ti rojstni dnevi so samo za zgago, oktober jih je pa poln, kar se kaže tudi na tehtnici. danes 102,5 kg

Ojla no evo da se sedaj še jaz malo oglasim ko sem našla čas, no dana mi je pokazalo na vagi 67,80kg tako da vsaj neklaj malega sem dala dol.
Čestitke vsem za igubljenje kg  tudi za tiste malo manj pridne ker imam tudi jaz doma vedno pestro samo od drugega tedna od ponedelja pa bom 100% pridna in se poskuila vsaj malo spraviti potem v red

Pozdravljene!

Vidim, da je bil ta teden bolj tako tako... Pa vseeno tistim, ki vam je uspelo. Sama rezultata tega tedna ne vem, moja tehtnica me namreč ne zazna (zgleda, da sem prelahka, hahaha) Mislim, da so baterije fuč, miška17, ta teden mi napiši kar 0,0, ker ne vem, kdaj bom šla v nabavo, naslednji teden pa sporočim kot ponavadi.

Uživajte pa smo na vezi

Podatki za tabelo:
taly -1,0kg -2,6kg 64,2kg 60kg 61,6kg
Po dveh tednih mirovanja, se je tudi moja tehtnica vdala. Čestitam tudi vsem ostalim.

Tudi jaz ostajam na isti kilaži.

miška17                -0,0kg        -20,2kg         97,6kg       68kg     77,4kg
sramežljiva           -0,0kg         -5,6kg          72,5kg        65kg    67,3kg
nova_tukaj            -1,4kg        -16,5kg         78,7kg       60kg     62,2kg
bambixxx              +0,6kg         -16,4kg         86,0kg      65kg     69,6kg
malabiba30           +0,5 kg       -18,0kg          82kg         65kg     64,0kg
Lili28                     -0,0kg         -1,4kg           71kg          60kg    69,6kg
taly                         -1,0kg        -2,6kg            64,2kg      60kg    61,6kg
sesil                       +0,5 kg       -3,0kg           84,0kg       70kg    81,0kg
urshak                    +0,7 kg      -1,7kg        104,2kg       80kg   102,5kg
zvoncki                   +0,5 kg      -3,5kg           85kg          60kg    81,5kg
RAKICA1                -0,2 kg         -2,2kg          70kg         60kg    67,8kg

Niso javili kg, ponedeljek 31.10.2011:
1.teden
HuAnita                   -0,0 kg       -2,3kg          65kg         58kg   62,7kg
neika                      - 0,5kg        -2,1kg          80kg         65kg    77,9kg
happy85                 -0,0kg        -8,0kg           67kg         55kg    59,0kg
loremi                      -0,0 kg      -8,6kg          83,6kg      65kg    74,5kg
tinca35                     kg         -0,9kg         83,5kg       65kg    82,6kg
karmy85                -0,5kg           -7,0kg         72,5kg       60kg    65,5kg
Vilma                      -0,7 kg        -10,5kg         78kg          65kg    67,5kg
Neža7                      kg          -6,3kg          95,5kg       70kg    89,2kg

2.teden
vila                           0,0 kg      -37,0kg         125kg        73kg    88,0kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,7.11.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.



[/quote]
[/quote]

< Sporočilo je popravil miška17 -- 31.10.2011 22:57:54 >

Vsem za -kg čestitke! Ostalim pa korajžno naprej.

punce čestitam za dosežke.Sedaj pa gremo pogumno naprej v nove boje.

evo, še moje poročilo - navkljub trudu, odpovedovanju, je tehtnica pokazala +1kg. Mere telesa ostajajo iste, kile pa skačejo.

sicer ne mislim prenehat, niti pod razno, vseeno pa tuhtam, ali je moje telo še vedno preklopljeno na program šparanja, saj bi nekatere ob tako malo hrane tu gor poročale o minus petih kilah tedensko. Glede na to, da je zdaj okoli mesec dni mojega hujšanja, bi lahko povzela, da mi je uspelo v tem mesecu sklestiti samo en kilogram, ob popolni odstranitvi bele moke, belega sladkorja, belega riža, kruha, v povprečju pa nasploh vseh enostavnih oh. V enem mesecu sem pojedla en kos kruha z nutello in 2 mala koščka peciva.

počasi bom resno začela razmišljati, da ali sem brezupen primer, ali pa je moja presnova zaradi ne vem kakih razlogov res tako počasna. Četudi ta mesec nisem vključevala veliko telovadbe, bi že zaradi tako drastične spremembe prehranjevanja telo lahko malo bolje reagiralo. Res je, da sem imela na sredi tedna že 77,4kg, nato pa hop na stare kile.

vem, da jamram, samo res mi ni jasno....ne bi rekla, da bi imela za shujšati samo kakih 5 kg, ki so res trdovratni, tako pa je potrebno sklestiti 20kg in ob takem tempu bom na željenih kilah nekje 2013 leta...
ne verjamem, da je še katera tu gor, ki se je ubadala s takimi neuspehi na začetku.

se pravi, popravljam svoj prvi cilj = 75kg do novega leta.
 
 

Neika ne obupaj!
Tudi meni kile in cm zaenkrat kar stojijo.Ko sem spremenila način prehrane-čim manj bele moke,belih testenin ,sladkorja...,zamenjala sem jih za polnozrnata živila,več zelenjave,se mi je prebava in presnova čisto zmešala.Na wc grem na vsake 3-4 dni .Ampak,jaz še vedno upam,da se prebava uredi.
Drugače se pa počutim veliko bolje,ker pojem dosti manj,pa tudi naučila sem se jesti večkrat po malem in tudi bolj počasi sedaj jem-hrano bolj prežvečim,ne zmečem jo kar v sebe kot včasih

Jaz sem na istem.

Vidim, da smo v tem tednu bolj pridelovale, kot klestile, bljak

sramežljiva, ja, tudi jaz sem imela probleme s prebavo, prej nobenega problema, potem na vsake par dni. Jemala sem prehranski dodatek z vlakninami, da je bilo malo bolje, zdaj se je, hvala bogu, uredilo.

ne mislim obupat, ne mislim nehat, zato sem danes zjutraj, ko sta možek in sin še sladko spala, premagala moj odpor do orbija, in stopila nanj. Gonila sem 20 minut, 3km. Za začetek čisto dovolj. Na njem mi je dolgčas, zato sem poleg gledala tv, in je hitro minilo. Ta teden, ko sem doma, bom tole prakticirala vsako jutro, da vidim, ali bo nekaj športa kaj pomagalo (seveda bom podaljšala čas na njem). Če pa po koncu tedna še vedno ne bo nič sprememb, grem pa na komplet pregled ščitnice. Mama in stara mama sta imeli probleme z  njo, oziroma mama jih ima še vedno. Enkrat sem že šla na teste, a me je zdravnik dal le na tiste osnovne, obstajajo pa še bolj kompleksni, in magari grem samoplačniško. Nekje moram ugotoviti, kaj matra moj telešček....

tale + pri večini nas ta teden je pač le en korak do cilja...smo se pač spotaknile, zdaj se pa lepo poberimo in pojdimo naprej, a ne!!!!

danes sem pri hrani in gibanju pridna - torej na tešče 20 min orbija (vem, malo, a za začetek dovolj), potem sprehod do tašče, tam sem jedla le polovico svinjskega zrezka na žaru in zeleno solato, potem sprehod nazaj v hrib, sedaj glodam ta drugi korenček. Večer je še dolg, pa da vidimo, če bom pridna še naprej. Potica me ne mika, pečen krompir me ni premamil, kakih drugih pregreh ni na vidnem mestu (vse pospravljeno po predalih).

Sem že tečna, a tole pisanje je nekakšen moj dnevnik, da bom lahko kasneje videla, kje in kako sem ga biksala. Za večerjo sem jedla koruzno polento in belo kavo.

Živjo,

tukaj sem nova, sem študentka in v prihodnjih parih letih si še ne želim dojenčka. Na internetu sem iskala informacije o hujšanju in zašla na vaš forum in mi je bil zelo všeč. Prežet je z optimizmom, všeč mi je vsakotedensko poročanje, nasveti in tegobe, s katerimi se srečujete. Čestitke vsem, ki se trudite in opazila sem, da ste nekatere že res opazno shujšale  .

Upam, da še ni prepozno in da me sprejmete medse. Moja trenutna teža je 83 kg, zelo pa bi si želel shujšati na 75 kg do novega leta (oziroma se čim bolj približati tej številki), naprej pa bi želela počasi priti na 65 kg. Poleti sem imela že 89 kg, tako da mi je nekaj že uspelo.

Želim vam obilico uspehov v prihajajočem tednu ;)

spelca8 dobrodošla

Pozdravljene!

Mene kar razganja od firbca, kako je bilo v tem tednu, ampak so težave moje tehtnice malce večje od izpraznjene baterije... Na občutek oz. na tiščanje hlač se pa ne morem zanašat, ker sem v začetku  tistih dni No ja, se bom trudila dalje, potem bomo pa videli malo sem sicer iztirila med prazniki, ampak mislim, da nič tragičnega.

Neika , pridna si, ti kar piši, če ti je potem lažje. Pa za minute na orbiju tudi , počasi se daleč pride. Jaz sem se s pisanjem malo polenila.

spelca8 dobrodošla in srečno

Jaz (mi) pa tebi

Špelca8 dobrodošla! Več kot nas bo bolje bo.Se bomo lažje vzpodbujale,tolažile...

podpis

spelca, dobrodošla!

zase lahko napišem, da sem v takem otopelem stanju..tako, kot sem se prej veselila vsake izgubljene deke, tako me je zdaj vsakič strah stopit na tehtnico. Nisem še omagala, a občutek je res žalosten. Danes sem jedla za zajtrk jogurt (navadni, vindija), 2 rezini poli posebne. Za malico mi je ratalo dat v usta košček sira s plemenito plesnijo (ni nizkokaloričen, a so beljakovine). Kosilo mešana solata z malo kunca v lastnem soku z zelenjavo, malica ricotta s cimetom in malo rozin, večerja malo melone s sirom. Pa je preveč in sem napihnjena...

špelca dobrodošla

ja res smo ta teden več al manj kar vse v plusu, za vse minuse pa

saj bo bolje punce....po moje je krivo tud tole turobno vreme, poleg tega sem še v bolniški in ker sem kr naprej doma, mi je hladilnik zelooo blizu - pa ne samo hladilnik - še bolj kuhinja, ker bi kr naprej nekaj pekla in packala....grrrr

saj bo bolje - sem optimistka

biba, meni je pomembno le to, da se nekaj nekam premakne, da se ne bom že čisto na začetku vrtela v začaranem krogu. Letos, ko smo začele na tej temi, se je zgodilo isto, po mesecu se ni več premaknilo navzdol, in sem obupala. Seveda sedaj zaradi vaše pomoči ne bom, saj me žene tale seznam naprej, najbolj pa me vzpodbujajo vaši uspehi, neverjetne ste!

sem enkrat rekla, da bom napisala mere mojega baročnega telesa, seveda upam, da se ne boste zgražale - obseg trebuha pri popku - 90 cm ( ), obseg bokov 107 cm, obseg stegna 61 cm, obseg meč 38 cm, vse to na 160 cm. Je res, da sem od začetka hujšanja v začetku meseca sklestila 3 cm okoli trebuha in podobno tudi okoli bokov, pa cm okoli stegen, zdaj pa pač stoji. In če pomislim, da zdravniki opozarjajo, da kaj je nad 80 cm okoli trebuha, je že katastrofa...

Dajte še ve napisati, prosim!

Neika mere bom napisala, ko se izmerim. Špelca dobrodošla. Jaz bom tudi imela v ponedeljek +, če se ne bom vzela v roke. Plan imam da pridem konec meseca na 60kg, bo pa treba nekaj zato tudi naredit. Sita sem že teh diet brez efekta, pa dietne hrane, tega da kar naprej mislim kaj bom jedla danes, pa jutri... a brez tega res ne gre .