začetna teža: 84 kg 
tehtanje danes: 82 kg 
razlika: - 2 kg

Bravoooo punceee  Tko se dela :)

Bralke - malo na temo hujsanja priporcam: Zeljka Augustincic - Osnovna sola hujsanja, pa se ena knjiga je, ki je nadaljevanje te.

Evo pri nas dezuje - jaz sem v kolikih  cist razbolela od tega - nisem se navajena tega gibanja, se pozna.. Sem pa oddelala 45min tae bo zjutraj tko da sem se ornk razmigala. Jutri pa morda sibamo v toplice
Cez dva tedna sibam za cel teden v prago, sluzbeno in hotel ima fitnes tko da komi cakam  hehehe Malo drugacne vadbe, 10let nazaj sem skoraj vsak dan bila v fitnesu in premetavala proste utezi.. In tud imela kg temu primerne..

josephine27 za plusek




_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Evo še moje poročanje 74,5kg, se pravi 0,5 kg v 1 tednu. Sedaj nam bo lažje, ker smo prvi teden sfurale, vse smo nekaj uzgubile, tko da dobra motivacija.Bravo za nosečnost josephine .Drugač se pa počutim odlično,trebuh je vidno manjši,ker nisem napihnjena kot balon.Upam da mi ta teden uspe vsaj 1 kg dol spravit. Lep pozdravček 

_____________________________

Moj sonček Taj 27.12.2009

no, pol sem pa jaz edina, po začetnih problemih pri javljanju začetne teže, ki je bila izmerjena na eni drugi vagi, sem danes zjutraj stopila na svojo, in je pokazalo + 0,4 kg , navkljub celotedenskem strogem držanju brez pregreh in vsega.

Ker pa je verjetno tu prihajajo do razlik zaradi različnih tehtnic, vseeno nadaljujem in se ne sekiram preveč (no, vsaj delam se, da se ne, čeprav me jezi)!!!!

glavno, da je počutje boljše!

vsem čestitam za uspehe, in tudi za tisti !

bo pa drug teden bolje zame, ko bo tehtanje na isti tehtnici...

Punce, sami odlični rezultati, gremo naprej!
Neika, ne sekiraj se, po mojih izkušnjah so tehtnice tudi do 3 kg razlike sposobne pokazat, moja mama je imela eno tako, ki me je vedno spravila v slabo voljo, potem je pa crknila, hvala bogu.
Stlačila sem se v lanske kavbojke, vse hlače "za močnejše postave" imam oprane in jih zdajle nimam časa  zlikat, bom morala malo sapo zadrževat.
Držite pesti, da bo popoldne vreme zdržalo, da opravim svojo hojo, ne bi šla rada na orbitrek.
Tinaaja, super za Prago, meni bi bila sicer prehuda preizkušnja, saj veš, moja ljubezen do piva...Ves alkohol mi je zanič, edino okus piva mi je ful dober.

Ah, sem pozabila napisat, tudi meni se zgodi, da me po teku boli kolk, še raje pa desno koleno, tudi zato preferiram hitro hojo.

iskrene čestitke! prijetno nosečnost in zdravega !


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

Hej!
Evo, danes sem skočla na našo "Skalo" - 1 uro gor in 3/4 ure dol Sem pa mamco nahecala, da je šla z mano, da sem imela družbo za prvič

Začetni kg: 89,7 kg
Tehtanje danes: 87,5 kg
Razlika: 2,2 kg

vsem za izgubljene kg!

Neika tehtanje na različnih tehtnicah res ni zanesljivo. Se mi zdi, da je bolje, da se sploh ne tehtam, kot da se tehtam na drugi tehtnici.

Jst mam doma tehtnico, ki je bila pred nekaj časa v sparu na točke. Pa piše, da bi naj izmerila tudi maščobe, ampak ne znam tega nastavit. Parkrat mi je pokazalo samo od sebe, zdaj pa noče več

Sem pa komaj prejšnji konec tedna res opazla, kolk sem se zredila! Je blo treba oblačila poiskat za abrahama in doma ni bilo stvari, ki bi mi bila prav! Še hlače od kostima, ki sem ga imela za hčerkin krst (3 mesece po porodu) nisem spravla čez rit! Katastrofa! Pol me pa še soseda v soboto vpraša, kdaj bomo spet zibali
Čez 2 meseca ima tast abrahama, tako da upam, da bom takrat že lažje kaj našla. Junija pa še poroka, do takrat bi se pa že moralo konkretno poznat.

< Sporočilo je popravil suzy85 -- 10.1.2011 11:49:09 >

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

neika javi današnjo težo. Tudi jaz začnem hujšanje na tabeli danes z današnjo težo, saj sem se tehtala prejšni teden na drugi tehnici, ki se mi je pokvarila. Bo pa najin rezultat merodajen drugi teden. Pomembno je da sva se že  prejšni teden trudili. Nič ni izgubljenega. Kar korajžno naprej. Samo ne obupat.

Čestitke vsem za izgubljene kg.


< Sporočilo je popravil miška17 -- 10.1.2011 11:47:56 >

neika, pri meni je bilo tako 2 meseca!!!! me je na koncu ze zelo zivciralo in nisem vedela, kaj se dogaja...  Opcija ena je tehtnica, druga je da ce telovadis, se delajo misice in so tezje od mascob.. Skratka, samo lepo naprej kot si napisala pa bo uspeh tudi tu...

suzy - tole z zibanje na racun trebuha je men tud znano meni se vecina mascobe nabere okoli pasu.. spodnji del hrbta - love handels in trebuh aaaaaaaaaaa - in ornk trdovratna zadeva za znebit se.

Glih gledam ponudbo toplic oz bazenov in glede na vreme bomo lahko vsaj po bazenih in savnah..


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Javljam mojo današnjo težo, to je 98,1 kg. Ležim v postelji z angino in ne morem nič jest, kar je dobro

hvala vsem za vzpodbudo!

teža zjutraj doma (brez obleke) je bila 79,9 kg, medtem ko v službi, oblečena, na neki hudo profi vagi 79,7 kg.( )

se bom kar doma vagala, torej mi vpiši zgornjo težo. Sem pa že iz telovadbe - orbitrek, trebušnjaki, vaje za hrbet, roke, vsega po malo, tak generalni začetek. jutri bo pa muskelfiber....

OJ
evo stanje v štartu 65 trenutno64,3 to je 0,7 minusa glede na grehe sm zadovolnja.
čestitam za  in vsem za vstrajnost al je al ni minusa prej al slej bodo učinki lepega ravnanja s samim s sabo in s svojim telesom vidni.
lp

Punce res ste pridne

Men je pa tehtnica danes pokazala 75,00kg, kar pomeni 0,1 kg več kot teden dni nazaj  No sej vbistvu sem si čist sama kriva.. tako da ta teden pa ponovno v boj, pa ciljam na minus drug teden.

Ve pa ostante še naprej take pozitivke kot ste. .Kljub temu da se ne javljam prav pogosto, vas z veseljem berem! Super ste!

meni je pa pokazalo 86,4 to je -1,9 kg.Sem zadovoljna .Do sedaj lepo brez pregreh.zvečer pa rekreacija,lp

čestitke vsem za izgubljene kg .sedaj pa lepo bit vztrajne tudi še naprej.josephine čestitke

Helo, no takle mamo. Teža prejšnji teden: 75,5, danes: 73,6, torej -1.9kg. Yesssss.

No časa za večpisat nimam, moža imela že danes v bolnici pa spet doma, sicer nič hujšega, napad podoben migreni, zadelo ga je pa tako na ful, da so ga moral z rešilcem pridet iskat, ker je maoral ležat, ga je tolk matralo ravnotežje, da je bruhal po 10ih sekundah ko je bil pokonci. No, zdaj smo ok, ves dan sem prevažala, razvažala...

Josephine27 za . Jes bejba.

Punce bravo, zakon ste, vas preberem, pišem pa le ko imam čas. Lp.

Evo še mene na raport.
Začetna teža 69.3
Trenutna teža-67.9.Torej sem izgubila 1.40 kg.Vesela,vsekakor,sicer pričakovano,ker se res ne bašem več,bistveno manj jem,tudi kak košček čokolade pade,pa kak keks,vendar prenažiranja ni več.

Kar je najvažnejše,pa veliko več vode popoijem,najmanj 2 litra,pretiravam ravno ne,ker če bom,se mi bodo žabe zredile v trebuhu
Pa hlače lažje oblečem,pa krompirja in kruha zelo malo pojem.

Sem pa ostala na obveznem kruhu zjutraj,tega ne smem izpusti,ker sem ugotovila,da čer zjutraj premalo jem,sem ves dan lačna.

Po 6. uri zvečer ne jem,najkasneje ob pol 7.,pa zelene čaje pijem vsak večer,mi tako paše,da ne mislim na hrano.

Ker včasih sem ravno zvečer največ pojedla.Vsega sladkega in raznih packarij ničvrednih.

Torej,jaz sem zelo zadovoljna sama s sabo in verjamem,da bom zmogla do konca zdržat.

Tako,sedaj vas pa grem malo brat.Vsem sotrpinkam čestitke za boj!


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Moja hoja je danes potekala bolj kot ne ves čas po dežju, ampak je bilo vseeno vredu. še nekaj vaj z utežmi naredim in bo rekreacija za danes opravljena. Ravnokar je za mano tudi kosilo, špinača, pire krompir in pečena jajca, no, pojedla sem še dve rezini pršuta, ker mi je manjkalo soli.
Suzy, tudi tvoj skok na "Skalo" ni kar tako, a misliš hodit vsak dan? In ja, ta špeh na trebuhu je tudi moj največji problem, se ga pa da fino skriti pozimi, ampak prihaja pomlad, no do takrat bomo že ukrepale.
Tinaaja, od srede dalje je odlična vremenska napoved!
Jenii, bravo za izgubljeno težo, odpovedi cigaretam navkjub, jaz se ti pri cigaretah še nisem pridružila.
Danes smo tako zadovoljne z doseženim, da niti pomislimo na prekrške, a ne?

Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
miška17               0,0kg    0,0kg       86,5kg      75kg          86,5kg
lija34                   -1,9kg    -1.9kg       67,8kg      57kg         65,9kg
soncika                +0,1kg   +0,1kg      74,9kg      63kg         75,0kg
UmpaLumpa        -2,0kg    -2,0kg       92,5kg      70kg         90,5kg
neika                      0,0kg    0,0kg       79,9kg      65kg         79,9kg
tinaaja                  -0,5kg   -0,5kg       72,9kg      65kg         72,4kg
Pinga                    -1,9kg   -1,9kg        90,4kg      70kg         88,5kg
RAKICA1               -0,6kg   -0,6kg        65,0kg     60kg        64,4kg
soncnica 3            -1,9kg   -1,9kg         75,5kg     65kg        73,6kg
pimpa                    -1,0kg   -1,0kg         99kg        70kg         98kg
Mala_Ajda             -0,8kg   -0,8kg         60kg        58kg        59,2kg
becky27                -0,5kg   -0,5kg         75kg        68kg        74,5kg
urshak                   -1,8kg   -1,8kg         99,9kg     80kg         98,1kg
suzy85                  -2,2kg   -2,2kg          89,7kg    70kg         87,5kg
jakopino               -1,9kg   -1,9kg          88,3kg    75kg          86,4kg
josephine27         -1,0kg   -1,0kg          94,6kg    70kg          93,6kg
pikapolonice         -0,8kg   -0,8kg          61kg       56kg          60,2kg
aleksandra123     -3,7kg   -3,7kg          75,9kg    65kg          72,2kg
sami0804             -1,6kg   -1,6kg          118,9kg   99kg         117,3kg
kolumbo                -1,3kg   -1,3kg           97,6kg    78kg          96,3kg
kai1                       -0,5kg   -0,5kg           61kg       55kg          60,5kg
tropical                  -2,0kg   -2,0kg           84kg       65kg          82kg
valči                       -1,4kg   -1,4kg           69,3kg    59kg          67,9kg
ječi12                    -3,0kg    -3,0kg                                 
jenii                       -0,7kg     -0,7kg         65,0kg                 64,3kg



NISO SE JAVILI, ponedeljek 10.1.2011
Tinkara78            0,0kg    0,0kg      66,5kg       60kg          66,5kg
nina166                 0,0kg   0,0kg         55kg        45kg        55kg
Kavalirka              0,0kg   0,0kg          73,5kg    60kg         73,5kg
zavesa_                0,0kg   0,0kg         109kg      80kg         109kg
pikapoka31          0,0kg   0,0kg          86kg       74kg          86kg
Arwenko               0,0kg   0,0kg          110kg     70kg          110kg
lidija1980             0,0kg   0,0kg          107kg      87kg         107kg
maronine               0,0kg   0,0kg           92kg       70kg          92kg
farina                     0,0kg   0,0kg           74kg       64kg          74kg
sarin                      0,0kg   0,0kg           69,5kg    58kg          69,5kg  
Jada1                     0,0kg   0,0kg           60,65kg  59kg          60,65kg 
lumpa6
rozinica33



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,17.1.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.






< Sporočilo je popravil miška17 -- 10.1.2011 18:38:38 >

Punce super ste.   

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Živjo punce.
Bravo vsem za izgubljene kilograme, zelo ste pridne. Tudi jaz bi se vam rada pridružila. Trenutno imam 75 kg, moja željena telesna teža pa je 65 kg.
Upam, da mi bo s telovadbo in odpovedovanjem sladkarijam in kruhu uspelo shujšati.


lp

majcica12 dobrodošla med nas. Ob priliki te dam na seznam. Bodi brez skrbi. Pridno hujšaj.
Lp

< Sporočilo je popravil miška17 -- 10.1.2011 20:55:24 >