jaz sem ga tudi biksala med vikendom in je ta teden minus zelo majhen.

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:

kiara85                -0,2kg      -1,6kg           89kg           79kg     87,4kg

danes sem po kosilu (rižota z grahom, solata) pojedla puding, za malico zdajle jabolko, pa še kr imam neke lušte
se moram v red spravit! za večerjo si bom nardila jogurt s sadjem pa imam da mam dost za danes!
lucika- jz sm tud pred 14dnevi tako zatupila, da sm začela znova. sam ubupat ne pa bo

loremi- jz sem tud bolj slaba pri tekočini. nekje 1-1,5l, več pa ne. pa tolkrat si rečem, da si bom skuhala piskr čaja, pa ga pila, pa nč
glede teh "pripomočkov za hujšanje" pa sem mnenja, da niso kaj prida. če kaj pomagajo ne vem, ampak mislim, da niso glih zdrave za telo.

anja31-fajn ideja z artičokami, je zihr njamsi

Dan,

prejšnji teden sem izgubila 1,6 kile, skupni minus je 9,1 kg, sedaj imam 66,8 kg.

Čestitke vsem za minuse, pridno hujšanje še naprej!

Jaz sem danes bila na -0,5kg.Tako da imam 84,7 :)

Ojla!
Punce, bravo za vse izgubljene kilograme!  Men ta teden tud slučajno ni šli vse po planu- grešila sem pri hrani in lenarila pri telovadbi. In temu primeren je tudi moj tedenski rezultat: + 0,2 kg. Tko, da je moja trenutna teža 75,1 kg . Sem kar mal razočarana, sej sem pričakovala, da pridem pod 74, pol pa tkole. No, upam, da bo drug ponedeljk boljš.
Pa pridne bodte...

kako smo si različne en tedn ene bolj uspešne, drug tedn pa druge, ampak važn da vstrajamo in gremo dalje

Ojla no še jaz sporočim svoje stanje včeraj mi je pokazalo 67,10kg tako da jo počasi začelo dol iti upam da bom ta teden uspešna tudi .Čestitke vsem za izgubljene kg  tudi za tiste ki so bile malo manj pridne saj bo ta teden bolš smo voljo nesmemo zgubiti
Vsem novim dobrodošle med nas

tudi jaz sem bila uspešna prejšnji teden: -0,8 kg  .

2ursae      -0,8 kg     skupaj -7,5kg     teža: 64,5kg  

Sem se pa lotila tudi teka, tko da upam, da se ugoden tempo izgubljanjak kg ne bo še končal.


_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

hej,hej! kje ste kaj? končno lepo vreme zunaj

danes spila že 2 beli kavi in 2 banani, zdajle pa komi čakam kosilo, sm že ornk lačna dans si bom prvoščla polnozrnate testenine s paradižnikovo omako in solato. kaj bo za večerjo še ne vem. uživajte
2ursae- si pridna. jz se še teka kr nism lotila, še pri hoji sem bol lena

Jaz sem ostala pa na istih kg kot prejšnji teden. :(


_____________________________

Taša, Masha, Tai

ta teden sem malo bolj pridno zaštartala, da spravim tri dni grehov not. upam, da me spet vikend ne zanese.

današnji jedilnik:
z: ribja konzerva z zelenjavo, bela kava
m: bela kava, cedevita, jabolko
k: pz testenine z zelenjavno omako
m: 1 rebra temne čokolade
v: motovilec s posebno in sirom

Dobro jutro!
Uh, tu je bolj mirno zadnje čase, odkar je FB zalaufal

Mene je zadnja 2 tedna kar dobro odneslo... s prave poti! Čez dan sem bila s hčerko, ker je možek hodil šele zvečer iz službe, ko je Eva zaspala, sem se pa spravila za knjige. Tako sem kar nekaj noči prebedela. Spanje je bilo slabo, gužva čez dan... Posledično tudi gibanja in prave prehrane ni bilo. Pridobila sem 2 kg

No, zdaj spet začnem. Upam, da tokrat bolj odločno.

Me pa nekaj zanima. Ker mislim, da bo še kar nekaj svetlih noči, kaj mi svetujete, da jem? Ker lačna ravno ne morem biti, če moram razmišljati in se pripravljati na ure. Potem bom razmišljala le o hrani Mogoče jogurte? Jabolka? Kaj pa kaj bolj nasitnega, a lahkega?

No, lepo se imejte!

Lep dan!


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

suzy85 jaz ti predlagam oreščke. se jim ne reče zastonj študentska hrana .

Meni je čisto zaštekalo. Naš  je ful prehlajen, jaz sem dva dni nazaj imela težave z želodcem - verjetno viroza, ker tud tamali ga mal čudno sračka . Bom pa verjetno naslednji ponedeljek začatartala z "ločevalno" in to prvih 90 dni, ker se že ves mesec lovim na 68 69 kg, dol pa ne gre nič! Rabim strogi red, da padem nazaj v stare tirnice.

Si pišemo.

za vse minuse, samo vztrajat mormo!!!

suzy- poznam tak tempo ja... mogoče si nardiš jogurt s sadjem ali muslijem, al pa kakšno solato s tuno, ali s čim kar maš rada?  se je pa men izto zgodil 3 tedne nazaj + 2kg. sam obupat ne pa bo

ta tedn se kr neki trudim, dol pa ni še šlo nič od ponedeljka, ne vem kaj je to

Hoj punce :)
najprej - jaz ostajam na istih kg .. Cestitke vsem za izgubljene.. upam, da kmalu tudi moja tehtnica pokaze minus, saj se je tekaska sezona ornk zacela, sem naredila vceraj in danes dobrih 7km

Suzy - kaksna kumara je super, ker je nizkokalorica al ima volumen. orescki ja - ampak eno pest, ne cele vrece.. tud jabolka ok, paradiznik, kako korencek..

Drugace pa ja, FB laufa tu pa bolj mirno ..

Evo jaz glih jem kosilo - zeleno solato, koruzo, piscanca in mal fete..

Pridne bodite,vztrajajte in izkoristite soncek za gibanje



_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

dobro jutro,

sem ful vesela, ker sem zagledala 7 spredaj na vagi. samo upam, da tako ostane do ponedeljka.

jaz sem tudi danes končno zagledala minus na tehtnici, zdaj pa bo treba pazit med vikendom, da ostane vsaj tak. kako se prebijate skozi vikende? meni je to najtežje! čez tedn še gre, vikend pa mi je zelo težaven. kakšen predlog, kako se upreti vikend skušnjavi grehov?

Kiara85, tudi meni so najbolj katastrofalni vikendi in res bi prišel prav kakšen nasvet kako se ubraniti skušnjavam med vikendom. Upam, da se bo v ponedeljek kaj premaknilo, ker ta teden se zaenkrat še nič ne pozna na tehtnici in sem že kr malo nervozna. Saj vem, da bi bilo treba malo migat, ampak mi za to zmanjkuje časa, ko pa porihtam svoje tri sončke pa se mi že ne lubi, res katastrofa.
Fajn bodite punce.

jaz bi se raje ob petkih tehtala, ker imam takrat vedno najmanj . tako da, če začneš teden z vikendom, še maš cajt do petka vse popravit. če pa začneš s ponedeljkom, pa ravno cel vikend grehov zraven pade.
kaj pravite?

ja jz mam tud ob petkih najmajn sam če bi se ob petkih tehtale, bi vikend še bol grešile
drugače pa ravno od kosila, za enkrat še danes ok, ampak dan je še dolg in gremo popoldan na eno praznovanje in me je kr strah kak bom zdržala.
včeraj sem ga sračkala z gibanico, ki je bila fenomenalna tak da bi blo fajn da danes ne grešim.
lepo nedelje še naprej

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -0,6kg   -3,8kg                87,0kg      75kg       83,2kg
soncnica33           +0,3kg   -6,3kg               75,5kg      65kg       69,2kg
aleksandra123     -1,6kg   -9,1kg              75,9kg      65kg       66,8kg
2ursae                   -0,8kg     -7,5kg            72kg          63kg      64,5kg
valči                       -0,1kg    -6,8kg             69,4kg       59kg      62,6kg
bambixxx               -0,0kg     -4,7kg            84,8kg       70kg      80,1kg
ajiluj                      -0,5kg      -5,5kg            75kg           65kg     69,5kg
eltima                     +0,2kg      -8,9kg            84kg          72kg    75,1kg
špica84                  -0,5kg       -8,3kg           93kg          72kg     84,7kg
katy83                    -0,5 kg     -1,5kg           62kg           57kg    60,5kg
kiara85                  -0,2kg      -1,6kg           89kg           79kg     87,4kg
HuAnita                   -0,0kg      +0,4kg          63kg           58kg    63,4kg
Sandra_26             -0,0kg      -4,5kg          100,5kg       80kg    96,0kg
RAKICA1                -1,3kg       +1,1kg          65,0kg       60kg     67,1kg
tinaaja                       0,0 kg     -3,5kg          72,9kg      65kg     69,4kg
pikapolonice            -0,9kg      -3,5kg           61kg         56kg     57,5kg
anja31                     -1,9kg       -1,9kg         83,0kg      53kg       81,1kg
lucika                        -0,0kg       -0,0kg         76,2kg     74,9kg    76,2kg
noki                          +0,2kg       +0,2kg        83,3kg    75kg        83,5kg
loremi                         0,0kg         -6,1kg         83,6kg    65kg     77,5kg
UmpaLumpa                                -17kg
suzy85                   +2,0kg      -2,6kg            89,7kg       70kg     87,1kg

Niso javili kg, ponedeljek 28.3.2011:
mausilen                 -0,6kg        -8,4kg          85kg           75kg    76,6kg
S*                           -0,0kg     -0,8kg            87,7kg       70kg      86,9kg
vila                         -3,0kg       -14,5kg        125kg         99kg   110,5kg
naomy                     -0,6kg       -10,7kg         83kg           65kg    72,3kg
Sandra_26             -0,7kg      -4,5kg          100,5kg       80kg      96,0kg
kai1                       -1,1kg     -3,5kg            61kg          55kg      57,5kg

amy26                     -0,3kg      -0,7kg           61,2kg        54kg    60,5kg
Majchi                     -0,4kg       -6,6kg          74,8kg        57kg     68,2kg
Azzurra                    -0,5kg      -5,1kg          64,5kg        59kg     59,4kg
majakla                  -0,0kg       -3,9kg           89,4kg       75kg      85,5kg
Pija67                    -0,5kg     -2,8kg            65,5kg       59kg      62,7kg
sami0804             +1,9kg   -3,9kg             118,9kg      99kg     115,0kg




NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,4.3.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.



[/quote]

< Sporočilo je popravil miška17 -- 3.4.2011 23:25:52 >

Čestitke vsem !

Dobro jutro,

moje poročilo:

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
bambixxx           -0,7kg      -5,4kg            84,8kg       70kg      79,4kg

Dobro jutro,

moja teža:83,0kg
glede na prejšnji teden: -0,2kg
----------------------------------------
skupno: -4,0kg

Lep dan vsem.