Dobro jutro miška se opravičujem ker včeraj nisem sproročila samo imam sinčka bolnega tako da nisem mogla zato pa danes sporočam včeraj sem imela 67kg tako da sem šla nekaj dol.Čestitke vsem za izgubljene kg tudi za tiste ki niso nič zgubile samo nesmemo obupat in bo šlo vsem dol

Miška hvala za seznam. Sem pozna mi včeraj ni zneslo. Sporočam, da sem ostala na istih kilogramih. Uživajte na sončku.

Ojla!

Tudi jaz javljam pozno mojih par - dekagramov.
Mi včeraj ni zneslo,pa javim danes.
Trenutna teža:64.1 kg
Tedenski -:300 gramov

No nekaj je,bolje,kot nič in bolje,da gre dol,kot gor.Sem pa kar zadovoljna,ker sem nekako na pravi poti,torej bo drug teden 63,pol še pa dol,verjamem v sebe.In v vas

Čestitke vsem


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

62,7 kg.... mislim, da je šlo spet gor, čeprav sem razen sobote vsak dan športala vsaj 1 uro   Sem pa tik pred M, a to šteje kot izgovor?

Ojla!
Končno  prišla do računalnika. Ta teden se nisem tehtala, ker sem bila za vikend na dveh rojstnih dnevih, poroki, piknik,... Vem, da to ni izgovor, ampak vseeno. Javim naslednji teden, ok?

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -0,0kg        -5,0kg           87,0kg       75kg    82,0kg
bambixxx              -0,0kg       -8,9kg           84,8kg        70kg   75,9kg
loremi                    -0,0kg        -8,3kg           83,6kg      65kg    75,3kg
Sandra_26            -0,0kg        -4,5kg         100,5kg      80kg    96,0kg
birdy                      -0,0 kg       -4,8kg          81kg         70kg     76,2kg
karmy85                -0,6kg        -2,6kg         71,8kg       60kg     69,2kg
Juliet                     -1,9kg        -5,4kg          72,3kg       57kg      66,9kg
tana-2                   -1,3kg       -15,5kg         96,6kg       79kg      81,1kg
urshak                  -0,2kg        +1,8kg        102,3kg       90kg    104,1kg
pikapolonice         -0,0kg        -4,0 kg          61kg          56kg     56,9kg
HuAnita                 +0,7 kg      -2,0kg            65kg          58kg     62,7kg
RAKICA                  -0,5kg       -3,0kg           70kg          60kg     67,0kg
valči                       -0,3kg         -4,3kg         69,4kg       59kg      64,1kg


Niso javili kg, ponedeljek 23.5.2011:
mačekmuri             -0,0kg       +0,4kg         78,0kg      63kg      78,4kg
IsabellaLana           -0,0kg       -0,0kg         84,0kg       73kg     84,0kg
sapra                      -0,5kg        -0,6kg         66,5kg       58kg     65,9kg
soncnica33             -0,0kg       -7,9kg         75,5kg        65kg     67,6kg



aleksandra123      -0,2 kg      -12,2kg        75,9kg       59kg      63,7kg
špica84                 -0,6kg        -9,6kg          93kg          72kg      83,4kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,30.5.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.



[/quote]

Pozdravljene vse sotrpinke. Ste vse zunaj, ko pa je tako lepo vreme ha, ha. Zadnje čase nimam prave ideje kaj zajtrkovati zdravega in ne redilnega še večji problem pa mi predstavlja večerja. Prosim za kakšen nasvet.

Pozdravljene,se vam lahko pridružim............
podatke posredujem v ponedeljek :-))sem pa po porodu in bo treba počasi dol dajat.....ker se mi jih je nabralo v nosečnosti 30kg viška.............

majčica1508 dobrodošla med nami.

pikapolonica nekaj idej:
zajtrk na primer:
- ovseni kosmiči, narezano razno sadje in navaden 1,6% jogurt (zmešano vse skupaj)
- sir šmarski rok (ali piščančje prsi v ovitku) + kos kruha iz celega zrna + kos sadja

večirja na primer:
- razne zelene solate (radič ali solata s papiko, s kumarami, z patradižnikom, z kuhanim jajcem...) ali kuhane solate (bledes, korenček...) + kos kruha iz celega zrna

Lep pozdrav
                                           

< Sporočilo je popravil miška17 -- 28.5.2011 18:15:36 >

Pozdravljene!Tudi jaz bi se vam rada pridružila.Moja teža ob zanositvi je bila 65kg.Šla sem rodit z 94 kg,to pomeni da sem se zredila 29 kg. 8.junija bo moj sin star 5 mesecev,jaz pa trenutno tehtam 77kg.Seveda si želim,da bi se vrnila na staro težo(65kg).To pomeni,da me še čaka trdo delo,saj še moram izgubiti 12 kg.Zdaj,ko ne dojim več,sem začela jemati fet burner-je(topijo maščobo),guarano(ki zavira apetit).Kupila sem si pas,ki ga nosim pod majico(deluje kot sauna).Vsak dan prehodim z malim 9 km hitre hoje(celo kupila sem si tiste športne copate z debelim podplatom).Prav odločena sem,da zgubim te kile,ker mi že gre prav na živce,da ne morem nositi svojih starih kavbojk:).Za zajtrk pojem fitness kosmiče z 0,5%mm mlekom.Vmes pijem veliko vode,za kosilo si vsak dan pripravim puranji zrezek z zelenjavo(dušeno) in kos polnozratega kruha.Za večerjo pa,kar je ostalo od kosila in spet veliko vode...Bomo videli kako bo šlo te dni.Za zdaj mi teža stoji.Ne gre ne dol,ne gor.Tu pa tam se pregrešim s kakšnim sladoledom ali čokolado....

Hvala za dobrodošlico!

No jaz sem šla rodit z 97kg,kolk jih imam pa zdaj pa nevem....se bom šla vagat v lekarno,ker se mi je vaga pokvarila
moj cilj je,da je 69,9kg(sam,da je 6 spredaj )sem pa 2 meseca po porodu in se dojiva...pretiravat ne misli....
jedla bom večkrat po malo

missy74 dobrodošla!

Hvala Miška:-)

O dobrodošle nove sem bila te dni odsotna, ker smo bili na krajšem dopustu in nisem bila nič na netu. Miška hvala za ideje. Upam, da bo forum kaj bolj uživel, ker mi je to velika motivacija in grem kar večkrat prebrat, če katera kaj napiše.

O dobrodošle nove sem bila te dni odsotna, ker smo bili na krajšem dopustu in nisem bila nič na netu. Miška hvala za ideje. Upam, da bo forum kaj bolj uživel, ker mi je to velika motivacija in grem kar večkrat prebrat, če katera kaj napiše.

Jaz sem na istem ta teden,sem včeraj malo grešila,ampak važno,da se nisem zredila.

Dajte še meni svetovat kaj lahko v službi jem,ko delam dopoldne ali popoldne? Sadje je uredu?

Končno se je številka na tehtnici premaknila v minus - po treh tednih! 

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
bambixxx           -0,7kg       -9,6kg            84,8kg       70kg      75,2kg

Čestitke tudi ostalim za minuse ali pozitivno nulo .
Sem že skoraj obupala, pa se je končno spet premaknilo in mi dalo zagon, da spravim še teh 5 kg do cilja dol.

Pa dobrodošle vse nove sotrpinke!

Dan punce!
Pošteno sem ga lomila zadnji teden in pridobila 1,20 kg. Groza!!! Moram se drugi teden bolj potrudit. Trenutno imam 58,20 kg.

Pozdravljene!

Začetna teža je 87.4kg........željena pa 69.99g

Pozdrav še od mene!

Moja tehtnica danes kaže 74,9 kg, jaz hepi . VČeraj sem se prgrešila, ful, jedla torto, tudi poizkušala kremo, ko sem jo sestavljala, pa še meska na žaru in zelenjavo, nažrla se ko packa, sej takrat se ne morem upret, potem mi je pa žal, ampak če je pa takoooo dobro . Zdej bo treba pa spet cel teden pazit.
Zdej bojo pa še eni trije pikniki, pa potem malo  kampiranja za par dni, pa me že skbi, da ne bo začela št. na tehtnici spet kazat več od željenega .

Punce, tiste ki ste izgubile prek 15 kg, če kdaj pridem do tega , kako je s kožo. Ja, mal čudno vprašanje. Ampak mene je ena kolegica posvarila, da pretiravati z zgubljanjem teže ne smem, ker bo potem od mene visela odvečna koža . Jaz nisem še na tem, ne, ampak a je katera, ki je izgubila toliko teže in se ji je potem posledično pojavila ta težava? To me malo plaši, če mi res kdaj uspe prit na željeno težo in se potem znajt pred novo težavo .

Dobrodošle vse nove, več nas je, več je motivacije in navijanja za uspeh.
Srečno vsem!

_____________________________

Po dolgih letih truda ... dvakrat noseča, dvakrat z dvojčki in dvakrat ostala brez njih. :*(

Mogoče mora pa ena izmed velikih želja ostali le želja :(.

Izguba prevečih kilogramov....Pri starejši sem se zredila tudi cca 30kg in potem skoraj vse zgubila in res nisem imela
problema z visečo kožo...očitno imam dovolj prožno,sem pa tja kaka strija in to je to........

Moja teža danes je enaka tisti prejšnji teden, kas je dobro, saj smo čez vikend piknikali
Torej 104.1 kg

lep pozdrav tudi jaz bi se vam rada pridruzila saj hujsam  ze 3 mesece ampak se nikakor  ne morem drzati  mej ki sem si jih zastavila in upam da mi boste v oporo imam 76 kg in 155 cm pred zanositvijo sem jih imela 54 to je  tudi moja želena teža pa lepo bi vas prosla če me dodate na fb sem Lešnik Maja na sliki je moja punčka

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -0,4kg        -5,4kg           87,0kg       75kg    81,6kg
bambixxx              -0,7kg       -8,9kg           84,8kg        70kg   75,2kg
loremi                    -0,4kg        -8,3kg           83,6kg      65kg    74,9kg
karmy85                -0,0kg        -2,6kg         71,8kg       60kg     69,2kg
urshak                  -0,0kg        +1,8kg        102,3kg       90kg    104,1kg
pikapolonice         +1,2kg        -2,8 kg          61kg          56kg     58,2kg
missy74                   0,0kg          0,0kg         77kg          65kg     77kg
majčica1508            0,0kg          0,0kg        87,4kg       69,9kg   87,4kg
m_aja                      0,0kg          0,0kg         76kg          54kg     76kg     



Niso javili kg, ponedeljek 30.5.2011:
HuAnita                 +0,7 kg      -2,0kg            65kg          58kg     62,7kg
RAKICA                  -0,5kg       -3,0kg           70kg          60kg     67,0kg
valči                       -0,3kg         -4,3kg         69,4kg       59kg      64,1kg
Juliet                     -1,9kg        -5,4kg          72,3kg       57kg      66,9kg
tana-2                   -1,3kg       -15,5kg         96,6kg       79kg      81,1kg
Sandra_26            -0,0kg        -4,5kg         100,5kg      80kg    96,0kg
birdy                      -0,0 kg       -4,8kg          81kg         70kg     76,2kg

mačekmuri             -0,0kg       +0,4kg         78,0kg      63kg      78,4kg
IsabellaLana           -0,0kg       -0,0kg         84,0kg       73kg     84,0kg
sapra                      -0,5kg        -0,6kg         66,5kg       58kg     65,9kg
soncnica33             -0,0kg       -7,9kg         75,5kg        65kg     67,6kg



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,6.6.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.




< Sporočilo je popravil miška17 -- 31.5.2011 6:45:26 >