ma imaš prav.aleksandra,sicer telovadim 2 krat na teden imam aerobiko, p a skor vsak abtronic, no od prejsnega tedna.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

svetovno

Kje  je ALL you can eat v Sloveniji? Kaj pa nameravaš vse jesti? Sicer pa tvoj ne bo zapravil kaj dosti, ker boš pojedla bolj malo, daleč od all.

Sorry, narobe sem napisala, ne zapravil, denar bo vrgel stran, ker ti sploh ne bo uspelo veliko pojesti. 

pozdravljene!

še sprejemate nove članice? če še, se javim za seznam. me je sicer mal strah, ko piše, da hujšate na dolgi rok, pa vam gre zelo hitro, nekaterim prav idealno sem vas na hitro preletela in ste prav zanimive ter občudujem vašo voljo sama bi želela nekje po -0,5 kg na teden, ker kolikor se poznam, me bo drugače prehitro minilo štartam jutri in javim kg

lp

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ojoj , jaz sem si pa zadala 3 kg na mesec. A je to preveč optimistično? Januarja mi je sicer ratal, ampak ne vem kako bo šlo naprej. Ni vsak dan ponedeljek .

Drugače pa tud jaz polno dojim. Po eni strani mi to pomaga pri kurjenju kil, po drugi pa moram tud mal pazit in bit pozorna na mleko. Če karkoli ne bi blo v redu, če npr. mali ne bi pridobival na teži ali pa da bi mi začelo zmanjkovat mleka, sem rekla, da takoj neham.

kiara85 seveda sprejemamo. Dobrodošla med nami.

Tole pri Explorerju ne dela. No vsaj meni ne. Jaz sem se že totalno navadila na ctrl c + ctrl v. Tale we are sorry me je že prevečkrat razpi.zdil. Zdaj si pa tole mislim .

Aleksandra, uživaj danes. Mogoče probaj s pravimi kombinacijami, pa nima kaj bit.

Jaz sem si pa danes eno čokoladno peno po Montignacu naredila. Odlično ! To mi je všeč, da lahko jem sladice, ki ne redijo, pa še dobre so. Če katero zanima, napišem recept.

Pa še moj današnji jedilnik:
Z: sport musli + jogurt
M: jabolko
K: pečen piščančji file, šampinjoni v smetanovi in sirovi omaki, motovilec z jajcem
M: čokoladna pena
V: 5 žlic solate (več mi ni pasalo), pa verjetno bom še mal čokoladnega moussa spet

...aja pa še kar se gibanja tiče: 45 minutno hitro vozičkanje z obema mulčkoma (en v košari, ta velika na uni rolki, tako da kar guram enih 35 kil pred sabo ), pa zdele padejo trebušnjaki. Redno pa tud delam keglove vaje in pa vaje za notranjo trebušno mišico - ob vsakem dojenju.

Zdej pa res neham poste objavljat .

Kiara, dobrodošla!

Mislim, da se tapravo garanje z izgubljanjem kil sedaj, po enem mesecu šele začenja. Verjetno pridejo  vmes tudi kakšna razočaranja, ampak če bomo pazile pri hrani in se rekreirale, ni vrag, da na dolgi rok priromamo do cilja. Za naslednji mesec si vsaj zase, tudi v primeru 100% izogibanja The grehom, ne upam prognozirati rezultata.

Majchi, hvala, uživam itak ves čas, ampak tanevaren žur je pa šele v petek. In oh ja, naslednji petek še en hujši.

Preden napišeš recept za ono čokoladno peno,ki ne redi?.....
Ne bodi no taka...

Kiara dobrodošla,

če boš malo bolj podrobno pogledala seznam,boš videla,da smo prav pisana druščina tukaj zbrana-ene fulll pridne,ki se redko javljajo,potem pridne,ki tudi pišejo,pa malo manj pridne,ki tudi fuuul pišemo...

Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
miška17               -1,2kg   -1,1kg      87,0kg      75kg         85,9kg
lija34                   +0,1kg    -3,3kg       67,8kg      57kg         64,5kg
UmpaLumpa        -0,9kg    -7,5kg       92,5kg      70kg         85,0kg
Pinga                    +0,4kg   -4,1kg        90,4kg      70kg         86,3kg
RAKICA1               +0,5kg   -0,9kg        65,0kg     60kg        64,1kg
soncnica 3            -O,8kg   -4,3kg         75,5kg     65kg        71,2kg
pimpa                    -2,0kg   -4,0kg         99kg        70kg         95,0kg
suzy85                  -1,2kg   -4,0kg          89,7kg    70kg         85,7kg
pikapolonice         -0,0kg   -1,9kg          61kg       56kg          59,1kg
aleksandra123     -1,0kg   -6,3kg          75,9kg    65kg          69,6kg
sami0804             -0,8kg   -1,9kg          118,9kg   99kg         117,0kg
ječi12                    -0,0kg    -8,5kg         116,9kg   85kg         108,4kg
2ursae                   -0,6kg     -1,7kg        72kg        63kg         70,3kg
nina166                 -0,8kg     -1,6kg        55kg        49,9kg       53,4kg
valči                       -0,1kg      -4,0kg        69,4kg    59kg          65,4kg
kai1                      +0,4kg       -0,8kg        61kg       55kg          60,2kg
auroraa                 +0,5kg        -0,0kg      75kg        70kg         75,0kg
katicka                   -1,5kg       -1,5kg       120kg      90kg         118,5kg
naomy                     -2,7kg      -6,7kg        83kg       65kg          76,3kg
vila                          -2,5kg      -2,5kg        125kg     99kg          122,5kg
farina                     +0,4kg       -0,6kg       74kg        64kg          72,4kg
beachgirl                -1,5kg        -9,8kg                                     
birdy                      -0,7kg        -0,2kg        81kg        70kg         80,8kg
jakopino                 +0,6kg       -2,3kg       88,3kg     75kg         86,0kg
josephine27                  kg       +0,4kg      94,6kg     70kg         92,5kg
Azzurra                      kg      -2,0kg       64,5kg     59kg         62,5kg
Majchi                         kg      -3,3kg       74,8kg     57kg         71,2kg
urshak                         kg     -1,2kg         99,9kg     80kg        98,8kg
Neža7                    -0,7kg         -2,5kg         91,6kg      70kg       89,1kg
kolumbo                +1,0kg        -0,8kg          97,6kg     78kg        96,8kg
neika                      -0,4kg         -2,3kg         79,9kg    65kg         77,6kg
chloe                      0,0kg          0,0kg           66,2kg    58kg         66,2kg
tinaaja                   -0,0kg        -1,4kg           72,9kg    65kg        71,5kg
BabyKitty                0,0kg         0,0kg           63,0kg     57kg        63,0kg
kiara85                  


Niso javili kg, ponedeljek 31.1.2011:
Julija08                  -0,0kg        -0,0kg       82,5kg      62kg          82,5kg
majcica12               -0,0kg       -1,0kg       75kg         65kg          74kg
jenii                       +0,9kg       +0,2kg       65,0kg      58kg          65,2kg
Tinkara78              -1,0kg       -1,0kg         66,5kg     60kg          65,5kg
zavesa_                 +0,4kg      -3,4kg         109kg      80kg        105,4kg
soncika                  -1,2kg       -1,1kg         74,9kg     63kg           73,8kg
Ivi33                      -1,1kg      -1,1kg         75,3kg      65kg          74,2kg
becky27                 -1,5kg      -2,0kg         75kg         68kg          73,0kg






NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,7.2.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.




< Sporočilo je popravil miška17 -- 2.2.2011 22:41:56 >

Aleksandra ti le uživaj. Mogoče malo popaziš na kombinacije in količino, pa je!

farina a bo dost tale

2ursae jst bi se tud priporočala za vaje za rit in noge. hvala!

Tako, jst sm že doma. Smo imeli narezke in sem jedla salame s sirom in kislimi kumaricami, na koncu pa še kos jabolčne pite. Ok, pri piti sem mižala, ker so ostale stvari čez dan bile ok

Danes ste vse bile ful pridne s športanjem! Jst že 2 dni spet nič ne delam. Hčerka aspi komaj okoli 21., 22. ure, pol pa mi ni na orbitrek za hodit, še posebej, ker se vse sliši v spodnji štuk. Se moram organizirat in začet telovadit takoj po službi, ko sem še sama doma.

No, sladke sanje vsem!




_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

BabyKitty dobrodošla med nami.

Lahko noč vsem.

Podpis

Hej, tudi jaz bi se vam pridružila.

Želim si po porodu nazaj na svoje kile, pa se bo treba kar potrudit.

V ponedeljek sem se tehtala in je pokazalo 68 kg. No moj cilj je dobrih 10 kg manj, ampak vmesna postaja pa naj bo 65kg, pa bom kasneje prestavila nižje. Počasi se daleč pride baje. Upam, da mi uspe čimprej.

Pa naj nam uspe!

Stella__

Jutro!

Stella, dobrodošla!


Prav super, da se nam ves čas pridružujejo nove punce.

kiara 85, stella, dobrodošle.

Baby Kitty, tudi ti, bravo, če sem prav prebrala, 2 meseca po porodu, bebač je pa že 6-kilaš? Super, jaz sem 7 mesecev po porodu, moja utež pa ima 9,5 kg .

miška 17, itak, da vzamemo povratnice nazaj, nisem želela biti tako stroga, ne me narobe razumet, samo tiste, ki se pa čisto nič ne javijo (ne mislim na vsakodnevno javljanje, pač pa na tedensko lai pa vsaj mesečno javljanje kg), pa po mojem nima smisla puščat jih na seznamu.


Babe (to je ljubkovalno!!!), pridne ste pri telovadbi. Jaz uspem dnevno približno 15 minut, ampak "bolje išta, nego ništa". Komaj p ačakam sončka in bicikl...