez teden že manj...ampak ponedeljek šteje.

Ne vem pa, kako bo ta teden..jutri grema s sinom v B, ker bo v četrtek operiran. V četrtek pa me še čaka še ustni izpit (če je bilo na pisnem dovolj seveda...trenutno si ga ne želim,ker moram biti ob malem boščeku)
Lahko se zgodi, da operacije ne bo, ker mu teče iz nosa...ampak je to potem spet slabo za njega...čakanje. Pojma nimam kako pa kaj


oh joj...danes sem že spraznila hladilnik...ne morem se upret...živčki

mogla sem si zdaj malo olajšat dušo tu gor 

lili28 ne obupaj no!! pridejo dnevi, ko ne gre, ampak po vsakem dežju posije sonce. Zato pa smo tukaj, da se bodrimo!

Je pa res, da ste vse zelo pridne pri poročanju in pisanju - nisem navajena, da moram prebrati več strani ampak to je pozitivno, saj pomeni, da je tema akutalna

no poročam malce pozno, je polno vsega... teža: 58,5 kg - počasi gre dol... ne tako hitro kot bi hotela, sem si zdaj zadala, da moram do konca porodniške doseči cilj. še tri mesce porodniške in 3 kg - bo bi pa ja moralo biti izvedljivo

pikaro, če si slučajno že pisala o tem se opravičujem, kakšno operacijo pa čakate? držim pesti, da se bo vse izpeljalo tako kot se mora!!

Evo še moji zamudniški podatki
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:

jakopino           -1,0kg          -3,1kg              79,9g       79kg      86,8kg

lp

Evo javljam da na žalost pri meni nič še ni šlo dol torej ostajam na 69 kg .Se ne čudim saj je blo vmes kar nekaj pregreh,sem prav jezna nase ker se nisem uspela kontrolirat.
Ampak nič ni izgubljeno upam da bo nasljedni teden bolje.

                                              TABELA
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17          -0,2kg        -1,9kg              79,9kg      68kg   78,0kg
malabiba30    -0,5kg         -0,5kg              62,5kg      60kg   62,0kg
cebelica81       0,0kg        -2,1kg              104,4kg     89kg   102,3kg
urshak             +0,1kg         -4,0kg           107,6kg     80kg    103,6kg
ronja1a            -1,2kg        -2,7kg             55,3kg     50kg     52,6kg
morje10           -1,0kg         -1,8kg             64,7kg     57kg     62,9kg
Lorna4             -0,2kg         -2,0kg             80,0kg     70kg      78,0kg
julija30             -0,0kg          -3,5kg           81,0kg      70kg     77,5kg
suzy85              -0,9kg          -4,4kg           94,0kg      75kg     89,6kg
sramežljiva      -0,2kg          -0,4kg            67,4kg     65kg      67,0kg
RAKICA1            -0,0kg          -2,2kg           72,0kg    65kg        69,8kg
ana ana             +0,5kg          -1,5kg            62,0kg    55kg        60,5kg
HuAnita              +0,2kg          -0,1kg           63,0kg    58kg        62,9kg
tinkolina             -0,1kg          -1,8kg            93,5kg     80kg       91,7kg
S*                       +0,2kg          -5,2kg            93,5kg     80kg       88,3kg
sunny2               -1,1kg          -4,9kg             95,7kg    80kg       90,8kg
yenny                  -0,4kg          -1,6kg             81,3kg   70kg       79,7kg
Neža7                +1,0kg          +0,2kg            84,4kg     70kg       84,6kg
taly                    -0,3kg          -1,5kg              62,5kg      57kg      61,0kg
soncika               -0,2kg        -1,1kg              81,0kg      65kg      79,9kg
Savanna             -1,3kg          -0,9kg            70,0kg      60kg       69,1kg
Rožica*             -2,4kg          -5,5kg              79,3kg     68kg       73,8kg
bambixxx         -0,7kg           -2,9kg              69,9kg     65kg       67,0kg
31.1.2012:
nemrak              -0,0kg          -2,8kg           69,0kg     65kg      66,2kg
pikaro                 -0,1kg          -0,8kg           61,6kg   55kg      60,8kg
*sweety*          +0,5kg         -0,5kg            69,0kg    60kg     68,5kg
end1                   -0,4kg          -1,8kg           78kg       68kg      76,2kg
Julija08              -0,5kg          -2,5kg           87,0kg     75kg       84,5kg
jakopino            -1,0kg          -3,1kg             89,9kg     79kg     86,8kg
happy85            -0,2kg          -0,7kg            59,5kg     55kg       58,8kg
Brinčika                0,0kg          -2,0kg           75,0kg     70kg      73,0kg
KSIA                   -0,5kg         -1,0kg             62,5kg     57kg      61,5kg
Luns                    -0,0kg          -0,8kg           63,0kg     60kg      62,2kg
ajiluj                    0,0kg          0,0kg             69,0kg     60kg       69,0kg

Niso javili kg, ponedeljek 30.1.2012:
1.teden
LittleSun           +1,3kg          +0,8kg          98,5kg     88kg       99,3kg
sesil                    -1,0kg          -1,5kg           78,5kg     70kg       77,0kg
pebs                     -0,0kg          -1,0kg            59,0kg    55kg     58,0kg
karmy85             0,0kg          0,0kg              64,5kg       60kg    64,5kg
Marisha              -0,8kg          -1,8kg            74,0kg     64kg       72,2kg
neika                 -0,2kg          -1,4kg              78,9kg      69kg     77,5kg
ms15                   -1,0kg        -1,0kg            103,0kg    89kg     102,0kg


2.teden:
*lala*                 -1,2kg          -3,0kg            85,0kg     70kg       82,0kg
soncnica33          -0,9kg          -0,9kg            76,3k      67kg     75,4kg
antonia                 -0,4kg          -0,4kg            82,9kg    77kg     82,5kg
halgato              +0,3kg          -0,6kg             67,1kg     59kg      66,5kg
spelca8                0,0kg          0,0kg              81,5kg     75kg      81,5kg
tinkatonka           0,0kg          0,0kg                              70kg



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,6.2.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.



< Sporočilo je popravil miška17 -- 31.1.2012 22:20:48 >

Še enkrat vsem čestitke in korajžno gremo naprej.

Čestitke tudi z moje strani 

Jaz sem se kar malo nehala oglašati, ker nisem nič kaj pridna. So se začele slabosti in če jih želim čim bolj pomiriti ne smem biti lačna - kakšna čudna povezava, namesto da mi ne bi pasalo jest . Tako da zdaj ves čas po malem jem in moram ful paziti, da ne bo vsega preveč.

Tudi s telovadbo nisem preveč pridna, ampak bom danes spet začela - 20 min na dan. Vas pa ves čas berem in pobiram motivacijo, da mi je preveč ne zmanjka.

Pridno hujšanje še naprej, da bo čim lepši - v ponedeljek.

Ni to dobro, ta mraz mi nič prav ne sede, ne moram v hrib, nič teka. Bljak, pa me prav meša da bi šla, sem do dobra zapela, zdaj pa to vreme , v zaprt prostor ne grem, ni šans športat. Posledično mi je tudi hrana bolj blizu in upam, da ostanem vsaj na nuli do tehtanja.

Dajmo sonce, morje, vročina ,

Ojojoj, kako čas beži. Sploh ne morem verjeti da sta že minila 2 tedna.

Nisem se javila, ker sem se morala učiti, poleg službe in domačih opravil ni mačji kašelj.
Ta mesec imam še 2 izpita, držite pesti!

No, ni ravno bleščeč rezultat mogoče je pa samo voda, uspelo mi je zgubiti samo 1 kg.

ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
tarinca                  1kg          1 kg            90,0kg     69kg      89kg

lep vetroven pozdrav vsem

Tarinca ti samo povej kdaj držati pesti, pa jih bomo 

Vreme pa res ni naklonjeno za vozičkanje - zato danes začela malce hojo po stopnicah prakticirati ker mi gibanje zelo manjka, se mi tudi na psihičnem počutju pozna, da sem veliko bolj tečna, ker se ne razgibam...

Čebelica81 sedaj si v obdobju, ko si lahko tudi kakšno sladko stvar privoščiš brez občutka slabe vesti. Otročiček tud rabi kaj sladkega

end1 pa mogoče sam kakšen na hitro sprehodek, da nimaš preveč slabe vesti - no ja če le ni rdečega alarma na vašem koncu...

Mene pa zanima nekaj in sicer tiste ki hujšate z luno, ko se telo enkrat navadi da dobi nekaj vsake 3 ure in da tako porabi vse sproti oz. da si ne dela zalog kako potem vpliva na telo to hujšanje z luno, ali to ko samo pijete ne zmede telesa da ne ve ali da dela zaloge ali da rabi sproti? Sprašujem pa zato ker sem že 3 mesece navajena jest na vsake 3 ure, pa bi vseeno poskusila še to ob polni luni, hvala za odgovore.

-10 in piha ko sneta skira, ajo zdaj pa res ni za nikamor kot nujno. Ma je že prav tako, bo pomlad taprava in komaj čakam športat, ker me tolk vleče na moj hrib...

Kje ste punce, se mi zdi da smo samo v ponedeljkih pridni za pisat. Pri nas itak piha za vse odnest, T je -7, kar je za nas sibirski mraz. Komej čakam pomlad, da zmigam to mojo leno rito ven ba zrak.
Glede hrane sem pridna, danes je prvi mesec hujšanja in z rezultatom sem kar zadovoljna. Sedaj mi teža sicer že ene 10 dni stoji, ma upam da se kmalu spet premakne kam v minus.
Lep, zimski vikend vam želim.

Jst doma nimam ravno velike spodbude, zato tudi ne razglašam na veliko, da hujšam. Sem včasih rekla, da hujšam, pol pa ni šlo in so padale opazke na ta račun. Zdaj bom raje pokazala samo rezultate.
Jaz kuham v glavnem zase. Mož je ob 12ih v službi in popoldan ni lačen. On bi jedel okoli 17., 18. ure, pa še takrat samo nekaj lahkega. Hčerka pa ima tudi v vrtcu kosilu, doma pa ji dam še moje kosilo. Le ob vikendih kuham za vse 3.


Kako gre?


Mene je tudi minilo, da bi hodla okrog v takem mrazu. Piha sicer ne fejst, ampak temperatura je -11 Gremo ta vikend na Roglo, pa me je že zdaj strah, kako bo. Bomo verjetno bolj plavat hodli kot smučat


za sinčeka! Upam, da je operacija že za vama!


Kako telo deluje ob polni luni ne vem, ker še nikjer nisem zasledila. Vem pa, da mi po vsakem čiščenju z luno tehtnica pokaže kg manj.

Včeraj sem dobila karto za mesečni obisk zumbe 2x na teden , tako da zdaj poskusim s tem. Hodi katera? Sicer imam nekaj posnetkov doma, ampak imam premalo prostora, da bi vadla.

Jutri gremo na smučanje in se vračamo v torek, tako da bom kg javila nadnadno. Upam, da bo vsaj nekaj -


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

Suzy85, super za zumbo, jaz sem tudi mal doma poskusla, na skupinsko varianto pa ne moram hodit, ker delam v turnusih in mi bi mogoče uspelo štirikrat na mesec, škoda denarja.

Za Roglo, itak da bazen, malo toplote juhuhu . Morje, sonček kje si? Prav težim s to zimo, sam je pa res Sibirija.

Danes sem 4 dan in se odlično počutim, čisto sem lahka

Kg imam manj okoli 2 odkar sem začela....bom pa vztrajala 5 dni...dost mam, sem mislila, da bi mogoče 10 dni...pa mi je že zdaj težko....

Saj za spucat je dobro...še danes in jutri zdržim, potem pa spet paziti pri prehrani, pa bo šlo počasi....

S* si me kar pripravila da nekaj napišem, ja res je da smo ob ponedeljkih bolj pridne s pisanjem  ...

Zdaj jo pa imamo..zimo zimo belo, ooo kk je mrzlo, jaz se niti toliko ne spravim ven, da bi psa peljala na sprehod.

Drugače pa dokaj pazim pri hrani, vsak drug dan 20 minut trampolina, 200 trebušnjakov in še kakšne vaje zraven. Kupila sem si kilokiller, malo da sprobam- tak prašek za 10 dni, pa se mi zdi da me malo 'požene' kar je prav, ker sem bolj zaprta. Pijem veliko limonade.

Julia08 kaj je to Madal Bal? Prvič slišim...

Pikaro upam da ste dobro poštimali v bolnici in da ste doma...

Suzy85 zumba je super če le imaš čas. Ravno prej sem brala da je ena v enem mesecu shujšala v pasu za 8 cm, pa tudi na drugih mestih tam od 5 do 8 cm. Uživaj na smučanju .

Nemrak me veseli da si se tako odločila, če rešuješ probleme po korakih, je vse lažje ;)

Vse ko hodite v večerne šole, se mi ful smilite, ker vem kako je. Prideš domov zelo utrujen, kje se ti pa še lubi telovadit.. . Zato imejte čim manj slabe vesti, saj bo čas ko hodite v šolo hitro minil.

Lepo bodite in upajmo, da bomo preživele vikend z čim manj polnimi usti in bo v ponedeljek na vagi -!!!

tole: http://www.madal-bal.si/


gre za to, da se "spucaš". Obstaja več vrst čiščenja, jaz se vedno lotim tega petdnevnega (parkrat sem tudi 10 dni).

Piješ samo pripravek iz Madal Bala in nič drugega, pač toliko dni kot želiš (največ 10 dni)...je pa fajn, pa tudi lačen nisi skoraj nič.

Ampak okus je pa po kakih treh dneh , no jaz imam samo še danes...čeprav razmišljam, da bi še kak dan potegnila, ker mi ga je še za kakšne 2 dni ostalo in se ful dobro počutim...bom še videla

dan,

jaz sem pa spet fasala gnojno angino . tako, da se namesto s hrano, filam z antibiotiki in analgetiki. in ker že 3 dni nisem nič prav jedla se to tudi na vagi kaže. samo kaj, ko to ni realna izguba. ah ja...

hej 
kako smo? vas je kaj zamedlo??
mi prav uživamo, sicer ja zapadlo res malo snega, sam kake par cm ga pa je, pa še kar ga mede, tko da je fino, bomo šli lahko s tamalo mal ven, da sploh vidi kaj je to lani ji ni bil še všeč, ker je komaj dobro hodila, in ni marala biti na snegu, letos je pa že večje zanimanje zanj

aha no da poročam malo..ta teden sem šla prvič na aerobiko...in morm rečt da se počutim super.končno nekaj res intenzivnega miganja zame. sicer sem imela drug dan mal posledic, bolečih mišic in to, samo vem da bo vsakič bolje in mi je res fajn ker tam sem prisiljena da  res migam, pa še vzpodbuda je fenomenalna, upam da se bo tudi na tehtnici kaj poznalo, je pa res da sem ga zadnje dni malo sračkala s prehrano, upam da se ne bo preveč poznalo.
lep vikend vsem

Bravo punce Moja ženka je brez težav shujšala po porodu z uravnoteženo prehrano in zamenjala je klasični zajtrk z šejkom.. samo želja in podpora je potrebna!
To je njen rezultat
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=176003225828351&set=a.176003065828367.38324.175968292498511&type=3&theater

_____________________________

Rezultati hujšanja, zdravje in hrana

Julija08 zanimivo tole...a je pitje tega boljše kot pa post brez tega?

Ja 5 dni bi meni tudi šlo- od ponedeljka do petka, ker čez vikend ziher ne bi zdržala...Kaj pa potem- pridobiš nazaj kg? Bom zelo vesela, če boš povedala kaj več....lp

oh to pa ni OK, sem jih v slabih dveh mesecih imela tri. Pojela tri doze antibiotikov, bljak..., ne grem se več, sem prav zato se lotila športat - tek pa hoja, da si odpornost dvignem, ker tako ne gre več, če pa še eno dobim grem na ORL in prosim, če mi mandle ven dajo.

Upam, da čimprej prideš k sebi.

komaj 10 dni sem bila brez AB, potem pa znova .
glede odstranitve pa sem slišala, da to takooo neznansko boli, da je skoraj boljše imet angino . ker ti to na živo režejo, samo malo pošpricajo lokalno.