Čer bejbe!
Jaz se držim diete manj žri, več migaj. Danes sem pospravila celo stanovanje (otrok pri stari mami, užival sto na uro, mož na dirki), dala vse iz omar ven, pobrisala in jesensko garderobo not. Skratka stanovanje se nam šajna. Pa dve sliki, ki sem jih imela že ulala časa sem končno obesila. Je tako lepo .
Tekla nisem, ker me še preveč grlo boli. Jutri upam da bo bolje, da se grem malo prepucat.
Zdaj grem pa z mojim eno komedijo gledat. Pa mal se stiskat

Pogrnila po celi črti... Dan sem začela s kosmiči z mlekom, pol pa se je začelo... Napaka je bila torta, ki smo jo delale s tamalima včeraj in seveda sem komaj čakala, da jo probam.  Popoldan pa je bilo sam še slabše, ma sej jutri bo boljše.

Najaa saj bo, danes je nov dan, le pogumno naprej!
Jagodka si bila pa res pridna, bravo. Mene še čaka to premetavanje cunj, verjetno se bom tega lotila drug vikend.
Vespazijan nova tekaška oprema, nova dnevna soba, opa čestitke! Tole hujšanje ima šriše pozitivne posledice vidim: Vse se neki prenavlja.
Lianna super, da si se v službi uspela zadržat, a ni to en fajn občutek? Le tako naprej!
Diana fajn za frizuro, pa tenis pa še bolj.
Ronja včeraj sem si skuhala puding, tak v katerega potopiš še piškote, odlično je bilo, sem potešila svoje potrebe po sladkem. Drugače sem bila včeraj pridna, moj jedilnik je bil tak.
Z: kosmiči z mlekom
M: jabolko
K: goveja juha, tenstan krompir, kuhano korenje iz juhe in radič
M: puding s piškoti
V: mozarela

Včeraj sem brskala po nizkokaloričnih sladicah, našla tole, bom v kratkem pripravila in poročala: http://www.kulinarika.net/recepti/15715/sladice/nizkokaloricne-visnjeve-kocke-iz-ovsenih-kosmicev/
Drugače pa sem nekje ujela, da se sladice lahko jejo, samo v določenem času, pa ne vem točno kdaj? Al pred al po telovadbi? No, ko sem iskala odgovor, sem se prijavila na forum mojtrener.com. Vam povem, da jih nič ne razumem,sem pa hotla pogledat podforum hujšanje, pa me ne spusti noter, ker moraš imeti najprej 10 objav. Jaz pa ne vem, kaj naj s tistimi mišičnjaki klepetam.
Drugače pa je včeraj bruhala še moja hči, se je zgleda nalezla od sina. Mi je bla taka muka tisto bruharijo pucat, raj en mesec pokakano rit previjam kot pa enrkat bruhce pucam.
Drugače sem se zjutraj vagala, zgleda da bodo jutri pozitivne spremembe, upam no da jutri pokaže isto.

Ne prašite... 2 dni se nisem tehtala in sem se v tem času uspela zredit za 1,5 kile! Pa sploh nisem ne vem kaj jedla vmes. Res da zatekam, ampak kilo pa pol? Pa to sem tudi že pred 3 dnevi enako zatekala - nič jasno . Mi gre rahlo na živce, ker se zvečer kar držim, da jem samo sadje, itak imamo zadnje čase ful pozno kosilo in zvečer niti nisem lačna... da bi se pa še čez dan nekaj omejevala, pa mi nekak ne gre v račun . Vem pa, da se mali tut ni zredil kilo pa pol v dveh dneh .

_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

ooo, ronja, da se nauš za 25 kil zredila kot sem se jaz, pa se nisem basala..

Ojla punce.

Midva sva preživela še en lep, sončen vikend. Včeraj sva atrij do konca uredila, danes sva šla pa malo v center pogledat, ker je bil srednjeveški dan. Popoldne pa sem preživela ob branju knjige v viseči mreži. Komaj čakam jutrišnje tehtanje, da vidim kako napredujem. Se nočem vsak dan tehtat, ker me potem kar vse mine.

Današnji jedilnik:
Z: kruh, sir in kisle kumarce
M: grozdje
K: rižota z oranžno bučko, kostanjem in panceto

To je pa tudi vse kar se hrane tiče za danes. Zvečer potem ko sem okol 22h lačna spijem še čaj, pa je veliko bolje. Jem pa res manj kot sem 1 teden nazaj.

Vilma, res je fajn občutek, ko vidiš, da se da preživet tut brez ogromne količine sladkega. Nasledn vikend bo tudi pestro, ker greva na en piknik.

Grr, predno mi uspe odpret okno za sporočilo me že vse mine.

Hmm, danes sem se kar fajn nažrla. Stara mama je častila kosilo v gostilni, tako da sem jedla purana v naravni omaki in pražen krompir (doma ga nikoli ne delam in se mi ga je tako zaluštalo). Sladica:tiramisu .
Je pa to za danes vse, razen da bom spila še na litre čaja, da se mi začne končno vsaj malo trgat iz pljuč. Me že tako boli od tega kašlja, da je za znoret.

Uživajte še zadnje vikend urice

Jagodka za sijoče stanovanje Tudi jaz sem večraj to delala je tudi pri nas prav lepo.

Najaa včeraj si grešila, danes upam, da je bilo že boljše.

ronja par dekagramov je malček pridobil, ena kila je poseldica zatekanja, ostalih par dekagramčkov pa je bila poseldica tega, da si se prej tetanjem najedla Bo pa ta teden boljši. Samo ne obupaj. Nekaj časa so kilogrami stali, zdaj so šli pa malo gor. Ni pa to zdaj ful preveč.

Lianna tudi tebi čestitam, da si se "ulafala" in jaaaa res je veliko bolje imeti malo manj hrane v trebuhu.

jagodka si pa se danes malo pregrešila. Babici se pa ja ne moreš zameriti Jutri je nov dan, z optimizomom naprej. Ta tiramisu tudi ni pustil petih kil več in za dva cenitmetra večje riti

Jaz ta vikend spet nekaj sračkam Mislim da bo moja tetka M počasi prišla. In takrat bi samo jedla in jedla.
Včeraj
Z: kos kruha z arašidovim maslom, ni prav, ampak se mi je zaluštalo
K: pz špageti s tuno
M: košček čokolade, ki mi je neverjetno zapasal, s tem da čokolado jem res redko, mi ni všeč
V: malo grozdja sem zobala, pa košček peciva ki ga je sestra prinesla, pa verjetno sem še kaj dala v ta moja usta.
Gibanja, razen tega da sem prepucala stanovanje ni bilo
Danes
30 trebušnjakov
Z: kokosov sok (en tak res fajn naraven)
M: ena palačinka
K: kaneleoni in solata
M: sita kot volk ampak pojedla sem pol kaneleona, pa pečene kostanje, pa en radler sem spila
V: še vedno sita ampak sem pojedla še pol kaneleona, pa eno mini magnum lučko
Po večerja: še vedno močno močno sita, ampak v usta bom verjeno še kaj dala čeprav se na vso moč trudim da ne bi. Bom probala zdržati.
Pa še kakšen trebušnjak narediti. Da vso to hrano direkt v čreva dam.


_____________________________

V življenju nikoli ničesar ne zamudiš, ker k tebi pride samo tisto, kar ti je namenjeno!

Danes je boljše ja.
Z: banana
K: krompirjev golaž
... ne paše mi nič, ker sem po kosilu imela tako migreno, da sem s hrano za danes verjetno zaključila. Paše mi sam pit vodo.

Uf Vilma..Vidim, da je kar nekaj teh trebušnih viroz Jaz sem imela tri leta zapored in mi ni bilo potrebno prav nič hujšat, ker me je tako pobralo, da sem lahko jedla po mili volji in se nikjer ni poznalo. Kakorkoli si res ne želim, da se ponovi in ne smem na to niti pomislit. Upam, da se čim prej pozdravite ..

Ronja...Prav danes sem razmišljala, da se na kilih pozna tudi voda, ki zaostaja. Meni se to dogaja pred menstuacijo (kot verjetno tudi ostalim) in si pomagam s čajem za odvajanje vode vendar po vse verjetnosti se tega ne sme uporabljati v nosečnosti , mogoče bi pa kakšna zelenjava pomagala, zelje se mi zdi. Upam, da nisem čisto udarila mimo, ker nisem čisto prepričana, da gre za takšno zatekanje ali pač

Strawbwery ...ne sekiraj se za eno kosilo.. Pomembno je, da zvečer malo popaziš in se jutri ne bo toliko poznalo. Potem pa boš itak pazila naprej. Včasih se je res težko izognit jedači Glede kašlja pa probaj s čebulo. Jaz si namočim koščke čebule v med in mi tisto sok, ki nastane zelo pomaga.  Ni glih najbolše za jest, ma tudi tako slabo ni. Meni se sicer pojavlja bolj suh kašelj vendar mislim, da bi ti prav tako pomagalo.

No, tudi jaz ga ta vikend malo sračkam. Včeraj sem se za kosilo jedla zrezek in solato. Solate sem se tako najedla, da sem bila sita še 4 ure. In moje ure tenisa niso bile glih pohvalne. Postala sem lena kot... No, edino pozitivno je bilo to, da se je pojavil Bor Zuljan (tudi on igral tenis)  in takrat se nisem smela pokazat v najslabši luči ni sem malo izboljšala tempo No vsaj nekaj je koristil..... Je pa on iz tega konca kot jaz....

Zvečer pa sem pojedla dva koščka pizze.. dva trikotnika....

Danes:
Z: košček kruha z marmelado
K: bučkina kremna juha s kockami kruha, dva mala zrezka pohanega piščanca (prsa) Prvič sem naredila to juho in sem si jo morala malo privoščit ... Ne vem pa koliko je redilna??!!
V: Za večerjo pa sem malo popazila in pojedla ''grško sladico'' Jogurt z medom, dodala sem malo kosmičev.

No danes sem bila na sprehodu 1 urco. Slap Kozjak...Ni prav preveč ''podvigno'' ma nekaj je...
Upam, da jutri vsem pokaže tehtnica vsaj 1kg manj za vzpodbudo.. Pa, da bi bile brez viroz, kašlja in glavobola. Najaa, upam, da ti mine..Zjutraj kar začni z veliko količino vode...meni je pomagalo... Je pa huda zadeva...
Lahko noč

Dobro jutro . No, lahko že skoraj rečem dober dan ane :)

Kako ste? Vidim da ste bile kar pridne za vikend, meni nikakor ni zneslo. Čez teden mi še nekako uspeva, za vikend pa čist odpovem. V soboto sem do popoldneva bila še kar pridna, no, potem pa smo bili povabljeni na kostanj pa je šlo vse v franže :) Sem si ga kar privoščila, ker je bil 1. in verjetno tudi zadnji letos. No, vsaj nekaj. Aja, pa še eno kremšnito sem zmazala v soboto. Ah, ja, vikend je bil :)
No v nedeljo sem bila pa kar pridna no, če odštejem štrudel, jah, sem ga pač pekla pa je bilo treba probat če je dober. Sem ga kar večino potalala sorodnikom, da nam ga je čim manj doma ostalo.

Eh, prehitro Potrdila

No vglavnem, štrudel je šel od hiše v večini, ker moj ga poje kak košček ali dva, potem pa jaz ponavadi še cel teden grickam, zato sem ga zdaj zaradi varnostnih razlogov dala okrog pa naj se sladkajo. Doma sta še ene 2 koščka, upam da bo mojega kaj prijelo in ga bo pojedel, če ne bom mogla jaz revica spet pospravljat .
No, drugače sem pa danes pridno začela, zjutraj ko sem se vstala sem spila kis+voda, potem za zajtrk pojedla PZ kruh z namazom, za malico bo jogurt s kosmiči, potem še eno jabolko, za kosilo pa še ne vem, odvisno kdaj pridem domov, sam mislim da bo spet kosilo-večerja. Bom pa res ja, začela prakticirat tele moje zadnje večerje ob ene osmih zvečer ker če sem tako dolgo pokonci verjetno ne bi smelo biti nič narobe. Pa še poklapalo bi se mi, ker domov prihajam okrog petih, pa da takrat jem, pa pol še ob osmih.

No, ste se že kaj vagale danes, kolk je minusa?

ne me strašit! Pri Ronji sem šla rodit z manj kilami kot jih imam zdaj, pri lejli sem imela dobro kilo več... Zdaj pa... Imam res ogroooomen trebuh (no, saj si videla), da me že vsi pošiljajo rodit in jih komaj prepričam, da to pa ni glih najboljša ideja, ker se detetu zdaj ne bi glih dobro pisalo... Pa zatekam, ja, samo se mi ne zdi nič bolj kot pred kakim tednom...
Saj že pri malih je bila moja teža tako, da je ful skokovito rastla - sploh pri Ronji - vedno sem se zredila v pon. zjutraj.

witch, hvala za tolažbo, ampak mali ima komaj dobre pol kile (cca 600g se mi zdi), tako da se nanj ne morem kaj dosti zgovarjat... Tehtam se pa zmeraj zjutraj, tak da kak obrok ni bil kriv. pa danes imam enako kil - spet 65,5... Ni ful preveč kar se kil tiče, samo mi ni všeč, kako hitro je to šlo - toliko kil sem mislila imet (po planu, ko sem se vam pridružila) nekje sredi novembra ... Lubi je to komentiral: "No, pa si končno enkrat pred svojimi plani!" Zajebant . (*mam namreč eno lastnost, da imam vedno "rahlo" nerealno postavljene plane - ful stvari hočem naredit, pa mi nikoli ne rata v 24ih urah vsega, kar sem si namislila... in potem imam listke s plani, ki so dolgi - no, predstavljajete si zrezan karton od Gorenjkine 300 g čokolade - na te listke jaz pišem svoje plane... Pa bolj an malo pišem ...)


A da se da? Ne vem, ne vem... meni sta mami in tašča (neodvisno ena od druge) prinesli vsaka eno 300 g bajadero... No, ena je še - ampak je že odprta . Pa ne mi rečt, da sem se od tega zredila za kilo pa pol, ker ni mogoče, da se od 300 g zrediš za 1 kilo . Pomagalo pa ziher ni .

Sicer pa se moram vseeno malo pohvalit: včeraj zvečer je mel pa lubi svoj moment in je odprl medvedke (un čips iz krompirja) in 200 g Gorenjko z lešniki... In NISEM jedla zraven! Res sem mela zobe že umite in nisem bila lačna, niti sestradana sladkega (saj se spomnite, da sem dobila bajadero, ne ?), ampak sem vseeno ponosna, da se nisem dala, ker navadno kadar en nekaj prinese, ker mu zapaše, drugi noče bit party braker, pa se pridruži, tudi če mu ni glih ful do hrane - sva taka - ful solidarna . No, ampak včeraj je vse to lepo sam požru, hehe. Sem ponosna predvsem zato, ker sem mela toliko kil, ne da bi kaj dosti grešila, pa se nisem dala, da bi rekla, ma, klinc, naj gre vse skup nekam (kar se mi zdi, da bi imela vso pravico ). Tak da - danes mam sicer spet enako kil, ampak sem vseeno zadovoljna.


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

diana, zelenjave res ful pojemo, samo meni vedno v nosečnosti noge zatekajo, sploh če veliko stojim (zadnje čase sem res več). Bom poizkusila kaj z zeljem, saj zdaj bo sezona. Sicer gre ta voda po porodu ven, samo vseeno je pa smotano, ker ne veš, koliko je te vode in potem se lahko zmotno švercaš na to, da "saj je sama voda", potem pa kasnje po porodu zgroženo ugotoviš, da pa "ni bila sama voda" .
Tega nočem - mislim, rada bi se dobro počutila v svojem telesu po porodu - recimo tako kot pri Lejli, zvečer sem rodila, zjutraj sem jo že po turško dojila, na fotki tik po porodu zgledam kot da sem bila na počitnicah (pa ni da se ne bi nič namatrala, navsezadnje sem čisto naravno rodila brez kakršnihkoli analgetikov...). Ampak pri Ronji sem zgubila res ful krvi, mi je lih lubi včeraj razlagal, ko sva se to pogovarjala, da mi je bilo po Lejli ful lažje, pa da verjetno zato, ker sem manj krvi zgubila in mi je potem bolj nazorno povedal, kako je bilo - ker jaz nisem nič kaj dosti spremljala potem, ko se je Ronja rodila - meni je bilo važno, da je ona ok in se nisem za nič več sekirala - on pa valjda je in si je tudi zapomnil, kako se je kri vlivala povsod (potem, ko je mala že prišla ven). No, zdaj sem vam pa apetit pokvarila - mi morate bit torej hvaležne, hehe.

_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

No, zjutraj (na tešče ) sem se tehtala in je kazalo -2kg. Vendar, če se najem kosila mi bo verjetno nabilo takoj 0,50kg zato bi realno rekla, da sem šla dol 1,50kg. Sem zadovoljna  vendar bo treba še pazit, ker trebušček je še ostal in bo treba še delat... Kaj pa vam? Kako kaj kaže. Držim pesti..  

diana - juuupiii! Čestitam za minuske!

Jaz sem na istem kot pri tehtanju pred dvema tednoma. Se ne čudim. Ga kršim in bluzim in ah in sploh in uh in puh! Ampak, gor pa ne gredo - kar je en plusek!

Se mi pa zdi, da bodo kmalu moje šmensi kavbojke kufre spakirale in ojladrijadrom se odselijo vstran. Ma, ne dam se jaz - če bo kdo pakiral kufre, bodo to tiste kavbojke, ki so velike za dva voza in jih sedaj nosim!

Živjo punce
Jutranje vaganje je pokazalo 0,1 kg minusa. Ja deset__ dekc, sem pa računala na minus 0,6. Včeraj je vaga namreč pokazala 68,1, danes pa 68,6. No ja, naj ji bo, važno da je minus.
Drugače je bil ta vikend čist krompirjev, sem ga jedla v soboto in nedeljo. Drugače ga jem mogoče enkrat na dva tedna, tako da sem mogla nadoknadit škrobno pomanjkanje.
Jedilnik včeraj je zgledal takole.
Z: 1 PZ kruh z marmelado
M. pomaranča
K: goveja juhga, krompir iz pečice, popečene paprike in popečena hokaido bučka, radič
M:puding
V. pršut

Včeraj sem prvič jedla popečeno hokaido bučo in mi ni bila preveč všeč. Doma imam še eno, tako da bom poskusila narest še bučkino juho, čeprav dvomim, da mi bo v tekoči obliki všeč.

Diana čestitike za minus kilograme.  Serendipity in Darja ne obupat, vztranost šteje največ!  Sploh v naši družbi.
Ronja, verjetno se je tista bajadera vezala še na ostalo hrano (al pa na vodo, ugibam?), ki si jo tisti dan pojedla. Sladkarije se namreč počasi prebavljajo, menda tudi do 12 ur in  počasneje od maščob.

Mene pa zanima, če katera uporablja fruktozo in kakšnega okusa je? In če to stvar lahko uporabljaš za sladkanje vsega? Pa kje se jo lahko kupi in če je sploh užitna?

< Sporočilo je popravil Vilma -- 3.10.2011 12:11:56 >

Hm, kaj pa vem - jaz jih vsak dan jem, ni bilo to zdaj neki ful ekstra . Upam pa, da imaš prav, seveda . Meni gre navadno vse hitro skoz, res pa mam zadnje dni bolj zmedeno prebavo - od enega do drugega ekstrema. no, bomo videli čez par dni. Razmišljam, da bi začela delat jogo z malima, zdaj sta itak bollni in ne moremo kaj dosti ven...


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

Čisto ok stvar, je pa bolj sladka od sladkorja in jo moraš dat 2x manj (ima pa manj kalorij, 2 muhi na en mah). Jaz sem jo kupila v hipermarketu na Rudniku v Lj. Nekak je nisem navajena in je zato ne uporabljam kaj dosti, ker ne vem, koliko je dat, da ne bo presladko. Sicer je pa čisto ok, samo navadit bi se morala na druge količine. probaj. Pa kak javorjev sirup je tudi fajn namesto sladkorja.


_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

Javorjev sirup pa ne prenesem. Leta sem z njim delala prečiščevalno kuro, tako da sem se njegovega okusa res naveličala.  Hvala Ronja za info glede fruktoze. Bom kupila, pa poskusila.

Hehe, ne smeš jest samo sirupa, to daš NA palačinke, ne namesto palačinke . meni je ful dober, samo nisem nikoli hujšala z njim; verjamem, da se ti zagravža, če samo to ješ, bljak... Maš pa še agavin sirup, pa sirup iz sladkone pese, itd... Če hočeš bolj naravna sladila.

_____________________________

http://vecna-optimistka.blogspot.com/

Se samo na hitrco javim, ker kaj več nisem zmožna. Sem pristala na antibiotikih, začetek pljučnice. Tako, da HB sem se dons spravila do zdravnika, ker že peto noč nisem nič spala zarad kašljanja. In me je že tako bolelo v prsih.

Kile,ostajajo isto kot prejšnji teden. Kaj naj rečem, sem vesela, hkrat pa tud mal žalostna, da ni šlo čist nič dol. Ampak bo že.
Danes nisem še nič jedla, ker nisem bila zmožna, zdaj mi pa mož kuha mlečni gres. Mi je tako zapasal.

Nič bejbike, držite se, bodite pridne.

Ojla.

Meni je tehnica pokazala -1.5kg  Sem ful vesela, da premika. Upam, da bo še naprej tako.

Danes sem pa imela takšen jedilnik:
Z: črna žemlja+žlica kisle smetane
M: jogurt, jabolko
M: suhe slive
K: sveži njoki s tartufi, parmazanova omaka s piščančkom

Ronja, ti kar jej...dojenček tako lepo raste  Drugače pa sta izbrala res lepo ime...meni je všeč kombinacija Zarja in Svit.

Strawberry, hitro se pozdravi.

Čestitke tudi vsem ostalim, ki pridno hujšate