uf meni so tudi ti grami in štetje kalorij odveč. jaz tudi delam vse na približno oz. pojem toliko, da sem sita. najhuje je, če stradaš. to sem se naučila iz preteklih neuspešnih diet. in ta montignacova metoda meni res ustreza, ker nisem nikoli lačna. se pa ne držim vsega tako strogo. izločila sem belo moko in sladkor ter se prve 3 mesece odrekla krompirju. pa vse manj mastno (mleko, jogurt, klobase). zdaj pa jem že skoraj normalno, s tem, da se še vedno izogibam beli moki (najbrž nikoli več ne bom jedla navadnih testenin, ker so mi pz boljše po okusu) in sladkorju (to je pa že malo večji problem, ker se ne morem odpovedati sladoledu, sploh zdaj poleti ).
seveda veliko pomeni tudi športanje, tako da že komaj čakam na september, da začnem spet bolj redno migat (tnz, pilates).

Joj bambixxx, si mi prav skomine naredila s pilatesom in aerobiko Po dveh letih ( , dojenje - tu sem se kar polenila) tudi jaz komaj čakam, da se pošteno spotim in da me nekdo drila 

< Sporočilo je popravil Lili28 -- 5.8.2011 9:56:13 >

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -0,8kg        -7,5kg           87,0kg       68kg   79,5kg
malabiba30          -1,0 kg       -15,0kg          82kg         65kg   67,0kg
sesil                      -0,0kg         -3,0kg           84,0kg      70kg   81,0kg
Claudi                    -0,7kg         -1,5kg          86kg         75kg    84,5kg
urshak                   -0,6kg        -1,8kg           103,8kg   80kg   102,0kg
happy85                 -1,0kg        -2,0kg           67kg        55kg     65,0kg
pikapolonice         -0,0kg         -4,4 kg           61kg        56kg    56,6kg
bambixxx              -0,6kg         -12,4kg          84,8kg     70kg    72,4kg
karmy85                -1,2kg         -4,7kg           71,8kg       60kg    66,3kg
loremi                    +0,5kg       -7,8kg            83,6kg      65kg    75,3kg
soncnica33             0,0 kg        -0,0kg           71,5kg     63kg     71,5kg
mala zirafa              kg        -13kg             66kg        56kg     53kg
indapanda               0,0 kg        -0,0kg           66,2kg      59kg     66,2kg

Niso javili kg, ponedeljek 1.8.2011:
1.teden
RAKICA1               -0,0kg         -5,4kg          70kg          60kg   65,8kg
majčica1508         -0,3 kg       -3,2kg           87,4kg     69,9kg  84,2kg
mercii                    - 0,2kg       -0,2kg           90,8kg     85kg     90,6kg
HuAnita                 -0,0 kg         -2,7 kg          65kg        58kg    62,3 kg
beachgirl                                -33kg


2.teden
missy74                -0,5kg        -10,5kg          86kg          65kg    75,5kg





NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,8.8..2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.


[/quote]
[/quote]
[/quote]

Dobro jutro vsem skupaj. Ta teden je bil katastrofa, tako, da me je bilo kar strah stopit na tehtnico danes zjutraj. K sreči je pokazalo, da ni preveč hudi, je pa vseeno malo v plus. Moja teža je 102,3 kg.

jutro.....evo, ta teden ostajam na istem...na svojih 67kg... 

dober dan

ta teden imam pa jaz premik v minus. -1kg.

Živjo, punce!
Bravo, sesil! Tudi jaz -1kg (trenutna 65,2 kg, želena 59 kg). Ta teden je bil še brez kakšnega miganja, naslednji pa upam, da bo malo bolj aktiven... Vseeno, kar ok za prvi teden

malabiba30, super ti gre! Fajn ti je, si že čisto blizu cilja! Zadnjih par kg je pa itak najtežje zgubit.

Pa lep ponedeljek vsem!

< Sporočilo je popravil indapanda -- 8.8.2011 9:43:28 >

jutro,

jaz ostajam na istem.

jutro,
moja teza ta teden je 91,7kg 

Bravo, punce

No, od mene zaenkrat samo začetni podatki:

začetna: 71 kg
želena: 60 kg

Sem si ta vikend kar privoščila , od danes naprej pa zares

Naj vam teden prijetno mine

84,3 kg

tudi jaz


dober dan vsem skupaj, čestitke za dodatni minus na tehtnici, meni zdaj kar ne gre in ne gre, upam pa še naprej na nove uspehe

lili28 jaz sem si tudi ta teden privoščila, zdej je pa treba spet pazit



_____________________________

Po dolgih letih truda ... dvakrat noseča, dvakrat z dvojčki in dvakrat ostala brez njih. :*(

Mogoče mora pa ena izmed velikih želja ostali le želja :(.

Hojla, evo mene, se moram že prvi dan posut s pepelom, ta teden sem si dodatno nabila 300gramov gor. Torej; začetna: 71,5, trenutna 71,8, željena: 63.



Bravo vsem za minuse. Vztrajamo dalje!

hvala....je smo že skor na cilju....in tole je po moje najtežje...

tudi ta teden -1 kg. Čeprav bi pri vsem odrekanju pričakovala kaj več  počasi bo treba še kakšno drugo rekreacijo kot sprehod vpeljati. 

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               +0,3kg        -7,2kg           87,0kg       68kg  79,8kg
malabiba30          -0,0 kg       -15,0kg          82kg         65kg   67,0kg
sesil                      -1,0kg         -4,0kg           84,0kg      70kg   80,0kg
Claudi                    -0,2kg         -1,7kg          86kg         75kg    84,3kg
urshak                   +0,3kg        -1,5kg          103,8kg    80kg   102,3kg
happy85                -1,0kg         -3,0kg          67kg         55kg    64,0kg
bambixxx               -0,0kg        -12,4kg        84,8kg      70kg     72,4kg
loremi                    -0,0kg         -7,8kg         83,6kg       65kg    75,3kg
soncnica33          + 0,3 kg      +0,3kg          71,5kg       63kg    71,5kg
indapanda             -1,0 kg        -1,0kg          66,2kg       59kg    66,2kg
mercii                   +1,1kg        +0,9kg         90,8kg        85kg    91,7kg
Lili28                      0,0kg          0,0kg         71kg           60kg    71kg

Niso javili kg, ponedeljek 8.8.2011:
1.teden
pikapolonice         -0,0kg         -4,4 kg           61kg        56kg    56,6kg
karmy85                -1,2kg         -4,7kg           71,8kg       60kg    66,3kg
mala zirafa              kg        -13kg             66kg        56kg     53kg


2.teden
RAKICA1               -0,0kg         -5,4kg          70kg          60kg   65,8kg
majčica1508         -0,3 kg       -3,2kg           87,4kg     69,9kg  84,2kg
HuAnita                 -0,0 kg         -2,7 kg          65kg        58kg    62,3 kg
beachgirl                                -33kg



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,15.8..2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.



< Sporočilo je popravil miška17 -- 8.8.2011 23:14:29 >

Čestitke vsem!

Pozdravljene!
Sem nova na forumu.Želim se boriti,tolažiti,vzpodbujati... z vami pri odpravi odvečnih kilogramov.Upam,da me vzamete medse.Včeraj sem se tehtala 72,5 kg .Želela bi pa priti vsaj na 65 kg.Upam da mi uspe na malo daljši rok!

sramežljiva dobrodošla!

Sramežljiva, dobrodošlica tudi od mene. Tudi jaz sem novinka in kot vidim sva na podobnih ''številkah''.  Zdaj pa v boj, da si priboriva prvi - naslednji ponedeljek

podpis

HuAnita                 + 0,4kg         - 65kg        58kg       62,7 kg

+ pripisujem športanju (in ne 2 x rojstnodnevnim dorbrotam, v soboto in nedeljo )

Dan 

Se prišvercam jaz sem nazaj malo,....na FB ne dogaja kaj dosti, pa pridem sem na čvek....

Začela sem z 103,5 kg, bla 3 mesece "pridna", zdaj pa stojim (vsaj gor ne gre) na 98 kg....
Še 2 meseca do konca porodniške   in bi rada sklestila max število kg.

Ime:                Tedensko:     Skupaj:          Začetna:   Želena:   Trenutna:
tejci1981                                                     98kg         70kg         98kg

Lep dan!

Hvala punce za dobrodošlico Sedaj bom ob večerih pridno brisala prah iz orbiteka,pa princip ˝manj žri˝,kakšna hitra hoja in sladkarije sem črtala.