jutri pa sadni dan . . sem si že narezala paradižnik pa solato oprala. . za zajtrk so tudi že narezane pomaranče. . za kosilo si bom pa naredila kar eno tahitro zelenjavno juhico, kar iz vrečke . . .zvečer pa še pilates

danes je imel kolega r.d. in mije ravno prav prišlo da sem si privoščla tortico  . . mmmmm

čeer

Čebela, med obroki se lahko poje kakšno sadje ali pest oreščkov, sam more 3h minit vmes.

Jagodka, joj mene je blo tud tko strah tega vodnega dneva pa sm si rekla, probala bom, če ne bo za zdržat pa se bom pač pregrešila...pa ti povem, da mi je biu vodni dan tkoooo simpl! Res, bl kukr so mi sadni! Je pa res da sem se večer prej (večerja na sadni dan) pregrešila in pojedla dva majhna koščka pice. ;)

Ju3 mam pa B dan in bom purana na koščke popekla skupej s papriko in pol zmešala z zeleno solato. ;) za večerjo pa solato z jajcem. MNJAAAAMI!!!

jutro :D

eto danes mam sadni dan oz. vitaminski in zelenjavna juhica se že kuha sicer sn dala malo pišč. prsi noter ampak bomprobala pojest samo ztelenjavo  jutri pa še mesek zraven

jaz sem tudi pojedla porovo juhico (iz vrečke ) zravn pa, sem se pa mal pregrešila, koruzne vafle (3vafle), potem pa 3paradajze . . za mal kasnej imam pa še pomaranče narezane. . in če bo sila še zeleno solato :)  vode sem pa spila že 3l sigurno. . . tako da hodim skoz na WC, me pa že šefica čudno gleda kaj tok na WC hodim, pa še učer sm imela gin  . . si sigurno svoje misli hahahaha

Jaz bom pa danes pz testenine in zelenjavno omakco čez.. al pa mogoče kar na drobtincih.    Bom še videla. Zvečer pa kako palačinko in sladoled.

Jutri se ne bom javljala, ker bom načrtno grešila (že 14 dni nazaj sem se odločla, da grem 1.4. na pico ). No, in obljube je seveda treba držat.

Pozdravljene!!!

Ali se vam lahko pridružim????
Berem vas redno, sedaj bi pa še malo klepetala z vami.
Začela sem na petek 11.3., ker sem kupila kratke hlače za 1 EUR in sem se videla v kabini v ogledalu in me skoraj kap. Tako sem začela še isti dan.
Vmes sem 2x zamenjala dan, vendar se diete držim.
Danes imam testenine oz. OH dan in sem naredila zeljne krpice.
Sem se pa odločila, da se bom začela rekreirat in sem danes s kolegico šla na hiter sprehod okoli jezera.
Hodili sva 1 uro in sem se dobro spotila (oblečene sem imela hlače, ki sem jih kupila v lekarni za hujšanje).
Vam povem, da se počutim super.

Problem je v tem, da delam na smene, prav tako moj partner. In kar ne najdem časa za sebe. Doma imam tudi dve hčerki, ki me  še vedno rabita ( 3,5 leta in 7,5 let).
Držite pesti, danes imam izpit oz. zaključek tečaja desetprstnega slepo pisja in me je že ful strah.

No, pridem in vam že zatežim....

Aja, moji podatki...
Začela sem z 72,5 kg in danes zjutraj sem jih imela 70,2.
Rada bi prišla vsaj na 65 kg.

ojla!

tudi za mano je uspešen vitaminski dan
čez dan sem pojedla 2 jabolka, 2 banani in en studentski futer. Pa spila skoraj 2 l vode.
Na moje presenečenje sploh nisem bila lačna...

Jutri pa nekaj mlečnega-sir ali pa ribjega...

Drugače pa tudi jaz težko najdem čas zase, ker imam 2 hčerki stari 1 leto in 2 leti in me ravno ako rabita non stop. Najtežje pa mi je, ker zanjiju seveda pripravljam tudi druge jedi.... Je pa težje uskladiti kakšno gibanje zaradi tega, kar ne gre da bi imela kakšno uro frej za aerobiko al pa sprehod ....

dobro jutro,

sadni dan za mano, danes pa mesek

nemrak dobrodošla, seveda se lahko pridružiš.

Jaz imam tudi 1,5 leta staro babnco doma, pa še moj dela cele dneve, tako da sva skozi same.. . . grem pa ko pride domou, sicer v našem kraju je vsega konec ob 20h tako da se morem vozit v Lj (25km), ampak se splača. . počutje je bolš. . ko se bo pa dan še mal podalšu bom pa še teč začela.

Kaj si boste danes privoščle

Z:2 pomaranči
K:solata z riccoto+piščanček
V:jogurt oz /

Dobro jutro punce!

Ne morem spat!!!! Noro.
Čez teden je bila taka gužva, tako se javlam šele zdaj.
m_aja - seveda, ti bodo šle kile dol ... tudi če grešimo
skuštrana suzi - mogoče si pa danes na sadni dan res naredim zelenjavno juhico. Oh, to je tako težko jesti, če veš da moraš za ostale pripraviti nedeljsko kosilo. Držite pesti zame
cebela2 - cebelica, a nima porova juhica zraven krompirja? A kera mogoče ve, kera instant juhica (za čez teden) pa ustreza ločevalni dieti?
aisha86 - joj, iskreno držim pesti zase, da bo tudi meni vodni dan simpl, kot tebi. Ker imam v ponedeljek zeloooo natrpan urnik, upam, da bom lažje preživela to "trpljenje"
nemrak - ojla, dobrodošla med nami ... tudi jaz sem čisto sveža na tem forumu in res je prijetno sodelovati.

Punce, danes imam sadni dan, jutri pa 1. vodni dan ... držite pesti še naprej, da se ne sesujem hehehe

Lepo nedeljo vam želim!

Jagodka

ja babe kje pa ste vse. . . a pohajate :)

jagodka. . pssstttt . .   . . mal je pa treba grešit

učeri sem imela Š dan in sem si dala iz skrinje ričet in pojedla 2krožnika. . bla vsa vesela da se je vikend začel brez grešenja. . pol pa pride moj domou in da smo vabljeni na piknik. . no tam pa  nisem se mu mogla upret. . danes pa se spet deržim. . sem že na vse zgodi zjutri panacoto naredila, tako da se bomo zvečer posladkali ko bomo talente gledali

zdej pa kavico spit pol pa se potepat

lep dan vam želim

Pozdravljene!!!

Jaz sem tudi včeraj grešila. Sem dobila menstruacijo in se mi je nenormalno zalušlalo sladko.
Danes in včeraj sem zamenjala dneva, tako, da sem včeraj imela škrob (kislo zelje in restan krompir), danes pa bo meso. Gremo na rd in bo piknik varianta.
A se vam pri menstruaciji tudi pozna na tehnici???
Sem gor dobila kar malo več kot kg

Jutri bodo pa zopet testenine, verjetno kar na drobtinah, ker sem dop. in ne bo časa z a kaj drugega.

LEP DAN ŠE NAPREJ..... 

tudi tudi pozna na tehnici. . men se je tud učeri M nakazala in sem tudi 1kg težja :(

danes pa sadni dan. . sem se šele učeri v postelji spomnila da je danes sadni dan, hvala bogu da sem imela še 2jabolka doma, tako da zdej med malco treba it v trgovino po kaj dobrega. .

in kako ste ve preživela vikend?

aja. . a je mogoče katera razmišljala da bi se prijavila na DMtek. . oz na priprave?

Punce dobro jutro!

Preživela sem, kar sem mislila, da ne bom. In to brez greha. Rezultat ... po prvem mesecu -7,2kg . Nekaj pa je ... sam kaj ko imam tok še viška hehehehe.

Cebela2 - ups ... se strinjam, bre grehov ne gre hehehe ... sem vseeno upala, da pa je kaka zel.juhica, ki nima krompirja in je res iz same lahke zelenjave.

Punce, ko vas tako prebiram, cebelo in nemrak, vam sporočam, da pri meni je pa totalno kontra. Preden dobim menstro se kar posušim od 1 pa do 1,5kg, potem pa nazaj dobim, ko jo je konec ... res pa je, da se potem vsaj par dni počutim fenomenalno suho hehehehe, čeprav nisem

Danes imam beljakovnski dan, ki si ga res že zaslužim

Se tipkamo!

uuu pridna jagodka . . -7,5kg je pa kr uredu

jaz sem pa jedla danes mešano meso z žara . . pa 2pomfrija :D

Pridna. 

Meni gre tokrat dol zelo, zelo počasi.. Po enem mescu (z občasnimi grehi) mi je šlo dol cca. 3,5 kg.

jaz sem zdaj 20 dan in sem šla 3kg. . sm kar zadovolna, bo pač bol počasi šlo

sem pa danes jedla krompirjevo solato

ja kje pa ste vse

Ja, nobene ni 

Jaz se javim danes zvečer ... punce napišite kako kaj napredujete

Lep dan vam želim! Jaz imam danes sadje

Jagodka

Pozdravljene!

Danes je moj 7 dan in sem šla dol 1,5 kg. Danes imam sadni dan, meni osebno . Poleg sadja si za kosilo naredim solato ali pa popečem zelenjavo (paprika, bučke, gobice in por).

Na ločevalni sem bila že jeseni 2009 in sem izgubila 9 kg. Sem jih pa vse +še dodatek dobila tudi nazaj, ker sem spet začela "normalno" jesti. Moj največji problem je, da imam neverjeten apetit, vse mi je dobro in lahko jem v nenormalnih količinah. Aktivna sem NIČ. Imam punčko staro 3 leta in sva cele dneve sami, ker prihaja domov okrog 21.00 in enostavno je ne morem pustit in kar it teč ali pa na aerobiko.

za vse - kg.


_____________________________

06.01.2008 se nama je rodila princeska Neja!

Jutro.

Jaz sem tukaj..   Včeraj sem za kosilo jedla riž z zelenjavo, zvečer pa stročji fižol in krompir + malo ocvirkov.

Na vagi kaže 4,5 kg minusa.   Še enih 8 pa bo super..

Danes bom pa pz testenine in zelenjavno omako, zvečer pa tortico in sladoled.

OJ!

podatki za tabelco. -2kg manj. Torej točno 100kg.
Sicer še vedno nism začela še z vadbo zraven, ker mi ne znese s časom, samo tudi to je nekaj, da se tako prehranjujem.
Danes imamo sadje, in že imam narezan ananas, pa v hladnilniku jagode, pa še kakšni oreščki bodo padli.... pa seveda voda. K sreči sem cel dan v službi  tako, da bo lažje zdržati.....

Jutri pa upam, da za en dan na morje mal pobegnemo. Imate kak predlog kam z majhnim otrokom za en dan na morje, tako da so igrala zraven pa da ni predaleč.  v poštev pride slovenska obala, istra do  vključno z otokom krk.

lp

ooo ste se zbudela

jaz pa danes sadni dan, ampak me že vleče k grešenju
pojedla sem že dve pomaranči, za malco-kosilo imam pa solato, pa banano. . . sem pa že 3ni tako lačna da se mi kar

drgač sem pa -3kg, ampak sem se začela precej s športom ukvarjat in se pozna da se maščoba v mišice spreminja. . in so mišice težje od maščobe, tako da posledično mi vaga pokaže 'samo' 3kg manj, ampak sam da sm jaz zadovolna

aja. . imam pa že eno konf. št manj  pa že ta je mejčkn velika

Bila v trgovini.. pozabila kupit tortico. 

ja kako si pa to lahko pozabila

ti pa jaz eno pošljem


[link=http://www.najdi.si/multimedia/imagePreview.jsp?previewParam=CoYfvpVikPR4TzFRtgwpvgWIsgKzH0hk&referer=http%3A%2F%2Fwww.najdi.si%2Fnajdi_slike.jsp%3Fq%3Dtortica%26o%3D60%26maxHitsPerGroup%3D2147483647&tab=img][/link]