Oj punce! Sem se vam že javila tam v začetku, potem sem pa na temi montignaca počakala... pa ker se tam zlo mal dogaja.. se bom vam uštulila... Zdej nisem bla ravno pridna, se bom pa naprej zelo potrudla, ker se zaradi tehle grehov pa to tako slabo počutim, da je kr kaj! Čist brezveze... sem tak jezna sama nase.

Teže ne bom sporočala, ker se jaz držim načela, da stopim na tehtnico, ko je na zuni viden rezultat. Drugače me kr hitro mine... pa še po novo vago moram it, ker mi je tale neki čudna... kr nek lol gor kaže ... pokvarjena verjetno...


Pia 67 - tale prehranska dopolnila, ki jih omenjaš, da je mož bil na predavanjih... mi deluje kot Herbalife! Zadeva je zlo okusna! 

se pišemo...

Ma,moram priznat,da mi je pasalo tole moje izlitje čustev.Sem kar potolažena,da nisem edina.Majchi,Umpa lumpa in še kera...Ki ga biksate,kot jaz.Tako je pri meni.Par kil shujšam,pol pa zabluzim total.Pa si prvi dan mislim,ja,saj lahko,saj sem shujšala že,pol pa drug dan še ignoriram,tretji dan pa že kriza in obupna slaba vest,pa še iz začaranega kroga ne znam ven.

No,tako sem sedaj.Sem imela lepo 63 kil,superca,ja,ki jih več lep čas ne bom videla ,pa sem zabluzila v ponedeljek z taščinimi krofi,ki sem jih še pol zvečer jedla.Pol mi pa ti klinčevi OH tako zadišijo,pol se pa bašem,kot da jutri več nič ne bo za jest.Obup od obupa..

Pa še za otroki jem,pa še sladko se mi lušta.Sem ziher,da bom jutri kaznovala z 2 kilama viška.Ker sem bila do sebe pač nefer.

Sem vesela,da me razumete in da nisem sama.Zakaj to sploh pride v glavo?To basanje?Saj ja nikoli nisem bila čisto brez grehov,ne vem,zakaj te prime,ko pač moreš jest,pa ni važno kaj,kdaj?Ve kera?


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Še moj današnji pester in pameten  jedilnik.
Moram napisat,da sem si včeraj zvečer spekla pirin kruh,posebej zase,ker bom res pridna,za ostale pa belega.A to nič ne pomaga.

Današnji jedilnik:
Z-pirin kruh,maslo,med,kava
M-kremšnita
K-juha z palačinkami,pečenka,krompir,solata,kremšnita,vino
M-kava,par napolitank
V-kislo zelje z bučnim oljem,pečen piščanec
Trenutno kapučino.

Evo,moje veselje,sem jezna na sebe,da sem šla včeraj delat kremšnite,pa še čokoladne za povrh.Ja,jaz sirota jih očitno ne bom mogla več nikoli jest.Morda sem v podzavesti imela te misli Še kar so otroci pustili na krožniku,sem pojedla.Mislim na kremšnite.Mož je bil modro tiho.K sreči


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Večer punce, a sprejmete še katero?
Sem nujno potrebna hujšanja, se že par mesecev prepričujem, bom jutri, pa jutri..... saj vam je najbrž kaj znano  

In sem šele ta teden opazila da ste kar aktivne v hujšanju na forumu, pa poskusit ni greh. S skupnimi močmi bo lažje...

Imam pa kar veeelikooooo kilogramov preveč, 90   in vse te nosečnosti so mi samo izgovor, da se kilce kopičijo in nočejo same dol...Ja seveda ko je pa jest tako dobro   Cilja si ne bom postavila, kolko bo šlo dol, bom zelo vesela.

Me pa zanima kašno metodo hujšanja imate? Sem zasledila da se veliko gibate, a imate kakšno ločevalno ali kaj?

Še to sem mamica dveh navihank, starejša ima 3 leta, mala pa 7 mesecev.

Upam da me sprejmete, in da bo motivacija ta prava    

Hojla punce,

berem, da nas je kar nekaj lakota matrala danes. Jaz sem jo sicer dobro odnesla, kosilo brez The Grehov, ampak me je potem zvečer zagrabila lakota, samo sem zadevo rešila s krispiji z jogurtom in sadno solato.

Z možem sva postavljala hitrostne rekorde na hoji, posledično sem crknjena tako, kot že dva meseca nisem bila.

Tiste, ki ste ga čez vikend malo sračkale, jutri se začne nov teden in z njim  nove priložnosti za zdravo prehrano in šport.

jaz furam zdravo prehrano in gibanje. To je vse. Se pravi PZ namesto belih ogljikovih hidratov, od sladkega le občasno melo temne čokolado. Sadja precej, a zmerno, zelenjavo na ful. Pa oreščke, zeleni čaj, kompoti, med... take stvari, za katere vem, da se jih bom lahko držala tudi po končanem hujšanju. Lačna nisem skoraj nikoli.


_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

oton, jaz se pa Montignaca držim. Super, da si se odločila! Je re spodbudno, če prebereš, da ima ogromno ljudi iste težave in da skupaj z nekom rineš proti cilju.

jutroooooooo 

jaz sem danes ful zgodnja. saj vedno zgodaj vstajam, ampak tole danes je pa too much, ne morem več spati!

sem vas prebrala in vidim, da smo imele večinoma bolj kot ne slab teden . jaz sem bla na začetku tedna še pridna in sem že minus pridelala, potem me je pa čisto zaneslo . ampak hvala bogu vsaj plusa nimam ta teden, ampak sem na istem, tako da:


Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
naomy          0kg           -8,9kg        83kg         65kg          74,1kg


no z današnjim dnem pa spet pridno naprej!!!  jaz bom imela sadni dan, da se malo prečistim. upam, da bom pridna čez teden, ker v soboto gremo na ohcet in ne vem kako bo ....

lep dan vsem, pridno telovadite in zdravo jejte!!!!!!!!

dobrodosle vse nove 

JA zgleda, da je bil res teden, kjer je vecina gresila.. Upam,da nasi izzivi za ta teden ratajo in da nas bo kar nekaj, ki bomo zapisale - super teden je bil, brez grehov, tehtnice pa best frendice

Se kg ... zadnji dan feb, skrajni cas, da se prikaze 6 na tehtnici ...

tinaaja                   -0,8kg        -3,2kg        72,9kg     65kg          69,7kg



_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
suzy85        -0,9kg       -4,6kg       89,7kg       70kg        85,1kg

Evo, najedla sem se že, krofi so spakirani (za sodelavce ), zdaj pa še Evo zrihtam in šibama!

Lep dan vsem!

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

Me je kar sram napisat točno 1 kg sem pridelala. Grozno! Posledica prenajedanja v toplicah. Preveč The grehov preveč vsega.

Kilogrami danes 58,7.

Predviden današnji jedilnik:
Z: ovseni kosmiči z sojinim mlekom
M: kava, jabolko
K: juha, telečja pečenka, solata in dušena zelenjava
M: kakšen jogurt

Upam, da brez sladkarij!!!

OMG, groza...-samo 0,1 kg.
pety78 -0,1kg -0,9kg 67,0kg 62kg 66,1kg

_____________________________

Jutro punce, moja tehtnica je pokazala 68,4 kg, ta teden minus 0,1 kg, vse skupaj minus 7,5 kg. Če se ne motim, sem v celem februarju izgubila samo 1,2kg, pri parih The grehih in kar dosti športanja, mater, tole gre sedaj res počasi!

Tinaaja, bravo za 6, sedaj sva spet v isti kategoriji, tedenskim izivom se pa ta teden jaz ne bom pridružila, mož ima v sredo rojstni dan, posledično so v petek povabljeni oboji starši, v četrtek pa je tadebu četrtek. Upam, da The grehov ne bo preveč in jih bom lahko anulirala s športom.

Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna:
S*                  -0,4kg       -0,4kg       87,7kg       70kg        87,3kg


Evo še moje poročilo. Minus je, čeprav minimalen. Bolj kot z izgubo pa sem zadovoljna z miganjem. Vsaj 3xtedensko 10km na orbitreku in 3x na teden od 5-10km intenzivnega vozičkanja. Zaradi rizične nosečnosti sem celo nosečnost preležala in sedaj je skrajni čas da začnem migat. Bolj me skrbi prehrana, ker še polno dojim me včasih popade taka lakota da se kar tresem in potem gre moja djeta... .
Ma sej bo, volja je, in kjer je volja je tudi pot .

Čestitke vsem skupaj za izgubljene Kg    

Oh, Pety sva že dve. Če bi naju bolj pobiral hitreje, bi bilo na račun mišične mase. No, vsaj tako teoretično piše. Jaz bolj gledam kako se moje oblinice stlačijo v kako preozko oblačilce (danes sem v kavbojkah št. 36), kakor kg. Itak bo v tem tednu dobila menstro, imam zabuhle podočnjake itd. Saj mi ni hudega.
Izpuhtelo je 300 g , vmes je kazalo, da jih je veliko več (po teku, na račun dehidracije). Včeraj sem bila povabljena na kosilo, pa sem pojedla nekaj krompirja(ki ni na mojem jedilniku), košček njami torte, itak pa sem to skurila do črpalke in nazaj (8 km), ko sem tekla po izvod Nedela(če sem v nedeljo doma, je to moje nedeljsko dopoldansko opravilo). Cucek je bil vesel, ko je srečeval kužice, mene pa so nagovarjali rekreativci, ki jih je kot spomladanskih cvetic. Ni kaj, tekaška sezona se je začela.

Miska hvala , ker urejaš tabelo. Upam, da se kdaj dobimo in te častim. Pa vsem ostalim za izgubljene kg.

Aja, moj dragi ni bil na predavanju HL , kaj takega si ne bi upala niti naklofat, če ne drugega, mi je sektaštvo tovrstnih združenj mrsko. Gre za linijo športnih pripravkov. Itak jaz tega ne potrebujem, ker bi bilo mim, da bi za teh nekaj pičlih kilogramov morala delat ne vem kaj. Tako kot je napisala Ursa, zdravo prehranjevanje in rekereacija vsak dan, pa bo...

čist na hitro,moja trenutna 115kg to je - 2,6kg,- skupaj je to 6,7kg.toliko za danes kej imam evo bolno.

Morgen!

No,ponižno javljam svoje stanje,čeprav sem jezna,da bi najrajše sama sebe nabrcala v rit,vago pa vrgla skozi okno...pri 10 tehtanjih mi pokaže 10 različnih rezultatov

Torej bom napisala 115,9kg,kar je 0,4 kg več kot prejšnji teden...
bo ša moj naslednji nakup (samo za mene) nova vaga


Čestitke vsem za minuse ,tiste s plusi pa...saj veste-izguba bitke ne pomeni izgubljene vojne

Uf,ljupka...pa si me prehitela!!
Čestitam punca

Jutro.

Samo na hitro javim....
Ime:          Tedensko:   Skupaj:    Začetna:    Želena:   Trenutna: 
Pipimo          0kg           -0,0kg        75kg         65kg          75,0kg


lp

a jes 5-6 malih obrokov cez dan - se ti ne bi smelo dogajat,da pride do tega,ce to uspostevas. in brez problema lahko pojes takrat jabolko, kaksen koscek temne cokolade, caj z medom... Tok da te nafila nazaj - vazno,da pocakas 15 min po malem prigrizku, da se ne zacnes nazirat :))


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/