Čer,
danes sem bila pridna, niti prestice me niso premamile,
pa čokolado so mi ponujali, haloo, če je nimam rada.
 
Meni je najtežje ob večerih, bi zdaj nekaj grickala, bom
spet morala it čimprej spat.
 
Hvala - da sem že na seznamčku.
 
Jutri pa tehtanjeeeee!

< Sporočilo je popravil majakla -- 6.2.2011 22:24:22 >

ja, majchi, prosim . Si že preizkusila, je dobra?

Mi smo danes spet pohajali, ta vikend smo sonček res na polno izkoristili . Samo kaj, ko sem pa po taki dozi svežega zraka tako lačna ... za kosilo smo imeli piščančje ražnjiče, riž + zelenjavno omako, solato. Pol sem pa kar še nekaj jedla tu in tam - suhe sljive, par piškotov, riževe oblate ... pa še sem lačna. Blaniram, da bi si naredila kakav. Pa še malce trebušnjačkov in vaj za rito bom naredila. Uf, ju3 pa spet tehtanje. Lep začetek tedna vsem, naj vam tehtnica polepša dan 

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

Čer!
Kakšen čudovit dan, ne? Medtem ko sem kuhala nedeljsko kosilo, me je povsem minilo do hrane, tako da sem za kosilo pojedla je krožnik juhe in 2 koščka mesa z 2 žlicama solate. Sploh mi ni pasalo. Sem pa popoldne na obisku spila par kozarčkov vina, ki pa sem jih spravila ven na orbitreku. Mi je danes uspelo orbitrekat celih 40 min, kar je zame že pravi uspeh, glede nato, da sem še decembra komaj zdržala 15 min.  Sem pa naredila še par vaj za trebušnjake in nekaj sklec.

Jutri sem doma, ker so na šoli že novembra nadomeščali jutrišnji dan, tako da bom uživala v podaljšanem vikendu 

Moj današnji jedilnik:
Z: PZ kruh + mlečni namaz, sirov zavitek
M: jabolko
K: juha z zakuho, meso, solata
V: pršut, sir, kisle kumarice

Grem zdaj še točna navodila prebrat za mojo tehtnico, da bom lahko zjutraj izmerila tudi mišično maso in maščobe v telesu


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

ampak birdy, ti imaš pa hudo tole na kupu . Tudi jaz imam tri, a so razsejani od 2005 do 2010 ... madonca, kako ti gre? Že meni se včasih zdi, da se mi bo sfuzlalo, pa je najstarejši že precej samostojen in zrel fant, srednji je pa komaj kaj mlajši od tvoje najstarejše.


_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

The highest officially recorded number of children born to one mother is 69, to the first wife of Feodor Vassilyev (1707-1782) of Shuya, Russia. Between 1725 and 1765, in a total of 27 confinements, she gave birth to 16 pairs of twins, seven sets of triplets, and four sets of quadruplets. 67 of them survived infancy.




_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

Dobro jutro!

Sem malo prej pokonci, ker imam samo zdajle mir, da napišem 2 pripravi. Ko hčerka vstane, je pravi džumbus

Mož vedno pravi: "Tudi če si na dieti, lahko jedilnik še vedno gledaš!"


Korak za korakom se tudi daleč pride!

beachgirl Tudi mene vsake toliko zanesejo misli k pici, pa cheaseburgerju, pa testeninam s 3 siri, ša štrudlu iz spodnjega štuka... Pa se nekak opomnim, da si bom nekaj od tega privoščila, ko pridem spredaj do 7ke. Pol pa hitro pol litra vode, da malo preženem te sladke misli Tukaj smo si za vzpodbudo, tako da ti kar pojamraj. Vem, da meni je po tem lažje.
Pa glede na to, da je UmpaLumpa pohvalila tvoj očiten napredek, je škoda viset kot kanglica! Bodi ponosna na svoje - kg!








To se spregleda, glede na km, ki si jih prehodla

vila Mene vedno požene velik kozarec navadne vode na tešče. Drugače pa, kot so ti že omenile, vlaknine.

soncnica33 za uspešen dan!

ljupka Dobrodošla!


Uh, temu pa res težko rečeš ne!




Majchi Kljub pregreham - z dvignjeno glavo novim zmagam naproti!


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

Še podatki za tabelo:
Današnje tehtanje: 84,9 kg
Glede na prejšnji teden: -0,8 kg
Skupno: -4,8 kg


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Dobro jutro!

Tehtanje 63,9 kg
tedensko - 0,6kg
Ta teden sem zadovoljna, res se po polžje približujem cilju, mal nazaj pa mal naprej. Saj tak se tud pride na cilj. Grem v nov teden po svojem starem načrtu.

Grem najprej telovadit, potem pa vas preberem za nazaj.

Jutro!

Moj rezultat je 69,9 kg, ta teden plus 0,3 kg, skupni minus 6 kg.

Sem kar zadovoljna, glede na to, da se, ga od četrtka dalje, ves čas sračkala.

Jutro 

pa je tu ponedeljek in tehtanje
Meni kaze 70,9 - kar po vcerjasnjem praznenju po segedinu, niti ni nepricakovano Danes pa sem ze popila svoj kozrec mesanice za zajtrk..

2ursae - take s statistiko je pa  a lahko ves imena vseh

suzy za orbitrek

Pa super fino za ze javljene minuse Nov teden, nov zagon in cim manj grehov


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Dobro jutro!

Moja teža 85,4kg.
Glede na prejšni teden: -0,5kg

Čestitke vsem za izgubljene kg!

dobro jutro!

moj današnji rezultat: 75,7 kg, ta teden -0,6 kg, skupaj -7,3 kg.

Dobro jutro. Javljam moje stanje na tehtnici. Ta teden 0,5 kg minusa, skupaj 3 kg minusa. Pa saj bo, počasi se daleč pride. 

_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

Pa čestitke vsem za izgubljene kg oziroma dkg 

_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

Ojla, že nekaj tednov si vas pobožno ogledujem in si želim, da bi pozitivna energija in lep vzgled padel tudi name. Pa mi ne rata. Vrtim se v krogu kilca dol, pol kile gor itd.

Me prosim vpišete v seznam?
Pia67 , začetni kilogrami: 65,5 kg. Vsak kilogram, ki bo padel pod 60 kg, bo dobrodošel. Za začetek 59 kg, pa bom presrečna.

Opazila sem, da se pogovarjate o Montignackovih receptih, jaz jih imam kar nekaj-po kategorijah (pa bi bilo lepo, da jih spravim na krožnik v realnosti) in vam jih lahko posredujem po katergorijah. Res je, da ta tema ni hujšanje po Montignacku, morda pa katero zanima.

Danes planirano papanje:
Z: kos polnozrnatega domačega kruha in namaz iz skute in zelišč, bela kava
M1: pomaranča ali pa jabolko
M2: 100 g skute
K: goveja juha z jajcem, surova zelenjava (naribana), hren in kos pustega govejega mesa (velikosti 1/2 moje dlani)
V: šejk iz H2O in 2 meric beljakovin v prašku.

Veliko vode in trenutno beli čaj (pač moram porabit kar sem v navalu veselja kupila). Ima pa bolj bljak okus, bom dodala še košček ingverja. Dodatki: omega 3-maščobne kisline, kalcij, krom, če je na vrsti tek ali pa vaje za moč kurilec maščobe+geranamin. vsak večer trebušnjak (po sklopih)i, nekaj vaj za gibljivost in Eftanje.
Tekla danes ne bom, sem včeraj, bom pa jutri mal na smučeh, upam, da jih zdrem vsaj 15 km.

Jutro!
Stanje na tehtnici danes 58,1kg. Izgubila točno 1 kg. Skupno 2,90 kg.

Jutro!
Stanje na tehtnici danes 58,1kg. Izgubila točno 1 kg. Skupno 2,90 kg.

Jutro!
Stanje na tehtnici danes 58,1kg. Izgubila točno 1 kg. Skupno 2,90 kg.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Dobro jutro.
 
 Pridne ste - zelo.
 
No, moja "super" vaga kaže točno 88,8 (ko stojim ravno, ko kip ).
Sem zadovoljna, samo, da gre dol.
 
In SUPER, da nas je vedno več.

Sporočam moje podatke za tabelo.

Začetek diete: 18. 1. 2011
Začetna teža 17. 1. 2011: 64,5 kg
Prvo tehtanje 31.1. 2011: 62,5 kg
Drugo tehtanje 7.2. 2011: 61,9 kg
_______________________________
tedensko torej: 0,6kg
skupno v 3 tednih: 2,6 kg

hojla!

tehtnica kaže 88.6 kg, kar je -0,4 in je super glede na to, da sem se vam priključla v prejšnjem tednu. sem zelo vesela, ker vse sporočate fajn rezultate

grem zdaj v bolnco pogledat, al mi bojo dal modrostna ven

ta teden se vidi da sem mela krizo in nisem toliko telovadila in pazila na prehrano. tak da sem pridelala 0.1 kg.sem pa vesela da je samo toliko. ta teden bom bolj pridna da bo opet minus.pa še kolebnico si bom nabavila....vsem čestitam za izgubljene kg.