Rakica sedaj še nič ne grešim,ker mi ve dajete moč in se veselim ponedeljka,ko se vagamo.Včeraj,ko mala dva nista hotla zaspat sem imela skušnjavo.Vem da je salama v hladilniku,na pultu so bile žemljice,ponavad bi vsaj dva zmazala,sam v čeraj sem se samo stran obrnila.

Veste otkar telovadim tudi bolje spim in sem boljše volje.

Zaenkrat ga še ni in upam da ga tudi nebo,rada bi lepo vreme,da ga lahko kam mahnemo.

oj

ljupka ja gre gre tkole hitro dol,brez skrbi....js sm več kot 3kg nabrala prvi teden se mi zdi. zdj gre pa po slabo kilo pa do kilo pa pol na teden dol. uglavnem uživaj v upadanju številk :) hehe

js morm pa na zajtrk,sm lačna. bo rž kruh pa p.prsa...bi še košek čoko,pa je nimam. damn

sicer pa moja vaga dons tut meni kaže simpatični rezultat,upam da do pondeljka samo še na manj :)

Dobro jutro,

res je fajn, ko vidiš na vagi pozitiven rezultat, ti da kar neko energijo in voljo nadaljevat.
jaz sicer hodim na telovadbo (pilates in tnz) 2x tedensko že od septembra, ampak sem ugotovila, da samo s telovadbo ne gre. gre špeh direkt v mišice, ki pa so seveda težje in posledično se številka na vagi ne premakne nikamor. tako, da bo mi zdaj s spremembo prehrane, upam da, uspelo. mora mi!

Nekaj bi vas rada vprašala.Ker do sedaj se še nikoli nisem mazala tudi z kremah za obraz ne .Mislim da bo 32l že skrajni čas.Mi lahko katera svetuje kakšno res dobro kremo za obraz in kakšno za celo telo ,ki bi pomagala krčit kožo?

Jaz za obraz uporabljam izdelke  Shiseido, vprašanju okrog krem za telo se pridružujem, večino časa zaradi lenobe ne uporabljam nič, če pa že, pa Dove mleko za telo.

Prosim za nasvet, kako vzpostaviti eno dnevno rutino še kožo po telesu, ne samo obraz in roke!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jaz za obraz uporabljam od Neutrogena, za po telesu pa uporabljam Shape- Up Anti -Celulite Gel

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jutro!
ljupka, bravo, da si se tko lepo uprla skušnjavi . Ful lepo si začela. Drugače je pa men, ko sem začela, v prvih dveh dneh 2 kile dol padlo. Sem mislila, da me bo kap! Sem bla ziher, da je z vago nekaj narobe, ampak je potem tretji dan ta nižja teža obstala in je šlo še naprej lepo dol.

Men gre pa zdele res lepo dol. Dons mi je še 0,5 manj pokazal kot včer. Od tehtanja v pon. je šla že cela kila. Se kar bojim, da to ni res . Joj, upam, da kej ne zabluzim.... Mi pa še nikol ni šlo tok hitro. Sumim, da kokr mi je dojenje pri hujšanju lahko v oviro (da ne bi mleka zgubila), mi je v bistvu tudi v pomoč, saj so to le dodatne kalorije, ki jih telo porabi za tvorbo mleka. Zato se pa pri količinah nič ne šparam, samo kombinacije gledam. Zaenkrat vse ok.

Kreme: jaz jih grem raje v lekarno iskat. Za obraz imam La Roche Posay, za telo po sploh ne rabim, ker imam ponavadi tudi tekoče milo od iste znamke. Odkar ne uporabljam več teh Palmolive, Nivea, Fa ipd. sploh nimam več suhe kože po telesu in posledično ne rabim več losjonov.
Bom si pa tud jaz omislila eno proti gubam okrog oči. Bom kmal 32 stara, pa se mi že mal poznajo. Verjetno bo to spet ista znamka.

Kar se pa tiče odvečne kože pri hujšanju, pa po mojem ne bi bila švoh kakšna nosečniška krema, ki lajša raztezanje. Ponavadi omogočajo večjo elastičnost, da se koža lepo raztegne in je priporočena tudi za po porodu, da se koža lažje povrne nazaj. Tko da po mojem je hujšanje ista fora. Jaz sem uporabljala Elancyl, pa mi je bla ful všeč, ker se je tako lepo vpila v telo.

ojla punc
ste tako pridne s pisanjem
Danes je za mano zajtrk;pol jabolka, rženi kruh in marmelada, bela kava
Mala sedaj spi in jaz hitro na net, potem pa vcaje z utežmi.

Ljubka, bravo za brez grehov in telovadbo
Kreme, za obraz uporabljam dr, Hauscho( čistilno mleko, tonik, krema za obraz in kr. za okoli oči, tudi jaz bom letos 32), za telo pa imam Alverde (dm, naravna kozmetika, cenovno ugodno).

Sem tudi jaz ena tistih, ki sem presrečna, da sem ugledala 5-ko, in upam, da se čimbolj pribljižam 4-ci. Prred prvo nosečnostjo sem imela 55kg, pred 10 leti pa 49kg in takrat sem se najbolje počutila. Če bo ene 52kg bom že zelo zadovoljna. Velika sem pa  157cm, da se ne bo katera čudila, zakaj take cifre.

Dobro jutro,

Pojedla sem koruzni kruh s putrom in marmelado, spila eno dozo kave z mlekom, brez sladkorja, kot jo ponavadi pijem, pa še malo jabolke, kar otroka nista.
In za mano je 30 minut orbitreka. Še zvečer malo, da se oddolžim za včerajšnje grehe.

Kaj menite, ali je enak učinek, če 2x na dan orbitrekam po 30 minut, ali pa samo 1x 60 minut?

_____________________________

Men je moj bilder rekel ,da bi mogla orbitrekat 2x na dan obvezno,sam men ne znese zaradi otrok.

Po eni uri in pol vaj z utežmi sem spet v kopalnici žalostno ugotavljala, kako trdovratno se me drži špeh. Res bom morala kakšno anticelulitno kremo kupit čez nekaj časa. Izgleda, da bom na tem forumu dosti dlje, kot sem mislila. Se tudi vam, punce, dogaja, da se vam kakšen dan zdi že ful napredek, potem pa spet, da se je zelo malo spremenilo, in bo treba še ful delat?

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Dan! Kako ste?

Spoved, lahko preskočite bom spet težila...
Jaz bi pri hrani rabla eno brco, nevem al si bom pa uste zalepla, sem čist skrenla s poti ta teden, pa tak plan sem si naredila, kako bom ta teden pridna. Morem pospravit vse ostanke (do sedaj sem jih lepo metala v pomije), pa včeraj me je moj nekaj razp...sem šla takoj pospravit dva kosa kruha z nutelo . Spovedala sem se, zdaj pa bom razmišljala naprej pozitivno...v ponedeljek bom imela minus na tehtnici,...si sploh ne upam na tehtnico. Vsaj pri telovadbi sem pridna , drugače bi brez vas že zdavnaj 100% odnehala, hvala vsem.

pimpa  upam da čimprej najdeš službo in ne obupat. Tud jaz se vsake toliko časa srečam z krizo, kako preživeti z mizerno plačo, ko pa je vse tako drago.

beachgirl fotke, men je najbolj všeč    jaz se žal v kratki frizuri ne počutim dobr.
piškoti  ... vedno najdete nekaj, da se nasmejim,
Velikost: sem majhna 155cm , cilj je trenutno 57kg, pol pa še mogoče do 52kg, bomo vidl kak dolg bom rabla da prilezem do 57kg.  
Kreme za obraz trenutno nivea (zaenkrat še sprobujem še nisem našla idealne), za telo losion od dm,
pety78 nisem ravno strokovnjak ampak mislim, da je ok, tud sama razmišljam da bi večkrat na dan šla na orbitrek po 20 min., je kar težko najti čas, si sploh ne znam predstavljat kako bo ko bom šla delat.

Men je kar groza ko se pogledam v ogledalo, kakšno kožo imam, celulit po celi nogi, strije. Vem da to ne bo šlo stran, poskušam pa naredit čim več z telovadbo, mazanjem in počasnim hujšanjem, vsaj upam lahko da bo vsaj mal bolš.

dober dan punce ..hvala za mnenja..bom probala neki podobnega drugi fotki nardit..mislim..da bom rabla sam en rez al pa dva...potem avgusta ko pa pridem z morja..in ko bo še več kg manj..pa grem čistoo na kratko...in oranžno:)..oz tako bronasto..bomo vidli kak bo izpadlo:)...sem pa danes zvedela da sva 20 avgusta povabljenana eno poroko..in tam bo ogromno folka..ki ga bom videla prvič od januarja in hočem..da se jim jezik obesi do čevljev:)))

še ena motivatorska fora:)))