Vilma-  koliko pa si šla dol v kg? Pa koliko obiskov priporočajo?

Vilma hvala za temeljito razlago . Ampak za moj žep .
Tako, da bom še naprej hujšala po stari metodi, manj žri .
Sem pa danes že odtekla (na našem koncu je kar fajn hladno), pa spet mi je šlo malo "dekic" dol. Nimam pojma kaj se dogaja , no saj ne da se branim. Zvečer imam še telovadbo. Tako, da bom danes kar fejst aktivna . Če se bo pa potem še ponoči kaj dogajalo me pa skrbi, da bom imela potem jutri musklfiber . Joj kok mi spet seka. Kr smeji se mi, pa dva metra nad tlemi hodim. Je fajn imet take dneve.
Aja pa prebarvala sem eno steno v dnevni . Sem imela ene stenske nalepke gor, pa sem se naveličala in ko sem jih dala dol je šla tudi barva z njimi.
Kosila danes ne bo. Mož bo jedel pico, jaz bom pa danes malo bolj na sadju. Mi paše tako.

Bodite pridne!

Huanita shujšala sem 10 kg. Glede priporočil o številu obiskov, ne vem. Jaz sem jih vzela na začetku 20, pa potem povečala na 30, ker se mi je zdelo, da bo 20 premalo. Pet pa sem jih dobila gratis. Mene skrbi le to, da ko bom nehala s to telovadbo, bo šlo tudi moje zdaj lepo oblikovano telo.  Zato pa me skrbi na dolgi rok, kaj bom, ker sama svoje riti nikamor ne zmigam. Tisto kar sem probala, mi pa ni odgovarjalo.

Je pa drago ja, tako da moje soborke, vse ki boste shujšale same, se primerjajte z mano in preračunajte, koliko ste prišparale.  To je VELIKA motivacija.  Pa nujno si za ta denar potem privoščite kako novo spodnje perilo, luštno oblekico, čevlje,...

Mene je tudi vrglo, sem na antibiotikih.  kašljam že mesec dni, grlo me spet tako boli, da tudi pit ne morem. Bolečina se mi širi tudi na ušesa, tako da telovadba danes odpade. Se počutim zanič, najraje bi se skrila v mišjo luknjico in tam počakala, da mine.  Upam, da AB primejo.

Včerajšnji jedilnik pa je zgledal takole:
Z: 1 pz kruh, marmelada, 2 dl jabolčnika
M1: hruška
M2: 250 g sadnega jogurta
K: zelenjavna pizza brez sira , mi je tako pasala, sem jo prvič jedla po petih mesecih
V: philadelphia sirček

Taglavno sem pozabila odgovorit, bučka jaz!
Najaa in Lianna potem bi bla nujna kakšna skupna kava, kaj pravita?
Lianna včeraj sem se z eno kolegico menila. Ima taščo, ki oža, se bom poskusila z njo dogovorit, drugače pa pridem res na tisti konec. Itak imam namen tja prit, ker je na Koseški tržnici ena fajn trgovina z oblekami: Ugodno, pa dokaj kvalitetno. Z vsem, kar sem si do zdaj tam kupila, sem bila zelo zadovoljna.

To sem hotla tudi sama predlagat.

Kak vas mam rada! Lačna sem kot VOOOOLLLLKKKK ja derem se!  Jedla nisem od predvčerajšnjim, včeraj sam kavica, en red bull (rabla sem krila  ) in ogromno vode. Moj me je zvečer mamil s čipsom sam sem rekla, da če sem do 21h zdržala bom pa še malo. No in dop. sem mela opravke tak da sem šele dobro prišla domov... zdej pa kuham špagetke in bom kar kečap gor dala pa origano in skledo zelene solate zraven.
Tak blesav dan je, prav nič za ven it, glih kar se bo ulilo. In že vidim nas tri bejbe doma, ko bomo sam hladilnik odpirale. Sej sem nam založila s sadjem sam vseen, v takem vremenu pade cuker. Mogoče bomo pa palačinke delale.

vILMA, Najja in Liana - super za .

Vilma , ne skrbet za eure - denar mora krožit .

Joj, jagodka ti pa zagotovo javi kako bo jutri s musklfibrom  , jesen v polnem razmahu (čeprav tu v kopru je pravo poletje) tebe razganja kot, da je pomlad. Good for you.



< Sporočilo je popravil uškinamama -- 13.10.2011 14:20:58 >

_____________________________

Najina Uš : staršem prijazen otrok.

Hehehe - zanimiva motivacija, ni kaj :=)  http://www.youtube.com/watch?v=yEH4Yum4nN4&feature=youtu.be&noredirect=1

Ufa, ufa! Nekaj definitivno zgubiš! No, če ne drugega, ti da to motivacijo, da zgubiš poleg everčkov še kilogramčke...


no, to je pa odličen rezultat!


hehe, bom vedela, koliko zaračunat, ko rodim . Samo ne vem še, komu .


Sem ti rekla, da ponoči največ kalorij pokuriš;). Res - meni se je včasih prav trapasto zdelo, sem hodila na plesne, smo naredili po 200 trebušnjakov, pa nisem mela musklfibra. Potem sva se pa kaj zezala, pa sem vse mišice čutila naslednji dan . No, zdaj sva bolj umirjena .

Mene samo grlo boli, bolna še nisem. Če se dobite v Lj, se vam mogoče še pridružim, dokler mi še pustijo okoli šetat;).


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

ronja, ne zbolet. 

Jaz bom pa za večerjo naredila tunin namaz. Njam, se mi ga tak lušta že!
Zdej pijem kavico, tamali gledata in na veliko komentirata slike, pol bomo pa mal ustvarjale.

Ena na hitro, mi internet nagaja 
Včeraj
30 trebušnjakov, zeleni čaj
Z: nektarina
M: jabolko
K: malo polente
M: -
V: pica (je bilo kar malo preveč)
Preštihala pol vrta , tak da ostane samo še četrtina, in spila ogromno čaja

Danes
Zjutraj zaspala, tak da so trebušnjaki odpadli
Z: jabolko
M: jabolko
K: špageti s paradižnikovo omako (najprej malo čebule popražim in dam gor kečap)
M: en twix (ga je bilo kar malo preveč, ampak mi je cuker padel in se mi je ful zaluštal)
V: activia jogurt s pšeničnimi otrobi (ne maram jogurotv, activia z žitaricami pa mi zapaše vsega toliko, zraven pa dodam še otrobe)
Telovadba, spuala okna na polovici hiše pa spila ogromno čaja


_____________________________

V življenju nikoli ničesar ne zamudiš, ker k tebi pride samo tisto, kar ti je namenjeno!

Sem za

Velja za kavico

Uf ta RR. Pokomentiram najprej eno zadevo, itak vrže ven in kaže, kot da ni uspelo. Pokomentiram še enkrat in zdej sta dve objavi.

Danes sem nekam čudno utrujena, bi šla najraje kar spat.

Današnji jedlinik:
Z: kosmiči, mleko
M: jabolko
K: bučna juha, kostanj, mali sendvič (sendvič je posledica tega, da se mi ni dal kostanja več lupit in posledično sem bila še lačna)

Jutri je pa že kar petek, meni dnevi noro hitro minejo. Imate kakšne plane za čez vikend?

Včeraj smo šle na grad, pa me je bolelo in dol tiščalo, da sem mislila, da mi bo mali kar ven padu! grrrr! Sovražim to! A sem vam že povedala? Sovražim sedenje in čakanje, da mine! Rada bi kaj delala, rada bi šporatala... Dajte ve še zame, ok?

Današnji jedilnik:
zajtrk: 1 kavin jogurt (that's a surprise, a ne? ) in 3 sirovi polžki (domači, krhko testo, zelo nedieten nadev z veliko sira;) - ampak so pa mali
malica: 4 dl kakava, 1 čokoladni navihanček in 1 mala žemljica s 3 lističi topljenega sira
kosilo: valoviti rezanci s paradižnikovo omako, 30-40 g temne čokolade z malinami in 1 griz kinder buenota
večerja: malo melone, gruntam, če bi še kaj.


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

ronjine polžke sem pa jaz danes probala



predlagam musli z jogurtom.

Dobro jutro, no že dan! Danes jutranji tek odpade, ker me bolijo vse mišice . Pa ne od noči, ampak od včerajšnje telovadbe. Tako nas je "zgonila", da sem bila namočena. Ampak je pasalo.
Za zajtrk je bila bela kava, dve mandarini, zdajle sem dala pa v usta dva tini mini koščka kavine čokolade. Oh kako je dobra.
Počasi se bom spravila pečt torto, pa praline delat. Pa upam, da me ne zamika preveč poskušat vse skupaj.
Popoldne pa upam, da mi znese, da dam tamalga v navaden voziček in v en hrib, po asfaltu. Potem pa mojega pokličem, da naju dol v dolino odpelje.
Bodite pridne čez vikend. Jaz imam jutri taščin roj.dan, pa potem bomo mal kostanj pekli , jedla ga ne bom, ker sem prejšnji dan naredila en velik kiks, pojedla par kostanjev. Čez pa cedevito. Ubijalsko za moj želodec in kislino. Sem pol noči prebedela.
V nedeljo ima moj še zadnjo kolesarsko dirko v letošnjem letu, tako da greva s tamalim navijat (če ne bo preveč mraz). Pa končno sem prišla do knjige Moški, ki sovražijo ženske. Se že veselim branja .


< Sporočilo je popravil StrawberrY -- 14.10.2011 9:43:49 >

Najaa, Lianna drug teden se komot dobimo.  Uškinamama, prideš še ti?  Še katera?
Dobimo pa se v Ljubljani Ronja,  pridi  pridi še ti.  
Kdaj pa bi? Ali lahko v dopoldanskem času za eno uro? Meni je tako najlažje, ker delam samo 6 ur, sem vezana potem še n druge glede prevoza domov.
Antibiotik je prijel, danes se počutim kot prerojena.  Končno lahko diham s polnimi pljuči, pa gnoj se je začel trgati iz pljuč. Tako da imam dober občutek.
Witch jaz se bom začela po tebi zgledovat glede vsakodnevne telovadbe.  Rabim pucanje oken, pranje zaves, brisanje prahu, vsak dan naredim eno opravilo, pa bo. Odlična si, mi je fajn brat, ko takole z veseljem pospravljaš.  Drugače pa vidim, da zjutraj rada spiš.  A še vedno toliko delaš? Se ti je kaj umirilo al furaš 12 urni delovnik?

Včerajšnji jedilnik:
Z: 1 PZ kruh, marmelada, 2 dl jabolčnika (vedno isto, vem )
M1: hruška (že cel teden natepavam hruške, samo so vse naenkrat dozorele, jih je treba pojest )
M2: navaden jogurt
K: sirov burek (ga je moja mami prinesla, mi posledično ni bilo treba kuhat, super je bil  Nisem pa pretiravala v količini, tako da je bil občutek dober.)
V: tunina solata (tuna iz konzerve in radič - se je dalo pojest ).

Punce želim vam lep vikend, pride bodite med vikendom kar se hrane tiče.

vilma, naredi un lep kolač/pito od ronje, če maš preveč hrušk..
http://vecna-optimistka.blogspot.com/search?q=pita

Poročaj, kako ti bo všeč.

Sem za. Hitro določimo dan, ker drug teden še nimam nič kaj takega v dopoldanskem času.

No evo, še mene nazaj.

Po vseh pretresih in šokih ki so me doleteli te dni

Vidim da se menite za kavico, tudi jaz bi se pofočkala, če me vzamete s sabo. Zdaj mi bo malo babjega čveka prav pasalo. Pa še Vilma, se bove spoznale malo prej kot bi se sicer, mogoče. In Ronja, tudi ti pridi, da vidimo tvoj trebušček, slikce vidim da še nisi prilimala :)

No, drugače pa še eno obvestilo :)
Jaz sem med drugim tudi šivilja-konfekcijski modelar, tako da lepo hujšajte, da bom imela kaj dela , vam bom vse zožala kar vam preširokega leži v omarah. Resno, če bo katera kaj rabila, me kar pocukajte, dodaten evro mi bo prav prišel zdaj ko bom brez zaposlitve. Jaz pa šivam itak s takim veseljem, da mi boste naredile 2 uslugi naenkrat. In ne, ne bom računala 20 evrov na kos...joj ej, saj še zdej ne morem verjet Vilma .

No toliko o tem, zdej pa še moje stanje v kg; sem kar pridna no, malo grešim, malo se držim, pa gre. Hlače počasi postajajo ohlapne, malo je šlo dol, sem pa porajtala da mi je šlo dol največ v pasu in se prav čudim, ker ponavadi mi glih v pasu ni šlo in sem skos kot ena v tretjem ali pa četrtem mesecu nosečnosti, samo po nogah se mi je poznalo. No, zdaj je pa ravno obratno-čudno, ne vem kako to. No pa sej prav, da ne bom okrog skakala kot ena nosečka hehe. Saj počasi nam bo ratalo. Je veliko lažje ko se tkole podpiramo in bodrimo, ko vidiš da nisi sam v tem in kar gre...

Tako. To je to, pridne bodite, želim vam čimveč sončnih dni, za kavico se pa le oglasite in da se zmenimo.

Včeraj sem torej naredila tunin namaz in s tamalo sva se basali kot nori, zraven sem popekla kruh. Tavečji pa ni všeč. Mož tud ne mara tune, če jo mešam s kislo smetano ipd. Tak da je ostalo še nekaj in sem danes za pozni zajtrk/zgodnje kosilo pojedla z grisini. Za kasneje bo pa jota. 

jaz imam drug teden 3 zdravnike (amb. za borelijo, g. in še zobozdravnika), tako da odvisno kateri dan in kdaj bi se zmenile. Povem, če bom lahko.

Jaz sem se spet zredila - imam toliko kot pred 1 tednom, pa sem mela cel teden manj, ne vem, zakaj. MOgoče, ker včeraj nisem šla na wc;) Upam. pa da se spet stanje normalizira, se mi zdi, da zadnje čase manj jem (tako pravi lubi, da mu ni jasno, kako se mi poveča izkoristek v nosečnostih - ker ve, koliko sicer pojem, pa nisem noseča...)


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/