Valči bosta imela na Zagorski tržnici svoje izdelke?
Šele sedaj vidim kolkrat mi je objavilo zgoraj ga pa res nekaj

pikapolonice ,morem se smejat,ker je tako hecno,ko ti tako objavlja poste.Ja v Zagorju ob Savi bova imela svoje izdelke,drugih ne prodajava.Sedaj hodiva v Kisovec vsak drug petek,potem pa bova hodila v Zagorje ob sredah.V soboto pa gorenjska.

_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Dan!

Brezvezna nedelja,...slabo vreme, nič vozičkanja
Upam, da se uprem hladilniku!

Z: Kefirjev kruh + maslo + marmelada + kava z mlekom
K: Goveje roladice + zelenjava
M: 70% čokolada
V:????

Za enkrat še brez The Grehov,...upam, da tak ostane,...

Ne,.... Monti predlaga en sadež al pa sok grenivke pol urce pred zajtrkom, ker se sadje lažje prebavi,...

Ljupka - ti samo redno na spoved pridi, ko boš grešila, ti bo pol oproščeno

Komaj čakam jutrišnje tehtanje,...če nebo minusa bo vaga umrla !

Lep dan še naprej!

Punce jaz mam tako krizo,da se mi bo zmešalo,tako bi se rada nabasala spet s salamo in žemljami in z vsem tistim ,ki redi.Sedim tle pred računalnikom in  .Punce kaj naj naredim?

Neeeeeeeeeeeee, zdrži!!! Saj bo, se boš lahko še nabasala, ampak sedaj NE! Boš zmogla, ker si trdna in močna in zavoljo uspeha se bomo mal potrudile. Pojdi in zeksaj pol litra vode, pa malo na orbitrek, pa te bo lakoti minila!!!
Fuj suhe salame...fuj!!!

_____________________________

Nisem, ker ne znam iti na FB. Bo tudi tukaj na RR uredo. Pomembno je, da se spodbujamo in hujšamo skupaj ter da ne obupamo.

ljupka upam, da še nisi grešila! Kot je pety rekla, fuj, fuj fuj!!! Kdo pa še je to ?

Drugač gre pa men teža gor kljub temu, da ne grešim . A to je zato, ker sem migat začela ? Pišuka no... Ta teden mi je šla že cela kila spet dol, včeraj pa o,3 gor, danes pa še 0,4 .
V glavnem, dons sem pa tud jaz grešila. Na zajtrk sem povabla bratrance z družinami in sestro, in sem pojedla 2 manjša kosa kruha (ki ni bil PZ) s salamo in sirom. Ok, to še ni taka kriza, ampak potem sem pa spekla Žitove rogljičke z marmelado za zraven za h kavi, in sem jih do prejle uspela požret 4 komade  Al pa celo 5 ? Bemtiš! Ok, vsaj nič drugega nisem jedla vmes, nobenega kosila, nič.
Sem se skoz veselila ponedeljka, zdaj me je pa prov strah jutrišnjega tehtanja. Ah klinc, tko je včasih !

Željo si izpolni ob obroku v zmernih količinah. Po moje za večerjo zdaj okoli 18:00ure: 1 žemljico in 3 rezine salame pa pol litra vode. Lahko si to željo izpolneš tudi jutri za zajtrk.

Ljupka,pojej salamo,žemlje pa se ne dotikaj-te bo samo napihnilo in se boš potem še cel večer tolkla po glavi kaj ti je bilo tega treba!!!
Ali pa najdi kaj drugega,kaki jogurt ali si naredi kako solato,popeci zelenjavo...pojej nekaj malega,ker če boš dolgo strmela v hladilnik boš potem pojedla vse povprek...

Karkoli boš pa naredila,eno stvar obljubi-da ne boš ubupala...ostani z nami,pa čeprav z današnjimi grehi

Jaz sem začela hujšat z novim letom in takrat je bil Luka star 6 tednov. Ta teden je bil 3 mesece in je še zmer polno dojen. Delam pa isto kot ti, samo ločujem hrano pri obrokih in se čist lepo obnese.
Sem se pa zredila za 23 kil. V prvih 6ih tednih (torej do novega leta) jih je šlo samo od sebe dol 13,5 (v bistvu v prvih 3 tednih, potem pa cel december nič). Potem pa z mojim trudom še 5,5 od novega leta do zdaj. Imam še 4 nosečniške, pa še enih 8 starih grehov.
Ta teden sem pa k vsemu temu še vadbo dodala. Mleko se ni spremenilo, tamali isto pije, tko da nadaljujem, dokler je vse ok. Sem pa seveda pozorna. In če mu karkoli ne bi pasal, bom nehala.
Aja, sem pa na ta način hujšala že po 1. porodu. Približno 3 mesece po porodu sem začela in v 2,5 mesecih zgubila 7 kg ter tako prišla na prednosečniško težo.
Če imaš voljo, ti kar začni.

pozdravljene!

a komaj zdaj sem vas zasledila,...

rabim pomoč. do srede aprila bi mogla izgubiti 10 kg, ker imam poroko. decembra sem rodila in dokler sem rodila so šli kg kar lepo dol, pol pa je mleka zmanjkalo, pa ne grejo nikam več,....

Ima katera kakšen način ali dieto?
prejšnji teden sem začela delati trebušnjake, vsak daj jih naredim nekje od 50 do 60. in po 17:00 uri zdaj 4 dan nič ne jem. Pa še ni nobenega učinka.

In ker imate tu zgoraj tako prijetno temo, imate verjetno več izkušenj s tem,...

Mislim,d a je to vse premalo kaj delam,..., bi šla tečt, pa ne morem mal pustiti,...

Najhuje pa je to da sem šla dva kg nazaj gor, namesto dol

Help!!!!


_____________________________

Ljubezen se rodi iz veselja, s katerim gledata drug drugega, hrani se s potrebo, da spet vidita drug drugega, in se zaokrožita, ko se ne moreta več ločiti! (Jose Marti)

Aleksa

Dobrodošla!

Najprej si uredi urnik hranjenja: 5 obrokov čez cev dan. Količine zmanjšaj, vendar ne preveč ker dojiš. Pij 2litra na dan čaja za dojenje in prični redno vozičkat z tvojo punčko. Odvisno od tvoje kondicije čas vozičkanja povečuj. Imej cilj 1uro dnevno vozičkanj ali hoje. Pa redno telovadi za trebušne mišice in keglove vaje. Naj ti bo vozičkanje,telovadba v veselje in sprostitev po vseh naporih. Potrebuješ tudi čas zase. Lahko hujšaš, več gibaš in dojiš vendar količine hrane zmerno znižaj.

To so moji  nasveti zate.
Lp

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

aleksa83 provaj z vozičkanjem vsaj 1uro dnevno v hiterm tempu. Skupaj bosta z otokom in kili bodo šli dol. Poleg popazi na prehrano in seveda zraven gre tudi telovadba.


< Sporočilo je popravil miška17 -- 20.2.2011 18:35:00 >

Čao bejbe, 17 km hoje za menoj, The grehov nobenih. Tinaaja je pisala o tem, da telo pove, kaj rabi, to debato sem imela včeraj z mojim možem, ko sem pro drinku še jedla vse žive OH. On trdi, da telo pokaže, kaj potrebuje, in da če se takrat odzoveš, ni problem(včeraj sem po kosilu zaljubljeno gledala kruh, danes sem bila na polovici enakega kosila sita).

Ha, končno  sem dobila kompliment mojega deca, pravi, da imam že čisto suhe noge(verjetno ni čisto res, hotel je, da jaz plačam kosilo).

ljupka ne obupaj!!!!!! vse smo na istem. tudi jaz sem imela prejšnji vikend veliko krizo, na veliko sem grešila.. ampak s ponedeljkom sem se pa spet skulirala in nadaljevala s telovadbo in zdravo prehrano. pride tak dan, ko samo iščeš hrano in ješ. važno pa je, da se s tem sprijazniš in potem nadaljuješ svojo pot proti cilju! če si se že pregrešila, samo pametno jutri naprej in uspelo ti bo!!!!! zato pa smo tukaj da se spodbujamo.

meni sta pa dve osebi, ki jih nisem videla nekaj časa rekli, da se mi vidi, da sem shujšala. občutek je res fenomenalen in to da še dodatno voljo, da vztrajaš.

jutri pa tehtanje, tokrat se ga veselim, ker sem bila pridna cel teden. danes še 1 ura aerobike potem pa spat. lahko noč vsem

< Sporočilo je popravil naomy -- 20.2.2011 19:56:30 >

eto očitno jz ne prenesem vikendov! med tednom sem zelo pridna in komot zdržim, včeraj še kar ok, razn večerje, dans pa do kosila ok, potem pa malica- kos torte, kava, večerja pol pice-sir, šunka, gobice tak da jutr zihr ne bo takega minusa kot je kazal v petek- me je kr strah tehtanja jutri no danes sem pa po dolgem času hodla celo uro, ampak hrana pa je bla katastrofalno nezdrava in kalorična

Moje telo je danes rabilo 200g cokolade  Morda 250... Jutri dobi pa post  Tak cuden dan za mano.. Komaj cakam,da mine...

Aleksandra  za hojo in lepe opazke mozeka


_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

Živjo!
Se vam pridružujem tudi jaz. To temo občasno spremljam od 14.1. ko sem začela hujšat. Takrat sta moja dva imela 6 mesecev, jaz pa toliko kg kot na dan ko sem ju rodila. No, huje je, da je danes še vedno enako . V dveh tednih sem z montignacom izgubila 4,5 kg, potem pa spet zapadla v stare tire...
No zdaj bom večkrat tu, kjer je res toliko pozitivne energije in medsebojnega spodbujanja, da sem prepričana da mi bo šlo bolje!

Nove dobrodošle

Ljubka, ne obupaj, misli na prihodnost, pa na čase, ko boš malce lažja, pa kako fajn bo, vsi ti bodo zavidali, verjemi.

Dajte mi povedat tiste, ki hujšate na tej temi od začetka, kdaj se pojavi kriza. Jaz bom 24 imela mesec hujšanja, pa me zanima, kdaj naj krizo pričakujem????

Lep večer, jutri pa naj bodo tehtnice čim bolj prijazne in veliko minus kg vam želim

Nočko


_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

spet me je vrglo ven

_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Jaz bi se vam tudi pridružila
Začela sem z 93kg,sedaj jih imam 85.Želja je pa priti na težo izpred postopka za oploditev  72kg.

vau pohvala vsem,...

Pa to ni res,ne da se mi več pisat.....
Hotela sem le tinaji,ljubki in ostalim,ki vas grehi mučijo napisat,da to se vsaki izmed nas dogaja in da gremo dalje po teh grehih,ni se za sekirat,kar je,je.Meni ponavadi to traja dva dni.Glavo gor in it na pravo pot,saj bo
Vse bomo uspele,ker smo zato tukaj gor,predvsem zahvala velja naši Miški 17,ki se trudi z našim seznamom,ima veliko dela,da se prebije čez to našo kolobocijo,tako miška 17,pridna si,hvala za nazaj in v naprej

Mene je zelo mučila ta ,mi je kar nabijala gor deke in še apetit sem imela taki,samo sladko se mi je luštalo,ma hotla sem it na ta lunin post,da se te svinjarije spucam.Mam sedaj tak fajn filing,da sem nekak bolj čista ,ker dva tedna res nisem veliko šla v minus,tako da vredu odločitev.Razen,če odmislim glasvobol dan za tem in vrtoglavico.A se še je keri tako vrtelo v glavi?


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.