jou

pri meni gre. dva dni sm mela neke pomisleke o sladkarijah,ampak sm se dobr vzdržala in sm prou vesela. še clo mimo MCja sm se peljala pa razmišljala če bi šla kr not  no nism šla.

sicer pa ta teden sm opazla da je šlo pol kilce že dol,pa upam da še pol gre pa bo super :)

bravo vsem pridnim :) no sj smo vse pridne!

se tipkamo

punčke, danes sem zatipala, da imam trebušne mišice že kar trde, juhej. Dva meseca trebušnjakov se obrestuje  .

Evo, grešim! In to na veeeeelikooo! Že dopoldan 2 čokoladna zavitka, za kosilo krožnik prežganke, popoldne kos kruha s pašteto, pa vmes cel kup keksov, za piko na i pa še en kos kruha s pašteto!     

Groza! Moram si jutri naredir konkreten plan in upam, da mi bo uspelo, da se ga bom držala!
Grem zdaj pod tuš in zobe umit, da zaključim s hrano!

Lahko noč!


_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

Sem že predihala . Hvala vsem . Pride slab dan...pa tud mine k sreči.

suzy, kot si že rekla...jutri je nov dan. Lepo ga splaniraj, pa bo vse ok. Shit happens! To all of us .

Sem prišla še mal sem pokukat, ko je tam na Montiju tak nečvek... Btv Tejči - zdej vem, kaj si misla...

Jutro!

Včeraj sem se pa najedla The Grehov, ampak se sploh ne sekiram. Prvič sem šla v gruzijsko restavracijo in mi je res všeč njihova hrana.

Kako se poznajo težje uteži, kar precej čutim roke.

Aleksandra, kje pa je gruzijska restavracija? Jaz bi tud sla..

A si vidla,da so v hoferju v akciji v pon se mi zdi ta ornk utezi.. Jaz imam v planu kupit klop in ta dolgo stango z utezmi :))
kar nekaj zadev za sport http://www.hofer.si/si/html/offers/ponudba_od_ponedeljka_28_02_2011.htm?WT.z_src=main


< Sporočilo je popravil tinaaja -- 25.2.2011 8:35:33 >

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

jutro

včeraj pri hrani bila pridna cel dan, pri rekreaciji pa malo majn, prišla domov šele ob pol 9h, pa ko sm otroka spat spravla si mi ni čist nič več dalo. če bo v ponedeljek tehtnica tako prijazna kot danes bo super

majci-jz te čist zastopim, imam že leto dni dva mulca skoz doma, pa ti povem, da ko je bil en dojenček je še šlo, sta več spala. zdaj pa se navihanca(1letnik in 2,5letnik) tako med sabo ravsata, pa sej se igrata tud lepo ampak vsake tulk cajta drenje, nagajanje, naveličanje in pol mami, mami, pa spi še samo tamali 1x na dan, tavečji ne spi čez dan, kr drugače ne zaspi zvečer pred 23....resnično upam, da septembra dobimo vrtec, ker jaz si resnično želim delat, menjat okolje... pri nas je tako, da mož dela v večini čez cel dan, ali pa nočne, če pa ni v službi pa se ukvarja z gradnjo hiše, tako da sem jaz v večini z otroki, babi in dedi pa počuvata ta čas ko sem jaz na predavanjih, pa kak dan da se učim, več jih skoraj ne upam obremenjevati. pa saj otroka tudi nista tako nemogoča, samo težko je vse poleg njiju nardit, misija nemogoče pa je, da bi se kaj učila če imam oba doma. je pa isto pr nas, ravno ko se vsedem za računalnik, bi on pesmice na you tubu, tamali pa itak ne morew videt da sedim za računalniku

Majchi, tudi jaz te čist razumen. Lani jaseni sem hotla začet hujšat, pa ni šlo,  je do 4ih mesecev imel krče, men se je foclalo, tavečjega vozla v šolo, na interesne, verouk, mož je delal vse okol hiše, sam da not ni rabu bit, hvala bogu da mi je tašča ful čuvala tamalga, ko sem kam morala it, tako da vsaj ga nisem rabla dajat v lupinco, ker se je noter razdrl... V glavnem, tu smo za to, da vidiš, da NISI SAMA!!!! in atudi zato, d ase poslušamo, ko imamo krize...
aleksandra, ob tvojem športanju se The Greh sploh ne bo imal kam prijet .
Dobrodošle novinke !

Včeraj sem si kupla v Lidlu tisto kolebnico ko je bla v letaku tazadnem pa jo moj danes nese nazaj ker ne deluje tisti prikazovalnik pač malo dnarja malo muzike sam je garancija 3 leta tak da ok bodo mu menjali za novo.Moj jedilnik danes je takšen
Z-kosmiči v mleku
M-sadje
K-zelenjavna rižota
M-jogurt
V-mešana solata z prelivom
Tud jaz spremljam Hofferjeve naprave za fitnes čakam na kak dober orbitrek če ne si bom pa kupla kettlerjevega 109.Rabim raznoliko vadbo zato malo kolebnice pa orbitrek pa malo še tai bo izvajam.Tai bo je super res zame.

Ojla.
Se vam lahk še jaz pridružim??

Dol bi rada spravila cca. 10 kg, kar se diete tiče se bom pa zjutraj držala nekako po montiju, popoldne pa bom ločevala.
Včeraj npr.:
Z: jogurt, marmelada BS, pz musli in pz žemlja
M: sadje
K: piščančji zrezki s porom in bučkami
M: pečene hrenovke + ljutenica

Danes:
Z: pz žemlja, puranje prsi in sir
M: kapučino BS
M2: jogurt, pz musli
K: pomfri v pečici + ajvar
V: ne vem.

Danes sem se morala ta vaje z utežmi kar malo prisiliti, ampak zdaj so za mano, pa trebušnjaki tudi, za hojo pa komaj čakam, ko je tako krasen dan.

Skuštrana suzy, dobrodošla!

Dan!

Par dni sem mrknila...počutje totalno na psu
Hb,vsaj nisem glede prehrane zašla predaleč stran...sicer vaga kaže plus,ampak imam še cela dva dneva in pol,da popravim stanje


Dobrodošle nove,prijetno hujšanje in predvsem prijetno čvekanje želim,se mi zdi,da je na tej temi vsega dovolj...

Se mi zdi,da vse mame z dvema ali več otroci poznamo tiste dneve,ko bi najrajše zbežale nekam stran...ampak v večini pa je kul,ni vsak dan isti hb....meni se zdaj velikokrat zdi,da mi je bilo z enim bolj naporno,ker mi je bil nonstop za petami,predvsem tam okoli 1 leta je bilo naporno kot ...je vseeno v veliki večini lažje z dvema,ko sta že malenkost večja se prav luštno zamotita skupaj .

No današnji jedilnik pa je bil in še bo taki:

Z pol skutine palačinke,kava z mlekom
M je ni bilo,ker je bil zajtrk bolj pozen
K gov.juha s par zlatimi kroglicami,govedina iz juhe in solata s fižolom
M  malo govedine in solate-ostalo od kosila
V nimam pojma-mogoče zelenjava,mi je bila včeraj zelo,zelo všeč

[color=#000000 size=3]Hej, hej...petek jeeeeeeeeee!
[color=#000000 size=3] 
[color=#000000 size=3]Moj današnji jedilnik:
[color=#000000 size=3]Z – 4 zlati prepečenci in 1 trdo kuhano jajce
[color=#000000 size=3]M – ni bilo lakote, nič jedla
K – solata s posebno klobaso, mozzarelo in paradajzom (ufff ...bolj sitotno, kot pa je zgledlo J)
[color=#000000 size=3]M – verjetno sadje, jogurt...bomo vidli
[color=#000000 size=3]V – kos prekajenega mesa + solata iz svežega zelja
[color=#000000 size=3]Rekreacija – v planu tek (ja, berem vas in sem začela laufat....yessssss...dobra motivacija ste)
[color=#000000 size=3] 
[color=#000000 size=3]Sem si pa kupla tudi  1kg uteži (za začetek mislim, da bojo dovolj)....so ful OK...če katero zanima: v Hervisu jih prodajajo za 8,00 EUR/kos.
[color=#000000 size=3] 
[color=#000000 size=3]Aleksandra: ja, danes je pravi dan za rekreacijo zunaj....jaz tudi komaj čakam. Uživaj!
[color=#000000 size=3] 
[color=#000000 size=3]Sami: hvala za dobrodošlico!
[color=#000000 size=3] 
[color=#000000 size=3]Lepo bodite....

Upsss...pardon, nekaj mi je zaštrikalo sporočilo....

Dan punce!
No se še jaz malo javljam. Trenutno smo v toplicah in moje hujšanje je obupno, kar se tiče hrane. Danes zjutraj sem se tolk najedla, kot da ne bi jedla nikoli več. Sam sem bla pa pol pridna, ker sem imela kar malo slabo vest in šel šla za eno uro na fitnes in malo plavat. Bi bila kar več v vodi sam otroc pa to. Kolk paše malo razvajanja.

No, si vsaj malo popravla jutranji kiks s fitnesom in plavanjem. Vem kak je, ko se imaš fajn in uživaš, pa te kr zanese še pri hrani in začneš pretiravat....Uživajte v toplicah in kr lepo športaj in plavaj

Punce, pomlad definitivno prihaja! Danes sem med hojo opazovala, da poleg zvončkov in trobentic, zdaj začenjajo množično cveteti žefrani, videla sem tudi jetrnike in velikonočnice.

Kosilo je za menoj, mehiška solata s piščancem, za kasneje imam pa jagode.

Sami, držim pesti za boljše počutje!

Pipimo, bravo za tek!!

Pikapolonice, ne sekiraj se zaradi The Grehov med počitnicami, so pač izredne razmere. Sicer si pa super ukrepala s fitnesom in plavanjem.

Za jutri in nedeljo imam v planu morje,  se že veselim, spet  se bo 35 km hoje nabralo.