Hej, borke.
Vidim da kar nekako gurate :)  No, tudi jaz, mal grešim, mal sem pridna, pa je. Eh sistem mi podira tole pozno prihajanje domov, ko sem že lačna kot volk. No, pa se skušam nekako držat nazaj. Upam da bo kaj pomagalo, čeprav mam občutek da se je kilaža mal ustavila-vagam se itak ne, tako da ne vem.
Witch, supet za takole motivacijo, no, ko ti bo padla, hitro pokliči tisto punco za eno kavico, pa jo boš spet videla in bo motivacija narasla :)
Vilma, super pridna, kar tako naprej. Še malo, pa si na cilju . Nas boš pol zapustila? Upam da ne, brce v rit nam zmeraj prav pridejo :)

Ta bolne, upam da se kmalu pozdravite, da boste lahko prišle na stare tirnice,

Ronja, ti se pa ne sekiraj preveč za tiste kilogramčke ki naraščajo, saj ni nujno da je vse maščoba :)  Že more bit nekaj drugega, če si pri hrani tako pridna in ne grešiš preveč.

No, še moji jedilniki
Včeraj:
Z: jogurt, kosmiči
M: jabolko, breskev
K:preskočila, ni bilo časa
V: burek (ja, tele večerje me uničujejo :( )

Danes
Z: jogurt s kosmiči
M: jabolko, banana
K: file osliča, pečena paprika
V: še ne vem, mogoče bo celo kosilo spet tako pozno da bo že večerja

Danes pa ena na hitro.
Na tešče: skodelica zelenega čaja, 30 trebušnjakov,  2 različni vaji za roke (vsako ponovila 10x), 2 različni vaji za noge (vasko ponovila 10x) - to so take raztezne vaje, ki smo jih delali v šoli, toliko da malo mišice zbudim , pa še 10 počepov
Z: jabolko
M: -
K: kislo zelje in ena mini pečenica
M: nekatarina
V: malo mlečenga gresa

Dobila sem voljo za gibati se, imam nove copate in nova oblačila prav za tek, ampak kaj ko sem zadnje dni 12 ur v slulžbi v temi grem in v temi pridem. Kdaj naj tečem ? Saj se sploh ne vem organizirati več...


_____________________________

V življenju nikoli ničesar ne zamudiš, ker k tebi pride samo tisto, kar ti je namenjeno!

Se sam toliko javim, da povem, da imam zdele manj kil kot zjutraj. Tako, da tud tista saharca ni naredila preveč škode nardila. Sem pa začela z izpadnim korakom, jutri ko bo malo bolj toplo bom šla pa samo malo tečt. Počasen tempo in malo km.
Jutri bom naredila segedin, zelje tud fajn prepuca .

samo da vas pozdravim , sem bila pridna danes...upam, da se včerajšnje prenajedanje ne bo poznalo preveč

Diana28, anticelulitna krema v omari ne pomaga  , no vsaj meni ne, pa jih imam kar lepo zbirko...sicer pa kot je napisala jagodka oljčno olje je zakon.

Gremo, novim zmagam naproti...

_____________________________

Najina Uš : staršem prijazen otrok.

Sam da te pozdravim nazaj

Jutro,
danes bela kava. Segedin in kos domačega kruha. In ogromno čaja. Sem spet brez glasu ostala, tako da tudi tek odpade. Bom pa delala izpadni korak.
Izkoristite še zadnji bolj poletno obarvan dan. Jutri nas čaka mraz.

Oj punce,
se samo meni zdi, al je ratala tale stran zanimiva zaradi nas za oglaševalce. Poglejte teme, odprte zadnje dni: anketa o prehranjevanju, on line šola hujšanja, priročnik zdravo hujšanje,... Zanimivo, zanimivo  
Včeraj je bilo naporno, smo pobirali jabolka pri noni, tako da sem se fajn razgibala. Danes pa me čaka še telovadba. Včerajšnji jedilnik je šel skoz, razen za večerjo sem namesto kefirja pojedla tuno iz kozerve in kisle kumare.
Diana kreme proti strijam nisem nikoli uporabljala, jih HB nimam skoraj nič. Sem pa afroditino kremo proti celulitu v kombinaciji s tistimi njihovimi zelenimi stretch hlačami. Meni se zdi, da pomaga, ampak vedno samo v kombinaciji s telovadbo in hujšanjem. Sicer pa to rundo ne uporabljam tovrstnih krem, se mi nekako ne da.  Sem prelena za te stvari, se pa namažem s kremo po vsakem tuširanju, se mi zdi da zadostuje za elastičnost kože. Vsake toliko časa si naredim pilig celega telesa, se mi zdi, da imam po tem tako fino kožo kot dojenček.  Nasprotno pa mi piling obraza doma ne gre. Si moram v kratkem umislit kak obisk pri kozmetičarki.
Witch kaj imaš to za eno službo, 12 ur pa je tumač za delat.  A se sploh da bit koncentriran toliko časa?
Jagodka zgleda da si premalo nase pazila in se izgubila še glas. Pazi nase, če si imela pljučnico, okrevanje traja dolgo.

Jaz sem isto pomislila glede reklam    ...Verjetno zvenimo precej obupano in da potrebujemo pomoč  No ja, tudi to mora bit...

Drugače pa sem danes malo   Ne vem al so hormoni, al je včerajšnje slikanje za osebno  (to je zame grozno) al je moj direktor, ki me spravlja v obup....  Uf, verjetno bo kar vse po malem. Ma bo že šlo mimo.

Ja, kreme pa pri meni na žalost ostanejo večinoma v omari in se tolažim, da verjetno že kaj pomagajo ko me gledajo. Je pa res, da od Afrodite so dobre stvari in res pomaga s kombinacijo vsega...hlač, gibanja in pravilne prehrane. Piling pa je res super vendar imam občutek, da ni glih dober za kožo. Ne vem zakaj sem se v to prepričala  Si ga pa privoščim vsako toliko. No tudi za obraz velja isto. Bo treba tudi obraz malo ponegovat ja , da se čim dlje ohranimo mlade

Drugače se kar držim  in upam, da tudi ve. Mi skoraj paše, da sem zmanjšala obroke in nisem več tako obtežena. Pomaga pa tudi kombinacija... Včeraj mi je celo sodelavec ''pridigal'' kao je treba hujšat. No, saj je kar simpatičen in ima prav. Rekel je, da se ne sme izpuščati obrokov in pretiravati s tem,da minimalno ješ,ker si telo začne vse shranjevati  kot zalogo za slabe čase. To mi je vse razlagal z celicami in sem mu pustila veselje, da pove kaj o hujšanju

Se pa strinjam Vilma, da je 12 ur kar malo preveč za človeka in je verjetno težko še nase mislit na koncu dneva.
Ni čudno Witch, da te prime huda lakota. Probaj si uredit vsaj zdravo kosilo in nato bo verjetno lažje konec dneva obvladat lakoto...

Seadaj pa letim na kosilo.

Al pa nepoučeno, pa bi radi strokovnjaki kaj dodali.

Slikanje za osebne dokumente pa tudi meni ne gre.  Nazadnje sem se slikala leta 2004, pa sem obupna tam. Bi rabila en tečaj iz poziranja, se mi zdi, da ene ženske to res obvladajo.  Enkrat sem eno poslušala, kako je našla pravi kot za slikanje, da z desne lepše zgleda in kako je treba sprostit obrazne mišice.  V glavnem meni to RES ne gre.

Se moram še malo pohvalit. Naslednji vikend grem s prijateljicami (štiri smo) na vikend oddih v Portorož.  Si bomo privoščile mal savnanja, masaž, razvajanja, babjega čveka in vsega kar paše zraven.  

za vikend v Porotorožu. Lepo se imej.

Meni še kar gre, moram rečt edino z zajtrki imam probleme, ker jih preskočim. Ni časa za jest, tud sadje pozabim vzet s sabo zjutri.
Včeraj:
M: bela kava
K: pleskavica in zelena solata
M: kava, sadje
V: ostanek kosila

Danes:
M: piškot z medom iz mullerja, super zadeva
K: špinačni burek+jogurt, obožujem!
M: v planu so mandarine
V: pečen jajček, se mi prav lušta

To je to. Danes bo popoldan še toplo in sončno tak da planiram otroke dat na kolo in naredit eno turo, pa v lekarno moram (sem dobila ene pršilo za svoje migrene) in tamali kupit ene copate, ker me je že sram, kakšno revše je v vrtcu, skor je že luknja spredi.

Uf, punce, ne vem, kaj se z mano dogaja, ampak to je pa res že čudno: v 2 dneh sem se zredila za 2 kili, v enem tednu pa za cele točno 3 kile! Pri tem, da se ne bašem, ne jem junka sploh, sladkarije jem, ampak ne zvečer in zadnjih par dni sploh ne kaj ogromno (v torek 3 bajadere, včeraj pa sem pojedla 1 košček čokolade z lešniki - to ipak ni neko nažiranje s cukrom) - jem normalno, pojem veliko skutic in jogurtov, veliko sadja in zelenjave, mesa v tem času sploh nisem jedla - ne vem, od kod to!
Obsegi ostajajo isti, kondicije nimam nič manj (sem danes malidve peljala z biciklom k zobozdravnici, pa mi ni bil noben problem), zatekam sicer res, ampak to že skoz. Če je to res od zatekanja, me pa skoraj malo skrbi - ker 3 kile v enem tednu verjetno ni več normalno... Ker ta teden pa res nisem jedla ful, mislim, toliko pojem tudi, ko nisem , pa se ne redim zato... Any idea?

Skratka (ta je dobra, zdaj napišem skratka, hehe): sem se odločila, da bom pisala še jedilnike, da jih lahko pokažem g., če se ji zdi to preveč oz. če so kile lahko od tega ali je kaj drugega razlog. Ker to pa ni več ok - 3 kile se še nikoli nisem zredila v 1 tednu. Nisem zaprta, nisem več skoraj nič bolna... ne vem v čemu je trik.


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

ronja, ja noseča si, treba se je redit.  Ma ne, resno, sej imaš skoz kontrole pri g, ne? Sigurno dete zdej mal bolj pospešeno raste al pa ti res voda zastaja. 

Ma, ja, sem, 5., ampak se še nikoli nisem zredila za 3 kile v enem tednu! Sem se redila recimo 600-800 g na teden v zadnjem trimesečju, pa potem kak teden nič, kar je verjetno nekak normalno - tudi zredila sem se čisto normalno.
Kontrolo pri g. imam 20., prejšnijč sem mela še 63 kil, tako da ona še nič ne ve o tem mojem porastu . No, bomo videli, kaj bo rekla - prejšnjič, ko so mi prepovedali gibanje  pri Lejli (to mene vedno sesuje, navajena sem veliko jest in veliko porabit), no, takrat mi je rekla, da naj ničesar ne dvigujem (zaradi odstopa postejlice), samo žlico k ustom. Ko sem mela naslednji pregled, sem se poredila, ker se nisem gibala in še zatekala sem in je rekla, da naj še naprej dvigujem samo žlico k ustom, pa še ta naj bo rajši mal manj polna . Je faca moja g.
Oni sicer nimajo čisto realnih podatkov, ker sem se zredila že pred 1. pregledom pri njih - takrat sem tehtala 59 kil če se ne motim, pred 1. nosečnostjo letos pa 54,5 (moja običajna teža). Tako da iz njihovih podatkov še ni tako kritično - 7 kil - ampak iz mojih pa...(12 kil). No, bomo videli, kaj bo rekla.

Sicer pa - danes sem pojedla:
- 1 kavin jogurt
- 1 jabolko in 2 kosa peciva (domače)
- 2 krožnika zelenjavne juhe
- 1 LCA jogurt
- 1 veliko šalco jabolčnega kompota s suhimi slivami (tudi domače, not je 1 žlica temnorjavega sladkorja)

in zdaj... sem še vedno lačna


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

No jaz sem se v drugi in tretji nos. tudi zelo malo zredila, ker sem imela nos. sladkorno in sem morala zelo pazit, kaj jem. Pri prvi pa, uh takrat sem si dala duška in uživala v hrani in vsem.  Sem se en emsec zredila za 5 kil, ker sem se tisti mesec pač poročila in itak, da je bilo dobrot na pretek. 
Če si se navajena gibat, je normalno, da se telo poleni in nabiraš mal več, ampak tvoja G ima prav. Raje bolj polna, pa da je vse ok... boš že še mela čas za resno hujšanje.
Kateri kavin jogurt ti to skoz ješ?

Ronja tri kile v enem tednu je res dosti. Po mojem najbolje,da okriviš tisto 300g bajadero, ker dežurni krivec itak mora bit. Ker če berem tvoje dnevne jedilnike,so čisto zdravi in ne izstopajo po količinah. Verjetno v prihodnjih tednih ne boš hujšala, je pa fajn, da ne greš navzgor vsaj ene dva tedna. Kako se ti to zdi? Pa vseeno malo manj sladkarij, eno tako 300g bajadero imaš lahko naslednjič za tri dni. Pa ne bit jezna name, ti hočem samo dobro, res.
In tako kot Najaa sem imela tudi jaz svojo petkilogramski mesec v nosečnosti z Julijo. Bil je december, pa sej o tem sem že pisala.
SIcer pa poskusi s hrano, ki te bolj nasiti. To, da poješ dva krožnika zelenjavne juhe...to še mene ne nasiti, to pade samo skoz. Meni npr. pomaga pašta, danes sem jo jedla s paradižnikom in papriko, odčino je bilo, sita bom pa do večera, garant.
Aja še moj današnji jedilnik.
Z: 3x prepečenec, 2 dl jabolčnika (dober za prebavo, garantirano )
M: 4x mandarina, so bile tako mičkene
K: pašta s paradižnikom in papriko
V: verjetno tisti kefir od včeraj


< Sporočilo je popravil Vilma -- 6.10.2011 16:29:04 >

Tih deževen dan ,...uživam.
Zjutraj bela kava, potem en kaki. Za kosilo ričet. Danes bom pekla še bananin kolač, sta si ga moška zaželela. Najverjetneje si bom en kos privoščila, ker je res tako dober.
Zdaj grem pa eno steno pobelit, pa en okvir za slike. Pa komaj čakam, da se otrok vrne iz šole, da mu berem naprej Harry Poterja.

Bodite pridne!

Miške pa že dolgo ni bilo tukaj gor

U jagodka, vi ste že pri harryu - komaj čakam - jaz sem včeraj ušku brala škrat kuzma  dobi nagrado in mali se je režal, da je rekel dovolj za danes, me boli trebuh

Pa je prišla jesen, zame najlepši čas ( saj Ušek je prišel med nas ) priprave za rojstni dan so v teku, ah sem važna, kot da imam samo jaz otroka .

Hrana: ljubezen moja, ampak se držim. No včeraj se mi je zaletela telečja obara ( me še ful mantra kašelj) tako, da sem jo lepo izbruhala...in do danes nisem jedla nič. Je to dieta , a.

Vilma, jaz ne vem nič o petkilogramsekem mesecu, ti lahko nekaj povem o pet kilogramskem novorojenčku ?

Ronja - želiš roditi prevelikega otroka ? S sladkorno?  Ne ? No potem prenehaj z bajaderami . (se neavezujem na eno temo kjer si napisla da za dojenčka v trebuščku ti ni nič težko narediti )

Bodite pridne, en lep vikend. Grem jaz spat.

_____________________________

Najina Uš : staršem prijazen otrok.

Zelene doline, ful so mi dobri, to lahko res skoz jem! (ne rečem, da so lih dietni, so pa dobri;) Pred prvo sem pojedla ful unih spenjenih skutic, nemško sranje, polno enih ejev in cukra... POtem v pa bum - so se mi čisto uprle, še predno sem test naredila, jih videt nisem mogla - ko da bi telo samo vedelo, kaj je polno umetnih snovi! Ker sama zavestno se nisem ne vem kaj sekirala glede tega - ampak res mi vse te umetne reči niso več pasale. To, kjer je pa not cuker pa mleko - to mi je pa ok - očitno ni tok strupeno .


Ne, sej ko sem začela dobivat na kilah,je ona rekla, da naj bo žlica rajš mal bolj prazna!


V bistvu sta bili dve škatli , saj veš - eno je prinesla tašča, eno pa mami - ampak nisem čisto vsega sama pojedla - večino pa .

ja, saj to sem jo mela - samo potem sem pa drugo dobila .

No, zdaj sem mal bolj na izi s sladkarijami, včeraj sem pojedla pol noissete čokolade (50 g), ker smo jo spet dobili od tašče ... in sva z lubijem res rabila pavzo (delava eno veliko reč (poleg Svita), boste vidle kmalu:). Sicer pa sem za kosilo včeraj jedla:
- zelenjavno juho
- 2 svinjski rebrci in 2 žlici kuskusa
- tiste pol čokolade za posladek
za večerjo pa
- 1 jabolko

Danes sem pojedla -ugani kaj
- 1 kavin jogurt
- 1 šalco jabolčnega kompota s slivami (od včeraj, domač, zdrav;)
- 1 hruško, pol jabolka (ostanek od malih;)

Saj vem, da kadar se redim, se redim od sladkarij, samo 3 kile v 1 tednu se mi vseeno zdi tu mač, pa če bi jedla ko Elvis .


Pa jaz bi šla še ene pol kilce dol, vsaj - danes sem imela 65,9, pa če bi recimo prišla nazaj na to težo do konca oktobra, bi bilo nekak sprejmljivo.


Vem, vem, nič se ne jezim nate, samo nase .


Joj, ne praši - mi jemo pašto skoraj vsak dan, smo čist testeninski vsi 4je! Če je par dni ne jemo, smo že kar sitni vsi skup . Res, si našla pravega pašta fana. Ampak ne morem pa delat pašte za prvo in drugo kosilo .


Pri meni je problem "sladki kot" . Ta je prazen, tudi če sem sita .


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

ja, saj če bi mi dr. rekli, da lahko s tem to povzročim, bi to naredila - kot sem pri Lejli. Ampak mi vsakič rečejo, da mam cuker super, pa da lahko jem, kar mi paše... Tako pa sem pri Ronji pojedla ful cukra, mela vedno super cuker, mala je bila 3 480 g, 1 teden čez rok. Pri Lejli sem bila 2 meseca na tej brezsladkorni dieti (in se je držala!) in tudi prej sem bolj pazila na količino sladkarij kot prvič (ker pač nisem smela gibat in sem morala, če se nisem hotela zredit ko pujček;), pa je bila mala 3520, 14 pred rokom... Tak da... očitno moje telo sladkor hitro pokuri , ker tudi zadnjič so bili na testu za sladkor ful zadovoljni... Sem namreč vprašala, ko so mi rekli, da je vse ok, pa so rekli, da glede na tole, lahko jem glih kar mi paše... Dobesedno tako...


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

Vilma, oooo super za vikend paket s samimi "babami"

ronja, poskusi mal omejit sladkarije, pa boš videla. Pa tud kavinega jogurta ti ni treba vsak dan "natepavati"

Uškina mama, meni je jesen tudi tako lepa. Včeraj sem za otroka notri pekla kostanj, joj kako je dišalo. No mož se je neki zmrdoval, da smrdi , sam on je mal čuden

Kdaj pa mali veliki Uš praznuje?

Harry je pa zakon, men res stokrat bolš kot film. Tamal pa tud čist navdušen. Se zlekneva na Jabooza, pokrijeva z deko in bereva. Neprecenljivo
Potem naju pa čaka ena vesoljska knjiga, tudi že komaj čakam. Jaz sem knjižni molj in zgleda, da sem to prenesla na otroka

witch, za novo tekaško opremo, naslednji teden je spet malo lepše vreme napovedano, le izkoristi

< Sporočilo je popravil StrawberrY -- 7.10.2011 10:47:17 >

Potem pa super , samo vseeno pusti bajadero za hude čase ,  toliko zdravih sladkarij znaš narediti, da res ne potrebuješ tega. Ker hujšat po porodu ni ravno užitek  (pravijo, mene je pobralo iz 16+ na 20-)

Jagodka, tudi ti si molj ? tO je edina stvar, ki jo je mali vzel po meni. Ni mi podoben ne vizuelno, ne karakterno  ampak knjige....ah, to pa imava dela. Ampak sem en dan razmišljala , da mu dejansko berem od rojstva. On v naročju, priklopljen  jaz pa naglas berem . Zdaj berem " nešto posuđeno" - že prebrala, in "nešto plavo" - tako zabavne knjige že dolgo ne...morem preveriti, če je že izdana v slovenščini.

Mali praznuje 23.

< Sporočilo je popravil uškinamama -- 7.10.2011 10:53:17 >

_____________________________

Najina Uš : staršem prijazen otrok.

Pozdravček drage moje super hujšarice,

o jedilniku še ta teden ne bom nič pisala - sem pa danes full polna dobre stare pozitivne energije in čistim stanovanje! Paaašeeeeeeee to pucarajajne !

In naj vem dežek ne pokvari dneva:

Ja, saj zato pa sladkarij ne kupujeva - ampak če pa pridejo k nam pa... kaj naj?

knjige: po moje jih majo vsi otroci radi - mojidve sta čisto nori nanje. Zdaj beremo Piko nogavičko in Ronjo razbojniško hči .


A zdaj mi bote pa še to vzele? Ne dam! Itak mi jih vsake 14 dni na koncu zmanjka, pa kadar smo pri dediju jih tudi navadno ni... Tak da se najde kak dan brez, hehe.

Ps: ne maram jeseni. Bi šle plesat v dežju, pa smo vse tri še bolne - Ronja sploh kreha in ni glih za igrat se - bi rada, da gresta še kaj v vrtec letos .


< Sporočilo je popravil ronja -- 7.10.2011 11:38:28 >

_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

Dan punce, pridne ste, tud ti ronja.  Sem misla, da ješ kavin jogurt iz hoferja njaaaami, sam je pa ena sama maščoba.  Pa ne se toliko sekirat zarad kil, če je vse ok. Jej kar ti paše pa kolikor vidim, imaš zdrav jedilnik.
uškinamama kako pa to, da si toliko shujšala po porodu? To je pa že reees veliko.

Petek je dan za pico tak da ugante, kaj se peče. Zajtrk standard, banana... bom pa kasneje naredila še kako lahko zelenjavno rižotko za moje tri sestradance. Pridejo iz vrtca tamale pa najprej navalita na hrano.

Glede telovadbe, gibanja... jaz imam pa cca 2 meseca probleme s kolkom in sem tak jezna, ker res nič ne morem. Rada bi šla na zumbo pa no go, ker že ko po stpnicah hodim, me boli za znoret. Grem na UZ pa da vidimo, upam da ni kaj hujšega-