Dan!

Sami, sprašuješ kje se potepam, ravnokar sem vstala, sem v fazi "nikoli več ne bom pila", danes ni za pomislit na rekreacijo, sicer smo pa čez uro in pol že spet zmenjeni pri včerajšnjih gostiteljih(ne vem kako bom preživela). Zdaj vas grem pa brat za nazaj.

js si tud nardim takooooooooooooooooo skledo solate in če jo zmažem je tud to zame kosilo:)..dans bom nardila zase ajdovo kašo z gobami in solato..:)..upam, da to lohka jem..je pa res da počas pogruntaš ktera hrana ti paše..ktere pa se je bolš ognit v velikem loku:))

haha.mn se pa zdi..da je mni un čut za količino pri kaki res dobri hrani ušel v tri malore:))..tk da nekatere hrane se zato raje izognem..in si jo privoščim res občasno:)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Hoj,

sem vas prebrala za nazaj, dobro ste se razčvekale.

Beachgirl, dobra ideja o prenehanju kajenja! Jaz se ti kar pridružujem, že kar nekaj časa razmišljam o tem.

jaz se bom trudila..ampak sem se pa tudi odločila..če mi bo zaradi tega pri hrani kriza..in bom posegala po njej..bom to misijo preložila do konec hujšanja..ampak sigurno pa bom tekom tega leta nehala kaditi!¨!!!!!!!!!!

http://www2.maxximum-portal.com/sportna_prehrana/recepti/glavne_jedi/preprost_konjski_golaz

js bom si tega nardila čez teden:))

Beachgirl, verjetno je vedno kriza, meni se zdi pa ravno zdaj, ko pazim pri hrani in športam, smiselno opustiti cigarete. No, mene prva preizkušnja čaka že čez pol ure, ko grem na nadaljevanje včerajšnjega žura.

Včeraj popoldne, ko sem bila v Lipici, sem doživela drugo pohvalo zunanjih opazovalcev, ena znanka, ki me ni videla par mesecev, me je pohvalila, da izgledam fit in da sem shjujšala. jedla sem včeraj malo, joto, pršut, malo sira, oliv in majhen kos kruha, o galonah pijače zvečer raje ne pišem.

Tinaaja, bravo za 9 km! Mene že tudi mika preveriti tekaško kondicijo, srčno rada bi se letos spravila na  pretečenih 10 km 5-6krat na teden. En nasvet potrebujem in vidim da ti ful spremljaš športne zadeve-predlog za kakšno tekaško uro, tako, da kaže pretečeno razdaljo, hitrost... mož ima 2.marca rojstni dan in se mi zdi to primerno darilo, glede na to, da tudi on vztraja pri nabiranju kondicije.

verjetno imaš prav...gremo sprobavat svojo voljo:))

aja...glede pohvale..dobr dene, ne?:))...pr men še noben ne vidi kaj:))