Mateyka jaz si bom ta vikend raje privoščila kak kozarček vinčka več , šibam danes popoldne s puncami na morje in ostanemo do nedelje.  Aja, mi še nisi odgovorila na vprašanje. Se nam kmalu pridružiš pri hujšanju?

Današnji jedilnik pa bo tak.
Z: 1 PZ kruh, marmelada, 2 dl jabolčnika
M: 2 mala jabolka
K: dragi bo spekel ribe, pa radič bo zraven
V: kej bom ziher pojedla, potem pa čvek, vinček, čvek vinček, čvek vinček do jutranjih ur

Darja itak da smo zmenjene, za drug teden pa jaz v torek ne morem, bi se pa raje bolj proti koncu tedna dobila četrtek mogoče? Ob 11.00 uri v Acapulcu, a bi bilo to ok za vse?

pon in sre., pa v tor. do 14h (takrat imam pregled pri g).

Danes sem jedla:
zajtrk: pol melone, kavin jogurt, žlica lešnikovega namaza in 2 rezini sira (to ni blo skup, ločeno, samo kruha nimamo, hehe)
malica: brusnični jogrut s corn flakesom, 2 veliki jabolki
kosilo bo: ratatuj in kuskus
večerja: sadje (še ne vem, kaj).


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

Meni bi tut pasalo bolj proti koncu tedna. Mi pa Acapulco čist ustreza. Pa ura čim bolj proti tretji, ker grem lahko pol še mimogrede po tamalega v vrtec. Vem da je to že popoldne, no, bom se probala prilagodit kakor se boste pač zmenile.

Ja, mislim da je Ilirija tam, ja. Pa men se zdi da Franci na balanci da je tut tam,sej veš, ta slavni nočni lokal :)

Ne jaz nisem iz Šiške prej sem bila ja, no bolj Draveljčanka :) zdaj sem pa Domžalčanka, sam mam sina v vrtcu v Kosezah tako da mi je blizu tut Acapulco.

Meni je Acapulco čist ok sam še uro dorečte. V petek ne morem, četrtek pa komot.

darja.mark v katerem vrtcu pa maš malega?

Danes smo pa same punce doma in smo dopoldan mele čistko, pol smo jedle kosilo in sicer juhico iz vrečke in pico smo spekle. Pol smo se mal skregale, zdej pa razmišljamo kam it, da izkoristimo tale sonček.
Za večerjo bom pa kaj lahkega.

Najaa v Mojci ga imam.

Ojla.

Jaz se vam na kavici ne bom mogla pridružit, saj sem do 16:30 v službi, pa drugič.

Drugače pa sem danes popoldne preživela v Parku Zvončkov in je bilo zelo zelo lepo. Potem pa sva šla z mojim v City Park in sem našla dvoje nove hlače. Ene me sicer malo tiščijo, ampak sem prepričana, da mi bodo kmalu čisto prav.

Današnji jedilnik:
Z: umešana jajčka, polovica žemlje
M: mandarine
K: svinjska ribca, krompirček

Lp

Najaa a si ti iz Dravelj? Sem pol leta nazaj tut jaz tam živela.

Hej punce... zdj sem pa tudi jaz začela s hujšanjem. In sicer jem glede na krvno skupino. To zame sicer pomeni čim več mesa vsega (razen svinjskega) in čim manj prilog. No tako da sem se odločila da vseeno jem vse - prilog čim manj pri obroku, kruh pa sem črtala čist pa sladkarije tudi. No in rezultat - od ponedeljka do danes je -2 kg. S tem da sem čez vikend s tem prenehala in jedla pico pa tudi malo sladkega. Rezultat je super glede na to da ne smem še nič telovaditi. Z novim letom pa pričnem še z aerobnimi vajami in upam da bo šlo še hitreje dol.

Sej jem čim bolj pustega in ne v prevelikih količinah. Samo glede na mojo krvno skupino ni priporočjivo da jem mlečne izdelke pa izdelke iz pšenice ... Še določen sadje je črtan. Sam meso pa brez prilog težko jem. Tako da vseeno se nisem odrekla krompirju pa makarončkom čeprav jih je precej manj. Drugače pa je določeno da ženske pri obroku pojedo manj kot 2dkg mesa.

Te krvne skupine, to je zanimiva dieta. Ko sem brala za svojo krvno skupino sem bila kar presenečena, ker so me zadeli. Meni že tako ne paše veliko mesa, sem bolj rastlinojedec. Tako da mi je že telo samo napeljevalo na tako hrano.

Da se še jaz malo javim.... Kar se tiče hrane, se kar lepo držim in pazim kaj jem. Včasih me malo zanese vendar nimam preveč slabe vesti, ker vem, da se bom nato lepo držala brez pretiravanja. Prejšnji teden sem jedla zmerno in se kar veliko gibala ZUMBA 1x (pon), Tenis 3x(sreda, pet, ned). Problem je bil le pojav M in sem zato bila precej slaba, trebuh in glava sta me bolele za ponoret ..... No, sedaj upam, da je najhuje mimo.

Zdi pa se mi, da mi en ventil v glavi malo popušča.... resno!. Dogaja se mi nekaj čudnega. Rezultate mojega hujšanja sem namreč opazila in bila že v ponedeljek, ko sem se sebe videla v ogledalu kar vesela... waw, sem si mislila.... Napredek je viden! Nato pa grem na tenis in me moj teniški partner zasuje s komplimenti in jaz namesto biti vesela in ponosna.... mi je nerodno  in se počutim čudno, skoraj malo neprijetno. In včeraj grem spet na tenis, pa se uturi en tip in vpraša, če bi igrala z njim, da bi se dobila kaj ta teden.....  Zdaj res ne vem ali so krivi kg, ki sem jih izgubila ali je to zgolj slučaj.... Moti me najbolj to, da ne znam uživati v tem. Kot sem rekla, namesto bit ponosna, bi se skor najraje zredila in bila v medvedji luknji ...Kar jezna sem sama nase.  Kaj bi to pomenilo... čudna zadeva ne?? Verjetno imam samozavest čisto na dnu.  

No, rabim kakšno vašo spodbudno besedo....
Danes pa se tehtala niti nisem, ker sem zjutraj hitela.... Jutri javim kako kaj kaže.... Me prav zanima

No jaz bom pa dala dieto na stran, saj sem po 4 letih truda končno mogoče pa je pomagala dieta

hodila bom vas brat, za motivacijo; da se ne zredim preveč...
sicer pa sem se naučila, kaj potrebuje moje telo in kaj ne...če črtam sladkarije (albert keksi so zaenrkat zakon) dodam sprehode in namesto navadnega, jem PZ kruh, jem v zmernih količinah, potem je to zame dober napredek

Čestitke Biba...  Mogoče pa je res nekaj pripomogla tudi dieta.

Čestitke Biba , a to čakaš prvega ?

Diana, koliko si shujšala , da še ne dojameš da si vitka? To sem že slišala, da psiha rabi nekaj časa , da se "sprijazni" da je telo vitko...mogoče ve katera kaj več.



_____________________________

Najina Uš : staršem prijazen otrok.

V kg niti ni nekaj strašnega. Recimo, nekje sem nihala 5kg. Sem pa nižje postave in se mi zato kg prej poznajo, pa še vse gre v trebuh. Bila sem bolj napihnjena v trebuh in okrog pasu in nogah. Verjetno je bilo tudi od vode.

Izboljšalo se mi je tako v pasu in nogah in obliko sem malo izboljšala. Namesto bit vesela, mi je ob komplimentih nerodno in se ne znajdem v tem
Očitno moram malo okrepit samozavest. Sem čudna vem  

uškinamama to je moja 1 in čakava prvega ja.

diana28...samozavest je res nekaj svojega, in ni toliko v kg kot v glavi.

Sama sem pred leti izgubila 15 kg..a se takrat niti malo nisem počutila samozavestne...če danes pogledam slike iz tistega obdobja ..le zakaj sem mislila, da nisem ok...danes bi dala vse da bi izgledala kot takrat.  poskusi se fotografirat....in si oglej slike....toliko da sama dojameš da si to res ti, in da imaš veliko razlogov biti samozavestna!

Jah nič nam ne paše ženske