oj....

izgubljeno 0,7
skupej 9,2

bravo usem

Pia67, imaš tudi recept za kakšne sladice? Jaz imam knjigo Prehrana po Montignacu, tako da poznam samo tistih par, ki je zadaj napisanih. Sicer so dobre, ampak se po parih mesecih res naveličaš skoz isto žvečit.
Pa dobrodošla!

2ursae, 69 otrok!!?? OMG! In to v tistih časih, ko je bila umrljivost porodnic in novorojenčkov verjetno ogromna. Tud mene zanima, kako si je sploh vsa imena zapomnila .

Čokoladna torta po Montiju je pa ful dobra! Bom mal kasneje dala gor recept, zdele me naš novi član kliče.

Moja teža 118kg,za začetek bi rada prišla vsaj na 99kg.
Sem napisala kako sem prišla do teh kil,pa sem mela eror.
Pa drugič ponovim,sedaj nimam časa spet tega pisat.

Hja, Majchi si me pa našla . Po kategorijah imam vse , razen sladic (imam zbirke v Wordovi obliki). Ja, sladic je v prvi fazi Montinjaka najmanj. Bolj je vse na vižo skuta, pa temna čokolada itd. Morda bi za začetek že zadostovalo, če bi belo moko zamenjala s polnozrnato, pa zmanjšajla sladkor. oz. dodala stevijo, pa bi tako prišparala na kol. kcal. Jaz ne štejem kalorij, bolj se bom osredotočila na manj OH 8mogoče pa mi rata celo stanje ketoze). Tako, da razen za družino, ne bom prakticirala kake sladičke.
Mogoče pa dobiš kako idejo na sicer malo opustelem forumu: http://montignac.mojforum.si/

jaz samo na brzino - imam enega otroka v naročju, druga dva pa nekje štalo delata 

uspel mi je preboj pod 70ko , imam 69,7 kg, torej sem izgubila 0,6 kg, skupno 2,3 kg . Ktera od vas je že rekla nikoli več sedmice spredaj? Isto velja tudi zame.


_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

pa, pia, dobrodošla 

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

moj podatek za tabelo - 1,4 kg v 14 dneh. sem na 104 kg

_____________________________

Obupanci NIKOLI ne obupajo, in zmagovalci NIKOLI ne obupajo.

ojla,

še moje nove kile. Vaga je pokazala 59,7kg, tako da sem izgubila 0,5kg in od začetka 1,3kg.

Pia, dobrodošla.

Današnji jedilnik;
Z: pomaranča, PZ rženi kruh, pol hrenavke
M: Malo suhih fig in bela kava
K: Faširan meso in zelenjava
M: jogurt
V: skuta

Rekreacija; grema z malo malo vozičkat, zvečer pa še aerobika

Čestitke za izgubljene g in kg.

Današnje tehtanje: 71,2 kg, isto kot prejšnji teden /miška17, če lahko, na seznamu popravi iz soncnica3 na soncnica33, me je računalnik zašuštral.../

soncnica33 tvoj vzdevek soncnica3 v soncnica33 sem popravila v tabeli že včeraj zvečer .
Upam, da nimaš večjih težav z računalnikom.
Lp

Dan!

Stanje na moji vagi 116,6 kg -glede na vse The grehe,ki so bili ta vikend,je še dobro,da ni +

Pa čestitke vsem za izgubljene kilograme,malo manj pridne pa z dvignjeno glavo in trdno voljo naprej .

< Sporočilo je popravil sami0804 -- 7.2.2011 12:37:32 >

Dobrodošli ljupka in pia

Aja,pia,meni Montignac ne leži,ker nimam dovolj samodiscipline-receptov pa se ne bom branila pa verjetno ostale tudi ne...

Ojla punce najprej čestitke vsem ua izgubljene kg  No jaz sem pa cel teden grešila tako da se mi je danes tudi poznalo lepo na vagi  nažalost sem jih kar lepo pridelala in to 65,50kg tako d ata teden morem biti zelo pridna in vse dol spraviti upam d ami uspe

dobrodošle nove

sm iz bolnice nazaj, modrostna mi ni so vn vzel (šele marca) so mi pa na vsaki strani prerezal mal, tak da imam ranico in dans bo v večini bolj tekoča al pa spasirana hrana.
Z:bela kava, kornfleks, mleko
M:jogurt, banana
K:pire krompir, špinača
M:jogurt, banana
V:krožnik mlečnega grisa, brez sladkorja

dans pač na mleku

evo, tudi jaz pokorno javljam:)..ta teden minus 1,2 kg...:)

ah ja..skupno 11 kg:)...jedilnik za danes pa zajtrk kava in jogurt, kosilo piščančje meso in riž, večerja dve trdo kuhani jajci:)..vmes pa malica jagode in grozdje:)

Ojla!
Današnja teža:64.6
Izgubila v enem tednu:0.80 dag
Do sedaj izgubila:4.80 kg

Kaj več zvečer,ker moram it po moje punce.


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

današnja teža 74,8......recimo da grem zdaj na novo štet...ker res ne vem od kje naj...

sem pa vesela, da se je prestavilo pod 75. so že take kile, o katerih sem sanjala, da so mi nedosegljive. pa očitno niso, torej lahko gremo še nižje.

sem pa požrla zadnjo čokoladno penico zdaj...tak da majchi, ne vem, če bi še to delala, če je pa taaaak dobro da pol ne neham, dokler ni prazno v hladilniku.... ampak, boljše pa je to, če je kao vredu kombinacija, kot pa kr nekaj sladkega, takega kar ni vredu...

saj sploh ne vem, če bi se javlala, ker imam 100,5 kg

Punce ne mi zamerit, ampak si nisem upala danes stopiti na vago ker sem še včeraj grešila tko da upam, da javim naslednji teden napredek... sem si pa danes kupila nekaj novih oblek, tako da mam še več motivacije sem bila pa kar šokirana ker sem morala kupit številko L, namesto S ali celo XS kot pred nosečnostjo... ampak na srečo je to bolj ali manj na račun prsi

urshak, joj, ravno ti se moraš javljat, halooo. veš kak malo ti manjka do ene velike prelomnice. 99,9, bi bilo treba skor zapit, a ne? čist malo še:)

meni se je ta vikend naredilo isto, kot prejšnji - v petek 77,1, se pravi '0,4 kg, danes zjutraj stanje 77,5, torej je teža ista. Cilja treh kil nisem izpolnila v tem mesecu, ga bom pa kasneje. Zgleda, da je teh 5 obrokov zame preveč, in bo treba bolj radikalno zmanjšat porcije oz. obroke. Kakor vnesem malo več OH, je kriza.

Ej, bravo vsem, za -, pa tudi za kak +, važno da vztrajamo. Na dolgi rok!!!!!!!

Jaz pa The greh, pizza, pol pa spet skulirano dalje.

Dobrodošle nove, smo vas ful vesele!


< Sporočilo je popravil soncnica33 -- 7.2.2011 19:06:11 >

Jaz pa imam danes 86,2 torej +0,2