Forum: Fit nosečnica/mamica

Hujšanje

RE: novi prostovaljci :) za vojno s kilami

5

6

7

11.10.2010, 17:43

Ronči

1314

JAZ SE TA TEDEN NE VAGAM! VIKEND FEŠTE ZIHR NISO PRNESLE NČ DOBREGA.

_____________________________

You can't fix stupid.

11.10.2010, 19:15

Buska

662

IZVIRNO SPOROČILO: Ronči

JAZ SE TA TEDEN NE VAGAM! VIKEND FEŠTE ZIHR NISO PRNESLE NČ DOBREGA.

sej smo vse na istem user posted image

_____________________________

nas soncek Jaka nas je obiskal 8.1.2013
...............
http://lb1f.lilypie.com/U0qmp1.png

11.10.2010, 21:23

Nattoule

130

Ehhh,

Jaz sem pa na istem. Sem imela grozen vikend in sem en dan stradala, drugi dan se basala.. :(

Sem bila pa danes bolj pridna in sla na aerobiko, tko, da upam, da bo teden uspesen.Najhuje mi je zvecer, ko bi se skoz basala in si kar zmisljujem kaj vse bi si lahko naredila. K sreci je moj moz discipliniran in ne je zvecerpa mi ne dela skominov.

Aja hotela sem vam se neki povedat.. jaz pri dieti vedno uporabim sistem "odprtega obroka". Pomeni, da se drzim diete in vse, enkrat na teden.. recimo v soboto pa imam pravico jesti KARKOLI. To meni ful pomaga, da se zadrzim vmes, ker si recem.. ne ne bos tega peciva/cokolade/sendvica, ga pa lahko pojes v soboto recimo. No,ko pride sobota si ponavadi sicerres privoscim, ampak kaj res dobrega.. Pa baje je ta princip zelo dober, ker ti zastarta metabolizem in lahko hujas naprej.

11.10.2010, 21:24

Nattoule

130

Pa seveda pohvala vsem puncam, ki ste sle dol in vsem, ki se trudite! user posted image

12.10.2010, 07:36

RAKICA1

1925

PUNCE VSE IMATE DA SPOROČITE SVOJO KILAŽO NOBEDEN NI IMEL LEP VIKEND SAMO SMO VSEENO SPOROČILI SAME STE ŽELELE VAGANJE OB PONDELKIH ZATO Z PODATKI NA DAN ALI PA SE VAGAMO OB PETKIH SEDAJ SE PA SAME ODLOČITE KAKO SE BOMO VAGALI

RONČI Z PODATKI NA DAN KER SI TI NAJVEČ ŽELELA VAGANJE V PONEDELJEK ZATO PA NE DEVAJ SI POTUHE IN POVEJ KOLIKO SI IMELA VERJAMEM DA SE OSTALE BODO Z MENOJ STRINJALE KER SMO BILI ZA PETEK IN TI SI REKLA DA NI POTUHE KAR TI SEDAJ DELAŠ ZATO NA DAN Z KG

< Sporočilo je popravil RAKICA1 -- 12.10.2010 7:39:44 >

12.10.2010, 09:41

Nattoule

130

Rakica a smo te razkurle.

user posted image

Ja sej jaz sem povedala, da sem na istem.. torej 81 kg..

12.10.2010, 09:51

RAKICA1

1925

IZVIRNO SPOROČILO: Nattoule

Rakica a smo te razkurle.

Ja sej jaz sem povedala, da sem na istem.. torej 81 kg..

Ja ste me res zaradi tega ker so bile proti da se vagamo petkom ker vsaka za vikend se pregreši samo med tednom smo pa vse pridne in spravimo tistu od vikenda dol in še kaj zraven dodatnega.ZATO SEM BILA HUDA KOT SEM REKLA ODLOČMO SE POTEM PETEK PA BO NAJBOLŠ ZA VAGANJE

12.10.2010, 09:55

RAKICA1

1925

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

EVO PUNCE NAM TABELE

IME       DATUM    4.10.10    11.10.10
KG ŽELJENA TEŽA

RAKICA 71,20   70,80KG 70,60KG
65KG                  -0,40KG      -0,20KG

MALA TINKA 79KG
69KG
MORRAK 71KG                       70,30KG
60KG                                       -0,70KG
RONČI 73KG    72,5KG
60KG                -0,50KG
BUSKA 71,5KG 72,20KG    71,50KG
65KG                 +0,7KG          -0,70KG
SACHERCA 76KG                     75,5KG
65KG                                         -0,50KG
MALECKA 80KG 80KG        76,80KG
65KG
ALEX01 78KG 77,60KG       78,1kg
65KG                                         +0,50KG
MIŠKA17 87,9KG 87,9KG    87,5KG
75KG                                         -0,40KG
ZANICA 110KG    110KG
70KG

NATTOULE 81KG                       81,0KG
71KG                                           0,00KG

TRIŠ 74KG
66KG

ŽAKA 83KG                                 83KG
67KG

Ostale pa sporočte da se lahko naredi tabela do konca ČE SEM SE KJE ZMOTILA POVEJTE IN POPRAVIMO
ČE SEM KATERO POZABILA DODATI V TABELO NAJ SPOROČI JAZ SE OPRAVIČUJEM

12.10.2010, 10:28

Buska

662

NČI Z PODATKI NA DAN KER SI TI NAJVEČ ŽELELA VAGANJE V PONEDELJEK ZATO PA NE DEVAJ SI POTUHE IN POVEJ KOLIKO SI IMELA VERJAMEM DA SE OSTALE BODO Z MENOJ STRINJALE KER SMO BILI ZA PETEK IN TI SI REKLA DA NI POTUHE KAR TI S

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

IZVIRNO SPOROČILO: Nattoule

Rakica a smo te razkurle.

Ja sej jaz sem povedala, da sem na istem.. torej 81 kg..

Ja ste me res zaradi tega ker so bile proti da se vagamo petkom ker vsaka za vikend se pregreši samo med tednom smo pa vse pridne in spravimo tistu od vikenda dol in še kaj zraven dodatnega.ZATO SEM BILA HUDA KOT SEM REKLA ODLOČMO SE POTEM PETEK PA BO NAJBOLŠ ZA VAGANJE

_____________________________

nas soncek Jaka nas je obiskal 8.1.2013
...............
http://lb1f.lilypie.com/U0qmp1.png

12.10.2010, 12:27

Ronči

1314

IZVIRNO SPOROČILO: Buska

NČI Z PODATKI NA DAN KER SI TI NAJVEČ ŽELELA VAGANJE V PONEDELJEK ZATO PA NE DEVAJ SI POTUHE IN POVEJ KOLIKO SI IMELA VERJAMEM DA SE OSTALE BODO Z MENOJ STRINJALE KER SMO BILI ZA PETEK IN TI SI REKLA DA NI POTUHE KAR TI S

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

IZVIRNO SPOROČILO: Nattoule

Rakica a smo te razkurle.

Ja sej jaz sem povedala, da sem na istem.. torej 81 kg..

Ja ste me res zaradi tega ker so bile proti da se vagamo petkom ker vsaka za vikend se pregreši samo med tednom smo pa vse pridne in spravimo tistu od vikenda dol in še kaj zraven dodatnega.ZATO SEM BILA HUDA KOT SEM REKLA ODLOČMO SE POTEM PETEK PA BO NAJBOLŠ ZA VAGANJE

he, he

ampak zvagala se še vedno ne bom user posted image

_____________________________

You can't fix stupid.

12.10.2010, 13:03

RAKICA1

1925

IZVIRNO SPOROČILO: Ronči

IZVIRNO SPOROČILO: Buska

NČI Z PODATKI NA DAN KER SI TI NAJVEČ ŽELELA VAGANJE V PONEDELJEK ZATO PA NE DEVAJ SI POTUHE IN POVEJ KOLIKO SI IMELA VERJAMEM DA SE OSTALE BODO Z MENOJ STRINJALE KER SMO BILI ZA PETEK IN TI SI REKLA DA NI POTUHE KAR TI S

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

IZVIRNO SPOROČILO: Nattoule

Rakica a smo te razkurle.

Ja sej jaz sem povedala, da sem na istem.. torej 81 kg..

Ja ste me res zaradi tega ker so bile proti da se vagamo petkom ker vsaka za vikend se pregreši samo med tednom smo pa vse pridne in spravimo tistu od vikenda dol in še kaj zraven dodatnega.ZATO SEM BILA HUDA KOT SEM REKLA ODLOČMO SE POTEM PETEK PA BO NAJBOLŠ ZA VAGANJE

he, he

ampak zvagala se še vedno ne bom

POTEM PA NISI RESNA ZA HUJŠATI user posted image

IN TI NI DO HUJŠANJA Z NAMI VERJAMEM DA SE BO MARSI KATERA STRINJALA Z MENOJ KER SI TI ŽELELA PONDELKIH DA SE TEHTAMO IN SMO PRISTALI DA NEBO POTUHE SEDAJ SI JO PA SAMA DEVAŠ KAR NI PRAVIČNO DO OSTALIH PUNC user posted image

12.10.2010, 13:21

Alex01

2289

Ne se kregat!

Vse je prostovoljno in nič obvezujoče user posted image .
Tukaj smo zato, ker imamo vsaj po večini isti cilj (dat kak kg dol). Kdo gre zravn gre, kdor ne , pač ne!
Jaz se tehtam vsako jutro in ni panike glede dneva poročanja.

ronči - tudi meni je tehtnica pokazala več kot prejšnje poročanje, pa kaj zato. Samo obupat NE!

12.10.2010, 18:51

Buska

662

Rakica1: ti je uspel vodni dan? z njim se matram danes, mogoce mi celo rata ... zelodec je bil cel dan tiho, zdaj se pa nekaj oglasa ... samo se ne dam ... bom se malo spila, da ga utisam user posted image

si mi dala malo elana, sem prebrala ze 2 knjigi o postenju, razciscevanju ... mogoce udarim kake 3-5 dni posta (no, ce mi rata) - bom dnevno javljala

_____________________________

nas soncek Jaka nas je obiskal 8.1.2013
...............
http://lb1f.lilypie.com/U0qmp1.png

12.10.2010, 18:58

RAKICA1

1925

Buška ja je uspel mi jutri pa začnem z neko novo dieto mi je kolegica dala tko da vidim koliko bom zgubila ona je zgubla v enem tednu 4kg jaz da polovico tega bom zelo zadovoljna tako da jutri začnem in bomo videli kaj bo če pa katera želi ji lahko povem kako

12.10.2010, 22:14

Sacherca

1887

Rakica se gres mogoce 14dnevno dieto? Jza sem enkrat zacela,res,da sem po 4dneh izgubila 1,5kg ampak mi je odpornost cisto padla...Herpes dobila,ze dolgo casa prej ne...pa prehladno virozo...
Zato se zdaj grem samo manj zri user posted image

13.10.2010, 08:37

RAKICA1

1925

Dobro jutro naj vam najprej postrežem z eno dišečo user posted image meni zelo paše
ja jedilnik mi kar odgovarja samo kar je danes mal tak slab da v celem dnevu jem suhe slive samo bom poskusila in bom videla kako bo jutri pokazalo razulat me prov zanima bom poskusila en tedn zdržati in bom videla koliko bom zgubila .Drugač sem pa jaz tudi tista ki je sam manj žrimo pa gre dol vsaj do sedaj sem vedno tako hujšala

13.10.2010, 13:39

Buska

662

... javljam, da sem vcerajsni dan z vodo prezivela do konca user posted image
danes poskusam se en dan samo z vodo ... upam, da mi rata

_____________________________

nas soncek Jaka nas je obiskal 8.1.2013
...............
http://lb1f.lilypie.com/U0qmp1.png

13.10.2010, 14:59

RAKICA1

1925

IZVIRNO SPOROČILO: Buska

... javljam, da sem vcerajsni dan z vodo prezivela do konca
danes poskusam se en dan samo z vodo ... upam, da mi rata

čestitke buška za vodni dan samo tako naprej upam da ti uspe a si ti drugač iz škofje loke jaz sem tudi potem se lahko zmeniva in greva na kavo če imaš kaj časaa

13.10.2010, 15:36

Sacherca

1887

user posted image Buška

Rakica mene pa zanima ta tvoja tedenska dieta

Zjuatraj kava,za kosilo piscancja prsa in pesa,za vecerjo pa verjetno kak jogurt ali dva

13.10.2010, 15:47

RAKICA1

1925

IZVIRNO SPOROČILO: Sacherca

Buška

Rakica mene pa zanima ta tvoja tedenska dieta

Zjuatraj kava,za kosilo piscancja prsa in pesa,za vecerjo pa verjetno kak jogurt ali dva

bom kasneje ti poslala na zs vredu lahko pa tudi tukaj ko dam otroka spati

14.10.2010, 09:32

Buska

662

evo, 2 dni sem zdrzala z vodo user posted image
danes zjutraj sem se tresla, noge me niso kaj prevec ubogale in sem se odlocila, da je dovolj in grem spet pocasi na normalno zdravo hrano ... nalsednjic, ko se bom odlocila za vodne dneve, bo absolutno pet - ned ... ker je naporno v sluzbi

vaga je zjutraj kazala 70,1 kg - in ce gledam, da je bilo v pon zjutraj 72,6 (zarad user posted image in Haribo in v pon se celo dvojno pakiranje Jaffa keksov, ki sem jih zrla med vikendom) ... je uspeh

kaj zdaj javljamo petkovo kilazo ali ponedeljkovo?

Rakica1: sem iz SKL ... lahko se dobiva ... ce imas jutri cas, je otvoritev ritmoloko (www.ritmoloko.si) in je brezplacen obisk ... grem na Zumbo in se potem ritmofit (da vidim, kako je) .. sicer, sm si ze placala 2x na teden, ker je bilo -10% ... obiskovala bom Zumbo ... za drugo pa ne vem ali Ritmofit (ce ne bi bilo prevec stepa - ne morem, zaradi 5-ih operacij na kolenu, ko se odlocim, me caka se 6-ta) ali Joga

< Sporočilo je popravil Buska -- 14.10.2010 9:35:00 >

_____________________________

nas soncek Jaka nas je obiskal 8.1.2013
...............
http://lb1f.lilypie.com/U0qmp1.png

14.10.2010, 09:36

Sacherca

1887

IZVIRNO SPOROČILO: Sacherca

Zjuatraj kava,za kosilo piscancja prsa in pesa,za vecerjo pa verjetno kak jogurt ali dva

ob temle vcerajsnjem jedilniku sem dala dol pol kile,ni slabo user posted image

Malo sem se ze navadila na manj hrane in lakoto zvecer..aja pa vceraj zvece pojedla 4domacica kekse....kljub lakoti,da dobim malo sladkega pa pol ni tezko bit naprej lacen zvecer user posted image

punce

rakica1

14.10.2010, 09:36

Sacherca

1887

Buska tudi itak user posted image

14.10.2010, 09:39

RAKICA1

1925

Buška kdaj pa je otvoritev drugač pa ko boš imela čas povej pa se dobiva in greva na pijačo čestitke za vodni dan si zelo pridna user posted image pohvalno res.Nevem kdaj je vaganje jaz se tko vsak dan vagam bomo ob petkih se vagali če ste zato zato v petek sporočite svoje stanje koliko katera ima

14.10.2010, 09:48

KAHLO

3198

Pozdravljene!

Pred dvema letoma sem rodila svojo punčko, in kmalu po rojstvu sem imela 60kg (že dolgo nisem imela 60 kg!!), no pol so mi vsi rekli da ob dojenju ziher zgubiš težo......no pa sem pomislila super.....to bom spet ena suhica k v srednji šoli user posted image no pa žal ni bilo tako pr meni, v času dojenja sem se poredila za 10 kg....in v letu in dveh mesecih mi je uspelo znebiti ......2 kilci kateri sta poksakovali gor in dol.....samo da sem poleti pojedla en čevap več se mi zdi da sem jih že zvečer imela na tehtnici nazaj user posted image skratka obup....in to moje tehtanje....me že prav deprimira....oz. sem že mnenja da moram drugo tehtnico nabavt
skratka velika sem 168 in si srčno, srčno srčno želimmmmmmmmmmmmm tistih 60....predvsem pa da se znebim tega reševalnega šlaufa okrog trebuha(ne rabim radiatorskih mišic, samo tisto kar mi čez hlače in kopalke visi naj gre vstran user posted image ).....kaj se pa tiče moje discipline okrog hujšanja pa ....doma ne smemo imati nobenih priboljškov, vse konča v meni.....še dragemu kar si nabavi odžrem ......pol se najde teden ko hodim vsak dan laufat k debil, se nalivam z vodo.....jem zdravo....si kupujem uno dražjo zdravo hrano, rižovi oblatki, drug kruh, soja poleptki, ribice.......!!!!!!! skratka pretiravanje....in pol spet pride teden, k si kupim vrečo čipsa in jo žrem k da bi prvič kaj jedla!!!!! user posted image zdaj sem že ugotovila, da mi full paše jest ob ovulaciji in pms......(kar je skoraj 3/4 meseca)

Evo, zelo bom vesela če bi ve ble moje motivatorke in sotrpinke!!!!!
Torej velika sem 168, tehtam 68 .....želim pa jih 60!!!!!!!!!

p.s. še posebaj bi pa rada shujšala zato ker se s partnerjem odločava da bova decembra pričela delat na drugem otroku, pol pa itak hujšanje odpade vsaj v večji meri in tudi skrbi me klko jih bom še v drugi user posted image pridelala