mercii, urshak in UmpaLumpa dobrodošle.

Čestitke vsem za -kg.

kako lahko prilepim slikico tule?

< Sporočilo je popravil malabiba30 -- 19.7.2011 9:19:07 >

evo...ne morem pripopat slikice tule...tako da dodajam link mojega albuma "sprememba"

malo za motivacijo.... :-)

http://album.ringaraja.net/index.php?page=album1&ID=17040

malabiba30 super si

jaz se nisem mogla javit, ker smo še na morju in nimam tehtnice tu. pa boljše, da je nimam, ker se čisto nič ne pazim. ah na morju pač moramo malo uživat . jutri pridemo domov in upam, da me ne čaka prevelik šok, ko bom stopila na tehtnico.

malabiba30 res si super. Trud ki si ga vložila ni bil zamanj. Še enkrat bravo.

Pozdravljene, hujšarice, vsaka vam čast, Umpalumpa, kapo dol...
Pred dvema mesecema sem se nehala javljati, ampak sem odločena da se vam po vrnitvi z dopusta, po 1. avgustu zopet pridružim. Sicer še iščem pravo strategijo, kako naj se lotim kleščenja kilogramov.
Trenutno sem na 70 kg, lani tak čas po porodu jih je bilo 78, letos ob novem letu 75. Glede na to, da sem maja bil že na 67, upam nekje do novega leta vsaj nazaj na 65, ali 63kg, da pridem na prednosečniško težo. Jaz sem ena takšna "sirota2, ki ji čez pas še nekako gre "dol", boki pa so ogrooooooomni, .

Torej, 1. avgusta je zame prelomnica in takrat se spet pridružim na seznamu.
Držim pesti za vztrajnost, za vas in zase.

Sončnica


< Sporočilo je popravil soncnica33 -- 19.7.2011 19:04:14 >

soncnica33 dobrodošla.

Pozdravljena dekleta, moje javljanje je spet z zamudo, ampak sem pa še vedno na istem.
Jutri grem na dopust, upam, da ne pridem nazaj s kakšnim okrepljenim plusom na teži.

Čestitke vsem za minuse, nove borke dobrodošle in srečno vsem!

_____________________________

Po dolgih letih truda ... dvakrat noseča, dvakrat z dvojčki in dvakrat ostala brez njih. :*(

Mogoče mora pa ena izmed velikih želja ostali le želja :(.

malabiba30 kapo dol!!

Se šele danes oglašam, ker nisem prej imela dostopa do interneta. Torej trenutna teža 66,5kg torej počasi gre v pravo smer.

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -1,1kg        -6,7kg           87,0kg       68kg   80,3kg
malabiba30          -0,5 kg       -13,5kg          82kg         65kg   68,5kg
sesil                      -1,1kg         -3,0kg           86,0kg      70kg   83,0kg
RAKICA1               -0,0kg         -5,4kg          70kg          60kg   65,8kg
Claudi                    -0,8kg         -0,8kg          86kg         75kg    85,2kg
majčica1508         -0,3 kg       -2,9kg           87,4kg     69,9kg  84,5kg
mercii                      0,0kg         0,0kg           90,8kg     85kg     90,8kg
urshak                     0,0kg         0,0kg           103,8kg   80kg   103,8kg
loremi                     -0,0kg       -8,3kg           83,6kg      65kg    74,8kg
happy85                 -0,5kg        -0,5kg           67kg        55kg     66,5kg
soncnica33              kg        -8,0kg           78kg        63kg     70kg

Niso javili kg, ponedeljek 18.7.2011:
1.teden
pikapolonice         -0,0kg         -3,4 kg         61kg          56kg    57,6kg
bambixxx              -0,5kg       -11,8kg          84,8kg       70kg    73,0kg
UmpaLumpa           kg            -23kg            93kg        58kg     70kg

2.teden
lina10                   -1,0kg         -0,0kg          74kg          58kg    74kg
štrumfek              -1,1kg           -1,1kg          98kg          70kg    96,9kg
karmy85               -0,4kg         -5,0kg           71,8kg       60kg    66,2kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,25.7.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

hvala punce....na tehle slikah se res vidi razlika in priznam da sem ponosna nase....hvala bogu, da lahko spet oblečem kaj manjšega od številke 44

in dobrodošle vse nove

malabiba30, čestitke za izgubljene kg. razlika je res očitna. koliko pa nosiš sedaj št. oblačil, če ni skrivnost? 

majice /srajce 38
hlače/ krila      40

Hi miška 17!Dopust je mimo,tako da se ponovno oglašam.ZAČETNA:86KG,   TRNUTNA TEŽA:75,5KG,  ŽELJENA TEŽA:65KG,tako,da mi je šlo dol -0,5kg.Lep pozdrav vsem puncam na tem forumu. 

                                                                                                     

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -1,1kg        -6,7kg           87,0kg       68kg   80,3kg
malabiba30          -0,5 kg       -13,5kg          82kg         65kg   68,5kg
sesil                      -1,1kg         -3,0kg           86,0kg      70kg   83,0kg
RAKICA1               -0,0kg         -5,4kg          70kg          60kg   65,8kg
Claudi                    -0,8kg         -0,8kg          86kg         75kg    85,2kg
majčica1508         -0,3 kg       -2,9kg           87,4kg     69,9kg  84,5kg
mercii                      0,0kg         0,0kg           90,8kg     85kg     90,8kg
urshak                     0,0kg         0,0kg           103,8kg   80kg   103,8kg
loremi                     -0,0kg       -8,3kg           83,6kg      65kg    74,8kg
happy85                 -0,5kg        -0,5kg           67kg        55kg     66,5kg
soncnica33             kg        -8,0kg           78kg          63kg     70kg
missy74                -0,5kg        -10,5kg          86kg          65kg    75,5kg

Niso javili kg, ponedeljek 18.7.2011:
1.teden
pikapolonice         -0,0kg         -3,4 kg         61kg          56kg    57,6kg
bambixxx              -0,5kg       -11,8kg          84,8kg       70kg    73,0kg
UmpaLumpa           kg            -23kg            93kg        58kg     70kg

2.teden
lina10                   -1,0kg         -0,0kg          74kg          58kg    74kg
štrumfek              -1,1kg           -1,1kg          98kg          70kg    96,9kg
karmy85               -0,4kg         -5,0kg           71,8kg       60kg    66,2kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,25.7.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

Kako ste?
Vsa narava je klicala po dežju in dežek je včiraj prišel. Me je ujel med jutranjim treningom teka. Bila sem vsa premočena. Lepo je teči, ko ti kaplje padajo po obrazu...
Lepa izkušnja.

tudi jaz sem včasih tekala po dežju in je res užitek. zdej sem "mal" pretežka, zato kolesarim:)
danes sem ga biklasa, sej jedla slane prestice in piškote - uf, sama nase sem jezna, ma ne vem kaj mi je...kr neki mi manjka.

sesil pri teži sva zelo blizu. 
Preden sem se lotila teka sem se dobro strenirala s hitro hojo in telovadbo (1leto in pol dnevno). Ko sem začela teči pa sem bila zelo pozorna na tehniko teka in kako reagirajo na tek kolena. Postopnost se mi je obrestovala in pri teku nimam težav. Jaz sem tega zelo vesela.

sesil , miška17....tud meni tek ni šel preveč od "nog", da o NEkondiciji ne govorim :-)

tako sem začela s hitro hojo in ogromnoooo postanki vmes, ker me je enostavno čisto uničilo :-) Danes pa "turo" zmorem brez postanka :-), 2,5km hoje in 1,5km teka :-)

jaz bom s tekom zaenkrat še počakala, da zgubim vsaj še enih 6 kg, Pa še joške imam polne mleka, tako da bo bicikel trenutno boljša izbira. ko pridobim mal več kondicije in se sonce mal umiri (takrat bo tamala že sedela) bom dala tamalo v rucah- nahrbtnik  in bomo šle, tako se mi ne bo mudilo domov da jo podojim. potem bom začela pa še teči.
z biciklom pa naredim trenutno cca 30 km vsak drugi dan, to je približno 1 ura in pol - je tudi makadam vmes.

punce, kako se borite z napadi na sladko? jaz bom omaro zaklenila .
da pa tega nebi imela pri bajti je pa nemogoče. moj koruznik lahko poje kar hoče in bo suh, tavečja hči pa itak ima skozi neke nezdrave prigrizke v omari (slaba mama ).

malabiba30 jaz imam veselje do hoje že od rane mladost.
Meni se je zdravje toliko izbolšalo, da zdaj lahko tečem. V enem kosu pretečem zdaj 5km + 2km hitre hoje. Veselim se tega, ker vem kako je bilo, ko nisem mogla.

sesil sladkarijam se odpovedujem že dolgo, tako minevajo tedni ko me niti ne zamamijo tudi če jih vidim. Občasno imam tudi jaz napad želja po sladkem. Takrat si pa privoščim kaj malega in se trudim, da ne grem preko mere.

Ojla bejbe!

Jaz bom v ponedeljek začela od začetka,ker sem na dopustu pridobila +1,5kg  , saj vem da to ne velja, ampak me sigurno razumete.

Haj,

naj se še jaz javim po dolgem času.Meni pa je z montijem uspelovreči 10 kg torej iz 66 na 55kg.Kar ne morem verjet. Sedaj pa vzdržujem in se pazim že od maja meseca.Me je kar stalo drago, vsa garderoba na novo.

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -1,1kg        -6,7kg           87,0kg       68kg   80,3kg
malabiba30          -0,5 kg       -13,5kg          82kg         65kg   68,5kg
sesil                      -1,1kg         -3,0kg           86,0kg      70kg   83,0kg
RAKICA1               -0,0kg         -5,4kg          70kg          60kg   65,8kg
Claudi                    -0,8kg         -0,8kg          86kg         75kg    85,2kg
majčica1508         -0,3 kg       -2,9kg           87,4kg     69,9kg  84,5kg
mercii                      0,0kg         0,0kg           90,8kg     85kg     90,8kg
urshak                     0,0kg         0,0kg           103,8kg   80kg   103,8kg
loremi                     -0,0kg       -8,3kg           83,6kg      65kg    74,8kg
happy85                 -0,5kg        -0,5kg           67kg        55kg     66,5kg
soncnica33             kg        -8,0kg           78kg          63kg     70kg
missy74                -0,5kg        -10,5kg          86kg          65kg    75,5kg
karmy85                 kg         -3,5kg           71,8kg       60kg    67,5kg


Niso javili kg, ponedeljek 18.7.2011:
1.teden
pikapolonice         -0,0kg         -3,4 kg         61kg          56kg    57,6kg
bambixxx              -0,5kg       -11,8kg          84,8kg       70kg    73,0kg
UmpaLumpa           kg            -23kg            93kg        58kg     70kg

2.teden
lina10                   -1,0kg         -0,0kg          74kg          58kg    74kg
štrumfek              -1,1kg           -1,1kg          98kg          70kg    96,9kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,25.7.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.





[/quote]