Evo moji podatki včeraj nisem mogla javit mi je vaga nagajala.Sem na 68kg torej ta teden -1.5kg skupno -7kg
.Se pa moram začeti kontrolirat sem si zadnje dni pri hrani malo preveč privoščila
06.04.2011, 20:07
noki
25
Halo punce in vsem čestitke za izgubljene kg. Ajiluj kakšno dieto imaš, ker ti res uspeva pri kg. Meni je prejšnji teden tudi uspelo, ker sem imela virozo in nisem mogla kaj veliko jesti, me je pa že kr strah kako bo naslednji teden
, saj sem že danes imela grozen apetit in sem pojedla vse kar mi je prišlo pod roke
. Bomo videli kako bo. Držite se punce in nam vsem veliko volje naprej.
07.04.2011, 16:16
ajiluj
52
Noki težko bi razložla kako mi uspeva.Rekla bom samo to da sladkarij sploh ne jem,vse je povnozrnato od kruha do testenin,meso na žaru zelenjava...Predvsem pa jaz štejem kalorije in to mi je res v največjo pomoč.
08.04.2011, 08:19
2ursae
4420
jutro
uf, ta teden sem pa res pozna s podatki - se opravičujem, mali je bil tri dni v bolnici in sem bila bolj kot ne brez glave ... zdaj je že OK, veselo hara naokoli 
2ursae -0,5kg skupni minus: -8kg teža: 64kg
še kilca dol in sem na cilju . Bom pa poskusila snet še vsaj tri, tko, za nagrado, ker mi dobro gre
_____________________________
moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"
08.04.2011, 09:00
Marjana-5
23
punce, jaz sem pa po eni strani srečna - ker sem šla včeraj dolgo varianto teč (prvič v življenju tako dolgo) in sem se res premigala , tako da bom po mojem še jutri imela musklfibr
po drugi strani pa jezna nase, ker sem pr prihodu domov se na pikniku lotila svinjine, špricerjev in na koncu še piškotov. KRIZA 
!
bom poskusila biti bolj pridna, čeprav me danes čaka še en piknik
mi je pa všeč, da sem se vsaj miganja lotila bolj konkretno
09.04.2011, 18:25
ajiluj
52
Jaz se kar strikno držim tega zraven je všteta vsa hrana in pijača,poskusi tako boš videla da bo učinek.Ne rabiš se odreči vsemu naprimer jaz še vedno pijem kavo z mlekom in rjavim sladkorjem,kako cedevito enkrat na dan pa vode z okusom to je kar se tiče pijač ostalo pa hrano in verjemi da se tolk navadiš da že pol skor na pamet veš kaj lahko in kaj ne.Sploh pa po navadi že na vsaki embalaži kakeršnekoli hrane ali pijače piše koliko kalorij ima pa potem še mogoče malo sladkor prekontroliraš in je to res super. 
09.04.2011, 20:52
noki
25
Hvala za odgovor. Opažam, da se nič kaj več ne dogaja na forumu, kje ste punce? Sigurno ste zunaj čez dan na toplem sončku, saj sem tudi jaz bila celi dan zunaj z otrokami. držite se in lp.
10.04.2011, 08:58
bambixxx
4017
tehtnica in jaz sva bili ta teden zelo pridni, danes še zdržimo, pa bo juhu - jutri .
lepo sončno nedeljo vsem, pa ne pozabite it na referendum .
10.04.2011, 10:40
tejci1981
392
Dan!
Da se še tu malo javim, drugače sem večina na FB,....
Dieta laufa, telovadba tudi,....no pod telovadbo jaz štejem dnevno vozičkanje (cca 8 km na dan).
Prejšnjo nedeljo smo bli v kitajski, ker sta imela moj in nečakinja rojstni dan, tak da se je malo grešilo , sem pa že prejšnji teden mojemu rekla naj mi skrije vago, ker sem postala prav obsedena in sem se vsak dan začela vagat,...pa mi je v ponedeljek ni hotel dat, je reko teden gor ali dol,....sam upam, da me nebo jutri kap, ko bom gor stopla ....če bo fajn minus bom vesela, drugač bo pa dretje
Čestitke vsem za uspešno izvajanje dietnega programa in dobrodošle nove!
Krasno sončno nedeljo vam želim!
10.04.2011, 16:10
tana-2
195
Zdravo. Tudi jaz bi se vam pridružila. Od sredine januarja sem s 96,6 kg padla na 84,5 (danes zjutraj) 
. Sem sicer vesela, ampak zadnje tri tedne mi gre nenormalno počasi in ker že počasi obupujem, bi se vam pridružila. Očitno delam nekaj narobe, vendar moram ugotoviti kaj. Mislim, da bi mi javljanje na forum malo dvignilo moralo. Do pzačetka julija sem želela priti na 76 kg, kar je očitno utopično, torej bom vesela karkoli pod 80 kg. Prosim za kakšno prijazno spodbudo. Lep sončni nedeljski popoldan vam še želim.
10.04.2011, 18:52
ajiluj
52
Uf danes je bil pa res čudovit dan za kosilo smo spet pekli zunaj vsega polno jaz sem pojedla tri perutničke in kumarično solato nato pa sva šli z Taščo na 14 km pohod je blo full fajn.Posledica je sam to da sem fasala žule zaradi novih tenisk
Vmes sva se ustavili pri njeni hčerki kjer sem zmazala kos peciva in zato ne bo večerje danes 
11.04.2011, 06:42
naomy
151
naomy -0,7kg -11,4kg 83kg 65kg 71,6kg
Zgoraj moji podatki. Malo je šlo dol
Vsem želim lep sončen dan in čestitke za minuse!!!!!
11.04.2011, 07:46
loremi
2184
Dobro jutro!
Kako vam gre, dekleta?
Meni tehtnica kar ne pokaže željenih rezultatov, pa nič kaj preveč ne delam kršitev pri hrani.
V ponedeljek nisem javila rezultatov, ampak ni bilo spremembo, no danes je nekak v tem tednu se nabralo minusa za enih 0,5 kg, tko da sem nekak na 77 kg sedaj. Ampak na začetku je šlo tko super, zdej se je pa čist zaustavlo .
Na sprehod sem šla v tem tednu 3x, včeraj sem šla pa komaj, nikamor se mi ni dalo.
Predvsem bi se pa rada znebila trebuha, še tolk bolj predela okoli želodca, ki noče nikaaamor, kar štrli ven in aaaa kako bi se ga rada znebila .
anja31 kako gre pa tebi?
Vsem čestitke za še večji minus na tehtnici.
Jaz komaj čakam, da zagledam 6-ko spredaj namesto 7-ke, veliak misija bo pa tudi vzdrževati to težo, se mi zdi, da sem obsojena na pozornost pri hrani do konc življenja.
Srečno vsem!
_____________________________
Po dolgih letih truda ... dvakrat noseča, dvakrat z dvojčki in dvakrat ostala brez njih. :*(
Mogoče mora pa ena izmed velikih želja ostali le želja :(.
11.04.2011, 08:27
2ursae
4420
še jaz, sem ful zadovoljna :
2ursae -0,8kg skupno -8,8kg teža 63,2kg . še 20 dag do cilja .
_____________________________
moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"
11.04.2011, 08:31
2ursae
4420
Najbolj pa sem vesela, d ami gre tako lepo dol kljub obilnemu zajtrku, na katerega sem se navadila. Na enemu od forumov sem v članku prebrala: "zjutraj si dajte duška z ogljikovimi hidrati" . Tudi za kosilo se fajn podprem, je pa res, da poskrbim, da je vedno veliko zelenjave na mizi, če ne drugače, pa velika skleda (največja, kar jo imamo ) zelene solate. V bistvu nisem nikoli lačna, edino zvečer mi malo kruli. Pa ločujem, ne tako drastično, kot bi po montiju, skrbim le, da ne mešam B in OH. Če se le da.
_____________________________
moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"
11.04.2011, 08:54
Marjana-5
23
jaz sem zgleda vseeno spravila 1 kg dol ( se pravi 73 namesto 74 ), kar me sicer veseli
ne veseli pa me ta moja nedisciplina, ker sem se kar nekajkrat pregrešila - in to se seveda čuti na hlačah, ki me tiščijo
sem mislila, da bom bolj resno začela telovaditi za tek na 5 km, pa žal ni šlo
sem pa včeraj vsaj malo kolesarila, danes bo pilates in upam, da vsaj jutri še nekaj teka
punce, držte se, s skupnimi močmi nam bo uspelo
jaz si tudi zelo želim videti 6 na prvem mestu na tehtnici
lp vsem in lep začetek delovnega tedna
< Sporočilo je popravil Marjana-5 -- 11.4.2011 8:56:02 >
11.04.2011, 08:58
bambixxx
4017
dobro jutro,
še moje javljanje.
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
bambixxx -1,5kg -6,9kg 84,8kg 70kg 77,9kg
kljub nekaj grehom sem zelo zadovoljna s tedenskim rezultatom . se je pa tudi meni zgodilo, da sem kar 2 tedna 80 prebijala, pa se je potem končno spet premaknilo. tako, da punce ne obupat, če se malo ustavi. po tednu, dveh, treh gre spet lepo dalje.
čestitke vsem za rezultate!
11.04.2011, 09:00
bambixxx
4017
mislim, da nas je kar nekaj takih. ampak do tja je še dolga pot in s skupnimi močmi jo bomo prehodile
